🔸️دلایل خواب‌آلودگی بهاری چیست؟ پ.ن: این تجربه ای که میخوام بگم‌جدیه شمااگر مقاومت کنی قطعا میتونی خواب الودگی رو شکست بدی من بشدت ادم خوابالویی بودم و هستم ولی وقتی کاردارم جلوشومیگیرم چون اراده کردم به ذهنم سپردم که تو خواب کافی رو داشتی پس دیگ خواب لازم نداری @ayande_sazan_mostafayi

دعای مطالعه✨ @ayande_sazan_mostafayi

بسم الله.. ⭕️ شروع اولین پارت مطالعه #باهم_دیگه 🤝 از ساعت ۵ تا ۸ صبح بچه هایی که روزه میگیرن، این تایم بعد سحر برای درس خوندن خیلی مناسبه! اول صبحه و انرژی دارین و تا وقتی که خوابتون نگرفته میتونید درس بخونید. ی یاعلی💚 بگیم و بریم سراغ درس @ayande_sazan_mostafayi

آیت‌الله‌بهجت: دائم سوره قل هو الله احد را بخوانید؛ و ثوابش را هدیه کنید به امام زمان‌ عج‌الله! این کار عمرِ شما را با برکت میکند؛ و "مورد توجه خاص حضرت" قرار می گیرید. ----------------------‐------ ⭕️ پارت دوم مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۱:۳۰ یاعلی💚 @ayande_sazan_mostafayi

زیاد تلاش کردن تنها رمز به دست اوردن موفقیت نیست! تصمیم بگیر که از امروز به بعد کاری کنی که وقتی به گذشت ات نگاه کردی لبخند بزنی و با خودت بگی: هیچ وقت فکرش رو نمیکردم اما تونستم اما از پسش براومدم... اتفاقات جدید و بزرگ بیشتر از آمادگی و تلاش به قدرت و صبوری و اصلاح کردن عادت های غلطت احتیاج دارن... به باور کردن خودت و توانایی هات... پس حواست به ارزش هات باشه! نمیدونی چه قدرتی درونت داری و به خاطر همین خودت رو درگیر چیزای پست و کوچیک میکنی و براشون میجنگی... برای همین چیزای پیش پا افتاده با بقیه رقابت میکنی... باور! قدرتمند ترین نیروی درونی توعه! باور کن لیاقت بهترین هارو داری! باور کن میتونی بزرگ ترین هارو به دست بیاری! این قدرت به تو داده شده رفیق! دست کمش نگیر! زیبا ترین بخش کتاب زندگی اون جایی هست که بالاخره غیرممکن زندگیت رو ممکن میکنی... تو اینجایی که خودت رو به خواستت برسونی😍 @ayande_sazan_mostafayi

#طنزیسم بنظرم بسه دیگه عید فطراعلام بشه😂 @ayande_sazan_mostafayi

🔸دعای روز اول ماه مبارک رمضان🔸 «اللهمَ اجْعلْ صِیامی فیه صِیام الصّائِمینَ و قیامی فیهِ قیامَ القائِمینَ و نَبّهْنی فیهِ عن نَومَةِ الغافِلینَ و هَبْ لی جُرمی فیهِ یا الهَ العالَمینَ واعْفُ عنّی یا عافیاً عنِ المجْرمینَ». «خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه روزه‌داران حقیقی قرار داده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی مقرر فرما و مرا از خواب غافلان هوشیار ساز و هم در این روز جرم و گناهم را ببخش ای خدای عالمیان و از زشتی‌هایم عفو فرما ای عفو کننده از گناهکاران» -------------------------------- ⭕️ پارت مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۸ اگر انگیزه ت کم شده بیا اینجا درس بخون👇 https://gharar.ir/r/cfcc2492 لطفا دوربینتون رو روی کتاب هاتون تنظیم کنید و میکروفون ها بسته باشه.

کلیپ صوتی "استفاده از عمر" به خدا رفتنی ایم ... #استاد_داستان_پور 🌱| @ayande_sazan_mostafayi

سلام✋ نماز و روزه هاتون قبول باشه😁 موافقید ی پارت مطالعه بعد از افطار هم داشته باشیم؟! پارت مطالعه ساعت ۸ تا ۱۰ این هم لینک اتاق مطالعاتی آینده سازان در برنامه قرار👇 تشریف بیارید دور هم درس بخونیم😁 https://gharar.ir/r/cfcc2492

دعای مطالعه✨ ⭕️ شروع اولین پارت مطالعه #باهم_دیگه 🤝 از ساعت ۵ تا ۸ صبح بچه هایی که روزه میگیرن، این تایم بعد سحر برای درس خوندن خیلی مناسبه! اول صبحه و انرژی دارین، تا وقتی که خوابتون نگرفته میتونید درس بخونید. @ayande_sazan_mostafayi

