🕊🌷🕊🌷﷽🌷🕊🌷🕊 🌹هوالشافی🌹 ✅#بارداری و #کمبود_کلسیم ✍در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که از مادر دریافت می کند. در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود مصرف قرص کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، یبوست و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد می کند ✍کلسیم طبیعی با مصرف 👇 بادام درختی ، تخم شربتی ، انجیر گوشت کبوتر ، شیر بادام ، برگ چغندر شیر محلی با عسل و سویق سنجد ، زیتون و روغن زیتون ، کله جوش ⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید 🌷انتشار مطالب این کانال صدقه جاریه است لطفا انتشار دهید. 🌷 ✨الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم✨ 🌷🕊🌷🕊🌷﷽🌷🕊🌷🕊

═✧❁🌷﷽ 🌷❁✧┄ 🌹هوالشافی🌹 تدابیر دختر دارشدن: 🌸۲ماه الی ۴۰روز قبل از انعقاد نطفه مادر برگ کاسنی مصرف کند 🌸حین انعقاد نطفه یک ربع قبل نزدیکی خانم یک سرنگ سرکه به واژن تزریق کند اقا هم آلات تناسلی خود رو با سرکه شستشو دهد 🌸اول عادت ماهیانه یعنی روز اول\پاکی\۲روز بعد نزدیکی از روز ۱۴تا۱۹بعد از پاکی نزدیکی وتخلیهمنی نداشته باشیم تا دوباره زمانی پاکی برسد 🌸آب کمر اقا رقیق وزلال باشد گرمیجات مصرف نداشته باشن ومرتب تخلیه داشته باشن 🌸هرچقدر تخلیه مرد بیشتر باشد اب کمر مرد رقیق تر است 🌸درانعقاد نطفه دختر زن نباید اصلا لذت ببرد 🌸بعد از انجام دخول خانم به پهلو چپ درازبکشد،دخول خیلی عمیق نباشدوبعد از تخلیه منی فورا خارج شود 🌸بدن خانم بعدازنزدیکی کمی خنک شود 🌸اگر انعقاد نطفه در بهار باشد بچه شاداب وسرزنده می شود #بارداری #دختر_شدن_جنین 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🍱تدابیر تغذیه در دوران بارداری: 🍡مقدار غذا در دوران بارداری باید به میزان متوسط باشد تا به راحتی توسط دستگاه گوارش هضم شود. 🍡غذای زن باردار باید سبک باشد و به راحتی هضم شود به ویژه نزدیک زمان زایمان که باید از مصرف غذاهای حجیم که هضم سختی دارند پرهیز شود. 🍡لازم است زن باردار غذای خود را در چند وعده میل کند و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورد و به تدریج میزان غذا را بیشتر کند. 📚منبع: قسمتی از تدریس خانم دکتر مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی طب سنتی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #تدابیر_تغذیه 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🥘خوراکی‌های مناسب دوران بارداری: 🔸نانی که از گندم خوب تهیه شده و به خوبی پخته باشد. 🔸مصرف غذاهایی جهت لینت مزاج؛ مثل سوپ‌ها و آش‌های رقیق 🔸مصرف گوشت‌های لطیف و دارای هضم راحت؛ مثل مرغ خانگی، بره و بزغاله چاق یک ساله 🔸مصرف مویز، سیب میخوش (ترش و شیرین)، به، انار میخوش، گلابی و بادام 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #خوراکی‌های_مناسب_بارداری 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🚫نبایدهای غذایی در دوران بارداری: ♦️عدم مصرف چند نوع ماده غذایی و متفاوت در یک وعده ♦️پرهیز از گرسنگی و پرخوری ♦️پرهیز از مصرف خوراکی‌های خیلی شیرین و خیلی چرب ♦️پرهیز از مواد غذایی و آشامیدنی خیلی گرم و خیلی سرد در دوران بارداری ♦️پرهیز از مصرف سرکه ♦️پرهیز از مواد غذایی که باعث یبوست می‌شوند. ♦️پرهیز از مواد غذایی نفاخ، تند، تلخ و مدر مانند: لوبیا، باقلا، کبر، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر خام و پیاز خام، زیتون خام، فلفل، سداب، رازیانه، شنبلیله، قرطم (گلرنگ) و شبدر ♦️پرهیز از بوهای تند و تیز 📚منبع: تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #پرهیزات_غذایی_در_بارداری 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🍱تغذیه مناسب ۲ تا ۳ ماه اول بارداری 🧇صبحانه: 🔸مرباها (سیب، به، هویج، بالنگ) همراه با نان سبوس‌دار یا نان سنگک 🔸هفته‌ای دوبار زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی 🥨میان‌وعده: سیب، ۲۱ عدد مویز، تخم کدو، تخم آفتاب‌گردان ۱۰ عدد، خرما ۳ عدد 🥘ناهار: 🔸کوفته قلقلی 🔸ماهیچه پخته همراه با برنجی که در آن یک قاشق غذاخوری سبوس برنج ریخته شود. 🔸شامی 🔸هویج پلو 🔸ماش پلو 🥨میان‌وعده: انجیر، گلابی، بادام درختی، توت 🍲شام: 🔸جوجه کباب 🔸شیر برنج 🔸سوپ سبزیجات تازه 🔸نان و پنیر و گردو 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #ماه_دوم_سوم_بارداری #تغذیه_بارداری 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🥗برنامه غذایی ماه دوم بارداری در افرادی که بیشتر دچار تهوع می‌شوند 🥞صبحانه: 🔸مربای آلبالو 🔸مربای پوست پسته 🔸مربای پوست هندوانه، شیره‌ی انگور با کره 🔸هفته‌ای دوبار زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی 🥯میان وعده: موز، انجیر، کشمش، خرما، فالوده سیب با عرق بیدمشک و تخم شربتی 🍝ناهار: 🔸خورش به 🔸خورش کدو تنبل 🔸لوبیا پلو 🔸ماش پلو 🔸گوشت گوسفند 🔸مرغ محلی 🔸پرندگان محلی 🔸ماهی رودخانه‌های زلال بسته به فصل و طبع 🍮میان وعده: 🔸فندق 🔸بادام درختی 🔸تخمه کدو بو داده 🔸مویز 🔸شربت به‌لیمو (ترکیب به و لیمو) 🥘شام: 🔸می‌توان از همان لیست غذای ظهر استفاده کرد 🔸کله‌جوش 🔸سوپ مرغ 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #ماه_دوم_بارداری #تهوع_در_بارداری 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🍱برنامه غذایی ماه سوم بارداری 🍳صبحانه: 🔺نان سبوس‌دار 🔺مربای سیب 🔺مربای به 🔺مربای گل محمدی 🔺مربای هویج 🔺مربای بالنگ 🔺کمی کره‌ی محلی همراه مربا 🔺زرده‌ی تخم‌مرغ عسلی هفته‌ای سه بار 🔺شیر گرم همراه با کمی گلاب 🥪میان وعده: خرما، توت، مویز، بادام درختی، پسته، فندق، فالوده‌ی سیب و گلاب 🍜ناهار: 🔺خورش سیب 🔺خورش آلو 🔺خورش اسفناج 🔺سبزی پلو 🔺ماهی 🔺لوبیا پلو 🔺انواع سوپ و آش 🔺ته‌چین مرغ 🔺هویج پلو 🍰میان وعده: سیب، گلابی، انار، انجیر، انگور 🍲شام: 🔺کوکو سبزی 🔺سوپ بلغور گندم 🔺شیر برنج 🔺کاله‌جوش 🔺شوربای جوجه خروس 🔺آب جوجه پخته شده با سبزیجات معطر مثل گشنیز، جعفری به مقدار کم و اسفناج 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #ماه_سوم_بارداری 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

