#گام_های_خوشبختی 🔰مهارت #کنترل رفتار به هنگام بروز احساس #خشم 🔻تکنیک اول مشاهده #افکار: با اینکه خشم احساسی طبیعی و لازم است، اما نحوه رفتار ما اگر به هنگام بروز خشم ناکارآمد باشد، می تواند موجب پدیدآمدن مشکلاتی شود. 🔸به طور مثال بعضی اوقات فیلمی را که می بینیم آنچنان غرق در خوشحالی یا ناراحتی شخصیت های فیلم می شویم که گویی به آن چسبیده هستیم و به سختی از رویدادهای اطرافمان آگاه می شویم. افکار و احساس های ما هم تفاوت زیادی با این فیلم ها ندارند.‌گاهی آنچنان غرق آنها می شویم که به سختی از رفتار خودمان آگاه هستیم. ✅ خوب است در ذهنمان یک قدم، عقب ایستاده و از دور افکارمان را مشاهده کنیم، از احساس های خود آگاه شویم و فضایی برای حضور آنها در ذهن باز کنیم و اقدام به رفتار کارآمدتری منطبق با ارزش هایمان انجام دهیم. 🔻تمرین برای رهایی از خشم: برای لحظه ای به فکرهایی که دارید توجه کنید و آنها را به صورت خلاصه یادداشت نمایید. برای مثال « از دست خواهرم عصبانی هستم». حالا می خواهیم با سه قدم، در ذهن مان کمی عقب تر ایستاده و این افکار را از دورتر تماشا کنیم. (1. فکری دارم که می گوید: « از دست خواهرم عصبانی هستم». 2. من متوجه هستم که، فکری دارم که می گوید، « از دست خواهرم عصبانی هستم». 3. داشتم فکر می کردم که، من متوجه هستم که، فکری دارم که می گوید، « از دست خواهرم عصبانی هستم.) 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

📖 #حکایت 💎 #آتش‌درخَرمن اول جنگ(حوالی دهه شصت) مدیرمدرسه‌ی راهنمایی ۱۵خرداد دزفول بودم، مدرسه تعطیل بود ،اما معلم‌های قسمتی از شهر برای امضا در دفتر حضورو غیاب به مدرسه ما می آمدند. درآن ایام هر روز حدود ساعت ۱۰صبح از مناطق اِشغالی مرزی یک گلوله توپ به شهرمی زدند وعده ای را شهید ومجروح می کردند... در یکی از این حملات وسط بازار شلوغ نزدیک میدان مثلث(آزادی) ودرساعتی که اوجِ فعالیت بازار بود ،گلوله توپ به وسط جمعیت خورد وبیش از یک صد نفر شهید ومجروح شدند... این گلوله ی توپ از مواردی بود که تلفات زیادی داشت. در همان میدان،روبروی محلی که توپ اصابت کرد،مغازه ای بود که کپسول های گاز و همچنین فرش و موکت های فراوانی در آن قرار داشتند، برخورد ترکش های توپ با آن مغازه باعث انفجار کپسول های گاز شد، کپسول ها یکی یکی منفجر می شدند... تمام مغازه در آتش خشم دشمن سوخت... این توپ در فاصله۲۰الی ۳۰متری مغازه‌ی پدرخانمم اصابت کرد که بر اثر موج انفجار شنوایی ایشان نیز تحت تأثیر قرار گرفت و چند دهه با این مشکل دست و پنجه نرم می کردند... راوی: یکی از اهالیِ‌ #شهر_مقاومت #دزفول #تمام‌مردم‌دزفول‌رزمنده‌بودند #حمله‌به‌مناطق‌مسکونی #پَستی‌دشمن #و‌سیعلم‌الذین‌ظلموا‌أی‌منقلب‌ینقلبون #خطِ‌مقدمِ‌دزفول #کربلایِ‌ایران 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

