عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند: - چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. - کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. - به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. - بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. - از کرم استفاده نمی‌کنید. - شما بیشتر روز را می‌نشینید. - هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. - با صورت روی بالش می‌خوابید. - خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. #عادت 💟 @asrar_movafaghiyat

🎧 چه باید بکنیم؟ چکار کردیم که مانده ایم بی سرپرست؟ 🎤 آیت الله بهجت (ره) 🏷 #امام_زمان (عج) #خودسازی #آیت_الله_بهجت (ره) 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ عمرت رو داری هدر میدی اگر: - نگران حرف مردمی - هنوز منتظر معجزه ای - دائما از اوضاع شکایت میکنی - خودت رو با بقیه مقایسه میکنی - اشتباهاتت رو تکرار میکنی - هدف هات رو مکتوب نکردی #اشتباه #هدر 💟 @asrar_movafaghiyat

♨️ پر واضحه که اگر مردم پشتیبان کشورشون نباشن، دشمن طمع می کنه به وطن و خاکشون... 👆🏻آخر عاقبت رأی بی رأی🤦🏻‍♂ #انتخابات #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین👇🏻 https://eitaa.com/moasherin

۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد : ۱- فرار نکنید! ۲- میون حرف هم نپرید! ۳- به همدیگر توهین نکنید! ۴- تهدید به رفتن از رابطه نکنید! ۵- بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید! ۶- اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید! ۷- بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید! ‏۸- به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید! ۹- از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید! ۱۰- با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید! #بحث 💟 @asrar_movafaghiyat

‌°•°•° «وَاللَّهُ‌خَیْرُ الرَّازِقِینَ» چنان‌روزۍ‌رسان‌روزۍ‌رساند کہ‌صد‌عاقل‌‌از‌آن‌حیران‌بماندツ🍓🌱 #شب_بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

#تاثیر_یک_رای #مشارکت_حداکثری #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین 👇 https://eitaa.com/moasherin

