. 🔺بچه‌ها را در راهپیمایی بیاورید. ما در شرایطی به این راهپیمایی می آییم که نه کسی به ما تیر می زند، نه تانکی روبه روی ماست. 🇵🇸 ملت فلسطین، در حالی به راهپیمایی می‌آید که جلویشان تانک است و به آنها تیراندازی می کنند. ممکن است اینجا نهایتاً بارانی باشد. اما به سمت آنها تیر می آید! حالا ما بچه کوچکمان را در باران نیاوریم؟ باید بیاوریم! 🇮🇷 انتقال #فرهنگ از نسلی به نسل دیگر در همین مراسمات است. یعنی شما با آوردن فرزندانتان در این راهپیمایی ها، یک کتاب از مطالب نسل گذشته را به امضای این بچه می رسانید و بچه رشد فرهنگی پیدا می کند. 🇵🇸 #روز_قدس آیات_آفاق عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

رهبر معظم انقلاب رژیم خبیث صهیونستی را از این جنایت پشیمان خواهیم کرد

إِنَّا مِنَ الْمُجْرِمِينَ مُنْتَقِمُونَ #روز_قدس آیات_آفاق عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

شرکت پرشور #ملت_امام_حسینی در راهپیمایی روز قدس و نماز جمعه

هر سه شهید تکه تکه! عجب عکسی عجب مظلومیتی عجب مردانی ۴۰ سال جهاد ،۴۰ سال دور از خانواده و تفریح،۴۰ سال پوتین از پاشون در نیاوردن و با بعثی و تکفیری و داعشی جنگیدن و آمریکای و اسراییلی جنگیدن شهید قاسم سلیمانی که ساعت یک و نیم نصف شب پنجشنبه که همه یا خواب بودن یا تو عیش و نوش در فرودگاه بغداد با موشک هل فایر آمریکا اربا اربا شد و پیکر قطعه قطعه شو از لای آهن پاره ها بیرون آوردن! شهید احمد کاظمی که حین ماموریت هواپیماش سقوط کرد و پیکر متلاشی رو از تو بیابان ها جمع کردند شهید زاهدی هم که دو روز پیش در حمله اسراییلی ها به سفارت ایران در سوریه تکه تکه شد و پیکر پاره پاره رو از لای میلگرد ها و آوار ها در آوردن! ۴۰ سال مجاهدت در عراق و سوریه و لبنان و...آخر هم هر سه تیکه تیکه ، قطعه قطعه! بنویس تاریخ، بنویس که سربازان سید علی خامنه ای در بستر نمی‌میرند! مثل ژنرال های ژیگول پهلوی پشت به میهن فرار نمی‌کنند می‌مانند، می ایستند و می جنگند و در آخر قطعه قطعه می‌شوند که آیندگان اگر پرسیدند انقلاب اسلامی چگونه خاک نداد بگویند با جزٕ جز پیکر سربازانشان! #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

سعداله یف یکی از نوابغ تاریخ کشتی جهان است، اما کمیته بین‌المللی المپیک اعلام کرده که او ازکشورش روسیه در برابر اوکراین حمایت کرد و به همین دلیل حق شرکت در المپیک را ندارد. بعد همین کمیته نسبت به نسل کشی اسرائیلی‌ها بی‌تفاوت است، مرده شور استانداردهای دوگانتان را ببرد. #طوفان_الاحرار #حقیقت_غرب_وحشی #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

#کمی_حال_خوب ۲۵ #رمضان #ماه_بندگی #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

کاری که سردار حاجی زاده هر شب با اسرائیلیا میکنه😂 #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

و حیف حسرتی که به دل ما مونده اینه که نشد که نمازشو در قدس بخونه اگر مونده بود میخوند شک ندارم...!🕊🇵🇸 #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

📌صهیونیسم جهانی..!! 👌بسیار مهم حتما گوش دهید #قدس #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

زنگ موبایل من برای بیداری سحر😁 باید بلند شم😭 بیدار شو بیدار شو😫😭 #کوهنوردی_ورزشی 👇👇 🏔@ayatafagh🏕

