آدم‌ها توی موقعیت‌های یکسان ، واکنش‌های یکسانی ندارن . می‌تونن توی شرایط شبیه به تو باشن ولی مثل تو به اون شرایط واکنش نشون ندن 💥 قرار نیست مسیر تو کاملا شبیه به مسیر یه آدم دیگه باشه . به مسیری که آدم‌ها طی می‌کنن احترام بذار و این تفاوت رو بپذیر🪴 https://eitaa.com/ashenapsychology

گذشته ما "ثبت" میشه اما "ثابت" نمیمونه! با هر تجربه‌ای که به دست میاریم و با هربار مرور گذشته متوجه میشیم هربار برداشت ما از وقایع و خاطره‌ها و اتفاقاتی که در گذشته رخ داده ، تغییر میکنه 🌱 https://eitaa.com/ashenapsychology

اگه داری روزای سختی رو پشت سر می‌ذاری خواستم بهت بگم که : نمیشه قسمت‌های سخت رو رد کرد و زد جلو... چون همونا به رشد کردنت 🪴 کمک میکنن. و یادت باشه ، تو برای مسابقه دادن با دیگران به دنیا نیومدی ❤️ https://eitaa.com/ashenapsychology

🔶عواقب فریاد زدن بر سر #کودک: 1️⃣ باعث نابودی #اعتماد_به_نفس کودک می شود. 2️⃣ #روح_کودک آسیب می بیند. 3️⃣ کودک دچار #اضطراب می شود. 4️⃣ کودک از #ترس موارد اشتباه را پنهان می کند و این زمینه #دروغگویی را در فرزند شما در سال های بعد فراهم می کند. 5️⃣ باعث کاهش #عزت_نفس کودک می شود. 6️⃣ باعث افزایش رفتار #خشونت آمیز در کودک می شود. https://eitaa.com/ashenapsychology

موفقیت مثل یه غذای خوشمزه‌‌ست. صبر ، هوش ، دانش و تجربه "مواد تشکیل دهنده" آن است. اما "سخت‌کوشی" همان ادویه‌ای است که آن را "لذیذ" می‌کند. روز موفقی داشته باشید❤️ https://eitaa.com/ashenapsychology

عزت‌نفس این نیست که فکر کنی از همه بهتر و سرتر و خفن تری ، 🔆 عزت‌نفس یعنی اصلا نیازی نداشته باشی خودت رو با بقیه مقایسه کنی! https://eitaa.com/ashenapsychology

📌شادی تنها جنبه مثبت زندگی نیست. زیستن شامل تجربیات و احساسات دشوار هم هست . شما نمی تونید بدون احساس استرس برای هدفی که بهش اهمیت میدید کار کنید. 🪴 شما نمی تونید بدون مراقبت از زخم های خود یک رابطه رضایت بخش ایجاد کنید ❤️‍🩹 شما نمی تونید بدون تجربه ترس به عنوان یک فرد رشد کنید 🌱 همیشه تجربه ای از پیروزی ها و چالش ها وجود داره💥 🧩 شادی ها و دردها ؛ ملاقات و خداحافظی ؛ دگرگونی ها و فروپاشی ها همه تجربیات ما ، تکه های یک پازل به نام زندگی هست🌅 https://eitaa.com/ashenapsychology

📮یادآوری امروز ؛ ما هیچ کاری رو نباید برای بهترین بودن و کمال‌گرایی انجام بدیم ، بلکه باید برای تجربه کردن ، رشد و یادگیری تلاش کنیم. - میتونین امروز رو با این نیت سپری کنین؟ هر کاری که می‌کنین به خودتون یادآوری کنین که من اینجام تا رشد کنم. من در حال یادگیری هستم و این مهمه.🌱🤍 https://eitaa.com/ashenapsychology

