🔰 «خودشناسی ، ذهن شناسی ، اسرار مغز» میدونستید یک زمانی بوده که هیچکسی خواب نمیدیده؟؟ #خواب #رؤیا @azkhodam

🔰 استراحت در لحظه : 🚖گاه انقدر هولِ زندگیِ لوکس،مارا گیج میکندکه وقتِ نفس کشیدن هم برای خودنمیگذاریم وبعداحساس نفس تنگی میکنیم وتمامِ زندگی برایمان زهرمارمیشودوآن وقتست که دنبال کسی میگردیم که اکسیژن مارا دزدیده ،امامقصر فقط خودماهستیم که زندگی طبیعی، حتی دقایقی درزندگی ماجای ندارد🐎 ⌛️خب الان دیگه زمان #خواب نزدیکه برای حرفه ای ها 📝 البته حرفه ای ها علاوه بر اینکه ساعت ۱۰ میخوابن ، چند دقیقه ای هم « #محاسبه » میکنن که از امروزم چقدر برای رشدم استفاده کردم ،سحر هم که بیدار میشن « #مشارطه» میکنن ،یعنی برای خودشون شرط میذارن که امروز دیگه تنبلی نکنم و ازخودم بیشتر مراقبت کنم #استراحت_درلحظه #محاسبه #چله_اول @azkhodam

🔰 استراحت در لحظه : بویائیِ قلب شما چطوره ؟ ⌛️خب الان دیگه زمان #خواب نزدیکه برای حرفه ای ها 📝 البته حرفه ای ها علاوه بر اینکه ساعت ۱۰ میخوابن ، چند دقیقه ای هم « #محاسبه » میکنن که از امروزم چقدر برای رشدم استفاده کردم ،سحر هم که بیدار میشن « #مشارطه» میکنن ،یعنی برای خودشون شرط میذارن که امروز دیگه تنبلی نکنم و ازخودم بیشتر مراقبت کنم فردا زمان مناسبیه که همراهِ ما ، #مشارطه و #مراقبه و #محاسبه رو شروع کنی شرط کنی #نقشه_راه رو توی زندگیت پیاده کنی #استراحت_درلحظه #محاسبه #چله_اول @azkhodam

🔰 استراحت در لحظه : اگرخوابِ باکیفیت ندارید ، توقع اعصاب آرام ، تمرکزِ عالی ، بدنِ سالم ، عمر طولانی واخلاقِ خوب نداشته باشید. « خوب بخوابید » 🔰ساعت۱۰ ساعت خوابه پس«محاسبه و خواب» فراموش نشه 📝 🛌 باحساب وکتاب ، لحظه لحظه ی عمر ، حاصلخیز میشه ✨ #استراحت_درلحظه #محاسبه #چله_اول #خواب @azkhodam

🔰 استراحت درلحظه 🐎حیوانات علمی ترین ساعاتِ خواب رو دارند و برای همین هست که بیشترشون به اون مقداریکه باید عمر کنند می رسند ، شبها زودتر میخوابن و از سحر بیدار هستند و اگر احیانا فعالیت سنگینی در طول روز داشته باشند یک چُرتِ سبکی در طول روز می زنند. 🌛اما امروزه انسانها تقریبا به یک سومِ عمری که براشون تعریف شده بسنده کرده اند و همین یک سوم رو هم با انواعِ بیماریهای جسمی ، ذهنی ، روانی و روحی طی میکنند ، چون استراحتشون هماهنگ با ساعتِ طبیعت نیست. 🥱 شما ساعت چند میخوابین و کی بیدار میشین ؟؟؟ 🔰 « محاسبه » یعنی حسابِ امروزت رو بررسی کن📝 #استراحت_درلحظه #خواب 🏝@azkhodam

🔰« روانِ روان » « ۱۰۲ » 🌴ارتباط ساعات خواب ، با قوتِ صفتهای روان و برطرف شدن مشکلات روحی🌴 📛خواب بین الطلوعین آسیب های روانی شدیدی دارد. اکثر افراد ، سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند. 😴 برخی عوارض خواب بین الطلوعین 👇🏻 ❌ کُند ذهنی ❌ فراموشی ❌ افسردگی ❌ سکته مغزی ❌ حملات تشنجی پشتیبان « جهت ثبت نام » « @Ad_azkhodam » #روانِ_روان #صفات_آشکار #خواب🥱 🏝@azkhodam

🔰 چه زمانی بخوابیم؟؟😴🥱 #خواب 🏝@azkhodam

🔰 استراحت در لحظه 🐎غالبا حیوانات با غروب خورشید می خوابند و سحر بیدار می شوند و آمادهٔ فعالیت می شوند به غیر از حیواناتی که مثل سگ ها وظیفهٔ محافظت از خانه را دارند و یا حیواناتی که در ساعاتی از شب از تاریکی برای شکار استفاده می کنند 🐓و چون سحر خیز هستند و حدودِ دو ساعت قبل از طلوع خورشید بیدار و هشیار هستند در بینِ روز هم استراحتِ سبکی دارند انسانها هم برای طولانی شدنِ عمر و سلامتیِ بدن و روان ، باید از این الگویِ کاملا حرفه ای استفاده کنند و شب ها زودتر بخوابند و سحر بیدار شوند و برای بازگشتِ توانائیِ از دست رفته ، در بینِ روز دقائقی را استراحت کنند « حیوانات طوری زندگی می کنند که گاهی انسان ها حس میکنند که حیوانات ، عاقل ترین هستند » گر چه دیر است ولی الان بخوابید و سحر بیدار شوید #خواب #استراحت_درلحظه 🏝@azkhodam

