خب خب نوبتی هم باشه، نوبت پاتوق نوجوانیه ، اتفاقاتی که قراره توی فاز دوم بیفته...🤩🤩
⁉️به نظرتون قراره توی پاتوق چیا بگیم؟
با دقت سه پوستر زیر رو مطالعه کن😉👇
مطمئنم از مطالعهشون ضرر نمیکنی🌱😍
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماز موانع موفقیت
سلااام 😊🌹
پست موفقیت به سبک عروس هلندی رو یادتون هست(اگه یادتون رفته بزن اینجا تا یادت بیاد👆)
حتما با دیدنش دل شما هم مثل من حسابی آب افتاد.
دوست داری با همون سرعت و دقت به سمت هدفات بری یا بهتره بگم بدوی!
خوب حتما پیش خودت می گی با موانع چیکار کنم🤔
با ماز موانع آتا همراه شو تا بیشتر بدونی اون ها چی هستند و هم یک کوچولو خودت رو محک بزنی
البته
تو این ماز قرارِ فقط موانع بررسی کنیم، اون هم نه همشو
راستی
کشف آخریش با شما🕵
به نظرت :
⁉️کدوم یک از این موانع برای خودت بولدتر وبرجسته تره ؟؟
ادامه دارد...
#طرز_فکر
#مایند_ست
#منتور_خانواده
#معماری_روابط
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
آرزوهای شیربرنجی🥛+🍚
«یا آرزوت رو کمتر کن یا تلاشت رو بیشتر»🏃
بوی خوشمزهی😋 شیر برنج مامان پری، به اتاق هم خودش رو رسونده بود. داشتم برای یه پاتک کوچولو به سمت آشپزخونه میرفتم که مامان پری مثل اجل معلق دم در اتاق ظاهر شد.
خودمو جمع و جور کردم. برگمو از روی میز برداشتمو دادم به دست مامان پری. بادی به غبغب انداختمو گفتم😌: «خدمت شما! التفاط کنید ببینید چیزی از قلم نیفتاده باشه.»
مامان پری چپ چپ😒 نگام کرد. فکر کنم خیلی ضایع لفظ قلم صحبت کرده بودم.🤭
مامان پری یه نگاهی به سمت ورقه انداختو گفت: «یا خدا! اینا چیه؟!»😳
یه سرفهی ریزی کردمو گفتم: «خرده آرزوهای دختر نازنین شماست. ناسلامتی امشب شب آرزوهاست دیگه.»😇
مامان پری همون طور که سعی می کرد خودش رو توی صندلی جا بده، با دقتی همچون کاراگاه پوآرو🧐 به آرزوهای من التفاط میکرد.
گفت: «حالا بذار ببینم چی نوشتی… قبولی پزشکی تهران🤓، پژو ۲۰۶ آلبالویی🚗 مثل پژوی نسرین خانوم همسایه پشتی، همسر خوش تیپ و پولدار😍»
به اینجا که رسید یه کوچولو رنگم سرخ شد.😊 آخه ناسلامتی ما هم خجالت سرمون میشه.
مامان پری یه خندهی معناداری کرد و گفت: «ماشاءالله خوش اشتها هم تشریف داری مادر جان.»
گفتم: «عههه، اذیت نکن دیگه مامان پری! خداییش خوب ننوشتم؟!»
مامان پری یه نگاه عمیقی بهم کرد که دلم نزدیک بود هری بریزه. البته نگران نباشید، فقط نزدیک بود. ولی نریخت.
بعدش گفت: «مادرجان! انقدری که سواد من قد میده، لیلة الرغائب، شب آرزو نوشتن نیست.»
منو میگی، انگار یه سطل آب تگری روی کلهی مبارکم ریخته باشن،😨 یهو پریدم وسط حرف مامان پری و گفتم: «یعنی چی؟؟!!»🙄
مامان پری ادامه داد: «دیروز یه حاج آقایی👳♂ تو تلویزیون📺 میگفت لیلة الرغائب🌌 شب تنظیم خواستههامونه، به سمت آیندهای که در پیش داریم.
یعنی شبیه که اصلا باید بشینیم ببینیم تو دلمون چه خبره، چی چی دوست داریم، چی دوست نداریم؟!🤔 چرا میخوایم به فلان چیز برسیم؟🧐 خلاصه شب شخم زنی فکرها و آرزوهامونه…»
مامان پری که از قیافم متوجه شد هیچی نفهمیدم،😶 گفت : «خوب بگذریم… بریم سراغ همون بحث شیرین آرزو…»
تو چشمام چنان برق امیدی اومد🤩 که ترسیدم مامان پری رو برق بگیره.🤪 ولی خب خدا رحم کرد و نگرفت.
