#ایده #خوراک #یتیمچه #رژیمی مواد لازم سه الی چهار نفر کدو سبز دو عدد متوسط بادمجون یک عدد درشت سیب زمینی دو عدد متوسط گوجه فرنگی سه عدد سیر سه حبه پیاز یه متوسط نمک و فلفل و زردچوبه همه رو پوست گرفته و خرد کرده پیاز داغ کرده سیر و هویج رو تفت داده بعد کدو و سیب زمینی و بادمجون ادویه هم زده و حدود سه دقیقه تفت داده بعد گوجه در تابه رو گذاشته و حدود ده الی یک ربع با حرارت کم میزاریم بپزه با آبی که گوجه میندازه و یکی دوبار تو این فاصله مواد رو هم میزنیم مواد که جا افتاد و نرم شد آماده اس ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳        ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦    @ashpaze_nemone       ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک توی کدو🎃🎃🎃 غذای قدیمی و خوشمزه مواد داخل(مرغ و پیاز و سیب زمینی وبادمجونو هویج و کدوسبز و فلفل و نمک و ادویه) ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

این یه عدسیِ ساده نیست😎 با چندتا ترفند ساده عشق بپاشید به غذاهای معمولیتون👌 #عدسی #خوراک #شام #صبحانه ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

خوراک مرغ و مادمجان هنوز رو دست این خوراک نیومده حتما درستش کن😍 ۳عددبادمجون نصف سینه مرغ ۱عدد پیاز ۱عددفلفل دلمه ۱عددگوجه ۲قاشق رب گوجه ۲قاشق ابلیمو یا اب نارنج نمک،فلفل،زردچوبه نوک قاشق چایی خوری سیر #خوراک #خوراک بادمجون ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک فیتنسی گیاهی 💪 (سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان فوق العاده سیر کننده و خوشمزه🤌) مواد مورد نیاز :۱۵۰ گرم نخود پخته (۱ کاسه کوچیک)،۲۵ گرم جودوسر ،۱۰۰ گرم قارچ،۵۰ گرم ذرت،روغن ذرت لادن ،۱ عدد پیاز و فلفل شیرین،۱ قاشق رب گوجه فرنگی،سبزیجات معطر (گشنیز و جعفری) ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک بادمجون یه ترکیب برنده ست که بشه پای ثابت غذاهات🤩 ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک مرغ با پوره سیب زمینی😋• این خوراک فوق‌العاده راحت و خوشمزه‌س خیلی هم سریع اماده میشه🥳 موادلازم: سینه یا ران یا فیله مرغ مکعبی خردشده پیاز یک عدد فلفل سبز خردشده دو ق غ سیر یک حبه رب گوجه یک‌ق چ نمک فلفل سیاه اویشن روغن مایع 👇مواد لازم برای پوره : سیب زمینی سه عدد متوسط کره یک ق غ شیر یک فنجون نمک یک ق چ برای روی مواد مقداری پنیر پیتزا ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک بادمجون بدون گوشت 🍅🍆 بادمجون : ۳ عدد گوجه : ۲ عدد فلفل دلمه : ۱ عدد پیاز : ۱ عدد سیر : ۲ حبه رب گوجه : ۲ قاشق نمک و فلفل زردچوبه ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک بلغاری🫶🏻🫠 اگه عاشق ساندویچ بندری هستی، این یکی هم برای تو ساخته شده 🌭 سوسیس بلغاری: ۴ عدد 🧅 پیاز: ۲ عدد 🫑 فلفل دلمه‌ای: ۱ عدد 🍅 رب گوجه‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری 🧂 ادویه‌ها: زردچوبه، پودر پیاز، نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز،(به مقدار لازم) 🥖 نان ساندویچی: ۱ عدد ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک #خوراک_دل_مرغ #غذای_نونی همین الان اقدام کنید برای شام میتونید درست کنید من برای ناهار درست کرده بودم جاتون خالی🙈😉 دل مرغ و شکمش و چاک بدید و سر و داخل شکمش و تمیز کنید و بشورید بزارید تا آبش بره سیب زمینی رو خلالی خورد کنید و با یک قاشق روغن و نمک و فلفل سیاه و کمی پودر سیر مخلوط کنید , سرخ کن بدون روغن و روشن کرده سیب زمینی ها رو داخلش ریخته و زمان بدید 10 دقیقه بپزه با حرارت 180 درجه پیاز و خلالی نازک کنید و با دل و نمک و فلفل و کمی زردچوبه مخلوط کرده زمان پخت سیب زمینی که تموم شد خارج کرده و دل و پیاز و داخلش بریزید و باز 10 دقیقه زمان داده وسطهاش کمی زیر و روش کنید بعد از 10 دقیقه سیب زمینی ها رو بهش اضافه و مخلوط کنید و برای 5 دقیقه دوباره دستگاه و روشن کنید وسطش مواد و کمی زیر رو کنید و تمام 😀☺ با نون و گوجه فرنگی ورقه ای خورد شده نوش جان کنید میتونید داخل فر یا آون توستر هم درستش کنید ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉

#خوراک بادمجان ڪانال آشپزے نمونہ👩‍🍳👨‍🍳 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ @ashpaze_nemone ✦••┈❁🎂🍧❁┈••✦ فوروارد یادت نره😉