آیا این که می‌گویند اشک بر سیدالشهداء موجب بخشش گناهان می‌شود، درست است؟ اصلا اشک بریزیم که چه بشود؟ اشک سازنده چه نوع اشکیست؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #فلسفه_اشک_بر_حسین #روانشناسی_اشک #تفکر_تحلیلی #اشک_سازنده #تحول #رویش ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

بهانه‌های طِرِماحی! طِرِماح قصد نداشت امام رو تنها بذاره. فقط می‌خواست خیالش از بابت خورد و خوراک و وضعیت زن و بچش راحت شه. رفت، اما با اجازه. گفت زود میرم و برمیگردم. اما دیر رسید… اونم ۱ روز! فقط یک روز دیر رسید! ولی به عمق تاریخ بین او و امام زمانش فاصله افتاد… مراقب این «منم گرفتارم، آخه زن و بچه دارم، قرض دارم، خرج دارم، آزمون دارم، درس دارم و …» هامون باشیم… مراقب «اولویت‌ها و اولویت‌ شناسی‌ها» باشیم. پ.ن: طِرِماح، برادر حجر بن عدی و از یاران امام حسین بود که در حساس‌ترین نقطه تاریخ، برای رساندن آذوقه به خانواده‌اش از امام  زمانش اجازه مرخصی گرفت. البته گفته بود زود برمی‌گردد. اما اولویت را گم کرد و برای همیشه از امامش جا ماند… #عاشورا #اولویت‌شناسی #وظیفه‌شناسی #امتحان_نهایی #تفکر_استراتژیک #تفکر_راهبردی #تشخیص_اهم_و_مهم ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

با خودت چند، چندی؟ این روزها و به ویژه این ساعت‌ها، از اون لحظات حساس تاریخ هستن. همون لحظاتی که باید بشینیم با خودمون دو دو تا چهار تا کنیم و ببینیم کجای تاریخ ایستادیم!؟ بشینیم و خودمونو محاسبه و «قضاوت» کنیم. از اون قضاوت‌های جدی و عادلانه‌ای که مو رو از ماست بیرون می‌کشه… فکر کنیم که: آیا حقیقتا مدل زندگی ما تا الان حسینی بوده یا یزیدی؟ آیا اولویت‌های ما همون اولویت‌های امامه یا اولویت‌های یزید؟ اصلا اولویت های من در زندگی چیه؟ کجاها تشخیصم درست نبوده؟ الان و در همین لحظه اولویت رو دارم درست تشخیص میدم؟؟!! #عاشورا #اولویت‌شناسی #وظیفه‌شناسی #امتحان_نهایی #تفکر_استراتژیک #تفکر_راهبردی #تشخیص_اهم_و_مهم ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

جوالدوز! #قسمت_اول از اون جایی که لنز آتا از اون دسته موجودات بی‌قراریه که در هیچ شرایطی، آروم نمی‌گیگیره و به هر موضوعی سعی میکنه از زاویه تفکر هم نگاه کنه، تو پیاده روی اربعین هم یه چیزایی به چشمش اومد که با وجود همممممه‌ی زیبایی‌ها و جذابیت‌های منحصر به فرد این سفر، ولی نمیشه از اونا چیزی نگفت. 📌 اولین چیزی که تقریبا به چشم همه می‌اومد، زباله‌ بود. از لیوان‌های آب که معروف بود به «مای بارد»🧊 تا باقیمونده خوراکی و لنگ دمپایی پاره! با این که امسال اکثر معابر عمومی پر بود از کیسه‌های بزرگ‌ زباله، اما باز هم افرادی رو می‌دیدم که زبالشونو رها می‌کردن. از خودم می‌پرسیدم اینا تو خونشونم همین جوری زندگی می‌کنن؟ به احتمال زیاد، نه! پس چرا بعضیا چنین رفتار دوگانه‌ای در داخل و بیرون خونشون دارن؟ همش فکر می‌کردم اگه یه خارجی این صحنه‌ها رو ببینه چه فکری در مورد زوار امام حسین می‌کنه؟ (این مطلب درباره سرویس‌های بهداشتی هم صدق می‌کرد.) 🛑 به نظرم اینا ساده‌ترین و دم دست‌ترین مواردی بود که انتظار می‌رفت یک محب امام حسین (حالا میخواد زائر باشه یا میزبان و موکب‌دار) رعایت کنه. ادامه👇🏻👇🏻👇🏻