✅توصیه‌هایی جهت کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری ✍بهتر است جلوی استفراغ گرفته نشود؛ چون بدن از این طریق مواد زائد بدن را دفع می‌کند اما اگر فرد دچار اذیت شد، می‌تواند از توصیه‌های زیر استفاده کند: 🔆مصرف رب به و یا رب سیب بعد از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری 🔆فرد سرد مزاج چای زنجبیل و فرد گرم مزاج آب انار بنوشد. 🔆ترید آب انار: چند تکه نان سنگک برشته یا خشک را در رب انار ملس زده و صبح ناشتا بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از انجام هر کاری میل کنید. 🔆مصرف غذاهای روزانه در وعده‌های بیشتر با حجم کم 🔆پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه 🔆پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده 🔆ماساژ مداوم دست‌ها و پاها 🔆پیاده‌روی ملایم #بارداری #تهوع_و_استفراغ_در_بارداری 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

⭕️مقدار مصرف سیر 🧄خوراکی: حدود ۴ میلی‌گرم سیر تازه یا یک حبه ۱ تا ۲ بار در روز. ⬆️در چربی خون بالا: ۶۰۰ تا ۹۰۰ میلی‌گرم پودر سیر خشک 🔹در تصلب شرایین: ۶۰۰ تا ۸۰۰ میلی‌گرم پودر سیر خشک 🔼در فشار خون بالا: ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم پودر سیر ۳ بار در روز ✅به صورت موضعی پانسمان سیر تازه‌ی له شده آنتی باکتریال است. ⚠️سیر قابلیت سقط جنین در سه ماهه‌ی سوم بارداری یعنی ماه‌های ۶، ۷، ۸، ۹ دارد (قاعده‌آور و محرک رحم است). #سیر #مقدار_مصرف_سیر #چربی_خون_بالا #تصلب_شرایین #فشار_خون_بالا #آنتی_باکتریال #بارداری #قاعده_آور #محرک_رحم 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

🕊🌷🕊🌷﷽🌷🕊🌷🕊 🌹هوالشافی🌹 👨🏻‍🍳دستور تهیه #ماء_الجبن (آب پنیر) 👈 یک کیلو شیر را جوشانده بلافاصله بعد از جوش آمدن شعله را خاموش کرده و دو سوم استکان #سکنجبین ترش یا سرکه خانگی در آن بریزید و کمی صبر نمائید تا شیر به اصطلاح بریده شود. اگر شیر بریده نشد، می توانید چند قاشق غذاخوری دیگر سرکه خانگی به آن اضافه نمائید تا بریده شود. ↩️ سپس شیر بریده شده را درون کیسه پارچه ای ریخته و آبگیری نمائید. به آب حاصل از این فرایند ماء الجبن می گویند. پس از فشردن کیسه پارچه ای برای گرفتن ماء الجبن خواهید دید که یک کف سفید روی آب نقش می بندد که باید این کف گرفته شود. 👈 میزان مصرف ماء الجبن بدین صورت است: روزانه یک لیوان بزرگ (cc 250) ناشتا میل شود. در صورتی که بیمار مشکل #معده داشت باید ابتدا معده را اصلاح کند سپس مصرف ماء الجبن را آغاز نماید یا می تواند همزمان با اصلاح معده مصرف را شروع کند. در صورت مشاهده استفراغ یا روان شدن معده باید گفت که این موارد طبیعی است و نوعی سم زدایی از بدن می باشد. ⚠️ توجه: 1️⃣ می توانید یک جلسه برای سه روز ماء الجبن آماده نمائید. ماء الجبن باید ولرم مصرف شود. 2️⃣ برای هم زدن آن بهتر است از چوب انجیر که سرش کوبیده شده است استفاده شود. در صورت عدم امکان از قاشق چوبی استفاده شود. 3️⃣ مدت مصرف ۲ ماه در صورت نیاز تا ۶ ماه ادامه می یابد. 4️⃣ مقدار مصرف قابل تغییر است. 5️⃣ در صورتیکه علائم #غلبه_سودا دارید، در زمان نزدیک به جوش (قبل از بجوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو قاشق #افتیمون را در یک پارچه بسته و ۵ بار به مدت هر بار ۳۰ ثانیه در شیر زده شود. 6️⃣ مصرف در همه سنین بلامانع است. 7️⃣ هیچ منعی برای مصرف ماء الجبن در #بارداری وجود ندارد. ✅ خواص ماء الجبن: 👈 خاصیت اصلی آن #سم_زدایی از کل بدن است و به دلیل نفوذ سریع در تمام عروق انتهایی و ریز بدن، کل بدن را از اخلاط غلیظ و گرفتگی عروق ریز پاکسازی می کند. به همین دلیل در درمان انواع لک های پوستی، انواع سده ها، انواع سوء مزاجها و انواع اختلالات خلقی مفید است. با توجه به اینکه امروزه به دلیل آلودگی هوا و انواع غذاهای کارخانه‌ای میزان سموم موجود در خون و #کبد زیاد است توصیه می‌شود افراد سالم نیز به نوشیدن آن مداومت داشته باشند. 🔊لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم. 👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧...

این افراد حتماً #بادام درختی بخورند… ▫️افراد دارای ریزش مو ▪️مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم ▫️استخوان ▪️دارای ضعف حافظه ▫️ دارای سردرد ▪️ دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام) ▫️مبتلا به #کم_خونی ▪️افراد در رژیم های لاغری ▫️افراد دارای شکنندگی ناخن ▪️زوجین در رژیم #بارداری و ناباروری 🌹 لطفاً در ارسال این پیام به سایرین رسانه باشیم.🌹             👇دوستانتان را به ما پیوند دهید👇 @atarizanbagh 🌷مشاوره رایگان به آیدی🌷 👇 @Antazar12 🌷استفاده از پیام ها در سایر کانال ها با ذکر عنوان و نام گروه با ذکر صلوات 🌷       ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧...