#خودمونی😇 سلام اینده ساز عزیز😁 اگر تو مسیری تلاش میکنیم که نمیتونیم آن را به میل و دلخواه خودمون تغییر بدیم کافیه خودمون نسبت به آن تغییرکنیم.. یک بینش صحیح باعث میشه ما راحت تر به هدفمون برسیم😇 پ.ن:پیرو به اموزش مجازی و غرغرهای همه🙁 به جای غرزدن ازمحدودیت فرصت درست کن😁 @ayande_sazan_mostafayi

#زمان⏰ اگر دوست دارین زمان براتون شگفت انگیز باشه؛خوب ازش استفاده کنید😌 😉| @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره 🤓 🔴اصول خلاصه نويسي: 1️⃣ از #رنگ به عنوان تفکیک کننده استفاده کنید. برای مثال تمامی عناوین را با رنگ مشکی و تمامی نکات اصلی را با رنگ آبی و ..... بنویسید. این کار به شما کمک میکند تا هر عنوان با رنگ خاص خود در ذهن شما ثبت شود. 2️⃣ از خلاصه های دیگران استفاده #نکنید. اگر خودتان خلاصه نویسی کنید نظم ذهنی شما بهتر شکل می گیرد و یادآوری بهتری خواهید داشت. 3️⃣ از #اختصار_نویسی استفاده کنید. به دلیل اینکه هنگامی که از این روش استفاده می کنید حجم مطالب کم شده و ماندگاری آن در ذهن شما بیشتر می شود. همچنین این روش به شما کمک می کند مرور های سریعتری داشته باشید. 4️⃣ از نوشتن بدیهیات پرهیز کنید و مواردی که کاملا مشخص هستند را در خلاصه های خود وارد نکنید زیرا این کار سبب افزایش حجم خلاصه های شما شده و مرور را سختتر و زمانبرتر میکند. 5️⃣ بسیاری از داوطلبان نگران فراموش کردن قسمت هایی هستند که نمی نویسند و همین مسئله سبب می شود که یا خلاصه های خود را انجام ندهند و یا خلاصه های آن ها به صورت دوباه نویسی باشد. نباید نگران این قسمت ها باشید زیرا قرار نیست بعد از نوشتن خلاصه ها دیگر به سراغ کتاب ها و جزوه های خود نروید. بنابراین از مطالب مفید خلاصه نویسی کنید. 6️⃣ رسم الگوهای یادآوری در ابتدا مشکل و حتی کمی وقت گیر است اما در صورتیکه برای هر درس سعی کنید یک نمونه خلاصه نویسی داشته باشید، روش صحیح خلاصه نویسی را یادگرفته و این کار برای شما ساده می شود. 7️⃣ خلاصه های خود را در برگه های متفاوت ننویسید. بهتر است قطع تمامی برگه های شما یکسان باشد که جمع آوری آن ها راحت تر باشد. ✅ مهمترین نکته: در نوشتن تمامی جزئیات وسواس نداشته باشید. 🔸یکی از مشکلاتی که سبب می شود خلاصه نویسی داوطلبان وقت گیر شود و آن ها را از ادامه این کار بازدارد، نوشتن تمامی جزئیات است. زیرا داوطلبان فکر می کنند دیگر جزوه و کتاب های خود را مطالعه نخواهند کرد و آن ها می خواهند تمامی موارد را در خلاصه نویسی های خود یادداشت نمایند. 📎 به دلیل اینکه زمان کافی برای زدن تست های آموزشی دارید در صورتیکه نکته مهمی را ننوشته باشید می توانید این نکات را یافته و وارد خلاصه نویسی های خود نمایید. 📎 همچنین در طول سال آزمون های مبحثی و جامعی برگزار خواهد شد که در صورتیکه نکته مهمی را از دست داده باشید به راحتی متوجه آن شده و نکته مربوطه را مرور کرده و وارد خلاصه نویسی های خود خواهید کرد.   📝| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