#پیام_شما😍 [که امید پیچش نور است در عمق تاریکی...(:🌱] ----------------------------- ⭕️ پارت دوم مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۱:۳۰ یاعلی💚 @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق_امید 🪴 ای خدا من باید از نظر علم از همه برتر باشم تا مبادا که دشمنان از این راه مرا طعنه زنند باید به آن سنگدلانی که به بهانه علم به مردم فخر می‌فروشند ثابت کنم که خاک پای من نخواهند شد! باید همه آن تیره‌ دلان مغرور متکبر را به زانو درآورم؛ آن گاه خود خاضع ترین فرد روی زمین باشم. شهیدچمران @ayande_sazan_mostafayi

✨ دعای روز دوم ماه مبارک رمضان✨ بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ قَرِّبْنی فیهِ اِلی مَرْضاتِکَ، وَجَنِّبْنی فیهِ مِنْ سَخَطِکَ وَنَقِماتِکَ، وَوَفِّقْنی فیهِ لِقِرآئِةِ ایاتِکَ، بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ خدایا نزدیکم کن در این ماه بسوی موجبات خشنودیت و دورم ساز در آن از خشم و عذابت و موفقم دار در این روز بر خواندن آیات قرآنیت به رحمت خود ای مهربان‌ترین مهربانان. -------------------------------- ⭕️ پارت مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۸ اگر انگیزه ت کم شده بیا اینجا درس بخون👇 https://gharar.ir/r/cfcc2492 اگر دوست دارید دوربینتون رو روشن کنید و روی کتاب هاتون تنظیم کنید و حواستون باشه میکروفونتون بسته باشه.

#نوا🌱 ای شروع بی پایان... حاج مهدی رسولی @ayande_sazan_mostafayi

#کمی‌برای‌امامت‌باش🍃 اگه واسه مشکلاتت، دلت گرفت و دوست داشتی گریه کنی بشین گریه کن، ناراحت شو، بذار قلبت خودشو محکم به قفسه سینت بزنه ولی بعدش که خالی شدی محکم‌تر از قبل بخند. خیلیییییی محکم. طوری که لپات درد بگیره. واقعی بخند. واقعیِ واقعی... بذار آقا ببینه چه سربازایی داره😉 @ayande_sazan_mostafayi

نماز روزه هاتون قبول باشه🤝☺️ پارت مطالعه بعد از افطار تا ساعت ۱۰ تشریف بیارید دور هم درس بخونیم👇 https://gharar.ir/r/cfcc2492 @ayande_sazan_mostafayi

سلام خدااااقوت یه سوال پرسیدین گفتین باخستگی بعد افطار چیکارکنیم!دوست داریم بخونیم ولی نمیتونیم...😢 اصولا بعدافطار زمان استراحته یعنی فعالیت باید زمان صبح باشه ولی یه وقتایی نمیشه پس چیکارکنیم؟ راهش اینه افطار سبک بخورید وقتی شما هم افطار میخورید بعد باز شام خوب این گردش خون کم میشه و باعث خستگی میشه و ادم میل به غش و لش میره😂 اگر افطار سبک خوردین ولی بازم خسته بودین باید ساعت درس خوندن رو صبح بذارید و بعد افطار فعالیت متفرقه داشته باشید و شب زودتر بخوابید حداقل۱۰ این بود ماجرای خستگی😎 @ayande_sazan_mostafayi

دعای مطالعه✨ ⭕️ شروع اولین پارت مطالعه #باهم_دیگه 🤝 از ساعت ۵ تا ۸ صبح یاعلی💚 @ayande_sazan_mostafayi

`خدای من...! مرا بر آنکه ستمی بر من کرده، مسلط کن و یاری ام کن که کاری را که او با من کرد،با او نکنم♥️ دعای چهاردهم صحیفه سجادیه . . ⭕️ پارت دوم مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۱:۳۰ یاعلی💚 @ayande_sazan_mostafayi

#تزریق_امید 😍 حضرت‌آقا: سنگ بنای یک انقلاب علمی در کشور گذاشته شده و این انقلاب، شهیدانی از قبیل شهدای هسته‌ای نیز داده است... به‌پاخیزید و دشمن بدخواه و کینه‌توز را که از جهاد علمی شما بشدّت بیمناک است ناکام سازید. ---------------------------- ⭕️پارت سوم مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۱۲ تا ۱۵ یاعلی💚 @ayande_sazan_mostafayi

🎥 #تماشایی 😏 صحبت‌های رهبری تکراری است؟! ✊ این استقامته... 📲 نسخه مناسب اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

روزه واجبه! درسته درس خوندن تکلیف ماست اما... روزه واجبه ماباید کاری کنیم که همزمان با درس خوندن روزه بگیریم... یعنی باید خودمو تقویت کنم که ضعیف نشم! زمان که روزه نیستم درس بخونم! و هزار رو یک کار دیگه... درس خوندن تکلیفه ولی روزه واجبه راه داره با روزه درس بخونیم... کلاه شرعی سرتون نذارید لطفا:) @ayande_sazan_mostafayi