مامان پری ادامه داد: «ببین مادر ، وقتی آرزوی چیزی رو داری باید به همون میزان هم تلاش کنی. تو نوشتی پزشکی تهران ولی ۲۵ ساعته توی گوشی هستی. درس خوندنتم که ...😒
پس اگه از من میپرسی یا آرزوت رو باید کمتر کنی یا تلاشت رو بیشتر.»😬
با لب و لوچهی آویزون نگاهی به مامان پری کردمو تو دلم بهش گفتم: «توی چه دو راهی سختی گیرم انداختی مامان پری...🙄
#شب_آرزوها
#آرزو_تلاش
#طرز_فکر
#مایند_ست
#داستانک
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎭 | ایموجی چالشی
تا حالا ایموجی بازیِ حدسی انجام دادی؟😉
- یا خدا! این دیگه چه جور بازیه؟😱
یک بازی باحال
برای همراهان باحال
پس بی معطلی کلیپو باز کن.
فکرتو شارژ کن
و آخرش
جوابو با ما درمیون بزارید👇
@Yamahdi260
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
28.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلیپی که حتماً باید ببینید! 👀🔥
- بدو بدو بیا این ور بازار ببین چه خبره👏🤩
+ مگه از این ور بازار چه خیری دیدیم که بیایم اون ورش؟!😒
- کلیپ رو باز کن تا ببینی چه خبره!
ببینی چه بریز و بپاشی کردیم اینجا!😇
.
.
⏳شمارش معکوس شروع شده💓
5⃣
4⃣
3⃣
2⃣
1⃣
• فقط اینم بگم؛ اگه الان کلیپ رو باز نکنی یک خبر داغ🔥 رو از دست میدی!😉
حالا از ما گفتن بود!🙃🙂
#فوری
#خبر_داغ
#حراج_زمستانه
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
تست هوش😉
سلااااامی گرم به دوستان عزیز آتا🙂👋
عید همگی مبااااارک🌹😊
بیاید امروز که عیده یک بازی باحال بکنیم😍
و اما بازی🤩
یهاگا، می کند، خراب، آنکه، درست کند، بیش از، بدون، هرکس، کار کند.
👆این یک حدیث استراتژیک از امام جواد علیه السلام هست، که شما باید حدیث درست رو برامون کامنت کنید...😉🙃
باهوشای آتا دستشون بالا✋🙂🙃
منتظرم، ببینم چیکار میکنید😇👇
@Yamahdi260
#کلام_استراتژیک
#امام_جواد_علیه_السلام
#بازی
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
بیمه آتا، سرمایهای برای فردا
⁉️🤔فکر میکنی اگه توی فاز دوم پاتوق باشی چیا گیرت میاد؟!
✅اگه میخوای بیشتر از پاتوق نوجوانی بدونی حتما کلیپ رو ببین👀
.
.
.
⁉️قابل توجه والدین👩👨🦰
میدونستین یک بافت 👚۵۰۰,۰۰۰ تومن💰 به بالاست، یا یک فست فود همراه مخلفاتش ۴۰۰,۰۰۰ تومنه💰 که توی کمتر از بیست دقیقه تموم میشه و ته خروجیش لذت خوشمزگی چند لحظهای هست، بعدش چی میشه؟!😉
⚠️تازه من نگفتم که این طرح چقققدر میتونه از آسیبها و هزینهها، تبعاتی که ممکنه برای بچههامون و خانواده داشته باشه رو کاهش بده!
💡اینا رو گفتم تا بگم، خروجی و دستاوردهایی💎 که توی پاتوق نوجوانی به دست میاری خییییییلییییییی بیشتر و بلند مدتتر هست، و در اصل داری سرمایه گذاری میکنی.
✅تضمین میکنیم
فقط همینو بگم که با این کیفیت که نه، با کیفیت پایینتر از این قیمت ۳۵۰,۰۰۰ تومن همچین دورهای گیرت نمیاد.
اگه پیدا کردید برامون بفرستید تا کل فازهای پاتوق نوجوانی رو بهتون رایگان🙂🙃 بدیم.