💠 #حدیث قال أمیرالمؤمنین علیه‌السّلام: 🔸 رأسُ الإيمانِ، الإحْسانُ إلى النّاسِ 🔹 رأس (قُلّه، سر) ايمان، نيكى كردن به مردم است. 📚غررالحکم حدیث5253 #ایمان #خدمت_به_مردم #رزمایش_همدلی 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

#زائر_کوچولو 🔸شما می توانید عکس فرزند دلبندتان را حین عرض ارادت به بانوی کرامت درحرم مطهر به آیدی زیر: @karimeh_139 ارسال کنید. #عرض_ارادت_بانوی_کرامت #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

📖 #دو_خط_شعر قسمت این بود تا که در کوفه تو علمدار پرچمش باشی اصلا آنجا تو را فرستاده تا سفیر محرّمش باشی کوفه دارد دروغ می گوید مردم کوفه اهل نیرنگند اولش دست می‌دهند و سپس همه ی شهر با تو می‌جنگند... عهد و پیمان کوفیان، مسلم! مثل قوم یهود می‌شکند دل نبندی به مردم این شهر بیعت کوفه زود می‌شکند... 📜محسن ناصحی 🗓 ۵ شوال المکرم، سال‌روز ورود حضرت مسلم علیه‌السّلام به کوفه #شب_جمعه_است_هوایت_نکنم_می‌میرم #کربلا #سفیر‌الحسین_علیه‌السّلام #کوفه #شب_زیارتی 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

🕊 #یاد_شهدا 💠 یک بار در مهمانی یک بشقاب بادمجان جلوی ایشان می‌گذارند. کمی می‌خورد و می‌گوید: «من چیز دیگری نمی‌خورم، همین برای من کافی است!» و بشقاب را تا ته می‌خورد! موقعی که بیرون می‌آیند، یکی از همراهان می‌گوید،« آقا! این چه کاری بود که کردید؟ شاید کس دیگری هم میل داشت بادمجان بخورد». شهید نواب نمی‌خواست علت را بگوید. وقتی طرف اصرار کرد گفت: «کمی بادمجان که خوردم، دیدم تلخ است. گفتم اگر کس دیگری بخورد و به روی صاحبخانه بیاورد، او شرمنده خواهد شد. برای همین خودم تا ته خوردم که کس دیگری نخورد و آن بنده خدا که آن قدر زحمت کشیده بود، خجالت‌زده نشود» 📝 راوی: عباس غله‌زاری از یاران شهید #اخلاق_اسلامی #سبک_زندگی_شهدا 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

#دلنوشته تا وقتی دنیایم بر مدار خودخودخواهی و تکرار میچرخد، جان جهانم را پیدا نخواهم کرد شاید هم هرگز نفهمم گمشده ام تمام آن آروزهایی نیست که روز و شب در خیالم بزرگ میکنم؛ گمشده ما حقیقت آرامش و نور مهربانی پدرانه ایست که در وجود شماست. شاید اگر کمی آن طرف تر از پنجره های بسته وجودمان را ببینیم، بفهمیم کسی که میتواند قلب زمین، زمان و تمام هستی را به حقیقت آرامش و سلامت برساند آخرین ذخیره نسل پاکان، حضرت آفتاب، مهدی جانهاست. 📝 نویسنده: فاطمه ضیایی پور #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🔷🔸💠🔸🔷 با انتشار و تبلیغ کانال آستانِ مهر، شما هم می‌توانید خادم افتخاری #صحن_مجازی حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها باشید. کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

💠 دهمین دوره جشنواره ملی کتابخوانی رضوی تا پایان تیرماه تمدید شد. 🔸علاقمندان برای ثبت نام، دریافت منابع الکترونیکی و شرکت در جشنواره رضوی به سامانه samakpl.ir مراجعه فرمایند. 🔸این جشنواره برای سه گروه سنی کودک، نوجوان، جوان و بزرگسال است. 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