🌱 دعای روز سوم ماه مبارک رمضان🌱 بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ والتّنَبیهَ وباعِدْنی فیهِ من السّفاهة والتّمْویهِ واجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ. خدایا روزى کن مرا در آن روز هوش و خودآگاهى را و دور بدار در آن روز از نادانى و گمراهى و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزى که فرود آوردى در آن به بخشش خودت اى بخشنده ترین بخشندگان. • • ⭕️ پارت مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۸ اگر انگیزه ت کم شده بیا اینجا درس بخون👇 https://gharar.ir/r/cfcc2492 اگر دوست دارید دوربینتون رو روشن کنید و روی کتاب هاتون تنظیم کنید و حواستون باشه میکروفونتون بسته باشه.

#وقت_مشاوره این روزا اصلا انرژی برای درس خوندن نداری؟! خب براي اينكه درس خوندن برات جذاب تر بشه و حوصلت رو سر نبره ميتونی چند تا كار انجام بدی! 💥چند ساعت طولانی بدون استراحت پای درس نشستن ممنوع❗️ اين كار درستی نيست چون بازده خوندنت پایین میاد! بعد از هر یک ساعت یا یک ساعت و نیم مطالعه حتما استراحت کن😉 💥بعد از هر مبحث سخت و سنگين يه مبحث آسون يا درسی كه بهش علاقه داری رو تو برنامه ات قرار بده تا انگيزه ات برای مطالعه بيشتر بشه😍 💥حتما حواست به تغذيه ات باشه چون بعضی از مواد خوراكی مثل ماست و دوغ باعث خواب آلودگی ميشن و در عوض یه سری مواد مغذی انرژی رو بيشتر ميكنن... 💥تایم خوابت رو درست کن! پر خوابی و کم خوابی باعث بی حوصلگی و کاهش تمرکز میشن... اين هم از نکاتی كه با در نظر گرفتن اون ها ميتونی يه مقدار جلوی زود خسته شدنت رو بگیری😉 @ayande_sazan_mostafayi

دعوتتون میکنم به شنیدن فرازی از دعای ابوحمزه✨ @ayande_sazan_mostafayi

انرژی شما درباره جهاد روزه داری😎 @ayande_sazan_mostafayi

دعای مطالعه✨ ⭕️ شروع اولین پارت مطالعه #باهم_دیگه 🤝 از ساعت ۵ تا ۸ صبح یاعلی💚 @ayande_sazan_mostafayi

میدونم که این روزا درگیری های ذهنیت بیشتره و تمرکز کردن موقع مطالعه برات کار سختی شده! اما راهکار های زیر کمکت میکنه بهتر بتونی حواست رو جمع کنی😉 ☘با علاقه و جدیت کامل کارت رو شروع کن! به انگیزه رسیدن به هدفت😍 ☘یک برنامه مناسب از سردرگمی نجاتت میده! چون برنامه کمک میکنه یه تصویری از کارهای اون روزت رو در ذهنت داشته باشی و این باعث میشه که وقتی کاری رو شروع کردی نگران انجام کارهای بعدی نباشی و فکرت کمتر درگیر میشه🙄 ☘وقتی مشغول انجام یک کار هستی اطرافت رو از وسایل جانبی و گوشی *پاکسازی* کامل کن😬 ☘افکاری که حین انجام کار به ذهنت میرسه رو روی یک برگه یادداشت کن ... ☘ترجیحا در محیطی باش که سرصدای زیادی نداشته باشه... تمرکز داشتن حین مطالعه یعنی همون مطالعه با کیفیتی که بارها و بارها روش تاکید کردیم😁 دوست من! تموم میشن این روزای سخت... سعی کن کمتر به سختی ها و زمان باقی مونده و حاشیه ها فکر کنی تا کمتر ذهنت درگیرش باشه❗️ @ayande_sazan_mostafayi

✨ دعای روز چهارم ماه رمضان✨ بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ قوّنی فیهِ علی إقامَةِ أمْرِکَ واذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وأوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی فیهِ بِحِفظْکَ وسِتْرِکَ یـا أبْصَرَ النّاظرین. خدایا نیرومندم فرما در آن روز بر به پا داشتن فرمانت و بچشان در آن شیرینى یادت را و مهیا کن مرا در آن روز برای انجام سپاسگزاریت به کـرم خودت نگهدار مرا در این روز به نگاه داریت و پرده پوشى خودت اى بیناترین بینایان. . . ⭕️ پارت مطالعه #باهم_دیگه از ساعت ۱۲ تا ۱۵ یاعلی💚 @ayande_sazan_mostafayi