حالا اگه قصد ثبتنام در فاز دوم پاتوق نوجوانی رو داری، ساعت۱۰ شب 🌃 کانال رو چک کن خبرا دارم براتون...😉
⁉️سوالی هم اگه داری در خدمتیم😉👇
@a_t_a_admin
💌اگه فکر میکنی پاتوق به درد کسی میخوره حتما این پست رو براش بفرست🙂
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خب خب خب حالا رسیدیم به خبرهای داغی که براتون دارم🤩🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
کجا داری میای؟؟؟؟؟؟!!!😅
اگه کلیپ رو ندیدی اول برو کلیپ رو ببین، ادامه کپشن رو بخون😉
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
و آما خبرها
🔥خبر خوش اول هر کسی که توی دوره ثبتنام کرده رفقاشو هم بیاره، دوتا سود براش داره🤩
💥سود اولش؛ کلا آدم وقتی با رفقا یک جایی بره خییییییلییییییی بیشتر بهش میچسبه تا اینکه تنها باشه، قبول داری؟!🙃🙂
دومین سودش برای جیبمونه🤑
آتا به هر کسی که یکی از رفقا یا آشناهاشون رو بیاره توی دوره ۱۰ درصد تخفیف میده🤩😍
یعنی اگه شما ۵ نفر رو بیاری از ۳۵۰,۰۰۰ تومن نصف شو پرداخت میکنی یعنی فقط ۱۷۵,۰۰۰ تومن پس فرصت رو غنیمت بدون از ما گفتن بود!😉
🔥خبر خوش دوم برای کسایی که پایه نهم و دهم هستن😍
این فاز پاتوق نوجوانی برای نهمی و دهمی ها رایگانه.
-رایگانه؟😳
+بععععله چشمات👀 درست میبینه، کاملآ رایگانه 🤩
🔥خبر خوش سوم برای رفقای قدیمی مونه که فاز اول همراهمون بودن؛
برای رفقای فاز اولی پاتوق ۱۵ درصد تخفیف دادیم😉 یعنی برای شرکت در فاز دوم فقط ۲۹۹,۰۰۰ تومن💰 پرداخت میکنند.
دیگه نور چشمیهامونن دیگه چیکار کنیم😍❤️
🔥خبر خوش چهارم؛ میدونیم اوضاع اقتصادی الان خیلی خوب نیست🤪 و همهمون جیب هامون تحت فشاره🤯
آتا هوای جیب شما رو داره😉😇
برای همین میتونید هزینه دوره رو به صورت اقساطی در سه قسط پرداخت کنید.😇
حالا اگه قصد ثبتنام در فاز دوم پاتوق نوجوانی رو داری بجنب🏃♀ که تا ۹ بهمن بیشتر وقت نداری...🤯
ششمی، هفتمی، هشتمی هاش بزنید روی لینک زیر و ثبت نام کنید👇
https://survey.porsline.ir/s/uNyXBoAA#?ref=te
نهمی، دهمی هاش بزنید روی لینک زیر و ثبت نام کنید👇
https://survey.porsline.ir/s/ntD1uXTI#?ref=te
👤سوالاتتون از ایشون بپرس، آیدی ادمین😉👇
@a_t_a_admin
#پاتوق_نوجوانی
#فاز_دوم
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
سلاااام ، روزتون بخیر و خوشی😊🌹
اینم جواب معمای ما که مخاطبین عزیزمون درست حدس زدن😉👌✅
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
چگونه کلاف احساساتمان را باز کنیم؟
تقریبا 2 سال پیش، من به اتفاق دوستانم پژوهشی دربارهی چالشهای بین والدین و نوجوانان انجام دادیم.
یکی از شکایتهای پر تکرارِ والدین «گوشه گیری، پرخاشگری و عصبانیت» بود.
لا به لای گفتگو با یکی از همین مامانها بود که متوجه شدم مادر، خودش شناخت دقیق و کاملی از احساسات و تفاوتهایشان ندارد. به همین دلیل حتی گاهی پیش میآید که نسبت به وضعیت روحی فرزندش موضع نادرستی میگیرد.
من میخواهم در این پست یکی دو راهکار عملی برای شناخت احساس و مدیریت آن به شما آموزش بدهم اما قبل از آن یک سؤال مهم دارم:
به نظر شما گوشه گیری، انزوا طلبی، پرخاشگری، عصبانیت، خشم و ناراحتی، همگی یک چیز هستند یا هر کدام بیانگر یک احساس خاص و جداگانه در ما میباشند؟ اصلا دانستن اینکه الان چه احساسی دارم، چه اهمیتی دارد؟
نمیخواهم شما را درگیر تعریف این واژهها و بحثهای تئوری کنم. اما خوب است بدانید که شناخت احساسات و مدیریت آنها، به خصوص مدیریت غم، و کنترل خشم یکی از راههای پیشگیری یا درمان اضطراب و افسردگی هستند.
اما چرا اکثر والدین از عصبانی شدن نوجوانان خود شاکی بودند؟!
