#بی_خوابی 🥱🥱🥱🥱🥱 🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از #خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در #تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن #سرکه‌انگبین و #کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. 🔷️🔸️🔷️🔸️ که معمولا اگر از #صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از #سودا باشد مورد دوم. ⭐️🌺⭐️🌺⭐️🌺⭐️🌺 البته مسائل #روحی #روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام #ارگانها از جمله تنظیم #خواب دارد. 💠بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:👇👇 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان #شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش 6️⃣ ۱ قاشق چایخوری بذر #فرنجمشک دریک استکان ترکیب عرق #بهارنارنج و #بیدمشک از صبح خیسانده و شب ۱ساعت قبل از خواب میل کنید 7️⃣ شبها ۲۵ قطره از #لاویگل در نصف استکان آب #ولرم میل شود 8️⃣ عصر ها ۱لیوان شیرداغ + ۱قاشق چایخوری پودر #مالت جو و کمی #عسل میل شود. نشر دهید. http://eitaa.com/attari_rahmati https://eitaa.com/Rasoul_rahmatii