راهنمایی روش مطالعه دروس😍 این قسمت😎: #برکت_وقت⏰🤨.... مطلبی که امروز میخوایم بهتون بگیم ظاهرا از نظر علمی سندی نداره 😶 اما معنویت شمارو بالا میبره و انگار با یه تیر دوتا نشون میزنین 🏹🤩 دومورد از راه های دستیابی به برکت وقت 👇 ۱)تسبیحات حضرت زهرا سلـٰم الله علیها📿✨ ۲)تلاوت قرآن☀️ سعی کنید هرشب قبل خواب تسبیحات حضرت زهرا رو بگین تا فرداتونو پر قدرت شروع کنین و به همه کارهاتون برسین💪 و درطول روز حداقل یک صفحه قرآن بخونید { اگه با ترجمه و تفسیر باشه که چه بهتر😍 } موفق باشی دوستِ خوب من😉 @ayande_sazan_mostafayi

#مدیریت_زمان 🔻 از امام حسن عسکری علیه السلام حکایت شده: «مَنْ لَمْ يُحْسِنْ أَنْ يَمْنَعَ لَمْ يُحْسِنْ أَنْ يُعْطِي. بحارالانوار، ج ۷۵، ص۳۸۰» يعني کسي که نداند چگونه اوقاتش را سامان بدهد و کجا خودش را جمع کند و اوقاتش را دريغ کند، نمي‌داند کجا هم بايد وقتش را هزينه کند. 🔸 يعني اي بشر تو ميهمان يک مديريت هوشمندانه‌ هستي. خودت را درياب. بايد يک جا اوقات، ملاقات‌ و ارتباط‌هايت را دريغ کني تا يک جاهايي بتواني بهره ببري. اي انسان تمام ارزش تو به جوهره‌ي گرانبهايي است که در درونت به وديعه گذاشته‌اند. ‌ ‌ پ.ن: بچه ها مدیریت زمان تو سال کنکور خیلی خیلی مهمه حواستون به زمان باشه😑 عیدتونم خیلی خیلی مباااارک😍 @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

❣آموزش روش خلاصه نویسی دروس عمومی برای کنکور... نحوه خلاصه نویسی دروس کنکور با هم فرق داره. برای درس‌ های ادبیات و زبان فارسی، عربی و زبان انگلیسی و به طور کلی برای خلاصه نویسی دروس حفظی تر بهتره که خلاصه ‏ها رو به صورت درس به درس ننویسید بلکه به صورت مبحث به مبحث و موضوعی بنویسید. برای یادگیری و تسلط کافی روی لغات هم از جعبه‌ی لایتنر یا به یاد استفاده کنید. قواعد و دستور، فرمول‏ های کلی زمان ‏ها و موارد دیگه رو حداکثر در چند برگه خلاصه کنید. در مورد سوالات متن و جای خالی و بخش آرایه‏ های ادبی درس ادبیات فارسی، تمرین و تست‌زنی بیشتر میتونه راه مناسبی برای تقویت این مباحث باشه .... #خلاصه_نویسی 🆔| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

#توجه #توجه اینده سازان عزیز این خبری که پخش شده مبنی بر معدل ۶۰درصد کنکوره برای ۱۴۰۰نیست لطفا ذهن خودتون رو درگیر نکنید! و ازحاشیه دور بشین😬 حتی بعیده برای۱۴۰۱یا۱۴۰۲باشه چون باید هر۳سال نهایی باشه تا این قانون اجرا بشه... خیالتون راحته راحت و به درس خوندن ادامه بدین😁❤️ توصیه میکنم‌به هیچ‌وجه تو یکسال اخیر به این اخبار توجه نکنید! ✅| @ayande_sazan_mostafayi

#کنکور_شناسی🧐 یه درس پر قلق که انسانیا زیاد باهاش حال نمیکنن😶 📚| @ayande_sazan_mostafayi