.🔰 روانِ روان « ۲۴۴ » 🌴ارتباط « خواب قیلوله » ، با تقویت شدن صفتهای روان و تقویت شدن مدیریت روحی🏝 🔹 خواب قیلوله در مدارس چین! ✅ گفته می‌شود با توجه به آثار بسیار مثبت خواب کوتاه در میانه روز برای سلامتی انسان این موضوع در دستور کار مدارس چین قرار گرفته است. ✅ آنها حتی میز و نیمکت مناسب این کار را هم ساخته و در اختیار دانش آموزان قرار داده‌اند #روانِ_روان #خواب 🏝@azkhodam

🔰 خوابهای سنگین رمضان‌ رفت‌ و‌ تو‌ در‌ خواب محرم در پیش ترس من کرب و بلاییست که امضا نشود ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #خواب 🏝@azkhodam

🔰 استراحت درلحظه 🐎حیوانات علمی ترین ساعاتِ خواب رو دارند و برای همین هست که بیشترشون به اون مقداریکه باید عمر کنند می رسند ، شبها زودتر میخوابن و از سحر بیدار هستند و اگر احیانا فعالیت سنگینی در طول روز داشته باشند یک چُرتِ سبکی در طول روز می زنند. 🌛اما امروزه انسانها تقریبا به یک سومِ عمری که براشون تعریف شده بسنده کرده اند و همین یک سوم رو هم با انواعِ بیماریهای جسمی ، ذهنی ، روانی و روحی طی میکنند ، چون استراحتشون هماهنگ با ساعتِ طبیعت نیست. 🥱 شما ساعت چند میخوابین و کی بیدار میشین ؟؟؟ 🔰 « محاسبه » یعنی حسابِ امروزت رو بررسی کن📝 #استراحت_درلحظه #خواب 🏝@azkhodam

🔰سحرخیزی نقاره خونه داره میگه سحرخیزها ، حالا میتونید بخوابید😴 #خواب 🌐 www.ghalbehayat.ir 🏝@azkhodam

🔰 استراحت در لحظه : اگرخوابِ باکیفیت ندارید ، توقع اعصاب آرام ، تمرکزِ عالی ، بدنِ سالم ، عمر طولانی واخلاقِ خوب نداشته باشید. « خوب بخوابید » 🔰ساعت۱۰ ساعت خوابه پس«محاسبه و خواب» فراموش نشه 📝 🛌 باحساب وکتاب ، لحظه لحظه ی عمر ، حاصلخیز میشه ✨ #استراحت_درلحظه #محاسبه #خواب 🏝@azkhodam

🔰 استراحت در لحظه : بویائیِ قلب شما چطوره ؟ ⌛️خب الان دیگه زمان #خواب نزدیکه برای حرفه ای ها 📝 البته حرفه ای ها علاوه بر اینکه ساعت ۱۰ میخوابن ، چند دقیقه ای هم « #محاسبه » میکنن که از امروزم چقدر برای رشدم استفاده کردم ،سحر هم که بیدار میشن « #مشارطه» میکنن ،یعنی برای خودشون شرط میذارن که امروز دیگه تنبلی نکنم و ازخودم بیشتر مراقبت کنم فردا زمان مناسبیه که همراهِ ما ، #مشارطه و #مراقبه و #محاسبه رو شروع کنی شرط کنی #نقشه_راه رو توی زندگیت پیاده کنی #استراحت_درلحظه #محاسبه 🏝@azkhodam

🔰 استراحت در لحظه : 🚖گاه انقدر هولِ زندگیِ لوکس،مارا گیج میکندکه وقتِ نفس کشیدن هم برای خودنمیگذاریم وبعداحساس نفس تنگی میکنیم وتمامِ زندگی برایمان زهرمارمیشودوآن وقتست که دنبال کسی میگردیم که اکسیژن مارا دزدیده ،امامقصر فقط خودماهستیم که زندگی طبیعی، حتی دقایقی درزندگی ماجای ندارد🐎 ⌛️خب الان دیگه زمان #خواب نزدیکه برای حرفه ای ها 📝 البته حرفه ای ها علاوه بر اینکه ساعت ۱۰ میخوابن ، چند دقیقه ای هم « #محاسبه » میکنن که از امروزم چقدر برای رشدم استفاده کردم ،سحر هم که بیدار میشن « #مشارطه» میکنن ،یعنی برای خودشون شرط میذارن که امروز دیگه تنبلی نکنم و ازخودم بیشتر مراقبت کنم #استراحت_درلحظه #محاسبه 🏝@azkhodam