یک صبح هم تا چشم باز کردی به کسانی که هنوز با همه‌یِ عشقشان کنارت هستند فکر کن... به مادرت که برایت چای دَم کرده، به پدرت که برایت برشته‌ترین قسمتِ نان را که دوست داشتی کنار گذاشته... برای یکبار هم که شده،  به " داشته‌هایت " فکر کن و صبحت را برای خودت بخیر کن... صبحت بخیر ❤️ 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

. سلام سلام حال و احوالتون چطوره 😅 .

. آقا من به یه مشکل بزرگ خوردم 😐 هزارتا ایده و فکر تو سرمه 😱 هزارتا کار دارم که باید انجام بدم 😭 کلی کلاس آنلاین نصفه دارم که میدونم چقد مفید هستن ولی نمیدونم چرا دست دست میکنم برای ادامشون 🤦‍♀ و بدتر اینکه کلا وقت ندارم ❌ الان دقیقا موندم‌چیکار باید انجام بدم ⁉️ شماهم مثه من از این مشکلا دارین ⁉️ یا من فقط یکمی گیج میشم ⁉️ @a_mazhaji .

#صبحانه انقدر راحت و فوري و خوشمزه س كه بايد امتحان كني 😍 چیا میخواد ⁉️ موز نان لواش شكلات صبحانه يا پوره خرما كره بادام زميني #میان_وعده #صبحونه 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

. #حرفای_درگوشی 👂 این داستان : لاغری 😍 ننه ی قشنگم برای اینکه وزن کم کنی و لاغر بشی یه راهکار کوچولو که هم خوشمزه است و هم تاثیرگذار میخوام بهت یاد بدم 🤩 آقا خیلی راحته 👌 یه صبحانه ای بخور که میزان پروتئینش زیاد باشه مثلا چی ⁉️ مثلا کره بادوم زمینی مثلا تخم مرغ آبپز مثلا دانه چیا خیلی خیلی تاثیرگذاره ، من خودم امتحانش کردم 😇💪 ببین قرار شد به کسی نگیا ، فقط درگوشی بود 😉 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

👆 معرفی میکنم خدمتتون 😍 #حرفای_درگوشی 👂 بخش جدید آموزش های کانال هست که به نکات سلامتی مربوط میشه 👌 امیدوارم خوشتون بیاد 👇 نظرتون رو بهم بگین حتما درموردش @a_mazhaji.

#تهچین_گوشت_و_بادمجون اگر بادمجون داشتم برای همین امروز #ناهار درست میکردم 😭 چیا میخواد⁉️ پیاز🧅 گوشت گوسفندی🍖 سیر🧄 برگ بو🍃 بادمجان🍆 فلفل🌶 جوز هندی زرده تخم مرغ🥚 روغن مایع 🥃 نمک و فلفل🌶🧂 هل ماست🍶 زعفرون💛 برنج🍙 زرشک و کره 🧈 یکی از خوشمزه ترین #تهچین ها همین جاذاب جان است و بس ❌ 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

روز هفدهم چله ی چهل شهید 🌺 صد صلوات میفرستیم به نیت شهیده ناهید فاتحی کرجو و هدیه میکنیم از طرف ایشون به آقا امام زمان 💔 حاجت روا 💐 @a_mazhaji .

. امروز روز هفدهم این‌ چله ی بزرگ و ارزشمند بود و دلم خواست یادی کنم از این شهید ۱۷ ساله 😭 ما همچین دخترایی دادیم و همچین دخترانی هنوز هم داریم ❤️ .

#کاپ_کیک ‌ با این دستور میتونید هر طعم از #کاپ_کیک_خونگی رو که بخواین درست کنید 👌 بسیار مناسب برای #تغذیه_مدرسه 🎒 بافتش ببین خدایش چه عالیه 🤩 مواد دقیق ابتدای فیلم بیان شده 😇💪 مامان مهداگلی 🧕 میگه شما میتونید به این مواد کاکائو، زعفران ، هویج ، گردو ، سیب و یا هرچیز دیگه اضافه کنید و کیک های جذابی رو خلق کنید ❤️ #کاپ_کیک_کاکائویی #کاپ_کیک_هویج #کاپ_کیک_زعفرانی #کیک_هویج #کیک_سیب #آشپزی #عصرونه 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

