فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد سیب زمینی کم کالری و رژیمی 🥔🤍
سیب زمینی
ماست
خیارشور
نمک و فلفل سیاه
نعناع خشک
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خاویار فیک ژله ای واسه نوشیدنی 🩵🫧
سیروپ دلخواه : ۱۰۰ گرم
پودر آگار : ۵ گرم
روغن سرد
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معجون خونگی خیلی مقوی و سالم 😃🧉
موز
بستنی
مغزیجات ( گردو ، پسته ، کنجد )
پودر نارگیل
پودر قهوه
شیر
خرما و دارچین
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دسر خوشمزه با ماست و توت فرنگی 🫠🍓
توت فرنگی خرد شده : ۱ فنجان
ماست یونانی : ۱/۲ فنجان
عسل : ۱ قاشق غذاخوری
شکلات تلخ ذوب شده : ۱/۲ فنجان
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هات چیپس پنیری که همه عاشقشن 🥔🧀
چیپس با طعم دلخواه
سس خردل یا هر سسی ک دوس دارین
پنیر ورقه ای
ژامبون
قارچ
پنیر پیتزا
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحونه جذاب برای روزای تعطیل 🍳🍅
گوجه
فلفل دلمه
تخم مرغ
نمک و فلفل
پنير پيتزا
ژامبون
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
هدایت شده از 👇 فرصت طلایی، پیشنهاد ما به شماست 💯
روسری فقط ۹۹هزار تومن😳😱
تعجب نکن اینجا#هپی_اسکارف هست😅😍
عرضه کننده روسری در پایین ترین قیمت☺️😉
◽️از کیفیت#محصولاتشون نگم که فوقالعاده ست🧵
ارسال رایگان هم دارن😎🛵
باورت نمیشه؟😱😱خودت بیا ببین🤩🤩
https://eitaa.com/joinchat/401801649Ce0b72ce6c8
باماشیک پوش باش!!☺️😘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دیپ بادمجون برای عاشقای بادمجون 🍆🌿
بادمجان : ۲ عدد
پیاز : ۱ عدد
گوجه : ۱ عدد
سیر کامل : ۱ عدد
گردو : ۴ قاشق غذاخوری
نخود پخته : ۴ قاشق غذاخوری
روغن کنجد : ۲ قاشق غذاخوری
لیمو تازه : نصف ۱ عدد
ادویه ها : نمک ، فلفل ، پاپریکا ، زیره سبز
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه رولت خوشمزه بدون فر و همزن 🍥🍡
آرد : ۱ قاشق غذاخوری
نشاسته ذرت : ۲ قاشق غذاخوری
شیر : ۳ پیمانه
شکر : نصف پیمانه
وانیل : یک چهارم قاشق چایخوری
پودر کاکائو : ۳ قاشق غذاخوری
خامه قنادی : برای تزیین
موز : ۲ عدد
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
هدایت شده از استاد محمد شجاعی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری | #استاد_شجاعی
✘ بی حجابا، بیدین نیستن!
بچههامون اگر خطا میکنن، بیدین نشدن!
درست به بقیه نگاه کنیم.
@ostad_shojae | montazer.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دونات سیب و دارچین خوشمزه 🍩🔥
تخم مرغ : ۱ عدد
پوره سیب : ۱/۲ فنجان
شیره انگور : ۱/۴ فنجان
روغن نارگیل : ۱/۴ فنجان
شیر : ۱/۳ فنجان
آرد همه منظوره : ۱ فنجان
دارچین : ۲ قاشق چایخوری
بکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنکیک رژیمی و پروتئینی با جو دوسر 🥞🫐
موز : ۱ عدد
شیر : ۲۰۰ میلی لیتر
جو دوسر پرک : ١٠٠ گرم
بکینگ پودر : ۱ قاشق چایخوری
دارچین ( یا وانیل ) : ۱ قاشق چایخوری
نمک : مقداری
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#ساندویچ_چيڪن_سالاد
مواد لازم
۱/۲ قاشق سوپ خوري سس مایونز
۱/۴ قاشق چاي خوري نمك
۱/۴ قاشق چاي خوري فلفل سیاه
۱۲ برش نان سفيد
۱/۲ فنجان ڪرفس خرد شده
۱ قاشق سوپ خوري آبليموي تازه
۱۲ برگ ڪاهو
۱/۴ فنجان پياز قرمز– خرد شده
۱۲ حلقہ گوجہ فرنگي
۳ فنجان مرغ پخته– خرد شده
طرز تهيہ ساندویچ چيڪن سالاد:
مرغ را مے پزیم و استخوانهاے آن را بیرون مے آوریم بہ همراہ ڪرفس، آبليمو، سس مايونز، پياز، نمك و فلفل سياہ در ظرفي مخلوط مے ڪنیم. مواد را بہ صورت لایہ لایہ بر روے هم گذاشتہ و نان را بر روے آن قرار مے دهیم. حالا بہ اندازہ دلخواہ برش دهید و میل ڪنید
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
#فلافل_نخود_و_هویج
مواد لازم جهت تهیہ فلافل نخود و هویج براے ۵ نفر :
نخود خام ۲۰۰ گرم
هویج متوسط یڪ عدد
پیاز ڪوچڪ یڪ عدد
سیر سہ چهار حبه
انبہ پودر شدہ یڪ قاشق غذاخوری
زیرہ سیاہ نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاہ نصف قاشق چایخوری
زردچوبہ : یڪ قاشق چایخوری
جوش شیرین یڪ قاشق چایخوری
نمڪ : بمیزان لازم
طرز تهیہ فلافل نخود و هویج :
نخود را حتما یڪ شبانہ روز خیس ڪردہ و آب آن را دوبار عوض ڪنید.
