فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خوراک_لوبیا_و_عدس
خوراک مخصوص روزهای پاییز
چیا میخواد⁉️
جو پوست کنده ۱/۳ لیوان
عدس ۱/۲ لیوان
لوبیا چیتی 🫘۱/۲ لیوان
پیاز 🧅۱ عدد
رب گوجه 🥫۱ قاشق پر
نعنا خشک ۲ قاشق
ادویه ها:
نمک🧂-زردچوبه-فلفل قرمز🌶-پودر گوجه🍅-عصاره گوشت یا مرغ (بسته به ذائقتون میتونید ادویه هارو تغییر بدید)
⚠️ من حبوبات که از قبل ۲۴ ساعت خیس کردم و فریز کردم استفاده میکنم،که اینطوری زیر ۱ ساعت کامل کامل میپزه،اما اگر فریز شده نداشتید،از روز قبل خیس کنید.
⚠️ از پودر عصاره مرغ یا گوشت،یا از عصاره قلم و یا از تکه های خود قلم داخلش حتما استفاده کنید،خیلی خوشمزه تر میشه
#غذا_مریض #غذا_مقوی #غذا_بدون_گوشت
🍡~~~~~~~~~~~🍡
@ashpazinemone
🍡~~~~~~~~~~~🍡