🚴♂️عصای پیری ما عضلات و مفاصل ما هستند نه فرزندانمان 🚴♂️
♻️حداقل در هفته یک بار برنامه‌ریزی برای ورزش دوچرخه‌سواری داشته باشید.
🚵♂دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می کند👌
دانشمندان پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می دارد.🌸
اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول های ایمنی T تولید می کند. 🍃
این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول های T در حدود ۲۰ سالگی کاهش می یابد.
این ثابت می کند که دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود.
#ورزش🏃♂
#طبیعت🏕
#آرامش🌱
#ایران_زیبای🇮🇷
🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹
🏕@ayatafagh🏔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏝#فیلم
اعماق آب‌های نیلگون خلیج فارس، دنیای ناشناخته ها و افسانه ها
دنیای زیبایی است دنیای زیر آب، دنیای ناشناخته ها و افسانه ها، آن هم در اعماق آب‌های نیلگون خلیج فارس. غواصی در هندورابی و در اعماق آب‌های نیلگون دریا و دیدن زیبایی‌ها،یکی از شگفت‌انگیزترین تجربه‌ها بی‌نظیر در زندگی هر فردی است. با استفاده از غواصی در زیر آب می توان برای چند ساعتی دو زیستی زندگی کردن و کشف دنیای بکر وزیبایی های آفرینش را تجربه کرد.
#ایران_زیبای🇮🇷
#آرامش
🏔🏕#آیات_آفاق|عضو شوید👇
🌊@ayatafagh🏝