#وقت_مشاوره خوابت رو تو روزای کنکوری تنظیم کن 😴 خواب یکی از عوامل مهم در موفقیت تو کل زندگیه نه فقط دوران کنکور که هم کم شدنش و هم زیاد شدنش میتونه به شدت آسیب زننده باشه پس تنظیم کردنش خیلی مهمه! میزان خواب مورد نیاز در شبانه روز در افراد مختلف متفاوته و نمیشه برای همه یه نسخه پیچید ولی به صورت کلی حداقل خواب شبانه روزی ۵ ساعت و حداکثر اون ۸ ساعته اگه میزان خواب از این مقدار کمتر یا بیشتر بشه میتونه آسیب زننده باشه خواب شب!! هیچ خوابی، خواب شب نمیشه !! پس هیچوقت شب زنده داری نکن و فکر نکن با شب بیدار موندن قراره بیشتر بخونی و نتیجه بهتری بگیری ... این عادت شب بیدار موندن به مرور زمان ضررهایی داره که نمیشه به راحتی جبرانش کرد بهترین بازدهی موقع صبحه ! اگه این تایم رو به خواب بگذرونی و از دستش بدی کل روزت هدر رفته پس حواست باشه که تا ظهر نخوابی و حتما از تایم صبحت استفاده کنی خواب ظهر ! خواب ظهر به اندازه اش خیلی خوب و کمک کنندست و زیادش به شدت بده ! اگه بعد از ناهار و حدودای ظهر احساس خستگی داشتی با یه چرت کوتاه خستگیتو در کن و سریع پاشو و دست و صورتت رو بشور و برو سر درست حواست باشه که به زیاد خوابیدن تو ظهر عادت نکنی ! قهوه و نسکافه ! بیدار موندن با قهوه و خوراکی های کافئین دار زیاد توصیه نمیشه ... چون به هرحال هر بدنی ظرفیت خاصی داره و به زور نگه داشتن اون بی نتیجه هستش... هروقت نیاز به استراحت داشتی و نمیتونستی دیگه با تمرکز کامل درس بخونی برو استراحت کوتاهی بکن و یک مقدار از درس دور شو و بعد از اون دوباره برگرد سر درست... تنظیم خواب یک روند تدریجیه و نمیشه یهویی درستش کرد باید آروم آروم درست بشه پس اگه نتونستی تا الان تنظیم کنی نگرانش نباش یکم طول میکشه ولی نتیجه خیلی خوبی داره😉 @ayande_sazan_mostafayi

هم اکنون #وبینار😎 با رمز یازهرا سلام الله علیها 😇 5 ماه مانده و چه میشود کرد!؟ 🌱 @jahadelmi313 🌱

خب وبینارهم تموم شد بیایم خدمت شما😉 اماده هستید یکم درباره کندخوانی صحبت کنیم؟ @ayande_sazan_mostafayi

[هر روزدرس خوندنت روبااین دعاشروع کن😌] @ayande_sazan_mostafayi

#توجه😎 دوستان هرکی تو پیوی پاسخ نگرفته یه نقطه بذاره😁 @ayande_sazan_mostafayi

#بلوکه #کلاس_الکی یه وقتایی ما اصلا نیاز نیست بریم‌کلاس خاصی ثبت نام‌کنیم! یه وقتایی بایه کلیپ ساده مشکل حل میشه دانش‌اموزها مخصوصا دوازدهمی ها وقتشون محدوده اصلا وقتتون رو صرف کلاس نکنید... فقط کلاسی که لازمه رو باید برید😐 فرزندان عزیزم اینقدر ساده لوح نباشیدو اسیر دست این موسسه و اون موسسه نشید😕 اینقدر هم چشم هم چشمی نکنیدزرنگ باشید هرکی رفت کلاس که ما نباید بریم😒 برای وقتتون ارزش قائل بشید. @ayande_sazan_mostafayi

⛱ #شوخی | تهِ خط... 🌀 وقتی ناامیدی کار دست آدم می‌ده.. 💥 راستی ما میگیم در زندگی امیدوار باشین اما لطفا شورشو دیگه در نیارید😅 💫 نوجوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @nojavan_khamenei

خبر مهم😩 داوطلبان سال ۱۴۰۲ که قصد استفاده از نمرات اختصاصی همان سال را دارند حتما در کنکور ۱۴۰۳ ثبت نام کنند اما در جلسه آزمون حاضر نشوند! داوطلباني که متقاضي گزينش با نمرات اختصاصي آزمون سراسري سال ۱۴۰۲ هستند، لازم است که براي انتخاب رشته و گزينش در آزمون سراسري سال ۱۴۰۳ حداقل در يک نوبت از آزمون‌هاي سراسري سال ۱۴۰۳ ثبت‌نام کنند. اين دسته از داوطلبان، نيازي به شرکت در جلسه آزمون و پاسخگويي به سؤالات آزمون را ندارند. @ayande_sazan_mostafayi

#سوالات_متداول‼️ 🔸یک دهمی پرشور بودم که بادیدن نمرات پنچر شدم چیکارکنم☹️ عکسو بازکن😁 @ayande_sazan_mostafayi

یه صوت میخوام‌بفرستم‌طولانی ولی دلیه😁 گوش کن حالت خوب میشه:) @ayande_sazan_mostafayi