چون برعکس احساسی مثل «ناراحتی» که از نظر روانشناختی، بالاترین سطح ِ ماندگاری در انسان را دارد اما همراه با هیچ صدمهای به دیگران نیست، وقتی فرد دچار خشم یا عصبانیت میشود، به احتمال زیاد احساسش را با یک رفتار تند یا تلافی جویانه بروز میدهد. هر چند ممکن است خیلی زود پشیمان شود یا احساسش تغییر کند یا حتی عصبانیتش فروکش نماید اما در آن لحظهی بحرانی احساسش را روی دوش یک رفتار گذاشته و به طرف مقابل پرتاب میکند.
مگر این که فرد مهارتی بلد باشد به نام «خود کنترلی».
حالا به نظر شما چه کسی میتواند خود کنترلگر باشد؟ کسی که قبلا در این باره آموزش دیده ، فکر کرده و تمرین انجام داده، یا کسی که لحظه ای تصمیم میگیرد و بدون پشتوانه رفتار میکند؟!
(توجه داشته باشید که این مطلب و راهکارهایی که در پست بعدی خواهم گفت اختصاص به نوجوانان ندارد.)
#مدیریت_ذهن
#مدیریت_احساسات
#کنترل_خشم
#کنترل_عصبانیت
#کنترل_غم
#خود_کنترلی
#نوجوان
#مندیشه
#معماری_روابط
#منتور_خانواده
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
#قسمت_دوم
کپسول🧯 خشمنشانی🚒👨🏻🚀!
⁉️به سؤالی که در پایان پست قبلی نوشته شده بود، فکر کردید؟ همونطور که وعده داده بودم
میخوام این دفعه یه تکنیک ساده، سریع، زود بازده و کپسولی بهتون هدیه 🎁بدم، به نام «شمارش معکوس».
این تکنیک مثل سیف چند منظورس🧴🧽. یعنی چند کاره هست:
۱- آسونه و در هر شرایطی قابل اجراست.
۲- خیلی سریع فتیلهی عصبانیت🔥 رو پایین میکشه.
۳- موتور ذهن🧠 رو روشن میکنه. یعنی با کم کردن شدت خشم در لحظات بحرانی، کمک میکنه تا قوهی تفکر فعال بشه و فرد بتونه قبل از اینکه واکنش نشون بده، اول فکر کنه💡و بعد اقدام.
🔖روش انجام:
📛وقتی عصبانی شدید به جای هر اقدام یا رفتاری که ممکنه منجر به پشیمانی بشه، شروع کنید به شمارش معکوس بر اساس یک الگوی خاص، از عدد ۱۰۰ به سمت عدد ۱. مثلا شمارش معکوس سه تا سه تا. یعنی: ۱۰۰، ۹۷، ۹۴ و …
«»«»««»«»«»«»«»«»«»«»«»
📌پ.ن ۱ : اگر میخواید اسیر دام تکرار نشید و ذهنتون به مدل این تکنیک عادت نکنه، هر دفعه یک الگوی شمارش داشته باشید. مثلا اگر یکبار ۳ تا ۳ تا شمردید، دفعهی بعد ۵ تا ۵ تا شمارش معکوس کنید.
خلاصه خلاق باشید🙃 و به تکنیکتون تنوع بدید😊.
پ.ن ۲ : اگه میخوای یه تکنیک حرفهایتر دیگه هم معرفی کنم، این تمرینو انجام بده و از تأثیرش یا تجربت برامون بگو😎.
#مدیریت_ذهن
#مدیریت_احساسات
#کنترل_خشم
#کنترل_عصبانیت
#کنترل_غم
#خود_کنترلی
#پاتوق_نوجوان
#مندیشه
#معماری_روابط
#منتور_خانواده
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
غولچهی😈 آبنباتی!
⁉️تا حالا برای شما هم پیش اومده که ازتون سؤالی بپرسن و جوابشو ندونین !؟
معمولا اینجور وقتا یه مقدار خجالت😓 میکشیم و تمام تلاشمونو به کار میبندیم تا هر جوری هست اون سؤالو جواب بدیم، یا بهتره بگم براش یه جوابی بسازیم😐!
حالا من امروز براتون عیدی🎁 آوردم، چه عیدیایی…🤩
یک سخن حکیمانه و ناب🏺که از یه کیسه طلا هم بیشتر میارزه💰. یه نسخهی عالی برای بعضی از گرفتاریهامون👇🏻
🌱《هر وقت جواب سؤالی رو بلد نبودی خجالت نکش. بگو نمیدونم》🌱
به همین راحتی
و اینکه 👇🏻
《خجالت رو کنار بذار. برو و یادش بگیر》💡
پس نه🤚 به خجالت های الکی و بیجا😌 ⬅️
نتیجش میشه = یادگیری، عزت نفس و کج نکردن مسیر تفکر و یادگیری اون شنوندهی طفلکی!