#کنکور_شناسی🤓 #جامعه_شناسی #رشته_انسانی🧑🏻‍🎓 جامعه شناسی را چگونه بخوانید که واقعا صد بزنید؟ با چه روشی این درس را بخوانید که عالی ترین درصد ممکن خودتان را بزنید؟ روش مطالعه درست جامعه شناسی برای صد زدن کدام است؟ آیا فقط کتاب درسی کافی است؟🤔  #کنکورشناسی_جامعه‌شناسی  جامعه شناسی درس ششم دفترچه اختصاصی کنکور انسانی، با 20 سوال و 15 دقیقه مدت زمان پاسخگویی. 📚سهم هر کتاب چندان درست نیست اگر برای این 20 سوال جامعه شناسی در کنکور نظام جدید، بودجه بندی در قالب سهم هر کتاب درسی پایه دهم،  یازدهم و دوازدهم ارائه کرد. نتیجه اینکه: 1) هیچ یک از 3کتاب جامعه شناسی را حذف نکنید. 2) هیچ کدام از 3کتاب را از دیگری مهم تر ندانید. 🔸تیپ سوالات سوالات این درس را می شود اینطور دسته بندی کرد: ترکیبی. کنکاشی. مفهومی.تصویری. حافظه ای.علت-معلولی. تکمیل جداول یا نمودارهای مفهومی-تحلیلی. سوالات ترکیبی ممکن است سوال از مطالب دو یا چند درس یک کتاب باشد. یا ترکیب مطالب دو کتاب یا حتی سه کتاب درسی. تیپ تست های ترکیبی، بیشترین تعداد سوالات را دارد. 🔹سوالات کنکاشی همان سوالات چالشی، دشوار و بالاتر از سطح متوسط هستند. که بعنوان سوالات سخت کنکور شناخته می شوند. 🔹سوالات مفهومی تست هایی که ممکن است از مثال ها طرح شود برای رسیدن به مفهوم مرتبط یا برای مفاهیم طرح شده در سوال، مصداق مرتبط در گزینه ها را بخواهد. تست های مفهومی را می توان دشوار، متوسط و در قالب تست های ترکیبی دید.  🔹سوالات تصویری یک سوال و گاها دو سوال در این قالب تست، طراحی می شود. به صورت تصویر. 🔹سوالات حافظه‌ای که حداکثر دو سوال از 20 سوال جامعه شناسی را شامل می شود. تست هایی که حافظه داوطلبان را می سنجد. 🔺کدام تیپ سوال مهم‌تر است؟ قطعا تعداد سوالاتی که از نوع حافظه ای طرح می شود، کمترین تست ها از مجموع 20 تست جامعه شناسی است. سوالات تصویری در یک مرتبه بالاتر قرار دارند. بشرط آنکه دو سوال از آن طرح شود. اما تیپ سوالات مفهومی، ترکیبی بیشترین نوع سوالات هستند.  نتیجه اینکه: جامعه شناسی را بفهمید و ترکیبی بخوانید. 🔹روش مطالعه مفهومی وقتی حرف از فهمیدن یک درس به میان می آید، مترادف با مفهومی خواندن است. که نقطه مقابل سرسری خواندن و سطحی خواندن و حفظی خواندن است. درباره مفهومی خواندن که یک توصیف از کیفیت مطالعه است، نه روش مطالعه، برایتان بیشتر بگویم: روش مطالعه، یک امر درونی است که شخصی‌سازی شده به نسبت هر فرد است؛ ویژۀ هر انسانی که هر متنی را می‌خواند. یعنی هر یک از ما وقتی مطلبی را می‌خوانیم -فارغ از اینکه کتاب درسی است یا غیردرسی- دقیقا همانجا که سرسری می‌خوانیم و رد می‌شویم، حفظ می‌کنیم و کنار می‌گذاریم: دقیقا همانجا باید به خودمان بگوییم: این بخش را خوب نفهمیدی ولی از آن عبور کردی. دست نگه دار. جلوتر نرو.  این بخش را حفظ کردم؛ مگر این درس را باید حفظ کرد؟ این‌جای متن، نتوانستی بانویسنده همراه شوی، او بد نوشته یا تو سرسری خواندی همین‌جاها باید به خودت توقف بدهی و به عقب برگردی. اگر خودت را ملزم به این کار کنی، می‌شود «مفهومی خواندن».  بفرست برای اونی که بااین درس مشکل داره😒 ❤️| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