⚠️ اینم بگم که این موضوع اختصاص به اربعین و کشور عراق نداره. تو همین ایران خودمون، معمولا بعد از مراسمات بزرگ مثل مراسمات مذهبی (مثلا تاسوعا عاشورا)، مشابه همین صحنه دیده میشه. از ظرفهای غذای نیم خورده تا لیوان شربت و چای و غیره. فقط میدونین تفاوت کجاست🤔؟ این که از یک طرف حجم زائر تو ایران به نسبت زائر اربعین، خیلی کمتره و از طرف دیگه تعداد پاکبان و نیروهای خدمات شهری در ایران بیشتر از عراقه. اینه که خیلی سریع اون منظره‌ی ناجور، جمع و جور و پاکسازی میشه. وگرنه متأسفانه آسمون تقریبا همه جا یه رنگه😏. 💡حالا راهکار چیه؟ 1️⃣ اول از همه: آقا به اندازه نیازت بردار که مجبور نشی برکت خدا رو دور بریزی! حتی قبل از اینکه برداری اول وایستا یکم به اون خوراکی توجه کن ببین واقعا دوسش داری، نکته‌ی مهمتر: معده‌ی مبارک به قدر کافی جا داره😳؟ حالا اگه این پیش نیازها پاس شد، برو تو صف و نوش جان کن. 2️⃣ اگه نگه داشتن زباله تا رسیدن به اولین سطل آشغال خیلی سخته، چند تا کیسه پلاستیک تو جیب یا کیفت بذار و زبالتو بنداز اون تو، تا هر وقت به یک سطل زباله که جا داشت رسیدی، اونجا زباله‌هاتو تخلیه کن. 3️⃣ مورد سوم: تو رو جان موبایلت، به بضاعت و توان اون سطل زباله هم یه توجهی بکن😫. آخه سطلی که تا دو برابر ارتفاعش روش زباله کوت کردن، واقعا جای مناسبی برای نگهداری و جمع‌آوری زبالس؟ آخه بعضیا زبالشونو تو سطل میندازن، ولی سطلی که تا خرخره پره و عملا دیگه توان نگهداری زباله نداره🤦🏻‍♀️! خب همون‌طور که می‌بینین همیشه پای کمی فکر در میونه😎. یعنی اینجاست که می‌بینیم «خوب دیدن»، «دقت و توجه» و «کمی تأمل و فکر قبل از انجام یک کار» چقدر می‌تونه مهم و تأثیرگذار باشه. به همین راحتی😌 #خوب_دیدن #دقت #توجه #فکر‌قبل‌ازعمل #تفکر_نقاد ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

این کم توجهی، یه جای دیگه هم به چشم می‌اومد. جایی که حق‌الناسش بیشتر از موردی که تو پست قبل گفتم نباشه، کمتر نیست. در مسأله‌ی «آب»! بعضیا هر جا آب پیدا می‌کردن، شروع می‌کردن به شستن خودشون یا لباسشون! درسته هوا به شدت گرم بود، تعریق خیلی زیاد بود، اما از اون طرف خیلی جاها هم شرایط شستن لباس و حموم شکر خدا فراهم بود. فقط بعضی جاها مثل داخل کربلا یه مقدار این محدودیت بیشتر بود. کلا تو کربلا ازدحام جمعیت و مسأله کمبود آب باعث میشد موکب‌دارها مدیریت دقیق‌تری روی مصرف داشته باشن. مثلا یه جاهایی تأکید شده بود که آقا اینجا حموم رفتن و شستن لباس شرعا اشکال داره، ما راضی نیستیم. از اون طرف هم امکاناتی تو خود کربلا فراهم شده بود. مثلا تو یکی از خیابون‌های منتهی به حرم ماشین لباسشویی‌های بزرگ عمومی گذاشته بودن. ولی مسأله این بود که متأسفانه بعضی از زوار عزیز، ساده‌ترین و راحت‌ترین گزینه رو انتخاب می‌کردن و خیلی خودشونو درگیر نمی‌کردن!