💕 اضطراب زمانی است که شما چیزی را می‌خواهید ، اما برای به دست آوردن آن تلاش نمی‌کنید و در عوض هر روز با سرگرمی‌های سطحی و بی‌فایده حواس شما پرت می‌شود. 💕 آرامش خاطر زمانی است که شما چیزی را می‌خواهید ، برنامه‌ای واضح برای رسیدن به آن انجام می‌دهید ، و در واقع به طور پیوسته روز به روز ، سال به سال به آن نزدیک‌تر می‌شوید. https://eitaa.com/ashenapsychology ‌

پیوند مادر آب و پدر خاك‌ مبارک :)❤️ #عشق_پاک

💕“اگر خودتو نشناسی، نمی‌تونی خودتو کنترل کنی!” ❣میزان مهارت افراد در بیان احساسات ، شایستگی اجتماعی مهمی است ، که به برقراری ارتباط هرچه بهتر با همسرمان کمک میکند . ❣برای برقراری روابط همدلانه نیاز داریم احساسات خود را بشناسیم و کنترل تکانش‌هایمان را در دست بگیریم و اجازه ندهیم پریشانی خاطر ، تفکر ما را خدشه دار کند. https://eitaa.com/ashenapsychology

بچه اینقدر به من نچسب ...🚫 چسبیدن کودک به والدین به این دلیل است که کودک والدین را پناهگاه خود می‌داند ... احساسات و ترس او را نادیده نگیرید و با محبت با او صحبت کنید . او را طرد نکنید و به او اطمینان دهید شما کنارش هستید و هیچ وقت او را تنها نخواهید گذاشت . کم تحملی شما ، چسبندگی فرزندتان را بیشترمی کند. https://eitaa.com/ashenapsychology

زمانی که موقعیتی باعث میشه احساس ناتوانی کنی ، یکی از کارهایی که می‌تونی برای پس گرفتن قدرتت انجام بدی اینه که بر چیزی تمرکز کنی که می‌تونی تغییرش بدی . روی چیزهایی که تغییرش ممکن نیست ، روی قدرتی که نداری ، روی چیزهایی که نمی‌تونی کنترل کنی تمرکز نکن . 📍با پرسیدن این سوالات از خودت موقعیت رو بسنج : 🔻چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ 🔻چه چیزی را می‌توانم تغییر دهم؟ 🔻چه چیزی را می‌توانم کنترل کنم؟ https://eitaa.com/ashenapsychology

📌آشنا | رسانه ایی جهت ارائه محتوای روانشناسی و مشاوره 🖇 در مدرسه روانشناسی آشنا : ▫️ارائه کلیپ و پادکست های آموزشی ▫️برگزاری دوره های حضوری و غیرحضوری ▫️برگزاری کارگاه و وبینار ▫️لایو و ... صورت می‌گیرد . 📲09333111525 🔸ایتا : https://eitaa.com/ashenapsychology 🔹تلگرام : https://t.me/ashenapsychology

" پادکست دکتر مجتبی شکوری " چرا باید مهربان باشیم؟❤️ کوتاه ولی مفید ... بشنوید و به اشتراک بگذارید 🌱 #پادکست_روانشناسی #پادکست_انگیزشی https://eitaa.com/ashenapsychology

📌یه دقیقه گوشیتو بزار کنار 📱 📵این یک مکالمه آشنا بین زوجین یا خانواده هاست که شاید شماهم بارها این واژه رو بکار برده یا شنیده باشید👂🗣 ⚡️از زمانی که تکنولوژی و رسانه ای به نام گوشی به طور فراگیر در بین خانواده ها رایج شد مشکلاتی جدیدی هم با خود به وجود آورد . در گذشته بارها و بارها از صفا و صمیمت روابط بین افراد شنیده ایم🤝👬 که امروزه با وجود گوشی و عصر تکنولوژی صمیمیت بین روابط کمرنگ شد😔 💥اما ماهیت گوشی و رسانه ایجاد صمیمیت بیشتر بود ولی اتفاقی که در جامعه و در بین خانواده ها رقم خورد خلاف این ماهیت بود . و عواقب و تبعات بد و جبران ناپذیر با خود به همراه داشت ...☄️ برخی از این عواقب ها در ویدیو بعدی بررسی میشه ...👇 #سواد_رسانه #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/ashenapsychology