#نوا💔 اللهم من جعلك شهيدا من ذنب فاعل ای خدایی که از گناهکارها شهید می‌سازی @ayande_sazan_mostafayi

خلاصه نصف شبی یه روایت گری گوش بدیم بشوره ببره خستگیاتونو:)♥️ شبتون بخیز مجاهدین😉 @ayande_sazan_mostafayi

[هر روزدرس خوندنت روبااین دعاشروع کن😌] بریم برای یک روز بابرکت دیگه:) @ayande_sazan_mostafayi

گویا یک عده امروز تعطیل شدن! ازوروزهای تعطیل نهایت استفاده رو ببرید به استراحت نگذرونید🫤 پ.ن: الودگی رِ😷 @ayande_sazan_mostafayi

[اگر این پیامک براتون اومده نگران‌نباشید سراسری و برای همه فرستاده شده] @ayande_sazan_mostafayi

حالا انقدر درس نخون تا ضدانقلابا کنکور بدن برن با پول ج.اسلامی دانشگاه بعد برن جذب گروهک‌ها بشن علیه خود ج.اسلامی اقدام کنن شریف رو امثال من و تو خالی کردیم که چهارتا منافق اونجا جولون میدن... حالا هی درس نخون.. هی تنبلی کن.. بچسب به کارهای سطحی بی‌فایده... [ @ruzefekr ±∞ ]

🦋بسم الله الرحمن الرحیم 🦋 یا رَبِ الزَّهرا بِحَقِّ الزَّهرا اِشفِ صَدرِالزَّهرا بِظُهُورِالحُجَّهَ 🌱 @jahadelmi313 🌱

#وقت_مشاوره🤓 حداقل ترین کاری که میتونی بکنی اینه که محیط درس خوندنت رو برای خودت آرامش بخش کنی!!! حالا چطوری؟ ۱. یکی باید دورش خالیه خالی باشه تا آروم شه، ۲. یکی دیگه دلش میخواد مطالب انگیزشی جلوی چشمش باشه، ۳. یکی به #جهاد‌علمی فکر میکنه و عکس شهدا و امام و ... رو جلوش میزنه تا حواسش باشه واسه چی داره درس میخونه، ۴. یکی دور و برش باید تمیز باشه ۵. یکی با محیط شلوع و پخش و پلا حال میکنه.... و.... بگرد ببین تو چه محیطی آرومی؟ تو چه شرایطی راحتی؟ با چه کاری انگیزه میگیری اول محیط رو آماده کن و حالا بشین سر کارو جهادت که الان کل دنیا متمرکز رو فعالیت و درس خوندن و کار کردنته...:))) یه عالمی دارن خودشونو به در و دیوار میزنن تا تو عقب بمونی و به عنوان #شیعه‌انقلابی پیشرفت نکنی... نشون بده که خیال برشون داشته پاشو بسم‌الله رفیق هنوز دیر نشده🙂🌿😎 @ayande_sazan_mostafayi

چندوقت پیش این سوال رو پرسیدم ولازمه یکسری نکات رو بهتون بگم: چه پشت کنکوری هستی چه دانش اموز حتما پیام های زیر رو بخون👇 #حل_مسئله‼️ @ayande_sazan_mostafayi

این مدلی شدن رو خیلیا این روزا تجربه میکنند😶‍🌫 [توتنها نیستی] . . خسته شدن اشکالی نداره و طبیعیه خسته موندن غیرطبیعیه:) @ayande_sazan_mostafayi

روز یکشنبه تو وبینار من یه چیزی رو به بچه ها اموزش دادم به اسم #چشم_انداز حالا چیزی که گفتیم کامل چشم‌انداز نبودا😁 ولی یک‌ نکته حدودی خوبی رو بهشون نشون میداد🤨 @ayande_sazan_mostafayi

[برای #چشم_انداز نوشتن واسه ماه های پیش رو اول توانایی خودتو ارزیابی کن] مثلا: من روزی دیگه ۳ساعتو میخونم. تواین‌یکماه ۳ساعت رو شاید برسونم به۶ساعت.. باروزانه ۶ساعت شاید بتونم یکسری کارهاانجام بدم😩 یکی‌گفت من نیمه دوازدهم رو میخونم یکی‌گفت من دهممو کامل میکنم هرکسی یه چیزی گفت! @ayande_sazan_mostafayi

[بااین کار مسیر رو به روت رو برای خودت شفاف میکنی و میدونی باید چقدر از تواناییت استفاده کنی] خیلی از بی حس و حال بودن ها خیلی از خسته بودن های ما بخاطر شفاف نبودن مسیرماست! @ayande_sazan_mostafayi

[یکم از احساسات و انگیزه خارج بشید] این دوتا موثر هستند ولی همه چیز نیستند وقتی نظم‌درست بشه مسیر هم شفاف باشه انگیزه هم میادباهاتون مطمئن باشید😉 @ayande_sazan_mostafayi

حالا هرکسی یک برگه برداره بنویسه میخواد تا۱۴دی ماه به چی برسه! 🔸راستی هرچقدر کمی تر بهتر مثلا ریاضی تااین فصل کامل بخونم با تست یا تمرین تشریحی @ayande_sazan_mostafayi