💠#حدیث 🔸جابر بن عبداللّه انصاری» از پیامبر گرامی ـ صلّی اللّه علیه وآله وسلّم ـ پرسید: «هل ینتفع الشیعة بالقائم ـ ارواحنا له الفداء ـ فی غیبته؟» آیا شیعیان در زمان غیبت «قائم» از وجود (مبارک) او بهره مند می‌گردند؟ 🔹پیامبر ـ صلّی اللّه علیه وآله وسلّم ـ پاسخ فرمودند: «إی والذی بعثنی بالنبوّة إنّهم لینتفعون به و یستضیئون بنور ولایته فی غیبته، کإنتفاع النّاس بالشمس و إن جلَّلَها السحاب» آری! سوگند به خدایی که مرا به رسالت برانگیخت، آنان در غیبت او، از وجودش بهره مند می‌گردند و از نور ولایت و امامت او، نور و روشنایی می‌گیرند، درست همچون بهره ور شدن از خورشید، اگر چه ابرها چهره‌ی آن را بپوشانند. 📚کمال الدین، ج ١، ص ٢۵٣ #خورشید_پشت_ابر #جمعه‌ی_دلتنگی #ظهور 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

🔉#اطلاع_رسانی شما همراهان آستان مهر می‌توانید برای دسترسی موضوعی به محتوای کانال بر روی هشتگ مربوطه اشاره کرده و از همه مطالب با عنوان انتخابی خود بهرمند شوید. 🔸سلام به بانوی کرامت #عرض_ارادت 🔸کلیپ صوتی/تصویری مناسبتی #کلیپ #صوت 🔸شعر و داستان #داستان #داستانک #دو_خط_شعر #حکایت 🔸سخنان مقام معظم رهبری و علما #کلام_ناب 🔸طب اسلامی #طب_و_زندگی 🔸معرفی کتاب‌های خواندنی #معرفی_کتاب 🔸پرسش‌های فقهی پرتکرار و احکام #دین_و_زندگی 🔸همسرداری و مهارت‌های زن موفق #هنر_زندگی 🔸خودشناسی و مهارت‌های فردی و اجتماعی #مهارت_زندگی 🔸عکس، دلنوشته، کلیپ، کاربرگ نقاشی و موضوعات کودک و نوجوان #زائر_کوچولو 🔸نکات تفسیری و آیات کاربردی قرآن کریم #راه_زندگی 🔸بازی، اوریگامی، ترفند‌های خانه‌داری و خلاقیت #خانه_مهر 🔸زیارت به نیابت از عاشقان کریمه اهل بیت علیهاالسلام #شوق_زیارت 🔸ادعیه و حدیث #حدیث #کلام_امیر #نجوای_عاشقانه #فیض_سحر 🔸مطالب خواندنی از شهدای انقلاب اسلامی #یاد_شهدا 🔹 کانال آستان مهر با فهرست مطالب بالا تقدیم شده است به همه خوبان عالم و به اطلاع می رساند که نشر و توزیع پست های منتشر شده در این کانال در راستای ارتقای فرهنگ فاطمی، حتی بدون ذکر نام کانال بلامانع است. 🔷🔸💠🔸🔷 با انتشار و تبلیغ کانال آستانِ مهر، شما هم می‌توانید خادم افتخاری #صحن_مجازی حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها باشید. کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

🔈 #صوتی ▪️السلام ای تربت عشق، به مناسبت ۸ شوال سالروز تخریب بارگاه مقدس ائمه بقیع علیهم السلام ▪️با نوای حاج منصورارضی #هشتم_شوال #تخریب #بقیع ◾️▪️▫️▪️◾️ کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr

📖 #حکایت 💎 #کم‌گویی او را پرسیدند: راز طول عمر چیست؟ گفت: در زبان. گفتند: چگونه است آن راز؟ گفت: هر اندازه زبان آدمی کوتاه باشد، عمرش دراز می‌گردد، و هر چه زبان او دراز گردد، از عمرش کاسته می‌شود! 📔 قصه‌های بهلول بازنویسی: محمدشب‌زنده‌دار 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr