🌱 یکبار هم که شده این کلیپو ببینید هم صدا هم تصویر بهترین کلیپ برای وصف حال پیاده‌روی اربعینه 😭 به سمت دریا تو میکشونی دارم میام نه، تو میرسونی نماهنگ "به سـمتِ دريا" 🎙 حــاج محـمـود كريــمـى ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#تجربه_اعضا 💜🍃 سلام به همه ی خانم ها و آقایون گل بنده تا پارسال در چنین ایامی می آمدم و پست می خوندم و نظر می دادم گاهی . این پست رو برای خانم ها و آقایونی می ذارم که دوست دارن ازدواج بکنن و شرایط محیا نیست. بله برای من هم محیا نبود ...مسائل مالی... خانمی که مورد پسند بنده باشه نبود ... و خیلی شرایطی که همه جوونایی که دم ازدواج هستن هم من داشتم. توکل کردم به خدا و همچنین خانم فاطمه (س) ، زمانی هم که به همسرم رسیدم گفتم که توانایی خرید خونه ندارم ... ، عروسی هم شاید نتونیم ... ، اما تمام تلاشم رو می کنم ، ایشون و خانواده شون اصلا سخت نگرفتن به بنده . نه خودشون و نه خانوادشون ، یک دفعه حرف از خونه و عروسی نزدن. همسرم ، خانم مومن و مهربونی هست. خیلی با دل من راه میاد ، منم که می میرم براش این قدر که دوسش دارم. البته منم با دلش راه میام. باورتون نمی شه واقعا مثل معجزه شد که بنده تلاشم رو کردم و بدون کمک پدر و مادرم خونه خریدم ... ، من همیشه به همسرم میگم که خدا بخاطر گذشتی که تو کردی و ساده نگاه کردی به ازدواج این خونه هدیه تو هست در حقیقت. البته هنوز عروسی نگرفتیم ... ان شاء الله من مطمئنم خدا پول یه مهمونی ساده رو بهمون میده دیگه حداقل ... خانمم که میگه اصلا مهمونی نمی خواد ... ، ولی من دوست دارم براش عروسی بگیرم حتی ... ، بنده توی تهران هم زندگی می کنم ... اینا رو گفتم بخاطر اینکه به آقایونی که میگن دختره خوب نیست ، بگم که امیدتون به خدا باشه و تمام تلاشتون رو بکنید ، هم قبل بدست آوردن همسرتون هم بعدش ... که البته بعدش مهم تره ... توی زندگی گذشت و خوش اخلاقی هم لازمه. به خانم ها هم میگم که اگر دوست دارن ازدواج کنن باید فکر پول و خونه و چشم و هم چشمی و ماشین نباشن . ازدواج یه چیز مقدسه و خدا خودش کمک می کنه. البته نه اینکه اگر ماشین و خونه و اینا بد باشه! موضوع اینه که اگر پسری خوبه ، فرصت ازدواج خودتون رو با آمال و آرزو های خانواده هاتون عوض نکنید. در پناه حق باشید...