#وقت_مشاوره 🤓 ⛔️چرا تو ازمون ها اینقدر اشتباه میزنم؟!⁉️ می‌توان به تجربه گفت عمدتاً عواملی نظیر یادگیری ناقص، عدم تسلط، اشتباهات محاسباتی، اشتباه در درک سؤال، جابه‌جا وارد کردن پاسخ، پاسخ به سؤالات شک‌دار و شانسی زدن موجب پاسخ غلط به سؤال می‌شود😪 💯🔎خیلی اوقات حس میکنیم ک ازمون رو خوب دادیم ولی وقتی کارنامه میاد میبینیم اصلا مطابق انتظارمون نیست یا وقتی کارنامه رو میبینیم که ۳۰الی ۴۰سوال رو غلط زدیم در صورتی ک اگر غلط نمیزدیم‌ترازمون ۳۰۰ الی ۴۰۰تا بالاتر میشد.🥺 💢کسایی که غلط زیاد میزنن توی ازمونا به ارزیابی و تحلیل ازمونتن خیلی اهمیت بدین چون موقع تحیلی ازمون می فهمین که علت غلط زدنتون چیه و اون موقع میتوتین رفعش کنین 👌 💥 بی دقتی و درک نکردن سوال :اکثر بچه ها میگن بی دقتی کردیم خیلی مواقع پیش میاد که صورت سوال یا گزینه ی سوال رو اشتباه بخونین که این وقتی اتفاق میوفته که شما استرس و عجله دارید 🥴ولی میخواین هر چه زودتر به جواب برسین به یه نکته ایی که خیلی باید توجه کنین اینه که زمانی که برای هر تست در نظر گرفته میشه دو قسمته. قسمت اول برای فهم‌ سوال و قسمت دوم برای پاسخگویی به سوال ، بنابراین اگر حداکثر وقت رو برای جواب‌دادن به سوال بذارین ولی سوال رو خوب نخونین و نفهمین احتمال اشتباه بالا میره.⏰ ♦️پس سوال و گزینه ها به خصوص قسمت های اخر ،فعل ها،قید ها با دقت بیشتری خونده بشه و حتما وقتی سوالو میخونین با مداد زیرش خط ببرین و همچنین موقع خوندن سوال زیر قسمتای مهم و کلیدی خط بکشین مخصوصا سوالایی که جملات طولانی داشتن مطمئن باشین که اگر یک سوال درست جواب بدین خیلی بهتر از اینه که چند سوالو غلط جواب داده باشید. 💥 جابجا وارد کردن پاسخ: گاهی اوقات ممکنه که شما سوال رو درست بلدین و درست هم حل کردین ولی در وارد کردن جواب به پاسخنامه دچار اشتباه میشین که این اشتباه ناشی از کاهش تمرکزی ست که ناخود اگاه بعد از رسیدن به جواب درست دچارش میشین و فکر میکنین که به کلی اون سوال تموم شده. گاهی اوقات هم سوال نزده رو جا میندازین و جواب درست سوال بعدی رو در گزینه ی سوال نزده علامت میزنین و به کلی سوالای بعدی رو هم اشتباه وارد پاسخ نامه میکنین ♦️ بنابراین حتما هم پاسخ سوال و هم گزینه ی سوال رو در پاسخنامه چک کنید. 👌 💥 اما میرسیم به سوالات غلطی که ناشی از انتظار بیجای خودمون سر جلسه ی ازمونه. گاهی اوقات مبحثی رو خیلی خوب خوندیم و تست کافی براش زدیم و حتما اصرار داریم که اون مبحث رو درست و درصد بالا تو ازمون بزنیم.و همین خودش باعت میشه سوالای بیشتری رو جواب بدیم و به طبع غلطامون توی ازمون بیشتر بشه ♦️راه حل این تفکر غلط هدف گذاری قبل ازمونه که باید واقع بینانه باشه.و به صورت چند از ده قبل از ازمون انجام بشه. 💥و نکته ی اخر و خیلی خیلی مهم در این مورد شبیه سازی شرایط ازمون توی خونست .تستای زماندار رو فراموش نکنید و حتما توی شرایط غیر ازمون مطابق زمانبندی ازمون عمل کنید. 💌| @ayande_sazan_mostafayi

