🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند سلام از دوشنبه های حضوری! امروز اینو به خودت دائم بگو تو کافی هستی! قرار نیست کامل باشی، معلومه که یه جاهایی اشتباه میکنی، معلومه گند میزنی، که اگه اشتباه نکنی زنده نیستی! رشد نمیکنی!😉 @aznobato

🌿🌿🌿 امروز یکی از مراجعینم متاسفانه خیانت دیده بود. دوس دارم بنویسم خطاب به کسایی که دارن خیانت میکنن ،خیانت رابطه جنسی نیست! یه نگاه، یه پیامک، یه لبخند آلوده به هوس! همش اسمش خیانت! و همه خیانت ها قرار نبوده خیانت باشن! خیلی وقتا از درد دل ساده شروع میشن! 😢 اگه تو این مرحله‌ای یه لحظه نگاه کن! ببین چجوری داری خودتو توجیه میکنی! چجوری مجوز میدی یه غریبه رو به حریم خصوصیت راه بدی...🤦‍♀ @aznobato

🌿🌿🌿 #تجربه_های_شنیدنی #کاملا_واقعی #روایت_مژگان_و_علی همیشه فکر میکردم علی باید از من مقابل خانوادش دفاع کنه! فکر میکردم مودب هستم که خودم هیچی نمیگم.😔 اما خب علی خیلی وقتا ،بهش برمیخورد وقتی میگفتم مامانت فلان رفتارو داشت.😔 کم کم وقتی میرفتم خونه مامانش احساس میکردم یه آدم غریب و بی پناهم که قراره کلی تَرکِش بخورم .😭 یه مَن میرفتم، صد مَن برمیگشتم. اوایل علی ازم دفاع میکرد، اما کم کم اونم بهم میگفت تو حساسی!😡 زندگیم به تباهی میرفت، همش تو فکرم با خانواده علی درگیر بودم، سر قابلمه غذا، موقع ظرف شستن.😢 تا اینکه یه روز.... @aznobato

🌿🌿🌿 واقعا خسته شده بودم، انقد حالم بد بود و خشم داشتم که حالم از علی هم، بِهم میخورد.😭 دوستم پیشنهاد مشاوره رفتن داد، اونجا من فهمیدم اینکه وقتی بهم تیکه میندازن و جواب نمیدم از مودب بودن نیست! از عدم جراتمندیه. 😔 فهمیدم اشتباهه علی رو گذاشتم وسط خودم و خانوادش. با کمک مشاور شروع کردم به تمرین جراتمندی، و کم کم خودم حرف زدم، محترمانه از خودم دفاع کردم.🤦‍♀ دیگه گفتن اینکه مژگان حساسه ناراحتم نمیکنه، دیگه هر اتفاقی رو به علی نمیگم که فک کنه من با خانوادش مشکل دارم. 😢 حالا فهمیدم خیلی مسائل از درون خودمون نشات میگیره! تقصیر کسی نیست! @aznobato

🌿🌿🌿 #دوره_مامان_یا_هیولا 💟بنر دوره (ارسال کنید برای کسانی که دوستشون دارید) 💟قواعد دوره 💟جلسه اول 💟جلسه دوم 💟جلسه سوم 💟جلسه چهارم 💟جلسه پنجم 💟جلسه ششم 💟جلسه هفتـــم 💟جلسه هشتم 💟جلسه نهم و پایانی

فردا جلسه دوم دوره است.☺️ گوش کردید جلسه اول رو؟😎

🌿🌿🌿 همه چی از یه فکر شروع میشه! یه فکرِ هیولایی... #دوره_مامان_یا_هیولا بریم برای #جلسه_دوم؟

🌿🌿🌿 #دوره_مامان_یا_هیولا #جلسه_دوم موقع عصبانیت چی تو مغز ما داره اتفاق میفته؟😳 🎙آمنه حبیبی «با عشق این دوره رو براتون طراحی کردم، لطفا دوره رو نشر ندید و فقط بنر شرکت در دوره رو برای عزایرانتون بفرستید تا اونا هم به جمع ما اضافه بشن😊» @aznobato

🌿🌿🌿 #دوره_مامان_یا_هیولا #چالش_جلسه_دوم از امروز تا جلسه بعد سعی کن فکرت رو عوض کنی تا کمتر عصبی بشی! اگه فکرت اینه میخواد اذیتم کنه، شلخته است، غرغرو هست، من بدبختم و... این فکر رو به جاش یه فکر مثبت تو ذهنت بکار ببین چی میشه؟☺️ از نوشتن غافل نشو! مغز ما دست خطمون رو میشناسه، با نوشتن زودتر آروم میشه😉. نتیجه چالش جلسه دوم رو بهم بگو جلسه بعدیمون شنبه هفته آینده است.☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 #پیام_مخاطب عزیزم😂. خدایی مامان چندتا فسقلو بودن سخت تر هست. خدا بهتون توان بده ☺️. #دوره_مامان_یا_هیولا @aznobato

#دوره_مامان_یا_هیولا خداروشکر موثر بوده.☺️ ما قراره یه ابعادی از خشم رو بررسی کنیم که شگفت زده بشید.😍 @aznobato