#مهارتهای_فردی 🌱 ✅•چند مثال ساده برای حدومرز گذاری: - مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه - اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم - محدودیت: با کمال میل می‌تونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم - مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم - حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم - حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم - مالی: من تا انقدر… می‌تونم هزینه کنم - خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم ‎‌⁣

به گوش یار رسان شرح بی قراری دل ‌ #عاشقانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#باران

هرگــز نا امید نبـاش ... !!! نــا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات پس تا دیــر نشده ، بذرِ جــادوییِ امیدت را بکار ، و معجزه هایت را درو کن

ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ... ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺍﺻﻞ "ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ" ﺍﺳﺖ؛ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﻣﻦ ﮐﻤﮑﯽ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ،ﯾﻌﻨﯽ ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﺍﺭﻡ.

کسی که در زندگی تو‌ حضور دارد را همواره، با پیامی، کلامی، نگاهی و یا لبخندی، بنواز. بذر عشق و محبت و اعتماد را در دل او بکار تا به اندازه تمام دشت های دنیا، عشق و صفا برداشت کنی

I'm the one who's devoted to your heart by all means #عاشقانه

❇️باور 1⃣وقتی شروع به انجام کاری می کنید ، اولین گامی که شما را به سمت موفقیت پیش می برد ، باور شماست. 2⃣باور به خودتان، باور به اینکه توانایی انجام آن کار را دارید و حتی در ذهن خود گامهای ترقی خود را دیده اید. 3⃣وقتی باور قوی باشد ، ایمان به موفقیت در آن کار حاصل میشود و این امر باعث ایجاد احساس خوب در شما می شود . ➖و این احساس خوب آنقدر در سطح ارتعاشیتان به شما یاری می رساند که موجب حرکتها و‌گامهای مصممانه تری می شود . آنقدر که هرگاه افکار منفی در ذهن شما شروع به روشن شدن کردند ، ذهن چون باور به موفقیت و‌ تواناییتان دارد شروع به پادزهر که همان جایگزین کردن ایده ها و افکار و باورهای مثبت است را می کند . ✅🌱خداوند در وجود همه ما تواناییها و استعدادهای خارق العاده ای نهاده است، کافیست از درون باور کنیم تا کلید روشنایی آنها در بیرون نمایان شوند.

«وَالْأَرْ‌ضَ بَعْدَ ذَٰلِک دَحَاهَا.. و زمین را پس از آن گسترانید» انقلاب اسلامی یک دحوالارضِ الهی بود ، یک هدیه ی غیبی الهی به مردم زمین بود ، این همان فلسفه ی حرم بودن جمهوری اسلامی است .. از این حرم باید مراقبت کرد تا ضمیرِ هُ در آیه ی انزال انقلاب ، مرجع خویش ،همان آسمانِ نیاز های مردم را گم نکند .. #دحوالارض

هر انسانی ، یک دحوالارض درونی را نیاز دارد ، تا سرزمین روحِ خویش را به وسعت #نگاهِ_ابی_عبدلله گسترش دهد .. #دحوالارض

یکی از پله هایی که باید برای موفقیت برداری «توقع‌نداشتن‌ازهمه‌ست‌ازهمه».

یکی از اساتیدمون حرف جالبی می‌زد. می‌گفت:" توان انسان برای جنگیدن توی زندگی محدوده. بیش از اونکه مهم باشه بدونی چطور بجنگی، مهم اینه که تشخیص بدی کدوم میدون محل مبارزه تو نیست و ازش خارج شی، و احساس شکست و بازنده بودن نکنی" #تلنگرانه

ظهرتون این شکلی بخیرررر😭😂

‌♥️ می نویسمت عاشقانه می خوانمت لذت بخش تر از صدای #باران ... می بینمت در تمام وجودم می خواهمت بیشتر از همیشه می سرایمت با نوای قلبم اینها به خاطر توست که بگویم دوستت دارم #عاشقانه #دلنوشته ♥️

قربون کبوترای حرمت امام رضا قربون این همه لطف و کرمت امام رضا از روزی که با تو آشنا شدم امام رضا مورد مرحمت خدا شدم امام رضا اسماعیل ذبیحی #چهارشنبه_های_امام_رضایی🌹 ریلز| استوری اللهم عجل لولیک الفرج 🌹

💕تلنگر ماشینت که جــوش مےآورد حرکت نمےڪنی ڪنار زده و مےایستی وگرنه ممکن است ماشین آتش بگیرد! خــودت هم همینطوری وقتی جوش مےآوری عصبانی‌میشوی تخـته‌گاز نرو بزن ڪنار ساڪت باش و هیچ نگو! وگرنه هم به خودت آســـیب می‌زنی هم به اطـــــرافیان ...!