دشمن فکرمیکنه مارو بکشه ما گوشه نشین میشیم دست از تلاش برمیداریم! ولی نمیدونه که ما رو اهدافمون مصمم تر میشیم،بیدارتر میشیم... 🔸بچه ها تلاش کنید بهشون نشون بدید که شهید فخری زاده یه نفرنیست... #شهید_محسن_فخری_زاده 💔| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

هر کس بگوید این کار شدنی نیست او را به کوتاهی متهم می‌کنم. #هیچ کاری نیست که از انسان ساخته نباشد. #انسان نیرومندتر از این حرف‌هاست و می‌تواند کارهای نشدنی را شدنی کند. #رهبری😇 🗞| @ayande_sazan_mostafayi

#دعای_مطالعه😇 درس خوندنت رو بااین دعا شروع کن😌 🔹بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ 🔸اللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ 🔹خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏ هاى‏ وهم، 🔸و اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ 🔹و به نور فهم گرامى ‏ام بدار، 🔸اللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ 🔹خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا، 🔸وانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ 🔹و خزانه‏ هاى علومت را بر ما باز كن به مهربانى ‏ات اى مهربان ‏ترين مهربانان. 📿| @ayande_sazan_mostafayi

🔬 دانشمندان بسیجی ✊ اگر می‌خواهی راه #شهید_فخری‌زاده رو ادامه بدی، باید بسیجی‌وار درس بخونی، مثل شهیدان هسته‌ای... 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei 💌 @ayande_sazan_mostafayi

به متن زیر دقت کنید😁👇🏻 #چالش_مطالعاتی 📚| @ayande_sazan_mostafayi

🌱شروع چله از ۱۲ آذر ماه🌱 . ☘۴۰ روز تا شهادت شهید علم مصطفی احمدی روشن ثواب این چله ی مطالعاتی و کار علمی تون رو هدیه میکنید به شهید احمدی روشن با نیت موثر بودن در امرِ ظهور امام زمان (عج) این چله بدردِ👈🏻همه دوستداران علم میخوره که میتوانند باما در این چله همراه باشند . ☘نحوه شرکت در چله به این صورت هست که هرروز ما در کانال روز شمار میگذاریم و شما عزیزان در باکس مربوطه لینک ناشناس ساعت مطالعه یا کار علمی و همینطور حس و حال روزتون رو مینویسد و از هم انرژی میگیریم و پیش میریم. ‌ ☘مواردی که باید رعایت کنیم دراین چله عبارتند از ۱-استفاده از توان حداکثری ۲-کنارگذاشتن تنبلی ۳-کنترل اهمال کاری روزانه ۴-به یادآوری نیت مخلصانه در تمام لحظات مطالعه ۵-مطالعه و کار باکیفیت و مورد آخر اینکه هر شب با برنامه ریزی مناسب سعی کنید بخش زیاد و مفیدی از مقرری هاتون رو انجام بدید 👇👇👇👇👇 🌱طبق اسلاید دوم نموداری تنظیم کنید که در محور عمودی آن ساعت مطالعه و در محور افقی آن تاریخ نوشته شود. و روزانه ساعت مطالعاتیتون رو علامت بزنید و نقاط کشیده شده رو به هم وصل کنید . در آخر چله میتونید بازخورد مطالعاتی خودتون رو مشاهده کنید. . 🌱امیدواریم که شیب این نمودار روبه بالا باشد و یا در یک اعتدال معقولی قرار گرفته باشد . در روز های ابتدایی ممکن است فراز و نشسب های عمیقی رو مشاهده کنید . اما بدلیل اینکه قرار تو این ۴۰روز از بیشترین حد انرژیتون استفاده کنید و از #اهمال_کاری و #تنبلی دوری کنید قطعا نسبت به روزهای قبل چله به رشد قابل مشاهده ای دست پیدا خواهید کرد. از طرفی اگه روزی افت درسی داشتید و کم خوندید چله رو رها نکنید از خود شهید کمک بگیرید و فرداش جبران کنید. سعی کنید تو این ۴۰روز بخصوص خودتون رو به مطالعه و دوری از تنبلی عادت بدید و در نیمه دوم این دوره چهل روزه یعنی در ۲۰روز دوم سعی کنید اروم اروم به یک‌ حد اعتدال خوبی سطح مطالعاتیتون رو برسونید یادداشت نکات مثبت و درآوردن نکات منفی سبک مطالعاتی روزانتون در انتهای روز فراموش نشه. سعی کنید هرروز نکات منفی رو به مثبت تبدیل کنید. ماهم‌ در این ۴۰ روز با ارائه نکات مفید کمکتون میکنیم✌ . کیا میخوان با این‌ چله #شهید_مصطفی_احمدی_روشن رو همراه لحظه هاشون کنن؟😍 . . . . . . #همه_باهم_برای_مولا_صاحب_الزمان #چله_مطالعاتی #شهید_مصطفی_احمدی_روشن 🆔| @ayande_sazan_mostafayi 💚| @mostafaahmadiroshan

