دنت بیسکویتی🍫😋 مواد لازم: شیر: ۲ لیوان نشاسته ذرت: ۲ قاشق غذاخوری بیسکویت پتی پور : ۳ قاشق غذاخوری خامه صبحانه: ۱ پاکت وانیل: ۱ ق چای خوری پودر پسته یا بادام: برای تزیین #دنت #دنت_بیسکویتی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

گرانولا صبحانه رژیمی🥣🥰 مواد لازم: جو‌ دوسر پرک: ۲ پیمانه گردو: ۴ عدد بادام خام: ۳ قاشق غذا خوری مویز: ۲۰۰ گرم عسل: ۳ ق غذاخوری دارچین: ۱ ق چای خوری پودر کاکائو: ۱ ق غذاخوری نان جو برای صبحانه: ۲ عدد ماست: ۴ ق غذا خوری موز: ۱ عدد پودر نارگیل: ۲ ق غذا خوری #گرانولا #گرانولا_صبحانه_رژیمی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.مرغ ذغالی🍗 انگار روی ذغال کبابی درست کردی😍فقط یک تکه ذغال لازمه😁 مواد لازم : پیاز ۲ عدد مرغ ۵ تیکه آلوچه ۱٠ عدد پولبیبر ۱ ق م نمک، فلفل سیاه مایونز ۴ ق غ آب ۲ لیوان زغال ۱ تکه زعفران #مرغ #مرغ_ذغالی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مرغ ترش شمالی 🍗🥘 موادلازم سینه مرغ : ۳ تکه پیاز : ۲ عدد رب انار سه ق غذاخوری روغن زیتون یک ق غذاخوری جعفری و گشنیز تازه دو ق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم #مرغ #مرغ_ترش_شمالی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

چیز کیک هلو مواد لازم: بیسکوییت بتی پور: دو بسته کره:۲۰۰گرم خامه صبحانه : ۱ پاکت پنیر ویلی یا ماسکارپونه:۱۵۰گرم خامه قنادی : ۲۰۰ گرم پودر قند :۲ق غذا خوری پودر ژلاتین؛۴ق غذاخوری شیر : ۲ لیوان هلو : ۵ عدد ژله هلو: ۲ بسته #کیک #چیز_کیک_هلو ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#اسپرینگ_رول😍😋 مواد لازم: خمیر یوفکا: ۱ بسته فیله مرغ: ۳ تکه گوجه فرنگی: ۲ عدد کره : ۱۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد قارچ: ۶ عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‎ #اسپرینگ #اسپرینگ_رول ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

رولت گوشت و سیب زمینی 🥩🥔 مواد لازم: ۳ عدد سیب زمینی پنیر پیتزا ۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ عدد پیاز ۳ حبه سیر ۴ عدد فلفل شیرین ۱ قاشق رب گوجه فرنگی ۲ عدد گوجه فرنگی نمک و فلفل سیاه پاپریکا و آویشن جعفری خرد شده: ۵۰۰ گرم #رولت #رولت_گوشت_و_سیبزمینی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.حلوای هویج خامه یه دسر فوق العاده ایرونی مواد لازم : کره ۱۰۰ گرم روغن ¾ لیوان آرد سفید گندم ۲ لیوان هویج بزرگ ۵ عدد خامه ۵۰ گرم مواد شهد حلوا : آب ۲ لیوان عرق هل و گلاب ¼ لیوان شکر ۱.۵ لیوان زعفران #حلوا #حلوای_هویچ_خامه ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.شیر کیک یخچالی زرده تخم‌مرغ : ۲ عدد شکر : ۳۰ گرم نشاسته ذرت‌ : ۵۰ گرم شیر پرچرب : نیم لیتر #کیک #شیر_کیک_یخچالی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