#حرف_اعضا ❤️🍃 سلام حال  همگی ان شاء الله خوب باشه و یا خوب بشه و خبرهای خوب بشنوید  همه ما مشکلات زیادی داریم بعضی هاشون رو می تونیم با تلاش خودمون درست کنیم بعضی هاشون رو هم خیر .بعضی از مشکلات هم  هستند که اصلا با فکر  خودمون و ... هم نمی تونیم حلش کنیم و در کنار تلاش ها مون فقط خداوند می تونه چاره گشا باشه. همه ما مشکلاتی ازقبیل شغل، زخم های عاطفی و جسمی و مالی و ... داریم .می خواستم از شما خواهش کنم هر کدوم از شما اگر در بازه ای از زندگی تون دچار مشکلات فراوان بودید ولی در عین حال دست رو دست نذاشتید و با وجود تمام سختی ها،شکست ها،ناامیدی ها و حتی تحقیر ها و ... بلند شدید و ادامه دادید بیایید از تجربه هاتون بگید. حال تون چطور بود؟چکار کردید که خورد نشید؟چطوری ادامه دادید؟امید و انگیزه خودتون رو چطور حفظ کردید؟ و در نهایت هر کدوم از شما بزرگواران اگر به موفقیّتی رسیدید درباره فراز و نشیب هاتون بگید. چطور سعی کردید به خداوند توکل داشته باشید و ناامید نشید  (اگر دعا یا ذکری حال شما رو بهتر می کرد بفرمایید) تلاشم اینکه فضایی ایجاد بشه در این پست که همه افراد با مشکلات مختلفی که دارن که با خوندنش حال شون بهتر شه،امیدوار شن، از گوشه نشینی و دست روی دست گذاشتن منصرف شن و در نهایت یه محیط مفید باشه. همه ما فارغ از موقعیت هامون و سن و شرایط مون گره های زیادی داریم که تو اکثر پست ها محسوسه مهم اینکه چطور خودمون رو نبازیم و تلاش کنیم.   ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

پاسخ اعضا 🌸❤️ ‌ سلام میشه لینک کانال استادپور احمد رو هر کی داره توی کانال بزاره ممنون ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 سلام به مدیر گروه واعضای گروه ممنون از کانال خوبتون من همون خانمی هستم که پارسال پیام دادم وگفتم کشمش دارم نمیدونم چه کارش کنم ممنون از همتون که پاسخ گو بودید من رو خیلی راهنمایی کردید از تک تکتون ممنونم من حدودابه مقداره 3یا 4 کیلوش رو به گفته وراهنمایی شما عزیزان سرکه درست کردم ویک سال گذاشتم تا سرکه شد واقعا که سرکه ترش و خوشمزه ای وتند و تیزی شده امروز صافش کردم ولی نمیدونم چرا رنگش مثل رنگ ابغوره که تازه گرفتیم هست قهوای وزلال نیست بهم بگید چه کارش کنم که رنگش خوشرنگ شفاف بشه بازم ممنونم اجرتون با امام حسین روزیتون کربلا ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 سلام وممنون بابت کانال خوبتون راستش من امروز خیلی دلم گرفته بود خاستم دردو دل کنم 😭من بیست و سه ساله ازدواج کردم خونمون نزدیک خونه خواهر شوهر وجاریام هست با جاریام زیاد رفت و امد نداریم وتو کار همدیگه دخالت نمیکنیم ولی مشکل من دختر خواهر شوهرم هست که ۱۸ سالشه به خدا از دستش دیگه خسته شدم از وقتی کوچیکتر بود مدام زخم زبون میزد ومن چون میگفتم بچه هست هیچی بهش نمیگفتم ولی الان که دیگه بزرگ شده هنوز هم ادامه میده چپ میره راست میره طعنه میزنه به خدا فقط کارم شده گریه کردن هر جا بریم یا کاری انجام بدیم باید منتظر باشم که وقتی همدیگه رو دیدیم طعنه بارونم کنه به قدری دل آدم رو میشکنه که شوهرم خودش میگه کم رفت و آمد کنیم ولی چون خونشون روبروی خونمون هست اگه جایی بریم متوجه میشه حتی اگه کم هم رفت و