💕اعتماد به نفس اکتسابیه و فقط با عملگراییه که ساخته میشه: 💎 اگر بیشتر تصمیمهایی که میگیری بر پایه احساسات لحظه ای هستن قطعا با مشکل رو به رو خواهی شد و فرصتهای زندگیت رو از دست خواهی داد. 💎اما اگه این حقیقت رو بپذیری که ممکنه تو هیچ وقت احساس آمادگی نکنی و انگیزه لازم رو نداشته باشی و این انتظار بی فایده است اینجوری میتونی خودت رو هول بدی و انجامش بدی. هرچند پر از ایراد و ناقص هرچند کم کم و کوچیک . 💎وقتی متوجه میشی که قولهایی که به خودت دادی رو عملی کردی و در حال حاضر یک فرد عملگرا هستی حدس بزن چی میشه؟! این خودباوری باعث میشه اعتماد به نفست رشد کنه و شجاعت درونت رو می‌سازی 💟 @asrar_movafaghiyat

💓خطرناک‌ترین حرفی که یه آدم به خودش می‌تونه بزنه این جمله ست که: ❄️من همینم که هستم؛ هر کی دوست داره با همین شکلی که هستم با من رابطه داشته باشه، هر کسی هم نخواست نداشته باشه! 🌺این یعنی قطع شدن مسیر رشد و پیشرفت شخصیت. 🌸اینکه ما تبدیل بشیم به یه آفتاب پرست که هر روز با نظر آدما رنگ عوض کنیم درست نیست؛ اما اگر چشممون رو روی همه انتقاد هایی که بهمون میشه ببندیم و مثل کبک سرمون و بکنیم زیر برف تنها کسی که ضرر می‌کنه خود ما هستیم! 🔘وقتی یکی یه انتقادی بهتون می‌کنه 🔴اول گوش بدید 🔘بعدش بهش فکر کنید، تحلیلش کنید 🟣اگر موافق بودید بپذیرید و اگر دیدید به جا نیست ردش کنید. 💕اونوقته که می افتید توی سرازیری رشد ... 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱چه زوج‌هایی در گفتگو با هم موفق‌ترند؟ مطمئن باشید وقتی همسرتان را در اولویت قرار می‌دهید در واقع به خودتان بها دادید چون بازتاب این عمل بخودتان برمی‌گردد و شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را در کنار هم باشید. خانم و آقای خونه؛ شوخی‌های لطیف و به جا هم بر صمیمیتتون اضافه می‌کنه و هم محیط خونه رو شاد نگه می‌داره! اما شوخی‌های ناپسند و تمسخرآمیز اختلاف‌برانگيز خواهند بود. و همسرانی که: 🫧صدای خود را بلند نكنند. 🫧تماس چشمی‌ برقرار كنند. 🫧به خوبی به حرف‌های طرف مقابل گوش كنند. 🫧اگر نكته‌ای را متوجه نشدند، درمورد آن محترمانه سوال کنند 💟 @asrar_movafaghiyat

گاهی شما حس می کنید که مصیبت ها و پیشامدهای ناگوار به جای کم شدن بیشتر می شوند. نگران و مضطرب نشوید چشمانتان را ببندید و با ایمان کامل چنین دعا کنید : "اراده تو بر زندگی ام جاری می گردد" و آنگاه که چنین گفتید خداوند حتی اگر لازم باشد معجزه نیز می کند ولی تنها زمانی چنین خواهد کرد که خود را کاملا به او سپرده باشید. خداوند همیشه به شما فکر می کند. ولی تنها زمانی به کمکتان می‌شتابد که شما نیز کاملا فقط به او تکیه کرده باشید. 💟 @asrar_movafaghiyat

سبک زندگی شبانه خطرناک است بسیاری افراد به خصوص جوانان شب‌ها کامل بیدار می‌مانند و در عوض تا لنگ ظهر در خوابند، این سبک زندگی به مرور باعث آسیب روانی و جسمی شده و بعد چند سال علائم افسردگی را ظاهر می‌کند. 💟 @asrar_movafaghiyat

چه زیبا گفت مولایمان علی (ع)👇 ☘هرکس به چیزی که مهم نیست بپردازد ،آنچه را که اهمیت بیشتری دارد از دست می‌دهد ☘ مراقب اولویت های زندگیمون باشیم مبادا کارهای بی اهمیت ما را از خانواده دور کند 🔴خیلی زود دیر میشود🔴 ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