#وقت_مشاوره 🤓 یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات تو درس خوندن #وسواس مطالعاتیه😒 یه جورایی همه درگیرشن حالا بعضیا کمتر بعضیابیشتر...(متاسفانه🤦🏻‍♂) بیاین‌ بیینیم‌این #وسواس_مطالعاتی چی هست اصلا🤔 🔸| @ayande_sazan_mostafayi

#وسواس_مطالعاتی😖 فردی که وسواس تکرار داره برای مطالعه حساسیت زیادی به خرج میده و هر مطلب رو باید چندین بار مطالعه کنه. این کار بسیار وقت گیر هست و این مانع بزرگی در پیشرفت تحصیلی فرد به شمار میاد. زمانی که شروع به درس خوندن می کنه، بعد از چند دقیقه احساس می کنه مطالب رو یاد نگرفته و باید اون مطالب رو دوباره بخونه و این باعث میشه وقتش تلف بشه و وقت کافی برای مطالعه همه دروس نداشته باشه. جالبه بدونید که تکرار مداوم مطالب درسی اگه به روش صحیح انجام نشه، باعث فراموشی کل مطالب و آشفتگی ذهنی میشه. 🔸راه کار های درمان 1⃣گام اول : همیشه سعی کنین قبل از مطالعه ذهنتون رو از افکار مزاحم خالی کنین. قبل از شروع مطالعه و یا در حین مطالعه فکرهایی به ذهنتون میاد که تمرکز شما رو کم می کنه و باعث میشه مطالبی رو که می خونین، یاد نگیرین!! یک تکه کاغذ کوچک کنارتون بگذارید و هر زمان که این افکار به ذهنتون اومد، اون ها رو روی برگه بنویسین و به خودتون بگین بعد از تموم شدن مطالعه به این موضوعات فکر خواهم کرد. 2⃣گام دوم : فضای مناسبی برای مطالعه آماده کنین. سعی کنید از روش های تدریجی برای کاهش وسواس خودتون استفاده کنین تا موثر تر واقع بشه. 3⃣گام سوم: برای درس خوندن برنامه ریزی درستی داشته باشین. برای مطالعه هر درس زمان مشخصی تعیین کنین. این کار باعث میشه تا وقتتون رو هدر ندین. 4⃣گام چهارم: به خودتون اعتماد داشته باشین‌. بدونین اگه درست مطالعه کنین، مطالب رو یاد می گیرین و اون ها رو هیچ وقت فراموش نمیکنین. ترس و نگرانی رو کنار بگذارین. شما توانایی های زیادی دارین که هنوز کشفشون نکردین. خودتونو دوست داشته باشین و به تلاشتون افتخار کنین.😉 😎| @ayande_sazan_mostafayi