آمد کنم تو گوشی میاد تو پی وی و هرچی خاست میگه به خدا دروغ نمیگم وقتی میبینم پی وی اومده هنوز نخونده اعصابم بهم میریزه اگه جوابشو ندم که دیگه کولاک میکنه بدیش به اینه که مادرش هم طرفدارش هست واصلا دعواش نمیکنه دیگه جونم به لبم رسیده قادر به خونه عوض کردن نیستیم وگرنه که یه لحظه هم اینجا نمیموندم قبلا که هر جا میخاستیم بریم باید بهش میگفتیم باهامون بیا ولی خدا رو شکر الان میگم بچه ها بزرگ شدن جا نداریم تو ماشین 🤲هفته پیش کلی طعنه زد اعصابم تا یه هفته خورد بود و بچه هامو دعوا میکردم کلی صلوات نذری داشتم روزانه میگفتم این یک هفته از بس اعصابم خورد بود همه صلوات هام موند و روزا فقط حرص میخوردم و همه ی صلوات های روزانه موند 😭امروز رفتیم جایی گفتم خوب خدارو شکر نفهمید شانس بد من خواهر شوهرم اومده در خونه بچه گفته که مامان اینا رفتند کجا و بعد هم گفت عمه عصبانی شد و رفت میدونم وقتی همو دیدیم بهم میگه خاستید بگید به منم 😭😭😭 ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 سلام برای مهسا خانم که صورت جوش زده وجاش مونده واز کرم پودر استفاده می کند من خودم با آلوورا حتی تونستم جای سوختگی که روی صورتم بود رو کامل از بین ببرم حتما از آلوورا هر روز استفاده کنید خودتو بعد چند هفته معجزه رو خواهید دید ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 سلام برای درمان سیاتیک ۳بیماربااین روش خوب شدندپمادرزماری ازداروخانه تهیه کنندماساژبدهندزیربادنباشه بعدهرپابه مدت ۶۰ثانیه کشیده بشه حمام گرم دوباره فرداانشالله که جواب می گیرند ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 سلام به دختری از دیار کریمان و سلام به همه اعضای گل ببین دختر چرا میخوای همیشه مثل یه کوه باشی و مثل یه وانمود کنی؟ خواهر برادرات وقتی میبینن مثل کوهی دیگه نگرانت نیستن با خودشون میگن ولش کن اون آدم خودساخته ای احتیاجی به کمک و محبت ما نداره توروخدا دیگه کوه نباش خودت باش تاکی میخوای خودتو قوی نشون بدی ؟که چی بشه آزادو رها باش بزار هرکی هرچی فکر میکنه بکنه کوه برا ما آدما اینجوره : به به چه کوهی برم رو قله این کوه اطرافو ببینم کیف کنم یا میگیم اه اه چه کوه بلندو سفتو سختی اصلا نگاشم نمیکنم حالا خودت تفسیر کن دختر جان ᯽────❁────᯽ @azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

توصیه استاد فاطمی نیا برای جاماندگان! ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#داستان_زندگی 🌸🍃 آیدا منم الکی گفتم عه برای شماهم اومد فکرکردم فقط برای دوستام رفته یه صدایی از درونم گفت اره ارواح عمت...  اون بنده خداهم که فکر میکرد اسمش برام نمیوفته بین 10،15تا پیام دیگه داد میخواد ازکجا بشناسه منو  دیدم نوشته برام خیلی دوستت دارم و جذابی برام این پیام جوری قلب منو لرزوند ک دوساعت گریه کردم بعدشم خوابیدم  ازخواب که بیدارشدم دیدم نوشته کجایی نگرانتم و اینا گفتم ک خواب بودم بعد گفتم عجب...  گفت چیزی شده اسکرین پیامشو فرستادم براش شکه بود ترسیده بود انگاری 5دیقه حرفی نزد وگفت بخدا دست خودم نیست ازروزی که جلو بیمارستان دیدمت گفتم خدایا میشه این دختر سهم من باشه؟  