سپس نخود را دوبار در چرخ گوشت قرار دهید هویج و پیاز و سیر را هم اضافہ ڪنید (مے توانید با رندہ ریز رندہ ڪنید).
سپس ادویہ جات را ریختہ و مخلوط را خوب ورز مے دهیم در یخچال قرار مے دهیم. (هر چقدر مدت زمان ماندن در یخچال بیشتر باشد خمیر بهتر بهم مے چسبد ) ماهیتابہ نچسب را خوب داغ ڪردہ روغن ریختہ و از مواد با قالب برداشتہ و در روغن سرخ مے ڪنیم
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
#نان_زیتون
مواد لازم
ارد ۳ پیمانہ
تخم مرغ ۱عدد
شیر ولرم نصف لیوان
ماست نصف لیوان
روغن زیتون ۶ق غ
خمیر مایہ فورے ۱ق غ سر خالے
نمڪ وشڪر ۱ق م
بهبود دهندہ نصف ق م
زیتون بدون هسته
طرز تهیہ
ارد رو تو ظرفے ریختہ شڪر ونمڪ وخمیر مایہ وبهبود دهندہ وپودر زنجفیل رو با قاشق مخلوط ڪنید بعد وسطش رو گود ڪنید وتخم مرغ وروغن وشیر ولرم وماست رو اضافہ ڪردہ وخوب مخلوط ڪنید وبا دست ورز بدید تا خمیر لطیفے بدست بیاد اگہ چسبناڪ بود ارد اضافہ ڪنید وخمیر رو حدود ۱ساعت استراحت بدید وبعد مثل فیلم پست بعدے شڪل بدید وتوسینے فر بچینید وروش زردہ تخم مرغ وروغن مخلوط ڪنید وبا فرچہ بڪشید ونیم ساعت هم دوبارہ استراحت بدید وتو فر با ۲۰۰درجہ بپزیدتا روے نونها طلایے بشه
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فیلم_آموزشی
#ڪاپ_ڪیڪ_توت_فرنگے
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
#ڪتلت_سویا_با_جعفری
سیبزمینے پختہ و رندہ ڪردہ 300 گرم
پیاز رندہ ڪردہ و آبگرفتہ 70 گرم
پیازچہ خرد ڪردہ 8 ساقه
جعفرے ریز خرد ڪردہ 25 گرم
سویا 60 گرم
تخم مرغ همزدہ 2 عدد
نمڪ، فلفل و زردچوبہ بہ میزان لازم
پودر سیر 1 قاشق چایخوری
پودر زنجفیل 1 قاشق چایخوری
پودر سوخارے 100 گرم
روغن مخصوص سرخڪردن بہ میزان لازم
در ظرف مناسبے سیبزمینے، پیاز، پیازچہ، جعفرے و سویا را بریزید و مخلوط ڪنید. آنگا ہ تخممرغها، نمڪ، فلفل، زردچوبہ، پودر سیر، زنجفیل و نیمے از پودر سوخارے را بیفزائید و ورز دهید تا منسجم شود.
حالا هربار از مایہ ڪتلت بہ اندازہ یڪ نارنگے بردارید، در دست بہ شڪل دایرہ درآورید و در پودر سوخارے بغلتانید و در روغن داغ سرخ ڪنید.
یادآوری: سویا را 15 دقیقہ در آب بخیسانید و در صافے بریزید و با پشت قاشق بفشارید تا آب اضافیش گرفتہ شود.