از خوبی آدمها برای خودت دیوار بساز هر وقت در حقت بدی ڪردند فقط یڪ آجر از دیوار بردار بی انصافیست اگر دیوار را خراب ڪنی... #تلنگرانه

🏡مردی شبی را در خانه ای روستایی می‌گذراند... پنجره های اتاق باز نمی شد. نیمه شب احساس خفگی کرد و در تاریکی به سوی پنجره رفت اما نمی توانست آن را باز کند. با مشت به شیشه پنجره کوبید، هجوم هوای تازه را احساس کرد🍃 و سراسر شب را راحت خوابید. صبح روز بعد فهمید که شیشه کمد کتابخانه را شکسته است و همه شب، پنجره بسته بوده است...! " او تنها با فکر اکسیژن، اکسیژن لازم را به خود رسانده بود...!! " افکار از جنس انرژی اند و انرژی، کار انجام می دهد...

✳️دکتر جفری برنشتاین (Jeffrey Bernstein) متخصص‌ حوزه کودک و نوجوان و فارغ التحصیل دانشگاه نیویورک مقاله ای دارد با عنوان “چهار مسیری که والدین می‌تونن با اونها عزت نفس بچه رو خرد کنن!” 📌وی در این مقاله چهار رفتار رایج اما شدیدا آسیب‌زایی که از بچه‌ها یه آدم ضعیف و بی‌عزت‌ نفس میسازد را به ما معرفی می‌کند. 1⃣ داد و کتک دم دستی ترین مسیر واسه اصلاح رفتارهای نادرست یه بچه داد و کتکه موقتی هم ما رو آروم میکنه هم بچه رو یه جا مینشونه اما مشخص شده داد و بیدادهای مکرر با زیر سوال بردن احساس ارزشمندی بچه و کاشتن فرضهای نادرست تو سر بچه همراهه فرض اینکه حتما بدم که کتکم میزنن!" 2⃣ موندن رو خطاهای گذشته بی تدبیرترین مسیر برای نشون دادن رفتار درست به یه آدم مرور اشتباهاتیه که ازش سر زده بازم گند زدی!!! آه این مسیر حس خطاکار بودن رو تو وجود بچه زنده نگه میداره و کینه توزی رو بهش یاد میده باید دید، حرف زد، تذکر داد، بخشید و گذشت. #ادامه_دارد✍

آدم‌هایی که محبت می‌کنند کم یابند آدم‌هایی که قدر محبت را می‌دانند نایاب!

3⃣ تزریق احساس گناه پشت جملاتی مثل دیگه" به من نگو مامان" / "یه شب میذارمت و میرم / به خاطر شماست که این زندگی رو تحمل کردم. دنیایی از تو خوب نیستی، دوست داشتنی نیستی و برای من فقط زحمتی، خوابیده که بذری سمی میکاره که به وقتش گل سمی ازش خواهد رویید. 4⃣ صحبت با طعنه و کنایه اولین نتیجه طعنه و کنایه و تیکه انداختن کاشتن احساس شرم در وجود بچه هاست. پشت جملاتی مثل مردم شانس دارن والا فلانی واسه بچه ش..... حیف اون خرجی که واسه تو کردم یه احساس حقارت و تو خوب نیستی وجود داره که هر عزت نفسی رو خرد میکنه. ‎‌⁣

#آقایون_بخونن😉 💔زن‌ها وقتی دلگيرند، هر چه بپرسی می‌گويند: هیچی؛ مهم نيست، می‌گذرد. اين يعنی؛ هيچ جا نرو؛❤️ كنارم بشين دوباره بپرس. دوباره پرسيدن‌هايت حالم را خوب می‌كند....! #همسرانه