منم که خب تکلیفم باخودم مشخص بود که دیوونشم  گفتم عوض این 3هفته رو دربیارم و اذیتش کنم گفتم خجالت بکشید شماجای براادر منید اصلا این انتظارو نداشتم و پدرمو درجریان گستاخیتون میذارم ترسیده بود خب زشت بودابرووی پدرش میرفت کلی معذرت خواهی کرد ویکی دوساعت فقط داشت میگفت که این کارو نکنم منم یه دفعه گفتم شوخی کردم منم دوستت دارم یعنی تاالان متوجه این موضوع نشدی؟  خوشحال شدنش ب کنارفقط میگفت خداایاشکرت خلاصه روز هامیگذشت و علاقمون بهم شدید تر 2روز درمیون خونه بود ساعت 7صب ک پدر و مادرم میرفتن سرکار اونروزایی ک اون رو خونه بود بیدارمیشدم حاضربشم برم پیشش  ازپول توجیبیام براش کادو میخریدم براش خوراکی میخریدم که باخودش ببره پادگان ریسک میکردم توشهری ک همه میشناختنم آزادانه کنارش قدم برمیداشتم مدارس که باز شدبه مامانم ازعشق و علاقم گفتم اونم گفت ازرفتاراتون مشخص بود کارمون شده بود مادوتا هرشبی ک دلمون تنگ میشد بامامانا هماهنگ میکردیم که بریم خونه همدیگه  وای بهترین روزای عمرم بود انگاری عین برق و باد میگذشت این روزا به چشمم همه چی تموم بود رفته بود محل کارمادرم ازعلاقمون گفته که میخواییم همو مامانم اجازه بده کنارهم باشیم مامانمم گفته بود منن برای عشق احترام قائلم  من دیگه خوشبخت ترین دختردنیا بودم به عمه هام گفتم به معلمام که اره من عاشق شدم!!به قول معروف توعشق عاشقی شده بودیم صاحب سبک گذشت و گذشت تا روز جشن پایان خدمتش از یک هفته قبل شروع کردم برا بهترين بودن توی جشنش اخه همه ی فامیلاشون بودن یکروز قبل مراسم ازمدرسه اومد دنبالم نم بارون میزد روآسفالت داغ بوی مطبوعی که داشت روح آدمو جلا میداد خصوصا اگه دلبر کنار ادم باشه....  رفتیم خریدای فردارو کردیم کیکو مجدد سفارششو چک کردیم سبزی ایناخریدیم چون ناهار مهمون داشتیم یه لحظه دلم لرزید وقتی که گفت انشالله خرید خونه خودمونو بریم  بعد تموم کردن کارا برگشتیم سمت خونه و قرارشد که فردا ببینیم همو...  #ادامه_دارد... ᯽────❁────᯽ @azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

🥬برای رفع آفت های دهانی، کاهو به علاوه یک قاشق غذاخوری رب انار رو بریزید در قابلمه آب و بمدت ۲۰دقیقه بپزه، بعد صاف کنید، آب صاف شده رو در دهان قرقره کنید. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#عاشقانه_با_شهدا ❤️🍃 فیروز حمیدی زاده💜 ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

زندگینامه شهید فیروز حمیدی زاده💜 تاریخ تولد: ۱۳۵۷/۷/۳۰ محل تولد: بجنورد تاریخ شهادت: ۱۳۹۴/۱۱/۳۰ محل شهادت: نبل الزهرا وضعیت تأهل: متاهل تعداد فرزندان: سه پسر تحصیلات: کاردانی مدیریت بازرگانی شهید فیروز حمیدی زاده در تاریخ ۳۰/۰۷/۱۳۵۷ در شهرستان بجنورد به دنیا آمد تحصیلات خود را تا مقطع لیسانس مدیریت در شهرستان بجنورد گذراند و پس از عضویت در بسیج به همراه اعضاء سپاه در سال ۱۳۷۸- ۱۳۷۷ برای مقابله با اشرار به مطقه تایباد اعزام شد و فعالیت و تلاشهای وی در این عملیات ستودنی و در خور تحسین بود. پس از بازگشت وی به عنوان بسیجی ویژه با مامورین نیروی انتظامی به مدت ۴ سال فعالیت و همکاری داشته و در عملیات نیروی انتظامی حضوری فعال داشت. وی در سال ۱۳۸۳ به سازمان تامین اجتماعی پیوست و همکاری وی با این سازمان تا زمان شهادت ادامه داشت. ایشان در سال ۱۳۸۲ازدواج کردند که ثمره آن ۳ فرزند پسر به نام های رضا ۱۲ ساله مرتضی ۷ ساله و مجتبی ۲٫۵ ساله می باشد . فرهنگ شهادت و ایثار در خانواده حمیدی زاده یک اصل بود چرا که برادر ارشدش نریمان و دایی ایشان عقیل حمیدی پور از شهدای دفاع مقدس بودند و دفاع از اسلام و اهل بیت در نهاد وی عجین شده بود. وی با شنیدن جنگ نیابتی از سوی دشمن بویژه داعشی ها و تکفیری ها که کشور سوریه را به اشغال خود درآورده بودند غیرت دینی شهید او را به سمت آن دیار کشانده تا از حرم اهل بیت دفاع نماید لذا در تاریخ ۲۰/۱۰/۹۴ به این کشور عزیمت نمود و با از خود گذشتگی و ایثار سرانجام در عملیات آزادسازی منطقه نبل و الزهرا در تاریخ۱۲/۱۱/۹۴ به درجه رفیع شهادت نائل گردید وصیت نامه شهید فیروز حمیدی زاده ❤️ حال که عنایت خاص خداوند متعالی شامل حال اینجانب فیروز حمیدی زاده گردیده از همه عزیزان ملتسمانه آرزوی حلالیت می طلبم و امیدوارم قصور و کاستی های اینجانب را ببخشایند. در این مدت در مورد مادر و پدر و برادران و خواهرانم کوتاهی های زیادی داشته ام که امید است مورد حلالیت واقع گردم. در نبودم مادرم را به صبر دعوت نمایید. همانگونه که حضرت زینب (س) بزرگترین و با وفادارترین بانوی اسلام در خصوص مسائب عاشورا صبر پیشه نمودند.از همسرم می خواهم فرزندانم را باید آنگونه که باعث افتخار اطرافیان و جامعه گردند تربیت نمایند، و ایشان نیز کوتاهی های این جانب را حلال کنند. ازدایی و زندایی عزیزم حلایت می طلبم و امیدواریم قصور اینجانب را ببخشند،پدرو مادرم مصیبت دیده هستند هوایشان را داشته باشید در خاتمه از همه عزیزان طلب بخشش دارم .یاحق التماس دعا فیروز حمیدی زاده در پایان یادآورمی شوم اینجانب مقلد حضرت آیت الله امام خامنه ای (مدضله) می باشم و تمایل دارم که در صورتی که مقدور بوده و موجب زحمت وارثان نگرد در معصوم زاده مدفون شوم.(درصورت امکان در کنار قبر برادرم شهید نریمان حمیدی زاده) ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

🎥دوربین‌های مداربسته الهی بخش اول 📹دوربین‌هایی برای ما نصب‌شده؛هر کس باور کندکه تمام رفتارش فیلمبرداری می‌شود،گناه نخواهد کرد 🎥دوربین اول(خداوند علیم) 📖الم یعلم بانّ الله یری(علق،آیه۱۴) آیااو ندانست که‌خدا(اعمال اورا) می‌بیند امام‌خمینی:عالَم محضرخداست، در محضر خدا معصیت نکنید شخصی‌خدمت امام‌حسین رسید و گفت: من مرتکب گناه می شوم و اراده‌ام برای ترک گناه ضعیف است امام ع فرمود: ۵ کار را انجام بده، بعد هر گناهی خواستی مرتکب شو ۱_ اگرمی‌توانی،از رزق خدا استفاده نکن ۲_ اگر می‌توانی،از حکومت خدا خارج شو ۳_یک‌جای خلوت پیدا کن (که‌کسی درآن نباشد)و بعد هرگناهی خواستی انجام بده ۴_ وقتی فرشته مرگ خواست جانت را بگیرد او را ازخودت دفع کن ۵_ زمانی‌که مالک دوزخ خواست تورا وارد جهنم کند مقاومت کن و داخل نشو داستان)جوانی‌ازعالمی‌پرسید:من‌نمیتوانم خودرا ازنگاه به نامحرم منع کنم،چه کنم؟ آن‌عالم کوزه‌ای پر ازشیر به‌او داد و گفت: کوزه‌را فلان‌جا ببر و مراقب‌‌باش ذرّه‌ای شیر از کوزه بیرون نریزد و به‌یکی از مریدانش گفت: با او برو و اگر ذره‌ای شیر را ریخت جلوی مردم او را کتک بزن... جوان کوزه را سالم به مقصد رساند و چیزی بیرون نریخت... عالم‌ازاوپرسید:چنددختر سر راهت دیدی؟ جوان جواب داد: هیچ!؛ فقط به‌فکر آن بودم که شیر بیرون نریزد تامبادا جلوی مردم کتک‌ بخورم و خار و تحقیر شوم عالم گفت:این حکایت مؤمنی است که همیشه خدا را ناظر بر کارهایش میبیند و حسابرسی قیامت بیم دارد تامبادا درمنظر مردم خار و خفیف شود