📌گوشی تو بزار کنار ! ✔️بررسی عواقب استفاده زیاد از تلفن همراه بر روابط بین زوجین _ ببینید و همرسانی کنید ...🌱 #سواد_رسانه #دکتر_حمید_صادقیان https://eitaa.com/ashenapsychology

📱مردانی که در خانه دائما در حال استفاده از گوشی موبایل هستند باید بدانند اینکار موجب : ❣دلسرد شدن همسر از ادامه زندگی ❣ دلخوری ، سرخوردگی و احساس مفیدنبودن برای همسر به دلیل عدم توجه مرد به وی ❣ حتی در موارد منجر به افسردگی همسر ❣ از بین رفتن علاقه به همسر خود ❣ توجه به مسائل فرعی و دور شدن از اصل زندگی و... 🔍 برای جلوگیری از این عمل اشتباه چه باید کرد ؟ 1⃣ سپری کردن زمان خود با همسر 2⃣ استفاده بجا از موبایل 3⃣ انجام فعالیت های دونفره در منزل 4⃣ صحبت کردن با همسر و... ⚠️

همسر شما از موبایل شما بیشتر نیاز به توجه دارد عدم توجه به همسر عواقب بدی به دنبال دارد.

#پس_از_ازدواج https://eitaa.com/ashenapsychology

💢با بچه ی لجباز چطور رفتار کنیم⁉️ 🎙 استاد عزیزی #تربیت_فرزند https://eitaa.com/ashenapsychology

💛 ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خود مقایسه نکنید 💛 💖شما زندگی دیگران را فقط از بیرون تماشا می کنید و زیبایی های آن را می بینید ولی وقتی از نزدیک وارد زندگی آنها می شوید می بینید که اوضاع خیلی فرق می کند... 💔مقایسه کردن یکی از بدترین آسیب های یک زندگی مشترک است💔 💖وقتی شروع به مقایسه کردن کردید دیگر ویژگی های مثبت شوهر و یا همسرتان و همچنین دارایی هایتان به چشمتان نمی آید . #پس_از_ازدواج https://eitaa.com/ashenapsychology

دست از مقایسه کردن زندگی خودت بردار 👀 چمن خونه‌ی همسایه همیشه سبزتر دیده میشه.این خیلی وقتا ممکنه خطای دید باشه، گاهی اطلاعات کافی نداشتن تو، و فقط با نگاه کردن به ظاهر چمن،نمیتونی پی ببری که اونا چقدر برای سبز بودن چمن حیاط شون ، زحمت کشیدن🤷🏻‍♂️! +فقط بدون که تو حق نداری باطن زندگی خودت رو با ظاهر زندگی بقیه مقایسه کنی. چون باعث میشه که چشمات رو ، روی چیزهایی که داری ببندی و نداشته‌هات رو تابلو کنی بزنی روی دیوار زندگیت❤️ https://eitaa.com/ashenapsychology

🔰 سمی ترین رفتار خانم‌ها در زندگی مشترک 💥یکی از بحث‌هایی که باعث میشه خانم‌ها عدم نشاط داشته باشند همین بحث مقایسه کردن است. 👤استاد عزیزی #پس_از_ازدواج https://eitaa.com/ashenapsychology

" پادکست دکتر مجتبی شکوری " 🎼 پشیمانی از بی‌عملی ❤️‍🔥 کوتاه ولی مفید ... بشنوید و به اشتراک بگذارید 🌱 #پادکست_روانشناسی #پادکست_انگیزشی  https://eitaa.com/ashenapsychology