°•°•° ܟܿܥ‌‌ߊ‌ܥܼࡐ‌ࡅ߭ܩܢ ܢܚ݅ܭܝ‌ࡅ߳ߺߺܙ🙂🌸🌱 صبحتون‌ بخیر 💟 @asrar_movafaghiyat

هروقت تو اوج ناامیدی به جرقه امید به دلت زد بدون صدای خداست... #امید #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸 ماجرای تولد امام زمان(عج) به نقل از حکیمه خاتون دختر امام جواد(ع) و عمّه امام حسن عسکری (ع): 🏷 قسمت اول: ♦️ حکیمه خاتون دختر امام جواد(ع) و عمّه امام حسن عسکری(ع) کیفیت و چگونگی ولادت حضرت مهدی (ع) را چنین نقل می‌کند: ▫️ «ابو محمّد امام حسن عسکری (ع) کسی را به دنبال من فرستاد که: 🔸 امشب (نیمه شعبان) برای افطار نزد من بیا، چون خداوند امشب حجّتش را آشکار می‌کند. ▫️ پرسیدم: 🔹 این مولود از چه کسی است؟ ▫️ آن حضرت فرمود: 🔸 از نرجس. ▫️ عرض کردم: 🔹 من در نرجس خاتون هیچ اثر حملی مشاهده نمی‌کنم! ▫️ حضرت فرمود: 🔸 موضوع همین است که گفتم. ▫️ من در حالی‌که نشسته بودم، نرجس آمد و کفش مرا از پایم بیرون آورد و فرمود: 🔸 بانوی من! حالتان چطور است! ▫️ من گفتم: 🔹 تو بانوی من و خانواده‌ام هستی. ▫️ او از سخن من تعجّب کرده ناراحت شد و فرمود: 🔸 این چه سخنی است؟ ▫️ گفتم: 🔹 خداوند در این شب به تو فرزندی عطا می‌کند که سرور و آقای دنیا و آخرت خواهد شد. ▫️ نرجس خاتون از سخن من خجالت کشید. سپس بعد از افطار، نماز عشاء را به‌جا آوردم و به بستر رفتم. چون پاسی از نیمه شب گذشت، برخاستم و نماز شب خواندم. بعد از تعقیب نماز به خواب رفتم و دوباره بیدار شدم. در این هنگام، نرجس نیز بیدار شد و نماز شب را به جا آورد. سپس از اتاق بیرون رفتم، تا از طلوع فجر باخبر شوم. دیدم فجر اوّل طلوع کرده و نرجس در خواب است. در آن حال، این سؤال به ذهنم خطور کرد که چرا حجّت خدا آشکار نشد. نزدیک بود شکّی در دلم ایجاد شود که ناگهان حضرت امام حسن عسکری(ع) از اتاق مجاور صدا زد: 🔸 «ای عمّه شتاب مکن که موعد نزدیک است». ▫️ من نیز نشستم و سوره «الم سجده و یاسین» را خواندم. هنگامی که مشغول خواندن قرآن بودم، ناگهان نرجس خاتون با ناراحتی از خواب بیدار شد. «۱» من با شتاب خودم را به او رساندم و پرسیدم: 🔹 چیزی احساس می‌کنی؟ ▫️ نرجس گفت: 🔸 آری. ▫️ گفتم: 🔹 نام خدا را بر زبان جاری کن، این همان موضوعی است که اوّل شب به تو گفتم. مضطرب مباش و دلت را آرام کن. ▫️ در این هنگام پرده نوری میان من و او کشیده شد. ناگاه متوجّه شدم کودک ولادت یافته است. چون جامه را از روی نرجس برداشتم، آن مولود سر به سجده گذاشته و مشغول ذکر خدا بود. هنگامی که او را برگرفتم، دیدم پاک و پاکیزه است. در این موقع، حضرت امام حسن عسکری(ع) صدا زد: 🔸 عمّه! فرزندم را نزد من بیاور. ▫️ وقتی که نوزاد را خدمت آن حضرت بردم، وی را در آغوش گرفت، و بر دست و چشم کودک دست کشید و در گوش راستش اذان و در گوش چپش اقامه گفت و فرمود: 🔸 فرزندم! سخن بگو! ▫️ پس آن طفل گفت: 🔶 «اشهد ان لا اله الّا اللّه، و اشهد انّ محمّدا رسول اللّه». ▫️ پس از آن به امامت امیر المؤمنین (ع) و سایر امامان معصوم علیهم السّلام، شهادت و گواهی داد و چون به نام خود رسید گفت: 🔶 📜 «اللّهمّ انجزلی وعدی، و اتمم لی امری، و ثبّت وطأتی، و أملاء الارض بی عدلا و قسطا». 📃 پروردگارا! وعده مرا قطعی گردان و امر مرا به اتمام رسان، و مرا ثابت قدم بدار، و زمین را به وسیله من از عدل و داد پر کن. (ادامه دارد) 🏷 #امام_زمان (عج) #میلاد_امام_زمان (عج) #نیمه‌_شعبان 💟 @asrar_movafaghiyat

‏یه جایی شنیدم، اگه هر روز ۱۴۴۰ دلار بهتون بدن و‌ بگن تا شب فرصت داری همش رو مصرف کنی وگرنه صفر میشه و‌ پس‌اندازی هم در کار نیست. چی می‌کردی؟ خب احتمالا سعی می‌کردی همش رو تا میشه مصرف کنی. حالا به‌جای اون دلار بذار دقیقه، هر روز بهت ۱۴۴۰ دقیقه زمان میدن که زندگی کنی، بی‌پس‌انداز! #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

همیشه🌸 با هم قد خودت بگرد کوچکتر کوچیکت میکنه و بزرگتر ، تحقیرت‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

مهمتر از اینکه بدونیم چرا باید زندگی کرد، اینه که بدونیم چطور باید زندگی کرد #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

۲۱ مهارت همیشه ارزشمند در زندگی‌تان 1. توانایی فروش و مذاکره 2. توانایی بیان افکار و احساسات 3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر 4. توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران 5. توانایی سازگاری، بداهه‌ عمل کردن و غلبه بر موانع 6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها 7. توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است 8. توانایی مدیریت موثر زمان 9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن 10. توانایی درک احساسات دیگران ۱۱. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد 12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست 13. توانایی سرمایه گذاری روی خود 14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت 15. توانایی خود تحلیلی 16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری 17. توانایی درخواست کمک 18. توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار 19. توانایی تسلط بر افکار خود 20. توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران 21. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات شما کدام مهارت هارا دارید؟ علیرضا مجیدی #توانایی 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴حق بزرگی که گردن ماست ✍تک تک وعجل فرجهم های صلوات هامونو مدیون امثال آقای کافی و پدربزرگ ها و مادربزرگ هایی هستیم که امام زمان رو تو زندگیمون زنده کردن ❤️عزیزم مهدی💚 از تولدم گفتن به من سرباز حجت ابن الحسن میگفت با این اقا حرف بزن مادر بزرگم🥺 💟 @asrar_movafaghiyat