با شلغم سیستم ایمنی بدنتون رو تقویت کنید #سالم_باشیم

💓یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: 🔴 اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز. 🔘دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن. 🟡تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. 🔘 تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی 💟 @asrar_movafaghiyat

❗️تعصب؛ یک‌ نوع واکنش جبرانی علیه تردید درونی هست! ❤️این جمله ساعت‌ها و هفته‌ها و ماه‌ها جای فکر داره بنظرم... ✨دقت کردید یکسری آدمها در مقابل یکسری موضوعات خاص که معمولا به عقایدشون برمیگرده، یک جوری جبهه می‌گیرن انگار تقاضای ارث پدرشون و کردید؟! ✨اون آدما دقیقا کسانی هستن که نسبت به چیزی که بهش معتقد هستن از عمق وجود باور ندارن و شاید حتی شک‌ و تردید هم داشته باشن. ✨مثلا شما اگر جنسیتت دختر باشه، یکی بهتون بگه شما پسر هستید، آیا شما جبهه می‌گیرید و سعی می‌کنید با تعصب بهش ثابت کنید دختر هستید؟ یا اون فرد فقط به نظرتون یه احمق میاد که توانایی درست فکر کردن نداره؟! ✨یادتون نره آدما وقتی از صمیم قلب به چیزی اعتقاد داشته باشن، تعصب از بین می‌ره و فقط ایمان باقی میمونه! 💟 @asrar_movafaghiyat

📣 #خبر_همدلی | دعوت حاج محمود کریمی از مردم برای حضور در چیذر و کمک به مردم مظلوم فلسطین و لبنان 🔹حاج محمود کریمی: پنج شنبه، ساعت ۴ عصر، نمایندگان دفتر آقا در قالب پویش #ایران_همدل و برای کمک به محور مقاومت در چیذر حاضر خواهند شد؛ برای دریافت طلا و وجه نقد. 🔸دوستان با جیب سنگین‌تر بیایند تا باری از جبهه مقاومت برداریم. طوری بیاییم که روز قیامت جواب داشته باشیم بدهیم. از ما سوال می‌کنند که دستتون به جهاد مستقیم نمی‌رسید، به جیبتون که می‌رسید. بسم‌الله، آبروی هیئت رایة‌العباس رو بخرید. 🔹جهت کمک نقدی به مردم مظلوم فلسطین و لبنان از طریق زیر می توانید اقدام کنید؛ شماره کارت:

6037998200000007

شماره شبا:

Ir320210000001000160000526

کد دستوری: #14* پرداخت مستقیم در KHAMENEI.IR 📢 راوی همدلی باش 👇 @iranehamdel_contact

تا حالا شده بعد از یه تصمیم اشتباه به خودتون بگین با خودم چی فکر می‌کردم؟یا چرا این تصمیم رو گرفتم؟ ➡️تصمیم‌های اشتباه می‌تونن علل مختلفی داشته باشن. اما یکی از دلایل اون‌ها احساسات ما هستن که نقش مهمی تو تصمیم‌گیری‌هامون دارن. ➡️تصمیم‌های ما هنگام ناراحتی با زمانی که خوشحال هستیم، می‌تونه کاملاً متفاوت باشه. به همین دلیل برای اینکه تصمیمات متعادل‌تری بگیریم، باید احساساتمون رو به خوبی بشناسیم و ببینیم که هر کدوم از اون‌ها چه تأثیری روی رفتارمون دارن. ➡️بعدش می‌تونیم مزایا و معایب انتخاب‌هایی که داریم رو بنویسیم. با این کار به منطق انتخاب‌ هامون فکر می‌کنیم و نذاریم احساساتمون باعث تصمیم‌گیری‌های اشتباه بشن. 💟 @asrar_movafaghiyat

توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای لاغری رو✌🏻بار ببینید😍👆🏻 حتما این چربی سوز رو امتحان کنید معجزه اس واقعا☺️😍 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.saamim.com/bs26T https://landing.saamim.com/bs26T

کانالداری و نمیدونی چطوری باید رشدش بدی؟😳 هنوز نمیدونی چطور باید بفروشی؟😢 پست میزاری و کسی ازت خرید نمیکنه؟😔 بزن رو لینک زیر رفیق تا بهت بگم چیکار کنی👇 https://eitaa.com/joinchat/3482649539C4526b8ff79 یادت نره پیوستن بزنی رفیق😉😅