• کیک تابستونی🧁• این خوشمزه ترین کیکی میشه که تو فصل تابستون میتونی درست کنی😍 ~❤️ موادلازم: تخم مرغ ۲ عدد  شکر ۱ پیمانه  وانیل ۱/۲ قاشق مرباخوری(گلاب هم میتونید جایگزین کنید) روغن نصف پیمانه (من نریختم) آرد دو پیمانه بکینگ پودر ۱قاشق #کیک #کیک_تابستونی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.خوراک لوبیاچیتی رو این شکلی بپز😍 موادلازم: لوبیاچیتی:۲پیمانه پیاز بزرگ :۱عدد رب گوجه فرنگی:۲ق غ سیب زمینی متوسط :۲عدد نمک فلفل سیاه پودر فلفل پاپریکا زردچوبه پودر گلپر پودر سماق کره یا روغن 🌱لوبیاها حتما از ۲۴ساعت قبل خیس بشه و ابش چند مرتبه عوض بشه. 🌱رب‌گوجه رو جدا با کره یا روغن تفت بدید و با نمک و زردچوبه و پودر گلپر و پودر سماق تفت بدید و زمانی که لوبیاچیتی کامل پخته شد بهش اضافه ش کنید. #خوراک #خوراک_لوبیا_چیتی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

•سالاد پروتئینی با سس ارده🥗😎• سالاد برای چهار نفر : ۴ عدد خیار و ۱۰ عدد زیتون ۲۰۰ گرم گوجه چری یک پیمانه کینوا پخته یک پیمانه عدس پخته ۵۰ گرم شوید خرد شده یک پیمانه بروکلی خردشده برای سس : ۱/۲ پیمانه ارده ۱/۲ پیمانه ماست یونانی ۵۰ گرم شوید و یک حبه سیر یک قاشق روغن زیتون اب لیمو ترش تازه و نمک و فلفل #سالاد #سالاد_پروتئینی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🔺 دیدی نون سیر رستوران‌ها چقد خوشمزست ولی گرونه 🔸اینجوری خودت درست کن و لذت ببر 👌... #نون_سیر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

این فینگرفود برای بچه ها خیلی جذابه😋🌭 #فینگرفود ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پنیر پیتزا از وقتی گرون شده خودم خونگیشو درست میکنم🥸🧀 #پنیر #پنیر_پیتزا ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد کیمچی تند و تیز کره ای🥗🇰🇷 #سالاد #سالاد_کیمیچی_تند_تیز_کره_ای ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🔻 طرز تهیه خامه شکلاتی😍🍫 #خامه #طرز_تهیه_خامه_شکلات ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ꕥ ایـــن صـــف بــرای خـــریــدِ 🖤 عـــــــبـــــــا و چــــــــادره😱🎉 🔴🟡🟢خـانــه حـجــاب، جـایــــی کــه #شــیـک‌پـــوشی و #حــــجـــاب بــه هــم مـی‌رسـنــد.🔥🍃 #ضمانــــت_مـــــرجــوعــی_کـــالا 🔙🥇 و بیش از #1000‌مشتــری‌_راضــی😍 خـیالـت رو از خـریـد راحـت مـی‌کـنـه😌 https://eitaa.com/joinchat/2241724616Cd8a0bf1345 ⛔فقط اگر دنبال دنبال عبا و پیراهن و چادر «باکیفیت» میگردی عضو شو👆🏻⬆️ ...

فینگرفود🍕 رول سوسیس پیتزایی🌭 #فینگرفود #فینگرفود_رول_سوسیس_پیتزایی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

از دکتر رفتن و قرص خوردن و هر روز مریض شدن خسته شدی❗❓ همیشه بی حوصله و خسته ای❗❓ همیشه استرس و اضطراب داری و افسرده ای❗❓ نمیدونی چیکار کنی تا حالت خوب بشه❗❓ من میدونم 😊 ❌❌ ریشه ی همه ی بیماریها در غلبه ی مزاج بدن هست🤔 اگه میخای مزاج شناسی و زبان شناسی بشی و مشکلاتت رو ریشه ای حل کنی درخدمتم 😊 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 ✅ ضرر که نداره یه سری بزن 💪💪

سالاد مرغ سه سوته و سالم😌🍗 1/2 بوته ی کاهو و 4_5 عدد خیار شور 1_2 عدد سینه مرغ یک مشت جعفری و نعنا یک مشت ذرت کنسروی یا پخته شده مواد سس : 5-6 قاشق غذاخوری ماست یونانی یا چکیده 3-4 قاشق غذاخوری سس مایونز 1 قاشق چایخوری سس خردل 1-2 حبه سیر رنده شده 1.5 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری ادویه کاری #سالاد #سالاد_مرغ ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سوپ کم کالری برای استوپ وزن و رژیم🍲😌 #سوپ #سوپ_کلم ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