مثلا یادمه کنار همون ورودی امام حسن در نجف، یه سرویس بهداشتی بزرگ چند طبقه و تمیز ساخته بودن که طبقه همکفش توالت و روشویی بود و طبقه بالاش حموم و محل شستشوی لباس. ولی متأسفانه خیلیا تو همون توالت‌ها دوش می‌گرفتن! هم زوار دیگه رو معطل می‌کردن هم خدمه اونجا رو ناراحت. البته خیلی‌ها هم رعایت می‌کردن. ولی وقتی اسمت میشه «زائر اربعین امام حسین» همون تعداد کم هم به چشم میاد. یا مدل مصرف آب. اکثر افراد موقع وضو گرفتن یا شستن دستشون، شیر آب رو باز میذاشتن. اونم با فشار زیاد!! این در شرایطیه که ما تو بحران آب وجود داریم و میگن جنگ جهانی سوم، جنگ آبه! به یکی گفتم: تصور کن هر کسی موقع وضو حداقل (در بهترین حالت) ۳۰۰ سی سی آب رو با باز گذاشتن شیر هدر بده. فرض کن این آدم روزی سه بار وضو بگیره. میشه روزی ۹۰۰ سی سی، یعنی تقریبا ۱ لیتر. حالا اگه فقط ۱۰۰۰ نفر این مدلی وضو بگیرن (که متأسفانه رقم واقعی خیلی بیشتر از اینه)، تو یک ماه  سی هزار لیتر آب هدر میره! یعنی بیش از دو برابر مصرف آب یک خانواده در ماه!! و این برای یک جامعه مسلمون فوق العاده زشته. پ.ن: یه خانومی بهم گفت: وضوم اشکال‌دار میشه اگه شیر آبو بخوام وسطش ببندم. جواب: از نظر همه مراجع بستن شیر آب موقع وضو هیچ اشکالی در وضو ایجاد نمی‌کنه. #اسراف #سبک_زندگی #تفکر_نقاد #تفکر_راهبردی ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

🌱🥀 هَرڪِہ‌مَجنون‌ِحُسِین‌اَست‌خُودَش‌مۍدانَد ڪِہ‌حُسِینۍ‌شُدِه‌‌ۍ‌ِدَست‌ِاِمام‌ِحَسَن‌اَست! #شهادت_امام_حسن علیه السلام ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

دکتر سلام! سکانس اولین دیدار مادر نازنین‌تون با حلیمه خاتون، تمام وجودمو چشم کرد و با تمام این چشم اشک ریختم… با خودم فکر می‌کردم دهانی که به خواست خدا سینه‌ی خشکیده‌ی حلیمه خاتون رو سرشار از شیر می‌کنه، چی میشه که مادر خودش باید محروم از این نعمت باشه؟ با این فکرها بودم که شب کمی قبل از خواب این نوشته به دستم رسید. درست و غلطشو نمیدونم آقاجان ولی این طور به ذهنم رسید که عجب… شاید این هم از سر همون طبیب دوره‌گرد بودن، بوده. اگه مادرتون شیر می‌داشت که نوبت به حلیمه خانوم و همسرش و فرزندانش و کل قبیله و طایفش نمی‌رسید. شما از بدو تولد طبیبٌ دوّارٌ بِطبّه بودین. از بدو تولد رحمة للعالمین بودین…

اما یا رسول الله! چقدر بین ما و مدل شخصیتی شما فاصله افتاده. تو زمانه‌ی ما اگه کسی به سبک و روش شما عمل کنه، میگن یا ریگی به کفششه یا سواد و تخصص درست حسابی نداره. ما عادت کردیم برای ملاقات یه متخصص هزینه‌های هنگفت بدیم و روزها بلکه ماه‌ها تو نوبت باشیم. انقدر که اگه غیر از این باشه میگیم حتما چیزی بارش نیست! اصلا شاید به همین دلیل قدر و قیمت شما هم درک نشد و اون چیزی که باید ازتون پرسیده نشد… چون شما بدون چشم‌داشت و از سر دلسوزی دنبال درمان دردها بودین. رنج مردم، محل کسب و کار و گنج شما نبود. رنج مردم، رنج شما و رشدشون هدف شما بود.واسه همینم شده بودین دوّارٌ بِطبّ. واسه همینم شده بودین رحمةٌ لِلعالمین… اما صد حیف که از هزار سال پیش تا الان نه قدرِ شما و نه حقِ شما، توسط امت‌تون به درستی ادا نشد… پ.ن: البته شکر خدا در هر دوره و زمانه‌ای مردان و زنانی هستن که رنگ و بوی پیغمبر اکرم رو میدن و پیرو حقیقی و راستین حضرتن. ولی خب، این چیزی از مسئولیت تک تک ما کم‌ نمی‌کنه. #تفکر #شکرگزاری #قدرنشناسی #قناعت_به_کمترین‌ها ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