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
#باقلوای_خیلی_آسون
پودر مغزے جات رو با پودر هل و دارچین مخلوط ڪنید
خمیر یوفڪا آمادہ رو نوارے ببرید. یذرہ از مواد پودرے وسطش بریزید و لولش ڪنید و سرخش ڪنید
بعد سرخ شدن هم داخل شهد بغلتونید
طرز تهیہ شهد مخلوط شڪر و آب و گلاب و زعفرون روے حرارت یذرہ قوام بیاد. میتونید توش هل هم بندازید
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فيلم_آموزشي
#ڪوفته_برنجے
يك پيمانہ لپہ و يك پيمانہ برنج رو از قبل خيس و نيم پز كردہ كنار ميزارم چهار صد گرم گوشت چرخ شدہ رو با دو ق غ پياز داغ دويست گرم سبزي معطر(گشنيز،نعنا،جعفري و ترخون)نمك و فلفل و زرچوبہ و يدونہ تخم مرغ خوب حدود چهار دقيقہ ورز ميديم و لپہ و برنج نيم پز رو هم اضافہ ميكنيم و دوبارہ خوب مواد رو ورز ميديم تا حالت چسبندگي پيدا كنہ بہ اندازہ نارنگي بر ميداريم داخلش رو با آلو و كشمش و مغزگردوپر ميكنيم و دوبارہ گلولش ميكنيم و داخل تابہ ميچينيم،دو ق غ پياز داغ و رب گوجہ و ادويہ خوب تفت ميديم و آب رو اضافہ ميكنيم تا خوب بہ جوش بياد و وقتي از جوش بودن سس مطمئن شديم سس رو كنار كوفتہ ها اضافہ ميكنيم تا بپزہ و جا بيفته
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
#سوپ_شلغم
براے سوپ ڪافیہ یڪ پیمانہ جوپرڪ رو با یہ هویج رندہ شده،دوتا شلغم خرد شده،یہ پیاز رندہ شدہ و فلفل سیاہ و زردچوبہ و نمڪ روبا آب مرغ یا گوشت بذارید تا بپزہ
ونیم ساعت آخر ڪمے جعفرے ریز شدہ اضافہ ڪنید و بذارید تا جا بیوفته،در آخر چهار قاشق خامہ اضافہ ڪنید و هم بزنید و اجاق رو خاموش ڪنید.
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دیس_سبزیجات_سرخ_شده_بانخود_پلوگوشت
سبزیجات لازم:
فلفل دلمہ قرمز
فلفل دلمہ سبز
ڪدو
بادمجان
سیبزمینی
براے برنج:
۲ پیمانہ برنج ترڪی
۱ قاشق غذا خورے ڪره
۲ پیمانہ نخود پخته
۱ عدد پیاز
۲۵۰-۳۵۰ گرم گوشت قیمہ پخته
ماست سوزمہ ڪہ در واقع همون ماست چڪیدہ خودمونہ فقط ڪمے شلترہ بہ سفتے ماستهاے خودمون نیست
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
#ڪیڪ_موز
ڪارے از نازیلا جون
مواد لازم :
تخم مرغ 4عدد
شڪر 1پیمانہ
موز 4عدد
روغن مایع 1لیوان
گردو 1/2پیمانه
آرد 3لیوان
بڪینگ پودر 2قاشق چایخورے پر
وانیل ڪمے
اسانس موز چند قطره
جوش شیرین نصف قاشق چایخورے دارچین 1قاشق چایخورے
آرد نشاستہ ذرت 2قاشق غذا خوری
طرز تهیہ :
ابتدا موز ها رو لہ ڪردہ و با روغن خوب هم زدہ (با همزن میشہ این ڪار رو انجام داد) و سپس تخم مرغ ها رو جدا در ظرفے با شڪر و وانیل و اسانس زدہ تا ڪرم رنگ و ڪش دار شود حدودا 5دقیقہ و سپس موزها رو مخلوط ڪردہ و ڪمے هم زدہ و سپس 2قاشق از آرد برداشتہ و لجاش آرد نشاستہ ذرت اضافہ ڪنید وبعد آرد و بڪینگ پودر و جوش شیرین و دارچین رو با هم مخلوط ڪردہ و بہ مواداضافہ میڪنیم (الڪ ڪردن یادتون نشہ ) و در آخر گردوے پودر شدہ رو اضافہ میڪنیم و در قالب23*23یا قالب متوسط ریختہ و روے ڪیڪ رابا موز و شڪلات چیبسے و خلال پستہ بہ دلخواہ تزئین ڪنید و داخل فر از قبل گرم شدہ با دماے 170
مدت زمان پخت
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فیلم غذای کم هزینه وبدون گوشت
.
.
.
.
.
با ما حرفه ای شوید👇👩🍳
╔══◇🍔ೋ
@beheshtcooking
ೋــــــــ🍉🍇🍓✨◇══╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#رولت_فوری🧑🍳
🫔
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#خوراک_جگر🧑🍳
🍛
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوفته نخودچی
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پلویونانی
قارچ و هویج
ذرت و نخودفرنگی
فلفل دلمه و پیاز
ادویه(نمک،فلفل،پاپریکا،آویشن،پودر سیر)
زعفرون دم کرده
برنج
🍭
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