خیلی وقت بود یه #ژله ی جذاب ندیده بودیم باهم 😅 واقعا برای #پذیرایی و #مهمونی عالیه 👌 من که خیلی خوشم اومد 😍 #ایده ی قشنگی بود 🤩 #ژله_رنگین_کمان #آشپزی #دیزاین 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#فوت_کوزه_گری این داستان 👇 1⃣چیکار کنیم تخم مرغی که میخواین آبپز کنیم ، نشکنه 🥚 2⃣ چجوری الک رو مهار کنیم که تکون نخوره 😅 3⃣چجوری آرد رو الک کنیم که اینور اونور نپاشه ❌ #ایده #ترفند #آشپزی #کیک_پزی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#پاستا یه وعده غذای خیلی فوری و خیلی خوشمزه و البته خیلی کم خرج 😅 چیا میخواد ⁉️ پاستا 🍝 پیاز🧅 سیر🧄 رب🥫 نمک و فلفل🌶🧂 شیر کم چرب🥛 جعفری خرد شده☘️ پنیر پارمسان (اختیاری)🧀 سریعترین #پاستا_رژیمی دنیا رو با این دستور امتحان کن 😋 #آشپزی #ماکارونی #شام #غذا_رژیمی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#کوفته رو اینجوری درست کن محاله که وا بره ❌ چیا میخواد ⁉️ گوشت چرخکرده 🥩 لپه برنج🍙 سبزی معطر 🌿 نمک و فلفل🌶🧂 پیاز آب گرفته🧅 تخم مرغ🥚 رب گوجه فرنگی 🥫 پیاز داغ🧅 روغن🥃 نمک و فلفل سیاه🌶🧂 آب💧 آلو خداییش خوشمزه تر از #کوفته_تبریزی تو دنیا نداریم 😅 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

. من همینجوری پست میزارم یکی هم نیست بیاد بگه ، مامانِ مهداگلی کجایی بیا دو کلوم حرف بزنیم 😭😭😭 هعی خداااا @a_mazhaji .

. بچه ها میخام یه کانال روزمرگی بزنم 🙈 اونجا خیلی دیگه خودمونی باشیم حرف بزنیم باهم 😅 قول میدین استقبال کنین⁉️😜 ضایع نشم دیگه 😢 @a_mazhaji .

#سوپ_شیر_مجلسی خوشمزه ترین سوپ شیر رو با این روش درست کن تا همه عاشقش بشن 🥛🥣 چیا میخواد ⁉️ جو پرک : ۲۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد فلفل دلمه : نصف قارچ : ۲۰۰ گرم خامه صبحانه : ۱ بسته شیر : ۱ لیوان هویج کوچیک : ۱ عدد جعفری خرد شده : ۲-۳ قاشق غذاخوری #سوپ_شیر #سوپ #آش #آشپزی #شام 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

. رفقا هر آموزشی خواستین به صورت هشتگ سرچش کنید 😅 صددرصد براش نمونه ای پیدا میکنید 😉 مثلا الان بزن روی هشتگ های پایین تا آموزش سوسیس و ژامبون خونگی رو ببینی ❤️👇 #سوسیس_مرغ #ژامبون_مرغ اگر پیدا نکردی بگو تا برات بفرستم 🤩 @a_mazhaji .

اینم یادم رفت دیشب بهتون نشون بدم 🙈 آموزشش رو تا گذاشتم مهسا دست به کار شد 😅 خوشم میاد همگی کدبانویین ❤️ ماچ بهتون 💋 .

#سالاد_آلمانی ایشون اینقد با کمالات تشریف دارن که هم #سالاد هستن و هم مواد یه #ساندویچ خونگی سالم و خوشمزه 😍 اگر #سوسیس_خونگی هم استفاده بشه که دیگه نور علی نور میشه 💪 چیا میخواد ⁉️ سیب زمینی آب‌پز خیارشور شوید تازه سوسیس تفت داده شده ماست چکیده سس مایونز یا هزارجزیره نمک و فلفل و کمی آویشن #شام_سبک رو دست این سالاد محشر نیست😅 #آشپزی #شام #غذا_نونی #غذا_بدون_گوشت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