🔺بسیاری از زوج‌‌های جوان در ابتدای زندگی مشترک با همسرشان همانند دوستانشان رفتار می‌کنند؛ یعنی به همان شکل، لجباز و یا حاضر جواب هستند. 🔻آنها فکر می‌کنند در روابط زناشویی و در مقابل همسرشان هم می‌توانند همین رفتار را داشته باشند. 👈 غافل از این که زندگی مشترک عرصه رقابت زن و شوهر نیست و اگر بخواهند مدام به پاسخ دهی بپردازند و در برابر هم قد علم کنند، کانون گرم خانوادگی‌شان پاشیده خواهد شد. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. #روانشناسی_مشاوره #زوج 💟 @asrar_movafaghiyat

🌺زوج موفق زوجیست که؛ 🔴هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در مورد مسائلی غیر از کار، خانواده وظایف و رابطه شان صحبت کنند. 🔘برخی افراد فکر میکنند همیشه در حال برقراری ارتباط با همسرشان هستند در حالی که در واقع در حال انجام کارهای روزمره اند!! ارتباط برقرار کردن واقعی یعنی اینکه شما در رابطه با موضوعات خصوصی اهداف و رویاهایتان با همسرتان صحبت کنید. 🔴به عنوان نمونه موضوعاتی مانند اینکه؛ آیا شده برای چیزی حسرت بخوری؟ سال گذشته بهترین کاری که انجام دادی و به آن افتخار میکنی چه بوده است؟ هرچه سوالات شما خصوصی تر باشد درجه صمیمیت شما بالاتر می رود #روابط #زوج 💟 @asrar_movafaghiyat

چیزی که بین زوجهای در حال طلاق رایجه، یا به قول نویسنده روابطی که به وضوح می‌بینه به جدایی ختم میشن، اینه که افراد یک «جدول امتیاز» در ذهن‌شون درست می‌کنن و شروع میکنن به کارهای خودشون و همسرشون امتیاز دادن، تا مشخص کنن "حق با منه". در این «جدول امتیاز»، همه‌چیز سلیقه‌ایه. طرف موقع حساب کتاب، به هر «کار بد» ۲۵ امتیاز منفی میده و به «کارهای خوب» نیم امتیاز مثبت - تازه اگه اصلا به چشمش بیان، چون اون درگیر جمع‌آوری «کارهای بد»ه. سر هر اختلاف‌نظری، برای این افراد مهمتر اینه که ثابت کنن حق با اونهاست و خودشون رو برنده‌ی بحث ببینن، تا این که به راهکار دو طرفه‌ای برسن. فرق روابط سالم با این موارد هم در همینه؛ برای طرفین حفظ تعادل مهمتر از نشون دادن برحق بودن‌شونه. اونها بلدن چطور با هم بحث و مخالفت داشته باشن. پذیرفتن اشتباه، عذرخواهی، و اصلاح عمل در چنین روابطی راحتتره. چون طرف مقابل دنبال برنده شدن نیست. در چنین روابطی، طرفین دیگری رو در حس شرم و گناه فرو نمیبره تا نشون بده حق با اونه. مثلا اگه همسرت عذرخواهی کرد، طرف مقابل هم تلاشش رو میکنه تا بار احساس منفی رو دوتایی به دوش بکشن؛ مثلا اون هم عذرخواهی میکنه اگه موقع بحث تندروی‌ای داشته. (حرف نویسنده اینه که وقتی یکی اشتباهش رو پذیرفت و بابتش احساس بدی داشت، طرف مقابل حمله و بحث رو تا مرز تحقیر و نابودیِ شخصیت فرد ادامه نمیده. حتی گاهی عقب‌نشینی هم میکنه تا همسر خیلی در احساس منفی غرق نشه) خلاصه، وقتی «بر حق بودن» اولویت افراد باشه، شادی و آرامش اولین چیزهایی هستن که در اون رابطه از دست میرن. #زوج #طلاق #رابطه 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱چه زوج هایی در گفتگو با هم موفق ترند؟ مطمئن باشیدوقتی همسرتان را در اولویت قرارمیدهید در واقع بخودتان بها دادید چون بازتاب این عمل بخودتان برمیگردد و شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را در کنار هم باشید. خانم و آقاي خونه؛ شوخی های لطیف وبجا هم برصمیمیت تون اضافه میکنه وهم محیط خونه رو شاد نگه میداره! اماشوخی های ناپسند و تمسخرآمیز اختلاف برانگيز خواهند بود. و همسرانی که: 👈صدای خود را بلند نكنند 👈تماس چشمی‌ برقرار كنند 👈بخوبی به حرفهای طرف مقابل گوش كنند 👈اگر نكته‌ای را متوجه نشدند،درمورد آن محترمانه سوال کنند #زوج #گفتگو 💟 @asrar_movafaghiyat

#سیاست_همسرداری به گفته‌ی روانشناسان، شادترین زوج های جهان، ماهرترین افراد در فراموش کردن نقاط ضعف همدیگر هستند. این کار نیاز به بلوغ و پختگی فراوانی دارد. #نقطه_ضعف #زوج 💟 @asrar_movafaghiyat

💭 دکتر جان گاتمن، از بزرگترین زوج‌درمانگران دنیا معتقده مهم‌ترین شاخصی که میشه باهاش طلاق یه زوج رو در آینده پیش‌بینی کرد، "میل به تحقیر همدیگه‌ست!". + یعنی دنیا رو به پاش بریزی اما، تو جمع خرابش کنی، دستاوردهاش رو نبینی، کوچیکش کنی!؛ احترامش رو نگه نداری! و... تهش هیچه🙌🏻. #احترام #زوج 💟 @asrar_movafaghiyat

🟣 یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز باشیم. ‌‌#رابطه #زوج #حرف_زدن 💟 @asrar_movafaghiyat