🟧 هر چی که برای بچه هات لازم داری رو میتونی از ما تهیه کنی☺️ باورت میشه؟ شروع #قیمت ست های بچگانه از 75 تومان 😳 از اونجایی که خودمون #عمده فروشیم و تامین کننده 950 فروشگاه لباس و #آنلاین_شاپ اجناس رو با #حداقل_سود ممکن ارائه میدیم با بیش از 45 سال سابقه و اعتبار 💎 🙋🏻‍♀راستی 80 مدل کار جدید #پاییزه موجود شده‌ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/81002716C5b58a695bb

‌ می‌خوام یه چیزی بهت بگم: تو سخت نمی‌گیری. واقعا سخته. حتی گاهی نفس‌گیر. به خودت افتخار کن. چون هیچ چیز به اندازه دووم آوردن تو این روزها؛ شجاعانه نیست... #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

دیگه نگو فداتشم، دورت بگردم😜 اینجا کلی قربون صدقه قشنگ یاد بگیر 👇 https://eitaa.com/joinchat/3866886362Cb69bc3a362 بیا درست و درمون دلبـــ♡ری کن 😍👆

خنده میتواند تورا آسوده سازد، میتواندناگهان به تو احساس سبكی بدهد،بار دنيا را از تو بگيرد، وهمه چيز را در زندگيت عوض كند. چيز باارزشی كه برای آن شاكر باشی... 💟 @asrar_movafaghiyat

اینو میتونم برات بنویسم و امضا کنم که اگر امروز جلو سختیها دوام نیاری و فقط غر بزنی و آه و ناله کنی!!!بی شک و بدون تردید باهزار هزار اطمینان میتونم بگم که فردا؛ که همه چی خوب و خوش بود نمیتونی لذت ببری!!!باید بدونی زندگی باهمه تناقضش قشنگه! راحتی بدون سختی معنا نداره ، همونطور که تعریف شب بدون روز بی معنیه!از تناقض های زندگیت لذت ببر ؛حتی اونجا که قراره تو قسمت سخت زندگی باشی... 💟 @asrar_movafaghiyat

😳تشخیص بیماری با مزاج شناسی 😳😳 🌸تدابیر عالی برای درمان کامل بیماری هاتون. 🔴از این پایین👇🏼مزاج تون رو لمس کنید تا بگیم مستعد چه بیماری هستید و چه جور درمان میشید،به همین راحتی😱 💫✨ 1⃣صفرایی🔆 2⃣دموی🌡 3⃣بلغمی💦💧 4⃣سودایی🌚 🩺➕ تخصصی ترین کانال طب سنتی در ایتا،اینجا فقط👌🏻✔️👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

❣فردی به تو حرفی بی ادبانه یا حرفی که عمدا میخواهد آزارت بدهد میزند. بجای نشان دادن واکنشهای ناآگاهانه و منفی، همچون حمله یا عقب نشینی، اجازه بده این حرف از تو عبور کند. هیچ مقاومتی نکن ... درست انگار شخصی آنجا نیست که بخواهد آزار ببیند... 💟 @asrar_movafaghiyat

هفته کتاب و کتابخوانی را گرامی می‌داریم #کتاب

تاثیر مطالعه بر روان: انسانیت انسان‌ها در گرو این است که بتوانند از تجربه انسانی همه‌ انسان‌ها که قبل از خود زندگی می کردند استفاده کنند، این تجربیات می تواند از طریق کلمه انتقال یابند. پس همه‌ انسان ها قابلیت و ظرفیت این را دارند که از همه خلاقیت‌ها، دستاوردها و توانایی که همه انسان‌ها در طول تاریخ داشته اند استفاده کنند، به شرط اینکه ابزار لازم را که خواندن و نوشتن است را داشته باشند. #مطالعه #روان 💟 @asrar_movafaghiyat

ینی هر مُحجبه ای اومد این کانال یه اتوبوس آدم کشوند دنبالش😍😅 بسکه #تنخور مانتوهامون فیتِ تنته 😅👌 👗دو تیکه #سارافون با کُت 😍 🧥مانتو #پیراهنی😍 مانتو #هنرمندی😍 🙆‍♀ تمام مانتو ها #سایز_بزرگم دارنا😉 خانمایی هم که دختر دارن و یه مانتو #شکیل و #پوشیده واسش پیدا نمیکنن بیان 😉👇 🔥🎀https://eitaa.com/joinchat/3275227378C17303040b4

اگر می‌خواهید شاد زندگی کنید، زندگی را به یک هدف گره بزنید، نه به آدم‌ها و اشیا 💟 @asrar_movafaghiyat