باز آقای خراسان است که پایان ماه از عزاداران پذیرایی درخور می‌کند🖤 🏴#شهادت_امام_رضا علیه السلام تسلیت باد ای صفای قلب زارم هر چه دارم از تو دارم😭 #قسمت_اول ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

باز آقای خراسان است که پایان ماه از عزاداران پذیرایی درخور می‌کند🖤 🏴#شهادت_امام_رضا علیه السلام تسلیت باد ای صفای قلب زارم هر چه دارم از تو دارم😭 #قسمت_دوم ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

باز آقای خراسان است که پایان ماه از عزاداران پذیرایی درخور می‌کند🖤 🏴#شهادت_امام_رضا علیه السلام تسلیت باد ای صفای قلب زارم هر چه دارم از تو دارم😭 #قسمت_آخر ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

خخخخب اومدن ماه ربیعو به همه خانواده‌های بهاری آتا تبریک میگم. اینم با طراوت‌ترین شکوفه بهاری آتا  و البته کوچکترین عضو خانواده بزرگ آتا که برای همه شما آتایی‌های باحال و پر انرژی سلام میفرسته و میگه: «شما را بشارت می‌دهم نه به حلول ماه ربیع، نه! بلکه به تعدادی پست مفیدمند و فاقد چربی و قند اضافه» ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

به نظرتون این ایموجی‌های بی‌زبون چی میخوان بگن؟🤔 #معما #بیست‌سؤالی #تست_هوش ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

سلام به اهالی معما دوست آتا 👋🏻 کلیپو دیدین؟ پسندیدین؟😎 تونستین حدس بزنین درباره‌ی چی می‌خوایم صحبت کنیم؟🤓 بععععله، خودشه👇🏻👇🏻👇🏻 بـــلـوغ احتمالا شما هم اولین چیزی که با دیدن این کلمه به ذهنتون می‌رسه تصویر یه نوجوون با یه دماغ بزرگ جوشدار👃🏻 و یه سر پر سوداست که فکر می‌کنه عقل کلّ عالمه و هیچ کس هم قدردانِ این وجود پر برکت نیست و درکش نمی‌کنه😒. خب اگه این جوریه، پس همین اول پستی یه تخته پاک کن بردارید و این تصویر دل انگیز😁 رو کاااامل پاک کنید تا براتون بگم موضوع چیه (مدرنا شیفت دیلیت کنن لطفا😉). ╭─┅•◾◾◾•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•◾◾◾•┅─╯

آدم‌ها کِی رسیده و آب‌دار میشن؟ عاقا این «بلوغ» دقیقا یعنی چی؟ 😳 آدم چه جوری بشه میگن بالغ شده؟🙄 اصلا ما چند جور بلوغ داریم؟؟🤔 بریم کلیپو ببینیم شاید جواب سؤالامون پیدا شد . . . . . . خخخخب پس فهمیدیم بلوغ متعلق به یک سن خاص نیست❌. اگه همه بلوغ رو به دوره نوجوانی مربوط می‌دونن، واسه اینه که بلوغ تو این دوره همراه با یکسری تحولات جسمیه. وگرنه انواع مختلفی از بلوغ وجود داره و آدما در هر سنی می‌تونن نوع خاصی از بلوغ رو تجربه کنن✌🏻. آماده‌این دو تا از مشهورترین و مهم‌ترین انواع بلوغ رو بهتون معرفی کنم🤩: بلوغ عاطفی-هیجانی بلوغ عقلی ادامه داره…🏃🏻 پ.ن: حالا راز اون کلیپ ایموجی‌ها که دو روز پیش گذاشتیمو کشف کردین؟😎 #انواع_بلوغ #بلوغ_عقلی #بلوغ_عاطفی_هیجانی #قسمت_اول ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