• این هفت تا کار رو باید تا آخر اسفند انجام بدی که یه ماه مفید و خوب رو بگذرونی : ۱) احساساتت رو ارزیابی کن : با فک کردن به این چند تا سوال ... بزرگ ترین درسی که از ۱۴۰۲ گرفتی؟ بزرگ ترین دستاورد / شکستی که داشتی؟ مهم ترین چیزی که براش قدردان بودی؟ و بعد از پاسخ دادن به این سوالا واسه ۶ ماه آیندت برنامه بریز. ۲) اتاقت رو اساسی مرتب کن به سبک مینیمال و تغییر دکوراسیون بده. ۳) برو سراغ بهترین فیلمهای ۲۰۲۳ و چندتاشو ببین، فیلم های هیجانی، انگیزشی و... ۴) تصمیم بگیر و یک کارنیمه کاره رو توی همین چند هفته باقیمانده تموم کن. ۵) فایلهای گوشی و لپتاپ رو دسته بندی و مرتب کن. (۶) یک کتاب در زمینه توسعه فردی بخون. (۷) یک روز رو دور از فضای مجازی بگذرون و کنار خوانواده باش. #فعالیت 💟 @asrar_movafaghiyat

#همسرانه یک‌چیزی رو توی ذهنتون بسپارین : روابط زندگی دوجهتی هستن! یعنی دقیقا مثل انرژی میمونه! شما داد بزنی پرخاشگری کنی، طرف مقابل این انرژی رفتاری رو به همون صورت بهت بر میگردونه... 🔰 پس برای داشتن یک تعامل سالم: اول یاد بگیریم درست رفتار کنیم، شکیبا باشیم، و خوب حرف زدن رو حتما لحاظ کنیم. چراکه کلمات قدرت انجام هر کاری رو دارن و با رفتار درست شما بازخورد مثبت و خوبی میگیرید. 💟 @asrar_movafaghiyat

دیدی دندونت وقتی سالمه بهش توجه نمی کنی ؟! اما تا خراب میشه و درد میگیره مدام مسواک میزنی و مراقبشی ... کاش می فهمیدیم مراقبت از دندون بعد از خراب شدنش ، انداختن ماهی مُرده تو آبه ! درست مثل معذرت خواهی بعد از شکستن قلب آدماست ، فایده ای نداره! هرچیزی تا یه زمانی نیاز به توجه داره ...! #توجه #نیاز #عذرخواهی 💟 @asrar_movafaghiyat

امسال در مراسم سراسر کشور بچها بودن که میخوندن: عزیزم مهدی 💚 دانش آموزا حرفای دلشون رو با امام زمان زدن😍 💟 @asrar_movafaghiyat

پیمان معادی یه دیالوگ قشنگ داره که میگه : یه دقیقه دیگه معلوم نیست کی مُردست کی زنده ؛ اگه قرار باشه من یه دقیقه دیگه زنده باشم دلم میخواد یه چیزایی بهت بگم ، مثلا اینکه من چقدر اسمتو ، صداتو ، لحن حرف زدنتو ، خنده‌هاتو و خودتو دوست دارم . #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

مشارکت در #انتخابات چگونه بر امنیت تأثیر می‌گذارد؟ ⁉️ آمریکا چطوری می‌تونه کشورهای مستقل رو از بین ببره؟؟ 🔰 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی در همایش #یک_صندوق_شبهه 💠 اندیشکده راهبردی سعداء 🆔 @soada_ir

🟣 یک تکنیک مهم برای کم کردن فاصله عاطفی زوجین هر شب به مدت ده دقیقه در خلوت خود با همسرتان درددل کنید، بطور مثال روزهای زوج آقا صحبت کند و خانم گوش کند و در روزهای فرد بالعکس. در این زمان فرد گوینده می تواند در مورد دلخوریها، نگرانیها، بیم ها و امید و آرزوهای های خود با طرف مقابل صحبت کند، در طی این مدت همسر فرد بایستی شنونده خوبی باشد و فقط گوش کند؛ بدون اینکه پاسخ، دفاع یا توجیهی برای صحبتهای فرد مقابل بیاورد و این نقش در شبهای متوالی جابه جا می شود. اگر زوجین در زندگی مشترک برای این فاصله ها کاری نکنند و با هم حرف نزنند، کدورت و دلخوری مثل یک زنگار دور قلب آنها را خواهد گرفت و روزی خواهد رسید که قلب ما برای همسرمان نمی تپد و ما بایستی مراقب آن روز باشیم. ‌‌#رابطه #زوج #حرف_زدن 💟 @asrar_movafaghiyat