#نخود_آب ببین اصلا به اسمش نگاه نکن 😐 اینقدددد خوشمزه و مقویه که عاشقش میشی 😉 تو خانواده ی ما همه عاشقش هستن 😍 چیا میخواد⁉️ نخود (توی فیلم مقدار نخود رو کم گفته ، بیشترش خوشمزه تره ) گوشت ماهیچه یا قلم یا گردن بلغور گندم پیاز نمک و فلفل و زردچوبه (دارچین رو حذف کنید) یه پیشنهاد که خیلی ظاهرش رو خوشگلتر میکنه اینه که گوشت رو وقتی پخت بکوبید و مجدد به غذا اضافه کنید 😋 #غذا_مریض #غذا_مقوی #نخودآب #آشپزی #آبگوشت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#بمب_پروتیین دردی نیست که این معجون چاره اش نباشه 👌 درست کردنش هم واقعا سخت نیست ❌ چیا میخواد⁉️ قلم گاو یا گوسفند ادویه سبزیجات ⚠️ تو همه غذاهات بریز ، هیچکس متوجه ی بو و طعمش نمیشه #عصاره_گوشت #عصاره_قلم #بمب_کلسیم #رشد_مو #آشپزی #غذا_مقوی #غذا_مریض 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#گوشت_شیشه_ای وقتی مریضی فقط سوپ نخور این #کمپوت_گوشت خوشمزه ترینه 😋 چیا میخواد⁉️ یک عدد شیشه در فلزی گوشت گوسفندی فلفل دلمه ای کوچک (قابل حذف ) هویج پیاز گوجه فرنگی (قابل حذف ) برگ بو‌🍃 یک عدد رزماری (قابل حذف ) سماق تبریزی سیر (قابل حذف ) پرک لیمو یا پودر لیمو ⚠️ نمک و فلفل بعد از پخت اضافه میشه #غذا_مریض #غذا_مقوی #آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#آش_شلغم مناسب آنفولانزا و سرماخوردگیه ؛ خیلی خوشمزست یکبار درست کنی عاشقش میشی😍😋 چیا میخواد⁉️ بلغور جو : ۱ لیوان برنج : نصف لیوان عدس : نصف لیوان سبزی آشی : ۵۰۰ گرم(تره ،جعفری،گشنیز،اسفناج) َشلغم : به میزان دلخواه(من ۴۰۰ گرم ریختم) کشک : ۲ قاشق غذا خوری سرپر سیر : به مقدار زیاد نعنا خشک : ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه ، فلفل سیاه ، نمک : به میزان لازم ✅️برای ترشی این آش به دلخواه میتونید آبغوره اضافه کنید. ⚠️ این آش پیازداغ نداره ولی اگه دوست داشتین میتونید بریزید. #آش #سوپ #غذا_مریض #غذا_مقوی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#خوراک_لوبیا_و_عدس خوراک مخصوص روزهای پاییز چیا میخواد⁉️ جو پوست کنده ۱/۳ لیوان عدس ۱/۲ لیوان لوبیا چیتی 🫘۱/۲ لیوان پیاز 🧅۱ عدد رب گوجه 🥫۱ قاشق پر نعنا خشک ۲ قاشق ادویه ها: نمک🧂-زردچوبه-فلفل قرمز🌶-پودر گوجه🍅-عصاره گوشت یا مرغ (بسته به ذائقتون میتونید ادویه هارو تغییر بدید) ⚠️ من حبوبات که از قبل ۲۴ ساعت خیس کردم و فریز کردم استفاده میکنم،که اینطوری زیر ۱ ساعت کامل کامل میپزه،اما اگر فریز شده نداشتید،از روز قبل خیس کنید. ⚠️ از پودر عصاره مرغ یا گوشت،یا از عصاره قلم و یا از تکه های خود قلم داخلش حتما استفاده کنید،خیلی خوشمزه تر میشه #غذا_مریض #غذا_مقوی #غذا_بدون_گوشت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#آش_شلغم مناسب آنفولانزا و سرماخوردگیه ؛ خیلی خوشمزست یکبار درست کنی عاشقش میشی😍😋 چیا میخواد⁉️ بلغور جو : ۱ لیوان برنج : نصف لیوان عدس : نصف لیوان سبزی آشی : ۵۰۰ گرم(تره ،جعفری،گشنیز،اسفناج) َشلغم : به میزان دلخواه(من ۴۰۰ گرم ریختم) کشک : ۲ قاشق غذا خوری سرپر سیر : به مقدار زیاد نعنا خشک : ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه ، فلفل سیاه ، نمک : به میزان لازم ✅️برای ترشی این آش به دلخواه میتونید آبغوره اضافه کنید. ⚠️ این آش پیازداغ نداره ولی اگه دوست داشتین میتونید بریزید. #آش #سوپ #غذا_مریض #غذا_مقوی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