#تغذیه_سلامت🍏
#تغذیه
سلام✋😊
بدون مقدمه بریم سراغ #نکته امروز👇
🔷امروز میخوام یکی از دلایل #دل_دردها، #چربی های دور #معده و نهایتا #ورم_معده رو واست بگم..🤒👇
✴️یکی از دلایلش: خوردن چند نوع غذا بصورت همزمان هست😑❌
📣قابل توجه دوستانی که کلا دوست دارن دو نوع #غذا بخورن، هی یه کم از این غذا یه کم از اون😑🤭
📣قابل توجه میزبانان گرامی که کلا رسمشونه چند مدل غذا درست کنند و اگر چند مدل درست نکنند کلا انگار یه کار زشتی کردند 🙄
و فکر معدهی بیچارهی میهمانشون نیستن😫
📣و قابل توجه #مهمان های عزیزی که وقتی چند مدل غذا توی سفره میبینند😋 یهو دلشون میخواد از هر کدوم یه مقدار بخورن تا بی نصیب نمونند..❌
🔆👈متاسفانه هممون هم میدونیم که خوردن یه نوع #غذا هم توی #طب ما هم توی #دین ما توسط امیر مومنان علیه السلام سفارش شده اما بازم بعضی هامون رعایت نمیکنیم 😞
♨️اما چطور میشه که چند نوع غذا اثر منفی روی بدن ما میذاره و کم کم مشکلات #معده و #ورم_معده سراغمون میاد⁉️
🔷 #معده ما واسه #هضم غذا یه سری #سنسور داره که تا #غذا میاد توی #معده، این سنسورها تشخیص میدن که چه #آنزیم هایی باید تولید بشه تا بتونند این غذا رو #هضم کنند! 🍲✅
☢👈مثلا سنسورها دستور میدن که میانگین ۵۰ درصد فلان #آنزیم تولید بشه واسه هضم این غذایی که وارد #معده شده.😦
⚠️آنزیم ها وقتی میان میبینن که اووووه صاحب این معده یه مدل غذا که نخورده! 😦
چند مدل خورده!🤭❌
👈ماده های دیگه هم توی این #معده هست که باید حل بشه! 🔰
🔶اما این آنزیم فقط مثلااا مخصوص حل کردن #پروتئین هاست.. دیگه نمیتونه #ویتامین ها و #کربوهیدرات ها رو حل کنه..🙁
پس چطور میشه⁉️
👈موادی که هضم نشده ،همونطوری وارد هضم بعدی یعنی #روده میشه و همون مشکلات #دل_درد و #ورم و اینها رو کم کم و به مرور زمان ایجاد میکنه.🤒😱
♨️خب؛ فکر میکنم به زبون ساده از عواقب چند غذایی براتون گفتم! 📛
⏪پس لطفاً و خواهشاً بیخیال چند نوع غذا و بیخیال ناخنک زدن به غذاهای مختلف بشید😉
آخر هفته خوبی داشته باشین😊
تا بعد ..👋
●➼┅═❧═┅┅───┄
✅کانال رسمی محله دینان
🆔@avayedinan
✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a
🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 🧐
#تغذیه
سلام حالتون خوبه؟😁🖐
📣🧕🏻بانوی محترم و دوست داشتنی آخه چرا آب میاری سر سفره؟😲
🥃توی سفره ما که کلا لیوان خالی هم پیدا نمیشه چه برسه به آب😆
♦️دیگه همه میدونیم خوردن #آب بین #غذا ممنوع هست❌
اما نکته امروز مون این نیست🤔
👇
#نکته امروز اینه که لطف میکنید 🕐نیم ساعت تا چهل دقیقه قبل و بعد غذا آب نمیخورید📛😧
عههههه!!! چرا خب⁉️
میگم براتون😊👇
🔷👈 وقتی شما #قبل غذا آب میخورین باعث نابودی و فساد اون غذا توی #معده گرامی خودتون میشید..😱
خوردن آب #بعد غذا هم همین آش و کاسهس! 😱🤭
اماااا🔰
ازونجایی که #معده خالیه و فقط آب وارد شده🥤
👈وقتی که #اسید و #آنزیم برای #هضم میاد دیواره های معده تراشیده میشه😖 و باعث میشه که زودتر دچار زخم معده بشیم.😱
⏪پس قبل از غذا خوردن آب با شکم خالی ممنوع...🚫
اما شکم پر چی؟👇
یعنی یکی دو ساعت قبل، یه چیزی خوردیم، حالا آب میخوریم.🤔
💢👈بازم فرقی نمیکنه چون قبل غذا یا بعد غذا آب طول میکشه تا هضم بشه و غذا میاد توی دلِ آب قرار میگیره و باز #اسید رو رقیق میکنه❌
🔷اما این #آب خوردن ها به مرور زمان باعث چه #درد ها و مشکلاتی میشه⁉️ انشالله جلسه بعد براتون میگم😍
همراهمون باشید💐
●➼┅═❧═┅┅───┄
✅کانال رسمی محله دینان
🆔@avayedinan
✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a