🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»« ۱۷» «یاطبیب» ۴) چهارمین عامل در حفظ سلامتی« خوردنی هاونوشیدنی ها» : نکاتی در رعایت حال معده و مزاج در تدبیر خوردنی ها : الف) اگر معده رطوبی باشد و بدین سبب غذا در معده به میزان لازم برای هضم شدن باقی نماند ، باید پیش از خوردن غذا مقداری بِه یا انار میل کرده ، سپس غذا تناول شود . ب) اگر در معده خلط بلغمی باشد که سبب لغزیدن غذا بشود ، باید از مصرف غذاهای غلیظ پرهیز کرد و پیش از غذا و بعد از آن نصف استکان عرق نعنای جوشیده شده ( در دمای ولرم بنوشید ) میل شود . در این حال ، نوشیدن قهوه یک ساعت پس از صرف غذا برای کمک به هضم مناسب است . ج) اگر غذا با میل و اشتها خورده شود و شخص از خوردن آن لذت ببرد ، معده هم بهتر آن را در خود جای می دهد و هضم کاملتری انجام می شود . د) بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده ( حدود ۲ ساعت پس از صرف غذا ) است و نیز باید آب را به صورت آرام و مکیدنی آشامید . نوشیدن آب در بین غذا جز برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و همچنین کودکان مضر است . ه) نکته مهم : از بهترین تدبیر ها جهت تقویت ، پاکسازی ، رفع یبوست و ... برای معده این است که صبح ناشتا یک عدد سیب را ابتدا برای چند ثانیه ببوئید و سپس بخورید . #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam

🔰 سابقه فعالیتهای پژوهشی وسمینارها « بیان مباحث انسان شناسی ابعادی با محوریت کاردیولوژی و هوش قلب » برای عزیزان دانشجوی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه زاهدان، سال ۱۳۹۹ توسط تیم پژوهشی ما #سوابق #سمینارها #کتابها #مستند

🔰 سحرخیزی ره رو ، آنگونه که رهروان ، ره رفتند بدون سحر خیزی ، هیچ کسی از حقیقتِ انسان ، چیزی نفهمید..... گرچه که بسیارند کسانیکه خیال کرده اند که چیزی فهمیده اند #سحر_خیزی @azkhodam

🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی» «یاطبیب» ۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » : درمورد ورودی های بدن ازجهت هوا ،غذا ونوشیدنی ها صحبت کردیم اما خروجی های بدن هم باید با ورودی ها رابطه ی منطقی داشته باشد و گرنه باعث بیماریهای مختلف می گردد دراین قسمت به این موضوع می پردازیم #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam

🔰 سحرخیزی سحرخیزان باهوش ترین افرادِ عالَم اند به جمعِ تیزهوشان بپیوندید چون رود بگذر از همه ی سنگ ریزه ها.... چون میگذرد غمی نیست #سحر_خیزی

🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۱۸» «یاطبیب» ۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » : " استفراغ " از ریشه فراغت و در طب به معنی پالایش و تخلیه بدن از مواد زائد و غیر طبیعی ، می باشد . به عبارت دیگر ، استفراغ یعنی زدودن سموم و مواد زائد که در هر یک از مراحل چهارگانه ی هضم و متابولیسم مواد غذایی ایجاد می شود . این مواد زائد به طور روزمره در بدن ایجاد و انباشته می شوند و لازم است به طور طبیعی از راه های خروجی بدن دفع گردند . چنانچه فرد به اندازه ی کافی غذا بخورد ولی دفع مدفوع ، ادرار و یا تعریق کافی نداشته باشد ( استفراغ طبیعی کافی صورت نگیرد ) ، دیر یا زود دچار مشکل خواهد شد . همچنین اگر فردی غذای کافی بخورد ولی بیش از اندازه ی طبیعی دفع مدفوع ، ادرار و یا تعریق داشته باشد ( استفراغ بیش از حد ) باز هم دچار ضعف و بیماری خواهد شد . #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam

🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۱۹» «یاطبیب» ۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » : احتباس به مفهوم نگه داشتنِ ( حبس ) به اندازه مواد مورد نیاز و ضروری برای بدن است . ضرورت نیاز به احتباس مواد از آن جهت است که از سویی بدن انسان به طور دائمی در حال تحلیل مواد درونی است و از طرف دیگر امکان استفاده و خوردن دائمی برای انسان وجود ندارد ، پس باید مواد غذایی ضروری اندام ها ، تا مدتی خاص در بدن نگه داشته شوند . پدیده های احتباس و استفراغ دو پدیده ی متضاد هستند و تعادل عملکرد آن ها ضامن سلامتی می باشد . گاهی قوه ی تدبیر کننده ی بدن به صورت طبیعی اسهال ایجاد میکند و مواد زائد را از طریق دستگاه گوارش دفع می کند و سپس خود آن را برطرف می کند و یا گاهی حجم ادرار را کم یا زیاد می کند . #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam

🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۲۰» «یاطبیب» ۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » : دو نوع استفراغ داریم : استفراغ طبیعی ، استفراغ ایجاد شده توسط طبیب . الف) استفراغ طبیعی : مانند : دفع گاز های سمّی از ریه طی بازدم ، دفع مدفوع ، ادرار و عرق ، عادت ماهیانه بانوان ، عطسه ، سکسکه ، دفع باد معده ، دفع ترشحات از گوشه چشم ، ترشح شیر زنان ، ترشحات واژن ، دفع منی ، استفراغ مواد زائد که بیش از حد در بدن تجمع کرده باشند توسط قوه مدبّره بدن مانند : اسهال ، خونریزی از بینی ، آبریزش بینی و ... . ب) استفراغ ایجاد شده توسط پزشک : در این نوع استفراغ ، طبیب به کمک طبیعت بدن می آید و کمک به خروج مواد زائد تجمع یافته در بدن می کند . مانند : حجامت ، فصد ، ایجاد اسهال ، افزایش ادرار و ... . نکته ی مهم اینکه استفراغ بیش از حد ، مجفّف ( خشک کننده ) مزاج محسوب می شود ، زیرا اخلاط ، ماده مرطوب هستند که با دفع بیش از حد آن ها ، بدن قادر به جبران رطوبت نیست . #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam

🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۲۱» «یاطبیب» ۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » : دلایلی که ممکن است موجب احتباس شوند : الف) افزایش غیر طبیعی قوت نگهدارنده ( ماسکه ) ، ب) ضعف قوای هاضمه ، ج) ضعف قوای دافعه ، د) تنگی ( ضیق ) مجاری : مواد رقیق دفع می شوند اما مواد غلیظ محتبس می مانند ، ه) سُدّه ( انسداد ) در مسیر عبور و دفع مواد ، و) غلظت بیش از اندازه ی مواد ، ز) کثرت بیش از اندازه ی مواد به نحوی که قوه ی دافعه قادر به دفع تمامی مواد نباشد ، ح) انصراف طبیعت بدن به سویی دیگر ، ط) یبوست به هر شکل ، ی) لزوجت ماده و چسبندگی آن به اعضا . نکته ی مهم : با توجه به سرعت بالای تغییر سبک زندگی از گذشته ای نه چندان دور تا به امروز ، سموم بسیار زیادی خواسته یا ناخواسته وارد بدن ما می شوند . از مواد غذایی تراریخته تا سموم کشاورزی ، کودهای بسیار خطرناک ، سُرب و ... . حبس این مواد در بدن است که بسیار مضر و خطر آفرین می شود ، اما اگر بدن به طور طبیعی قادر به دفع این سموم شود ، از بیمار شدن در امان است . #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam

🔰 سابقه فعالیتهای پژوهشی وسمینارها « بیان مباحث انسان شناسی ابعادی و ارتباط آن با هنر و هنرمند » چگونه انسان ،خود ، چشمه ی جوششِ هنرهای اثر گذار می شود ؟؟؟ برای اساتید هنر « نقاشی و طراحی » خراسان توسط تیم پژوهشی ما #سوابق #سمینارها #کتابها #مستند

🔰 سحرخیزی و هوَ مَعکُم أینَ ماکُنتم .. [و هر کجا که باشید، او با شماست] چه خبری بهتر از این..... #سحر_خیزی

🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۲۲» «یاطبیب» ۵) پنجمین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« احتباس واستفراغ » : حجامت ، تصفیه گرِ سرزمین درون #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam

🔰« جسم شناسی ، عوامل مهم درسلامتی»«۲۳» «یاطبیب» ۶) ششمین و مهمترین عامل در حفظ سلامتی در مبحث طب« اعراض نفسانی و حالات روانی » : حالات روانی یا اعراض نفسانی ، مهم ترین نقش را در حفظ سلامتی و درمان بیماری بر عهده دارند ، زیرا قوا و افعال را به سرعت تحت تاثیر قرار می دهند ، در حالی که موارد دیگر از ستة ضروریه برای اثر بخشی به زمان احتیاج دارند . مزاج انسان به شدت از حالات روانی تاثیر می پذیرد . برخی از این حالات با سرعت بسیار زیاد و برخی دیگر با سرعت نسبتا کم تر مزاج انسان را تحت تاثیر خود قرار می دهند . به عنوان مثال : " خشم " ، حرارت را به طور ناگهانی به بیرون می راند در حالی که " لذت " ، حرارت را کم کم به سوی ظاهر بدن می کشاند . و یا " ترس " حرارت را به طور ناگهانی به درون بدن می راند ( رنگ چهره به یکباره سفید می شود ) ولی " اندوه " ، حرارت را کم کم به سمت درون سوق می دهد . #خودشناسی #جسم_شناسی #پیشگیری #سلامت @azkhodam