《از منطقه ی امنت بیرون بیا. دنیا به نفع تو عمل میکنه. میخوام تو رو با خودت آشتی بدم.》
~
ساعتها میشینی توی اتاقت و فکر میکنی که چرا همهچیز برات بد پیش میره و چیزی برای جذب کردن بقیه نداری. چرا هیچکس بهت کمک نمیکنه که بتونی خودتو پیدا کنی، استعدادهاتو بشناسی و چیزی که مالِ توعه رو بدست بیاری. متاسفم؛ اما باید بگم اگه این شرایطو داری، باید قید تمام آرزوها و رویاهاتو بزنی.
اگه یه آدم مدام به چیزای منفی فک کنه و هیچ چیز خاصی نداشته باشه و زندگی رو برای خودش و بقیه بیرنگ کنه، صادق باش، حاضری باهاش دوست باشی و ارتباط بگیری؟ جذبش میشی؟ جذب چیش؟ افسردگیش؟ دیدگاه منفی و تاریکش؟
پس طبیعتا اگه تو هم همچین وضعیتی داشته باشی، هیچکس نمیاد نجاتت بده. تنها کسی که به کمکت میاد، خودتی.
رک و پوستکنده بگم : آدما، زندگی شاد، موفقیت و... همیشه جذب کسی میشن که به خودش ایمان داره. وقتی باور داشته باشی که میشه، دنیا چاره ای نداره که اونو به تو بده. خدا زمینو برای ما رام کرد، این نشون میده یه انسان به تنهایی توانایی ها و قدرتی داره که اگه ازشون استفاده کنه، به جاهای خیلی بالایی میرسه.
همه چیز توی این دنیا گوش به فرمان توعه. وقتی میگی : "هیچکس منو دوست نداره ." یهو میبینی یکی دو نفر باهات سرد شدن. و دوباره میگی :" دیدی گفتم؟ من دوست داشتنی نیستم." این چرخه ادامه پیدا میکنه و برای تو تبدیل به یه باور میشه. حالا برای اینکه تغییرش بدی، باید چرخه رو بشکونی. میدونم این قسمت خیلی سخته. سخت ترین نقطه همینجاست.
🩷اینجا قلهی کوهه که باید بگذرونیش و بگی :" من کافی و دوست داشتنی هستم و مهارتهای به خصوصی دارم." که شاید فکر کنی فقط یه تلقینه. اما تبریک میگم. تو بالاخره موفق شدی شروع کنی.☁️
از اینجا به بعد سرازیریه. همه چی روون میشه. به نشونه ها دقت کن. همونطور که افکار منفی تبدیل به یه چرخه شدن، افکار مثبت هم به باورهای تو تبدیل میشن.
و در نهایت؟ در نهایت تو موفق میشی به چیزی که همیشه تو رویاهات بوده برسی.
~
نترس. شروع کن. همیشه قلهی کوه جاییه که شاید فک کنی "راهی که اتتخاب کردم اشتباهه" اما اگه یکوچولو دیگه طاقت بیاری، مسیر برات مشخص میشه. من بهت امید دارم. ادامه بده.💋
𝓐𝓾𝓻𝓪⍣
《از منطقه ی امنت بیرون بیا. دنیا به نفع تو عمل میکنه. میخوام تو رو با خودت آشتی بدم.》 ~ ساعتها میشین
این نامه کمکت میکنه با خودت آشتی کنی و به رویاهات برسی. لطفا، اگه واقعا میخوای وضعیتتو تغییر بدی، بخونش:)
𝓐𝓾𝓻𝓪⍣
https://eitaa.com/auraa45/1249 https://eitaa.com/auraa45/1102 https://eitaa.com/auraa45/987 https://
پستای آورا مربوط به مدرسه ؛ چک کنید.💋
تقویت تمرکز ؟!
࣪.⃘𓏸 ݁⏜.⏜꫶📚⏜.⏜⃘꫶݁𓏸 ࣪.
با نزدیک شدن فصل مدرسه و سنگین تر شدن مباحث درسی ، طبیعتا نیاز دارید مدتزمان بیشتری درس بخونید و خب من میخوام کمکتون کنم که تمرکزتونو برای چندین ساعت روی مطالعهتون بزارید ، تا در نهایت پارتهای درسی با کیفیت داشته باشید . جوری که درسها رو واقعا بفهمید و فقط روخوانی نکرده باشید . حواستون جای دیگه پرت نشه و تمرکز کردن براتون سخت نباشه (:
" اول از همه یه توضیح کوچولو در مورد روش pomodoro میدم : توی این روش شما ۲۵ دقیقه درس میخونید و ۵ دقیقه استراحت میکنید، و این روند همینطور ادامه داره .
" اگر درس سنگین و مهمی دارید، یا به هر دلیلی ۲۵ دقیقه کمه، میتونید تایمشو به ۴۵ یا ۵۰ دقیقه برسونید و بعد ۱۰تا۱۵ دقیقه استراحت کنید .
(سعی کنید توی تایم استراحت گوشی برندارید چون ممکنه پیامی ببینید یا فیلم ببینید و خلاصه موقع درس حواستون پرت بشه . به جاش چندتا حرکت کششی انجام بدید ، یکم قدم بزنید یا یه موزیک آروم و بی کلام گوش کنید. هدف فقط اینه که به مغزتون فشار نیاد و بتونه اطلاعاتی که دریافت کرده رو هضم کنه و شما حس زندانی بودن نکنید !💔)
" چیزی که یاد گرفتیو به یه نفر توضیح بده . حتی میتونی از خودت فیلم بگیری یا جلوی آیینه دوباره به خودت توضیح بدی . این کار باعث میشه مطالب تو ذهنت حک بشن .
" هدفت رو به یاد بیار . میتونی اینکارو توی زمان استراحت انجام بدی . به این فکر کن که درسی که میخونی قراره چه کمکی بهت بکنه و چرا مهمه ؟! اون موقع انگیزه میگیری .
~
در آخر اینم بگم که هر کاری که توی این سن انجام میدید ، قراره چندسال دیگه زندگیتونو شکل بده . پس ازشون استفاده کنید . 🫶🏻