درخت رابطه ❓به نظر شما چی میشه که گاهی یک رابطه‌ی خوب و گل و بلبل، با تجربه‌ها و صحنه‌های تلخ مواجه میشه؟ ❓چرا بعضی‌ها تو روابطشون با آدم‌ها (در زندگی مشترک، در محیط کار، در خانواده، در جمع دوستان و …) کارامد و موفقن، اما بعضیا هم مدام به دیگران گره می‌خورن؟ 💡روان شناس‌ها معتقدن اگه «رابطه» یک درخت با ریشه‌هایی عمیق و کلفت باشه، یکی از اصلی‌ترین ریشه‌هاش، همین «بلوغ عاطفی هیجانیه». شخصی که به بلوغ عاطفی هیجانی رسیده هم احساسات خودش رو به خوبی می‌شناسه و هم احساسات طرف مقابلش رو. اون می‌تونه در شرایط گوناگون احساساتش رو به درستی مدیریت و ابراز کنه. 🔔 یادتون باشه شناخت احساس یک بحثه، و ابراز درست اون، یک بحث دیگه. ❓خب حالا اگر کسی این مهارت رو داشت، دیگه میشه بهش گفت بالغ عاطفی یا موارد دیگه‌ای هم هستن؟ بــــله بلوغ عاطفی هیجانی شاخصه‌های مختلفی داره. با من همراه باشید تا بقیه‌ی نشونه‌های ‌ بلوغ عاطفی هیجانی رو هم کشف کنید🤩 #قسمت_دوم #تأثیر_بلوغ_عاطفی_هیجانی #نشانه‌های_بلوغ_عاطفی‌_هیجانی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

۲۰+۱ شاه کلید ارتباط مؤثر🗝️🫂 (اولین نشانه‌ی بلوغ عاطفی-هیجانی) ❓شما در طول زندگی با چه افرادی در ارتباط هستید؟ پدر مادر همسر فرزند دوست اقوام همکاران مشاغل موجود در جامعه (مثل انواع کاسب‌ها، راننده‌ها، پزشکان و غیره) [اگه کسی باقی مونده لطفا خودتون به این لیست اضافش کنید🤓] احتمالا درخت رابطه‌ی شما هم احساساتی مثل: خشم، قهر، اندوه، نفرت و مانند این‌ها رو تجربه کرده. ✅ اگه دوست دارید تو زندگی زناشویی موفق و بانشاط باشید، ✅ اگه دوست دارید فرزندتون رو بهتر درک کنید و چالش‌های بین شما کمتر بشه، ✅ اگه به دنبال راه‌های ارتباط موثر هستید و دلتون می‌خواد آرامشتون در زندگی بیشتر بشه، ✅ یا نه، اصلا دوست دارین بعضی مهارت‌های فردی‌ دیگتون مثل: تمرکز، دقت، توجه و حتی موفقیت تحصیلی افزایش پیدا کنه، کافیه یه فنجون دمنوش گل گاو زبون دبش☕️ با لیمو عمانی دم کنید و نشانه‌های بلوغ عاطفی و عقلی رو بهتر بشناسید🤩.

خب بریم سراغ اولین نشانه‌ی بلوغ عاطفی هیجانی یعنی «بروز احساس در زمان و شرایط مناسب»: خب ما گاهی از یه چیزی دلخوریم و حق هم با ماست. اما چون این احساسمون رو در زمان یا شرایط نامناسب بروز میدیم نه تنها نتیجه‌ای نمی‌گیریم بلکه ممکنه نتیجه‌ی عکس هم دریافت کنیم و دلخوری‌مون نه تنها کم نشه بلکه چند تا احساس منفی تپل دیگه هم روش سوار بشه😐. مثلا من از همسرم بابت یک موضوعی دلخورم و هر عقل سلیمی هم حقو به من میده. اما چون همون بِ بسم‌الله که جناب همسر از در وارد میشه، میرم تو فاز ادای قهر و دلخوری و کم محلی😒، همسر جان هم با یه موشک سِجّیل میزنه تو برجکم. اون وقت من علاوه بر اون دلخوری قبلی حس میکنم چقدر تنهام، درک نمیشم😩، به من حق داده نمیشه، شوهرم انصاف نداره، بی منطق و متعصبه و … بعدشم داستان ممکنه به شکل جنگ ایران و عرق ادامه پیدا کنه! در حالی که شخصی که به بلوغ عاطفی هیجانی رسیده میدونه که بعد از شناخت احساسش، مهمترین نکته اینه که در یک فرصت مناسب و با یک شکل مناسب احساسشو بروز بده. #بلوغ_عاطفی_هیجانی #نشانه_اول #بروز_احساس_در_زمان_و_شرایط_مناسب #ارتباط_مؤثر #پیشگیری_از_دعوا ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

۲۰+۱ شاه کلید ارتباط مؤثر🗝️🫂 (دومین نشانه‌ی بلوغ عاطفی-هیجانی) 2️⃣ دومین علامت بلوغ عاطفی هیجانی = کنترل و مدیریت احساسات در شرایط نامناسب شاید فکر کنید این که همون مورد قبلیه. ولی این طور نیست. پست دیروز (اولین علامت بلوغ عاطفی-هیجانی) می‌گفت: «یه آدم بالغ احساسشو در زمان و شرایط مناسب بروز میده». اما علامتی که امروز داریم دربارش صحبت می‌کنیم میگه: «سعی کن وقتی اوضاع بی‌ریخت میشه احساست رو کنترل کنی و رفتار هیجانی، عجولانه و بدون فکر نداشته باشی. رفتاری که بعدش پشیمون بشی و بگی کاش این کار رو نمی‌کردم و یا …».