این رستاخیز زمین است پهن و گسترده آغوش باز کرده، و رنگ برنگ دامن می‌کشاند ارغوان، از گوشه‌ی نیل آسمانش می‌چکد و زندگی، در دورترین جای جهان شراره می‌کشد...!! #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🔰خواص فیبرهای غذایی و جلوگیری از سرطان🔰 👈 فیبر خوراکی از چند راه جلوی سرطان را می گیرد : 1⃣ در روده بزرگ تخمیر می شود تا اسید چرب های زنجیره کوتاه بسازد،که از سرطان پیشگیری می کنند 2⃣ سطح آنتی اکسیدان را افزایش می دهد، که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند 3⃣دفع کنندگی استروژن در مدفوع را بهبود می دهد، استروژن بالا می تواند باعث تغییر و بیماری های مزمن در بافت بدن شود 🔰چند نوع از فیبرهای خوب غذایی 👇 نخود کلم پيچ چغندر قارچ سيب موز توت ها سبوس غلات نان های سبوس دار آجيل ها از قبيل: بادام، بادام زمينی، گردو #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

یه کم هیجان بد نیست 😉 #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🌸بوی بهار 🍀ییلاق‌های آذربایجان‌غربی🏕 🍀مسیر پیرانشهر - سردشت🏔 #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

داور دیشب تو بازی لیورپول و شفیلد دقیقه ۲۵، دقیقا وقت اذان بازی رو متوقف کرد تا کوناته و محمدصلاح بتونن افطار کنن ای کاش ماه رمضان در کشور خودمون هم اینطوری حرمتش حفظ می‌شد #کوهنوردی_ورزشی👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

📍 ببین امیرعلی، جوری میزنی که پدر این بی صاحاب های صهیونیست در بیاد حسابی 😂 #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

فارغ از اینکه پاسخ ایران به رژيم صهيونيستی چی باشه اینکه 🔻کل دنیا منتظرن ببینن ایران چیکار میکنه 🔻اینکه مردم اسرائیل وحشت کردن 🔻اینکه رژیم برخی سفاراتش رو تعطیل کرده 🔻اینکه آمریکا میگه پایگاه‌های مارو نزنید 🔻اینکه ایران به آمریکا پیام داده خودتو بکش کنار و از رژیم حمایت نکن 🔻اینکه آمریکا میگه حمله به کنسولگری به ماربطی نداشته 🔻اینکه جکسون هینکل فعال رسانه‌ای آمریکا و حامی فلسطین توئیت میزنه و میگه "خامنه‌ای عزیز، رحم نکن" 🔻اینکه رژیم به جایی رسیده که باخودش میگه بزن تموم شه بره، این استرسش بیشتره 🔻اینکه همه شبکه‌های مهم خبری دنیا یکی از موضوعاتشون نحوه پاسخ جمهوری اسلامی ایران شده و.... این یعنی ایران به یک ابرقدرت بزرگ در دنیا تبدیل شده که هرکاری دلش بخواد میتونه انجام بده و مستکبران عالم دیگه اونو یه ایران ضعیف نمیدونن که هروقت، هرکاری خواستن علیهش انجام بده و اون هم ساکت بشینه و هیچی نگه. این خیلی باعث افتخاره💪 #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

کوهنوردی در بهار🏔🏕 هر ساله با اتمام فصل پر فرازو نشیب زمستان و پا گذاشتن به فصل زیبای بهار که اوج زیبایی طبیعت اللهی را به رخ می‌کشد، بسیاری از علاقه مندان به طبیعت و کوهنوردی را به سمت خود جلب می‌کند. در بهار روزانه با گرمتر شدن و طولانی‌تر شدن هوا به سرعت با افزایش دما مواجه می‌شوید که این امر باعث تغییر و تحول‌های غیر منتظره می‌شود و می‌تواند شما را با چالش های مختلفی روبرو کند، به شما پیشنهاد می‌کنیم در این فصل شگفت انگیز لذت کوهنوردی را از دست ندهید، این که بتوانید خالص ترین و تازه ترین هوا را نفس بکشید، فرصتی کم نظیر تلقی می‌شود؛ به همین دلیل است که در این فصل تجدید زمین، تعداد افراد زیادی مشتاق رفتن به طبیعت و کوهنوردی می‌شوند.در بهار، کوه‌ها به زیباترین شکل خود در می‌آیند، زیرا با آب شدن برف‌ها منظره زیبایی از سر برآوردن پوسته جدید زمین، برای لذت بردن و کوهنوردی فراهم می‌شود. منتظر چه هستید؟ در این فصل می‌توانید زیبایی و تغییر کردن را با #آیات_آفاق از نزدیک لمس و تازه‌تر حس کنید.👇 #کوهنوردی_ورزشی|عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

#کوهنوردی_ورزشی🏕👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