#تغذیه 🔆یکی از دلایل گرسنگی زود به زود چیست؟ یکی از دلایل گرسنگی زود به زود از نظر طب سنتی سرد شدن مزاج معده می باشد. صبح_ناشتا یک قاشق چای عسل با شیر میل کنید. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

‍ 🔴 بلعیدن_و_قورت_دادن_سریع لقمه‌ی غذا چه مشکلاتی را در پی دارد؟ 🔷بلعیدن و قورت دادن سریع لقمه‌ی غذا باعث اضافه_وزن، چربی_دور_شکم و مشکلات_قلبی می‌شود. 🔷افرادی که تند تند غذا می‌خورند نسبت به کسانی که آهسته‌تر غذا می‌خورند، بعد از گذشت مدتی بیشتر دچار اضافه وزن می‌شوند. 🔷وقتی غذا را می‌بلعید و درست نمی‌جوید باعث می‌شود تا چربی در شکم جمع و باعث بزرگ شدن آن شود. 🔷برای نداشتن شکم بزرگ سعی کنید لقمه‌های کوچک بردارید، آن را به‌طور کامل بجوید و مزه غذا را به درستی حس کنید. این روند باعث کم شدن کورتیزول و همچنین کاهش میزان غذای مصرفی می‌شود. 🔷افرادی که عادت به تند غذا خوردن دارند اغلب موقعیت سندروم متابولیک را برای بدن ایجاد می‌کنند. این سندروم شامل علائمی هست که خطر ابتلای فرد به مشکلات قلبی، اضافه وزن و دیابت را افزایش می‌دهد. 🔷زمانی شخص در مبتلا به سندروم متابولیک شناخته می‌شود که سه مورد از پنج عامل خطرناک زیر را داشته باشد: چاقی شکمی، قند خون بالا، فشارخون بالا، تری گلیسیرید بالا و کمبود چربی مفید خون. #چاقی #دیابت #مشکلات_قلبی #فشار_خون #اضافه_وزن 🍃 @attaribargsaabz 🍃

💠عوارض و خطرات مصرف بیش از حد غذاهای سرد!!! ◽مصرف زیاد غذاهای سرد موجب گرفتگی عضله، نفخ شکم، اسهال، ورم مفصل، تکرر ادرار، ترشح زیاد بزاق، دل درد، روماتیسم، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه می شود.  ◽ابتلا به بیماری ام اس یکی از عوارض خطرناک استفاده بی رویه از مواد غذایی طبع سرد در افراد سرد مزاج است. ◽هر مزاجی که دارید، برای رهایی از مشکلات و بیماری های ناشی از مصرف غذاهایی با طبع سرد بهتر است آنها را به همراه مواد غذایی مصلح زیر میل کنید: ◽گوشت گاو با فلفل، نعنا، پیاز، زعفران، سماق ◽جو با رازیانه، روغن های گیاهی ◽سیب زمینی با فلفل سیاه، نعناع، دارچین و زیره ◽ماهی با آویشن، عسل، ادویه ها گرم و روغن زیتون ◽برنج با آب و نمک، زیره سیاه، شوید ◽عدس با گلپر، سرکه و روغن کنجد 🍃 @attaribargsaabz 🍃

قانون مهم مصرف سردی‌ها👇 ▫️کسانی که طبع سرد دارند باید بیشتر مراقب باشند چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود. ▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود ▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود ▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم 🍃 @attaribargsaabz 🍃

👇لیست مصلحات غذاها👇 #غذا #مصلح 1. برنج، مصلح: زیره سیاه 2. خیار، مصلح: نعناع و گلسرخ 3. روغن حیوانی، مصلح: عسل و سرکه و آبلیمو 4. کاهو، مصلح: سکنجبین 5. ماست، مصلح: شیره و عسل و سیاهدانه 6. گوشت گوسفند، مصلح: عسل و سماق 7. آش جو، مصلح: زیره و آبغوره 8. تخم مرغ، مصلح: دارچین 9. شیر، مصلح: گلاب و هل 10. کره حیوانی، مصلح: عسل 11. نان گندم، مصلح: رازیانه و سیاهدانه 12. عدسی، مصلح: گلپر و آویشن 13. باقلا، مصلح: گلپر و آویشن 14. انار، مصلح: گلاب و گلپر 15. انواع آش، مصلح: فلفل سیاه 16. دوغ، مصلح: کاکوتی 17. ماهی، مصلح: گردو و فلفل سیاه 18. آبگوشت، مصلح: دنبه و آویشن 19. چای سیاه، مصلح: آبلیمو ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ نکته: بطور کلی سرکه، آبلیمو و آبغوره مصلح تمام غذاهای گرم، و سیاهدانه و عسل مصلح تمام غذاهای سرد است .......... هر غذایی در طب سنتی دارای یک یا چند مصلح می‌باشد. منظور از #مصلح یعنی یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی که مصرف آن به همراه غذاهای مورد نظر، در اصلاح و تدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود و هضم غذا را بهتر خواهد کرد و خواص و فواید غذا و جذب غذا را در بدن و ارگانهای مربوط مضاعف خواهد کرد. در تغذیه سنتی ایرانیان مصرف مصلحات به طور کامل مراعات میشده است و تقریبا غذایی و میوه هایی یافت نمیشود که بدون مصلحات مصرف شود. مثلاً کاهو و سکنجبین. خیار با نعناع و گل سرخ. ماست با شیره. برنج با زیره سیاه. دوغ با کاکوتی و آویشن. چای با آبلیمو. تخم مرغ با دارچین. ارده با شیره انگور. عدسی با گلپر و آویشن. آش جو با فلفل سیاه. آبگوشت با پیاز. کباب با سماق. ماهی با گردو و فلفل سیاه و سیر....... و مواردی که در بالا ذکر شد، مصرف میشده است. امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده است که سبب بیماری و کاهش کم و کیف جذب و هضم غذا خواهد بود. مصرف هندوانه و خربزه و طالبی و انگور به همراه غذاها، سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید میکند. تنها میوه ای که همراه غذا مجاز به مصرف است انار و زیتون است و جالب است بدانیم مصرف انار و زیتون به تنهایی از دیدگاه حکمای طب سنتی مضر است. به طور کلی میوه ها بهتر است تنها مصرف شوند. 🍃 @attaribargsaabz 🍃

8. بـــــــــلـــــــه کرم خفنه مون کرم شیر گاو هستش🍶 روشن کننده فوری😇 آبرسان💧 نرم کننده😉 .

🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄 کرم شیر گاو به دلیل اینکه از موادی مغذی و مقوی تشکیل شده است می تواند پوست را تغذیه کند🥛🥛 و موادی را که نیاز دارد برای آن تامین کند و به پوست برساند.🌸🌸 همچنین میتواند چربی پوست را کنترل کند.🌻🌻 این کرم از ویتامین  A و B بهره می برد که پوست را مرطوب می کنند و با تغذیه ی لایه های زیرین و عمقی پوست آن ها را تغذیه میکند😍😍 🤍🤍و در نتیجه سلامت و تازگی آن را روز به روز بیشتر و بهتر می کند. 🤍🤍