🔰 « روانِ روان » « ۳۵ » ارتباط تغذیه با ضعف یا قوت صفتهای روان 🍵اگرمیخواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید چای بابونه بخورید👇 🍵 هیچ چیز مانند چای بابونه نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته‌های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. #روانِ_روان #صفات_آشکار #اخلاق_پنهان #روانشناسی 🏝@azkhodam

🔰 استراحت درلحظه 🚿همیشه بعد از یک حمامِ خوب ، حالِ آدم هم خوب میشود . چون نظافت ، باعثِ باز شدنِ روزنه های پوست و پاکسازیِ بدن میشود . سیستمِ استخرهای امروز هم که همراه با سونای خشک و بخار و حوضچه ی آب داغ میباشد به شکلی از حمام های قدیمی ما الگو برداری شده 🛀چون دانشمندان این حمام ها را بسیار علمی طراحی کرده بودند آنها متوجه بودند برای شستشوی بدن باید زمان گذاشت و مرحله به مرحله جلو رفت . تعریق بدنی و تنفس پوستی و ماساژ یا دلاکی و حتی روغن مالی و سنگ پا زدن ، همه با هم یک بدنِ پرنشاط و سرحال را به شخص هدیه میدهند 💆‍♂️ و این امر، مشترک بین انسان و همه حیوانات است که باعث طول عمر میشود🐎 « نظافتِ حرفه ای » را حتما بیاموزیم 🔰 « محاسبه » یعنی حسابِ امروزت رو بررسی کن📝 #استراحت_درلحظه #لذت #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 سحر خیزی « چله ی سوم » به اصرار عزیزان چله ی سوم رو خواهیم داشت 🌙 در روز اول از برنامه ی چهل روز سحر خیزی هستیم 💭 چه دقیق فرمود نغمه خوانِ شیرازی:💭 روزگاریست که ما را نگران می داری مخلصان را نه به وضع دگران می داری گوهر جام جم از کان جهانی دگر است تو تمنا ز گل کوزه گران می داری پدر تجربه ای دل تویی آخر ز چه روی طمع مهر و وفا زین پسران می داری مگذران روز سلامت به ملامت حافظ چه توقع ز جهان گذران می داری « سحر وقت مشارطه است ،«#قول_بده» 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #چله_سوم 🏝@azkhodam

🎶 صدای استاد موحدی « لذت ببرید » 🔰 سحر خیزی « سحری » روزگاریست که ما را نگران می داری مخلصان را نه به وضع دگران می داری 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #گوش_نده_دل_بده #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 سحرخیزی و مو شکافی اشعار سحر گوهرِ پنهان و ارزشمندِ درون انسان از این عالم نیست که اینجا دنبالش باشیم آنچه که در گذر و در تغییر است ، توقعی از آن نباید داشت ، فقط باید بگذاری و بگذری پشتیبان« @Ad_azkhodam » #مو_شکافی #شعر #نثر 🏝@azkhodam

🔰 « روانِ روان » « ۳۶» «شعری از مولوی در موضوع صفات روانی»آمیختگی جسم و روح #روانِ_روان #صفات_آشکار #اخلاق_پنهان #روانشناسی 🏝@azkhodam

🔰 « روانِ روان » « ۳۷» « درخت وجود انسان »آمیختگی جسم و روح #روانِ_روان #صفات_آشکار #اخلاق_پنهان #روانشناسی 🏝@azkhodam

🔰 استراحت درلحظه 🫂 بقول قدیمی ها « تنهایی ، از داشتنِ دوستِ بی هدف بهتره » ولی داشتنِ دوستِ هدفمند ، از تنهایی خیلی بهتره » چون باعث رشد و آگاهیِ انسان میشه. 🐎حیوانات ، باعث آرامش اند اما برای ذهن های خالی نمیتونن درس و رشدی داشته باشند. عملا انسانهای آگاه هستند که از هرچیزی درسی میگیرند ، حتی از تک تکِ رفتارِحیوانات . غمخوارِ حقیقی فقط انسانهای آگاه و ابعادی هستند..... 🔰 « محاسبه » یعنی حسابِ امروزت رو بررسی کن📝 #استراحت_درلحظه #لذت #نو_شدنت_مبارک 🏝@azkhodam

🔰 سحر خیزی « چله ی سوم » 🌙 در روز دوم از برنامه ی چهل روز سحر خیزی هستیم 💭 چه دقیق فرمود نغمه خوانِ شیرازی:💭 با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی تا بی خبر بمیرد در درد خود پرستی عاشق شو ار نه روزی کار جهان سر آید ناخوانده نقش مقصود از کارگاه هستی دوش آن صنم چه خوش گفت در مجلس مغانم با کافران چه کارت گر بت نمی پرستی در گوشه سلامت مستور چون توان بود تا نرگس تو با ما گوید رموز مستی « سحر وقت مشارطه است ،«#قول_بده» 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #چله_سوم 🏝@azkhodam

🎶 صدای استاد موحدی « لذت ببرید » 🔰 سحر خیزی « سحری » با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی تا بی خبر بمیرد در درد خود پرستی 🌙 #سحر_خیزی #مشارطه #گوش_نده_دل_بده 🏝@azkhodam

🔰 سحرخیزی و مو شکافی اشعار سحر ادعا زیاد است اهل عمل کم است تا عاشق نشوی از دنیا هم هیچ نفهمیده ای پشتیبان« @Ad_azkhodam » #مو_شکافی #شعر #نثر 🏝@azkhodam

🔰 « اگه می تونی ، عاشقش نشو » 🕊عشقکده «آماده شو برای یک پروازِ آرام در #خلوت درونت، خلوتی در امروز ، همراه کبوترها، که جز ندای خداوند شنیده نمی شود»💭 #مراقبه #جات_خالیه #اگه_میتونی_عاشقش_نشو @azkhodam