🌸🌸🌸 🌸🌙 🌸 #ویتامینه مبتلايان به زخم معده و ناراحتے روده بهتر است از غذاهايـے استفاده ڪنند ڪه هضم شان آسان و ساده بوده✅ و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود. ڪه از جمله اين غذاها مےتوان به غذاهاے ڪبابے و خورشتے،🍲 انواع سوپ ڪم چرب🍜، آب ميوه ها، نان🍪، پنير و ماست به مقدار ڪم اشاره ڪرد. استرس و فشار عصبے و روحے، داشتن گروه خونے O، وجود ميڪروب هليڪوباڪترپيلورے، مصرف قهوه و الڪل از عوامل تشديد ڪننده زخم معده هستند. #هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙 #قسمت20 #داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇 🌙| @asheghaneh_halal 🌸 🌸🌙 🌸🌸🌸