🎥وقتی ارتفاعات استراتژیک آرارات توسط رضا خان به ترکیه واگذار شد. این تصمیم به‌حدی غیرمنطقی بود که حتی باعث تعجب خود ترک‌ها شد‌ که چرا ایرانی‌ها چنین کاری کرده‌اند! #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

‌ #رژیم_فستینگ_۱۱ با روزه متناوب به مرور واکنش سیری رخ می دهد . #لاغری #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

این قانون خداست که اگر به او نزدیک شوی حال خوبی داری ولی اگر از او دور شوی حال بدی داری بهترین راهنما برای ما احساسمان است هرکجا در مسیر زندگی دچار احساس بد شدی مطمئن باش که راه را اشتباه رفته‌ای برگرد و راه صحیح را برو احساس خوب ما به خدا وصل است هر چه به خدا نزدیک‌تر شویم ، احساس بهتری داریم و این یعنی که در مسیر صحیح حرکت می‌کنیم اسم و یاد خدا،بهترین حس دنیاست به همین زیبایی 🌱👌🏻 #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

تعریف، فواید و شرایط ورزش #ورزش #سلامتی #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

✍رهبر انقلاب:مردم عزیز ما در روز نهم دی، آنچنان عظمتی از خود نشان دادند که تمام دنیا را خیره کرد." 🇮🇷 سالروز حماسه عظیم و یوم الله تاریخی نهم دی ، روز بصیرت و میثاق امّت با ولایت ، گرامی باد. #روز_بصیرت #نهم_دی #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

یکی از لذت بخش ترین لحظات ، تابش نور خورشید ست بعد از برف،،، و نام مبارک جبار چنین ست که بعد از سردی سخت امتحانات و مشکلات، با گرمی حضورش جبران می کند و لذت صبر در امتحان را عمیقا درک می کنی،، یا جبار یا الله #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

🔴همین لحظه‌ای که من و شما به برکت انقلاب ۵۷ و ولایت فقیه سوار کشتی نوح شده‌ایم و در امنیت هستیم: باید بگویم افغانستان و پاکستان در حال جنگ و پیشروی در خاک افغانستان هستند؛ سوریه متلاشی شده و اسرائیل در منطقه شیعه نشین علوی بمب هسته‌ای زده و مردم شیعه را کشته و یا شکنجه میکند؛ ترکیه مسرورانه در حال غارت سوریه است‌ جمهوری آذربایجان به خاطر سقوط هواپیمایش در حال قطع رابطه با روسیه است. آمریکا و چین در حال تحریم همدیگر هستند؛ یمن و اسرائیل در حال مبادله حمله‌های موشکی با یکدیگرند؛ اوکراین هم در حال عقب نشینی است امنیت یک کشور اتفاقی نیست. آن‌هایی که نتوانستند جنگ را به داخل ایران بکشانند به دنبال فتنه‌گری با فیلترینگ و افزایش قیمت دلار هستند. #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

صبح زود شروع کنید☀️🏔 یکی از مشخصه های فصل زمستان طول روز کوتاه تر است. همین عامل باعث میشود زودتر هوا تاریک شده و مشکلات ناشی از تاریک مانند گم شدن یا سر خوردن و سایر موارد افزایش احتمال داشته باشند. یک ترفند برای در امان ماندن از تاریکی شب در مسیر بازگشت از کوهنوردی، شروع زودهنگام یا حتی شروع در نیمه شب است که باعث می شود زمان کافی برای بازگشت ایمن را داشته باشید. همچنین توجه کنید که با غروب آفتاب دما افت چشم گیری خواهد داشت. #ورزشی_کوهنوردی_آیات_آفاق👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

✍مواقعی که اینطوری مثل ایشون سُر میخورید،بایدبا دو دستتون، بدنه(shaft) و بیلچه(adze) کلنگ رو بگیرید وقسمت تیغه ی کلنگ تون رو محکم داخل برف بکوبید تا سروته و متوقف بشید.وگرنه باید از سُر خوردنتون تا رسیدن به مقصد نامعلوم لذت ببرید!! (👈فیلم مربوطه به قله البروس در روسیه است. اگه اول فیلم دقت کنید سعی کرد اینکارو بکنه وکلنگش روبکوبه ولی موفق نشد) #کوهنوردی_آیات_آفاق👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

احتمال موفقیت در ترمز با کلنگ به سه عامل زیر وابسته است: ❄️ زاویه شیب: هر چه زاویه شیب بیشتر باشد کار برای فرد در حال سُر خوردن سخت‌تر است. در شیب‌های خیلی تند ممکن است شانس ترمز صفر باشد. ❄️ سختی شیب: هر چه جنس برف و یخ پوشش شیب سخت‌تر باشد ریسک شکست بالاتر خواهد بود. ❄️ زمان: هر چه زمان از شروع سر خوردن سپری شود سرعت افزایش و شانس توقف کاهش می‌یابد و این مهم است که کوهنورد سریعاً اقدام به انجام تکنیک نماید. #ورزشی_کوهنوردی_آیات_آفاق👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

#کنترل_ذهن فکرت خراب کار نکنه ... #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