🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_زنانه #احساسات افراد رو #تایید کنید ❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد 👈مثلا به همسرتان بگوييد : ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ، ميدونم الان از دستش عصبانى هستى ، ميدونم دلت شكسته 👈يا به فرزندتان بگيد : ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ... ❌شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته یکی از دلایل #دروغ_گویی در زندگی مشترک ضعف در #مهارت های #ارتباطی است. زمانی که همسران نتوانند با یکدیگر ارتباط درست کلامی و غیر کلامی برقرار و #احساسات شان را به درستی بیان کنند، همین باعث می شود که خواسته های شان را پشت #دروغ های شان مخفی کنند 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته ‍ 💞 #چطور #عاشق_همسرتون_بمونید؟ 💞 باید کاری کنید که همسرتون احساس کنه دوسش دارید و قدرش رو می دونید، اینکه اولین اولویت زندگی شما است. 1 - همسرتون رو عزیز کنید، به شوهرتون احترام بذارید هسته اصلی نیاز احساسی خانم ها عزیز شدنه. این مسوولیت شماره یک همه شوهرها است. معنی اون اینکه باید کاری کنید که همسرتون احساس کنه دوستش دارید و قدرش رو می دونید، اینکه او اولین اولویت زندگی شما است. #هسته_اصلی نیاز #احساسی مردها هم اینکه مورد احترام همسرشون باشند. وقتی به خانه میاد دوست داره احساس کنه که حداقل ی نفر تو دنیا هست که فکر می کنه اون فردی #باکفایت و بالیاقتی . منظورمون اینکه وقتی شوهرتون به خانه میاد، تلفن رو قطع کنید و به #استقبالش بروید. 2 - با همدیگه مثل دوست هایی خوب رفتار کنید یکی از هفت نعمتی که به زن و شوهر داده شده اینکه می تونند دوستانی #صمیمی با هم باشند. اصل دوستی بر اینکه دو طرف باید به #احساسات و نیازهای طرف مقابل خود شون ارزش و احترام بذارند. یعنی هرچه که برای تو مهمه برای من هم باشه. این رمز اینکه همسرتون همیشه احساس دوست داشته شدن کنه. 3 - چهار #عمل_طلایی رو به یاد داشته باشید: گوش دادن، کنار اومدن، بازسازی کردن، قدردانی کردن از همون ابتدای ازدواجتون با هم توافق کنید که ی #قانون_اصلی داشته باشید هرچقدر هم که ناراحت باشید، هیچ وقت با هم #درگیری_لفظی پیدا نکنید. این نوع جنگ و جدل ها فقط مشکلات را بدتر کرده و رابطه رو هم خراب می کنه. درعوض، سعی کنید این چهار کار طلایی رو در زندگی تون پیاده کنید: ادامه دارد ... 🍃🌺🍃🥀🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺🌴🌾

🍃🌺🍃🌴🌾🌴🌺 #همسرداری #سیاست_زنانه #احساسات افراد رو #تایید کنید ❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد 👈مثلا به همسرتان بگوييد : ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ، ميدونم الان از دستش عصبانى هستى ، ميدونم دلت شكسته 👈يا به فرزندتان بگيد : ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ... ❌شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_زناشویی تحقیقات نشان داده اند که #خواب بیشتر با رابطه ج*ن*سی بهتر در ارتباط است. مسلما اگر به جای خوابیدن ساعت 2 نصف شب در ساعت 11 بخوابید، شگفت زده خواهید شد. خواب كافي #احساسات را تنظیم می کند، کمک می کند حافظه خود را مدیریت کنید و استرس های روزانه را کنار بگذارید و روز بعد شاد تر و #آرام تر باشید در نتیجه احتمال خواستن رابطه ج*ن*سی بیشتر خواهد شد. 🍃🌺 ‌ آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #بانوی_قرررری_بدونند 🌺خیلی وقتا بعضی #خانما میگن ما که شوهرمون نگاه نمی کنه، توجه نداره پس چرا به خودمون برسیم؟ بعد همیشه #ژولیده پولیده ن!!😵 لباس های معمولی تنشونه. موهاشون وز و بدون شانه س و حتی ابروهاشونو دیر به دیر بر می دارن. ❌اینطور خانما باید #حواس شونو جمع کنه چون بعضی مردا ابراز #احساسات بلد نیستن و چون مَردن کسی بهشون #آموزش نداده. در نتیجه ممکنه هیچ وقت چیزی نگن ولی در دلشون همه اینا رو ببینن و شمارو با بقیه #مقایسه کنن. 🌺اکثر مردا #بصرین. یعنی از طریق چشم کیف می کنن و لذت میبرن. خب پس این قیافه چقدر میتونه دورشون کنه؟؟ این که می گین نمی بینه واقعا #عجیبه. احتمالا بروز نمیده. البته میتونین تو رفتارش #دقت کنین اگر موقع تعریف کردن مثلا از یک دشت بیشتر به زیبایی #منظره و اینا پرداخت پس حتما بصریه و مطمئن باشین می بینه و نمی گه. 👀 🌺اینم بگم که این #خانمای عزیز باید پیش خودشون فکر کنن! مگه همه چیز شوهرتونه؟ یعنی اگه شوهر نداشته باشین باید #زشت باشین؟؟؟؟؟؟؟ ❌شما #ارزشش رو دارین که خودتون رو برای خودتون زیبا کنید. برای خودتون لباس #قشنگ بپوشین و خوش تیپ بگردین. برای خوتون #عطر بزنین وحمام برین. 🔹اینا بهتون اعتماد به نفس میده و #علاقه تونو به خودتون زیاد می کنه. حتما که نباید آقایی ببینه. خودتونم دل دارین 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🥀🍃🌺🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #آیین_همسرداری #مهارتهای_ارتباطی خودرا #تقویت کنید در ازدواج بیش از هر چیزی #مهارت‌های_ارتباطی اهمیت دارد. این مهارت‌ها شامل گوش دادن فعال (#همدلی)، پذیرش #واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، پذیرش تفاوت آدم‌ها (یعنی به تعداد موجود در روی زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ مهارت بیان #احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، و در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق( اینکه در طول زندگی از #عشق مراقبت و نگهداری کند.) 👩🏻‍🔬 مشاور ارشد روانشناسی       هانیه سامانلو 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_قرررری چند توصیه در مورد #ابراز_احساسات : ✅ وقتی #احساسات_منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ وقتی #همسر شما #احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم #همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد. #آیین_همسرداری_3 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🌺🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_همسرداری احساسات مثبت خود را ابراز کنیدنه منفی ؛ وقتی احساسات منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. وقتی همسر شما #احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه همدلی اثر بسیار بیشتری را نشان می دهد. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🍃🌺🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #اختلافات_زناشویی16 #مشاوره 📝 اگر اعضای خانواده (خواهر یا برادر یا پدر و مادر) پختگی لازم برای روبرو شدن با مشکلات شما را ندارند و روی شما تعصب دارند بهتر است که مشکلات تان را با آنها مطرح نکنید. زیرا وقتی #احساسات آنها وارد مشکلات شما می شود مشکلات شما دو چندان می شود. 🌀 اگر شما در اطراف تان کسی را دارید که حکیمانه و به دور از تعصب به مشکلات شما نگاه می کند، این فرد برای مشاوره خوب است ولی اگر یک مشاور متخصص و متعهدی باشد که بتواند مسائل شما را بشنود و به شما راه کارها را بگوید، بهتر است. #پایان 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #اختلافات_زناشویی #مشاوره 📝 اگر اعضای خانواده (خواهر یا برادر یا پدر و مادر) پختگی لازم برای روبرو شدن با مشکلات شما را ندارند و روی شما تعصب دارند بهتر است که مشکلات تان را با آنها مطرح نکنید. زیرا وقتی #احساسات آنها وارد مشکلات شما می شود مشکلات شما دو چندان می شود. 🌀 اگر شما در اطراف تان کسی را دارید که حکیمانه و به دور از تعصب به مشکلات شما نگاه می کند، این فرد برای مشاوره خوب است ولی اگر یک مشاور متخصص و متعهدی باشد که بتواند مسائل شما را بشنود و به شما راه کارها را بگوید، بهتر است. #پایان 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #سیاست_های_زنانه 💞لباسی که برای #همسرت نپوشی تا شاد شود به درد چه میخورد ؟ اگر همسرت زیبایی و خوش تیپی تو را دوست دارد، چرا معطلی؟ 🙂چقدر بد است مرد یا زن در خانه بسته به شغل مثلا بوی گازوئیل بدهد یا سر و کله اش از تدریس گچی باشد یا همیشه بوی قرمه سبزی بدهد 👈نه ادکلنی 👈نه کنار هم نشستنی 👈نه درک #احساسات طرف مقابل ... 💟وقتی در خانه ای تلفن همراهت را کنار بگذار و زندگی کن... 👌به خودت برس، به خاطر خودت و #همسر 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