🌿🌿🌿 #تجربه_های_شنیدنی #کاملا_واقعی #روایت_مژگان_و_علی همیشه فکر میکردم علی باید از من مقابل خانوادش دفاع کنه! فکر میکردم مودب هستم که خودم هیچی نمیگم.😔 اما خب علی خیلی وقتا ،بهش برمیخورد وقتی میگفتم مامانت فلان رفتارو داشت.😔 کم کم وقتی میرفتم خونه مامانش احساس میکردم یه آدم غریب و بی پناهم که قراره کلی تَرکِش بخورم .😭 یه مَن میرفتم، صد مَن برمیگشتم. اوایل علی ازم دفاع میکرد، اما کم کم اونم بهم میگفت تو حساسی!😡 زندگیم به تباهی میرفت، همش تو فکرم با خانواده علی درگیر بودم، سر قابلمه غذا، موقع ظرف شستن.😢 تا اینکه یه روز.... @aznobato

🌿🌿🌿 واقعا خسته شده بودم، انقد حالم بد بود و خشم داشتم که حالم از علی هم، بِهم میخورد.😭 دوستم پیشنهاد مشاوره رفتن داد، اونجا من فهمیدم اینکه وقتی بهم تیکه میندازن و جواب نمیدم از مودب بودن نیست! از عدم جراتمندیه. 😔 فهمیدم اشتباهه علی رو گذاشتم وسط خودم و خانوادش. با کمک مشاور شروع کردم به تمرین جراتمندی، و کم کم خودم حرف زدم، محترمانه از خودم دفاع کردم.🤦‍♀ دیگه گفتن اینکه مژگان حساسه ناراحتم نمیکنه، دیگه هر اتفاقی رو به علی نمیگم که فک کنه من با خانوادش مشکل دارم. 😢 حالا فهمیدم خیلی مسائل از درون خودمون نشات میگیره! تقصیر کسی نیست! @aznobato

🌿🌿🌿 #دوره_مامان_یا_هیولا 💟بنر دوره (ارسال کنید برای کسانی که دوستشون دارید) 💟قواعد دوره 💟جلسه اول 💟جلسه دوم 💟جلسه سوم 💟جلسه چهارم 💟جلسه پنجم 💟جلسه ششم 💟جلسه هفتـــم 💟جلسه هشتم 💟جلسه نهم و پایانی

فردا جلسه دوم دوره است.☺️ گوش کردید جلسه اول رو؟😎

🌿🌿🌿 همه چی از یه فکر شروع میشه! یه فکرِ هیولایی... #دوره_مامان_یا_هیولا بریم برای #جلسه_دوم؟

🌿🌿🌿 #دوره_مامان_یا_هیولا #جلسه_دوم موقع عصبانیت چی تو مغز ما داره اتفاق میفته؟😳 🎙آمنه حبیبی «با عشق این دوره رو براتون طراحی کردم، لطفا دوره رو نشر ندید و فقط بنر شرکت در دوره رو برای عزایرانتون بفرستید تا اونا هم به جمع ما اضافه بشن😊» @aznobato

🌿🌿🌿 #دوره_مامان_یا_هیولا #چالش_جلسه_دوم از امروز تا جلسه بعد سعی کن فکرت رو عوض کنی تا کمتر عصبی بشی! اگه فکرت اینه میخواد اذیتم کنه، شلخته است، غرغرو هست، من بدبختم و... این فکر رو به جاش یه فکر مثبت تو ذهنت بکار ببین چی میشه؟☺️ از نوشتن غافل نشو! مغز ما دست خطمون رو میشناسه، با نوشتن زودتر آروم میشه😉. نتیجه چالش جلسه دوم رو بهم بگو جلسه بعدیمون شنبه هفته آینده است.☺️ @aznobato

🌿🌿🌿 #پیام_مخاطب عزیزم😂. خدایی مامان چندتا فسقلو بودن سخت تر هست. خدا بهتون توان بده ☺️. #دوره_مامان_یا_هیولا @aznobato

#دوره_مامان_یا_هیولا خداروشکر موثر بوده.☺️ ما قراره یه ابعادی از خشم رو بررسی کنیم که شگفت زده بشید.😍 @aznobato

🌿🌿🌿 #آمنه_نوشت یه هفته‌ای درگیر مریضی ایلیا بودیم و کارام مونده رو هم! خونه هم منفجر شده بود.🤦‍♀ صبح داشتم تو ذهنم غر میزدم که هیچ کمکی ندارم آه! چقد دست تنهام، همینجوری کار میکردم و پارچ پارچ غم و غصه میخوردم و آه خانمان سوز! ☹️ فکرام این بود که ملت کمک مامان و مادرشوهرشون رو دارن، تو مامانت و مادرشوهرت کلی کار دارن خودشون همیشه، دست تنها از بیخوابی انقد سردرد کشیدی و و و 🥺 چقدم با این فکرا مظلوم بودم🥺 @aznobato

🌿🌿🌿 که یهو گفتم بسه دیگه آمنه! واقعا کمک نداری؟! 🤨 یادم اومد همین دیروز دو سه ساعتی مامانم اومد تا من با مراجعم تلفنی صحبت کنم! ظرفامم شسته بود برام. 🥴 خیلی وقتا سبزی خوردن پاک شده رو از خونه مامانم میارم، بدون اینکه بگم بهم میده! 🤭 بابا گاهی میاد با ایلیا بازی میکنه و من به کارام میرسم. 😌 @aznobato