#نکات_سلامتی 🍎 🇮🇷🇮🇷بسم الله الرحمن الرحیم صرع و تشنج علت : گرمی کبد اولین قدم اصلاح مزاج و کنترل بیماری های زمینه ای توسط یک برنامه غذایی مناسب است. ممنوعیات : انواع گوشت ، ماهی ، میگو ،تخم مرغ ، غذاهای چرب و سرخ کرده ( حتی با روغن زیتون ) ، انواع کره ، روغن و چربی ، مواد قندی و نشاسته ای ، شیرینی جات ، انواع بستنی و شربت ( حتی شربت عسل ، شیره ، نبات و....) ، برگه ها ( حتی خرما ، انجیر ، کشمش و ....) ، آجیل و مغزها ، چای ، قهوه ، نسکافه ، انواع آبنبات و شکلات و.....، گرمیجات و سایر مواد غذایی پر کالری که سبب گرمی و افزایش ذخیره گلیکوژن کبد ، افزایش آنزیم های کبدی و افزایش سموم و صفرا و در نهایت خشکی کبد را به همراه دارند . درمان : ۱ . کاهش دریافت کالری روزانه ۲ . مصرف انواع سبزیجات تازه خام و بخارپز به صورت خوراک و سالاد به خصوص خرفه ، کاهو و کدو سبز ۳ . آبرسانی بدن با دم کرده سبوس برنج ارگانیک ( یک قاشق غذاخوری سبوس برنج ارگانیک + یک لیوان آبجوش ) و کمی لیموی تازه ۴ . دم کرده زرشک کوهی ( یک قاشق غذاخوری زرشک کوهی + یک لیوان آبجوش + ۷ عدد عناب ) روزی سه فنجان روی غذا ( جایگزین چای ) ۵ . شربت لیمو تازه خیلی کم شیرین با خاکشیر و تخم شربتی روزی ۳ لیوان ۶ . فرنی با جوانه جو ، جوانه ماش و جوانه عدس با شیر تازه ۷ . جایگزین کردن ۲_۱ قاشق غذاخوری آب قلم به جای انواع گوشت در سوپ با جوانه جو ، جوانه ماش و جوانه عدس ۸ . سیب درختی با پوست ، به کامل ، شاتوت ، آلبالو رسمی و گرمک در میان وعده ها برنامه غذایی : صبحانه فرنی با جوانه جو + جوانه ماش + جوانه عدس + سبوس گندم + شیر تازه بدون شیرین کننده ناهار سالاد با انواع سبزیجات خام و بخارپز ( کاهو ، ذرت ارگانیک ، سیب زمینی و....) + سبوس گندم ارگانیک + جوانه ماش تازه + جوانه عدس تازه + جوانه نخود تازه ( در صورت عدم امکان دسترسی به جوانه تازه از پودر آن ها نیز می توان استفاده کرد .) + یک قاشق مرباخوری روغن زیتون فرابکر و کمی سرکه سیب طبیعی شیرین + لیمو ترش تازه شام خوراک انواع سبزیجات به خصوص کدو سبز با یک قاشق غذاخوری آب قلم + یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی شیرین + لیمو ترش یا آبغوره + سبوس برنج ارگانیک + سبوس جو + سبوس گندم + جوانه ارزن با سبوس جو ارگانیک + سبوس گندم ارگانیک + جوانه ارزن نان نیز می توان تهیه کرد . افزایش مصرف مایعات به خصوص دمکرده سبوس برنج ارگانیک و غذاهای آبکی به صورت سوپ با جوانه و سبوس ارگانیک توصیه می‌شود. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#‌عفونت_های_پی_در_پی_زنانگی شایع‌ترین علت عفونت سردی و تری اندام جنسی است. درمان رعایت نظافت شخصی و عوض کردن زود به زود لباس های زیر ترک حمام در ایام عادت ماهیانه یا حمام فوری کاهش سردی ها مخصوصاً شب ها پرهیز از نشستن روی چمن سنگ و هر جای سرد دیگر ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