یا علی♥️
راستی داشت یادم میرفت بگم این جمله طلایی رو از کجا برداشتم:
نهج البلاغه حکمت ۸۲
💐 عیدتونم خیلی خیلی مبارک 💐
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
حکمت ۸۲ نهج البلاغه
شما را به ۵ چیز سفارش میکنم که اگر برای آنها شتران را پرشتاب برانید و رنج سفر را تحمل کنید سزاوار است:
۱- کسی از شما جز به پروردگار خود امیدوار نباشد
۲- و جز از گناه خود نترسد
۳- و اگر از یکی سؤال کردند و نمیداند، شرم نکند و بگوید نمیدانم
۴- و کسی در آموختن آنچه نمیداند شرم نکند
۵- و بر شما باد به شکیبایی، که شکیبایی، ایمان را چون سر است بر بدن، و ایمان بدون شکیبایی چنان بدن بی سر، ارزشی ندارد.
(پست قبلی برداشت آزادی از بخشی از این حدیث شریف و نورانی بود)
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
ولادت امام علی علیه السلام و روز مرد مبارک🌹🌹🌹
🤲الحمدالله الذی جعلنا من التمسکین بولایه امیرالمومنین
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
🖤قسمتی از خطبه حضرت زینب سلاماللهعلیها
ما از بیدادگریهای تو، فقط به پیشگاه خداوند شکایت میکنیم و تنها پناهگاه و امید ما اوست. و تو! هر مکر و حیلهای داری به کار ببند، و از هیچ فریب و نیرنگی دریغ مدار و تمام سعی، تلاش خود را انجام بده، ولی بدان: به خدا قسم نمیتوانی یاد و نام ما را از دلها بزدایی و قادر نیستی فروغ وحی ما را خاموش کنی، تو ضعیف تر از آنی که آینده درخشان ما را درک کنی. بدان این لکه ننگین از دامن تو پاک نخواهد شد، هرگز هرگز!
📓قسمتی از کتاب حسین از زبان حسین
#قاچ_کتاب📖
#خطبه_حضرت_زینب
#تفکر_استراتژیک
#تفکر_آینده_نگر
#طرز_فکر_مقاومت
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
👂🗣خبردر گوشی آتا
سلام سلام به دوستان عزیز 👋🙂
این روزا خانم آتا حسااااااااابی سرش شلوغه، اما توی این شلوغ پولوغیها هم اومدم تا به نور چشمیهام بگم که بجُنبین...🏃♀
سرتو بیار جلو تا یواشکی🤫 تو گوشت👂 بگم چه خبره!
.
.
.
.
.
.
.
.
⏳#شمارش_معکوس ثبتنام در فاز دوم پاتوق جذاب نوجوانی شروع شده
❌۹۰ درصد❌ صندلیهای🪑 کلاسهامون پر شده😶🌫
✅حالا اگه میخوای تو #فاز_دوم_پاتوق_نوجوانی باشی دست بجنبون و به ادمین پیام بده
دیر کنی از کفت رفته...
#شمارش_معکوس
#پاتوق_نوجوانی_فاز_۲
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯
اگه فرزندتون سرش زیاد توی گوشیه😵💫🤳
اگه دنبال راه حل برای خودسریها و لجبازیهاش هستین🙅♀🤷♀
اگه دوست دارین ارتباطش با شما صمیمانهتر و محترمانهتر بشه👦👧👩🦳
خلاصه اگه دلتون میخواد آینده نوجوونتون رو بیمه کنین✅
این همایش مخصوص شماست:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
«تورِ پاتوق نوجوانی»
💯یک همایش مجازی و رایگان
❇️با حضور: سرکار خانوم دکتر تقیزاده
پژوهشگر دکترای نوروسایکولوژی و آینده پژوهی، ارشد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان
🔰ارتباط با ما (پیامرسان شاد):
@a_t_a_admin
این همایش در کانال ایتای مجموعه به صورت زنده پخش خواهد شد.
⏰زمان: دوشنبه نهم بهمن ماه ساعت ۱۸ تا ۱۹
📌 لینک شرکت در همایش:
https://gharar.ir/r/0724058a
💰 ضمنا پایان این همایش قرعهکشی هم داریم
╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮
@ata_academy
╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