بذارین با یه مثال بیشتر توضیح بدم: تصور کنین پسر ۱۶ سالتون میخواد به یه تئاتر یا برنامه‌ی تفریحی بره که یهو سر و کله‌ی برادر کوچکترش پیدا میشه و پاشو می‌کنه تو یه کفش که منم ببر. داداش بزرگه که هیچ جوره نمیخواد زیر بار بره، بعد از مدتی مذاکرات غیر صلح‌آمیز کولشو برمیداره و می‌ره. داداش کوچیکه هم که دل پر دردی از دست این برادرجان داره، برای تلافی میره و یکی از هِدسِت محبوب داداش بزرگه رو از پنجره پرت می‌کنه تو کوچه. حالا خیلی با احتیاط بیاین به اون لحظه‌ای که داداش بزرگه ماجرا رو فهمیده. البته بهتره یه جایی از حال، سنگر بگیرید که تا دقایقی بعد قراره خونه به معرکه‌ی جنگ روسیه و اوکراین تبدیل بشه. خلاصه ناگهان بمب ساعتی ۵ تُنی وارد میشه و بگو مگوی نابرادرانه به مرز مشت و مال و حملات هوایی و غیر هوایی می‌رسه… حالا خداوکیلی واکنش شما در این لحظات ناب و ملکوتی چیه؟ اینجاست که نشانه‌ی دوم بلوغ عاطفی هیجانی می‌پره وسط و می‌گه: «مامان عزیز می‌دونم اوضاع طوفانیه، ولی به اعصاب خودت مثلث 🤭باش! سعی کن احساست رو مدیریت کنی. رفتار هیجانی نشون نده. اول فکر کن، بعد اقدام.» #نشانه_دوم #بلوغ_عاطفی_هیجانی #کنترل_احساس_در_زمان_و_شرایط_نامناسب #ارتباط_مؤثر #مهارت_حل_مسأله ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

۲۰+۱ شاه کلید ارتباط مؤثر 🗝️🫂 (چندمین نشانه بلوغ عاطفی هیجانی) بریم سراغ سه تفنگدار بلوغ یعنی: انعطاف پذیری قهر نکردن عقده‌ای و کینه‌ای نبودن. ژیمناستیک کاری🤸🏻‍♀️: انعطاف‌پذیری یعنی مثل چوب خشک، یک‌دنده و لجباز نباشیم. مثل دیکتاتورها نگیم حرف حرف منه. انتظار نداشته باشیم همه همون کاری رو بکنن که ما میگیم و همون طوری رفتار کنن که باب میل ماست🫤. انعطاف داشته باشیم و نظرات مخالف رو بشنویم👂🏻 و اگر حق با اون‌هاست با روی باز بپذیریم🤝. حالا نه اینکه مثل کِش از شدت انعطاف به هر سمتی غش کنیم ولی به خاطر داشته باشیم داشتن یه مقداری خاصیت ارتجاعی و سازگاری برای موفقیت در ارتباطات ضروریه✌🏻. #نشانه_سوم #بلوغ_عاطفی_هیجانی #انعطاف_پذیری #ارتباط_مؤثر ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

تیتیش مامانی‌ها! بعضی‌ها وقتی جوابی خلاف میلشون می‌شنون یا با یه مشکلی مواجه میشن، تنها راه حلشون قهر و ادا بازیه😒. بابا خداییش قهر دیگه خیلی دِمُده شده. اگه میخوای خاص و شیک باشی، ابزار گفتگو رو هم به جعبه ابزار حل مسألت🧰 اضافه کن. (البته ما آپشن‌های متنوع و رنگارنگ دیگه‌ای هم برای حل مسأله داریم. پست مهارت حل مسألمونو دیدین؟ https://eitaa.com/ata_academy/205 #نشانه_چهارم #بلوغ_عاطفی_هیجانی #قهر_نکردن #ارتباط_مؤثر #مهارت_حل_مسأله ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