#نکات_سلامتی 🍏 📚 #علت_افسردگی_بعد_زایمان: ✍ جُفت که از شکم خارج می شود (مادر) تب به خصوصی دارد، بعد از زایمان باید تب کند و گرنه افسرده می شود. 👈 برای جلوگیری از #افسردگی: مادر تا ۳ روز پس از #زايمان، یک قاشق چای خوری، روغن بادام تلخ، ته حلق بریزد وبا کمی آب بخورد . 👈 برای رفع تب: جوجه خروس، با آلوچه بپزد وبخورد تا تب قطع شود . ✍ #افسردگی_پس_از_زایمان: اگر نوزاد زردی نداشته باشد، پس از زایمان، مادر می تواند از پودر ضد رطوبت (سولنجان، قولنجان و...) استفاده کند (نصف قاشق چای خوری، دمکرده، یا در غذا). 👈 مادر ابتدا مخلوط عرق یا دمنوشی از مخلوط کاسنی و شاتره و بید بخورد . 👈 بعد از بهبود زردی نوزاد یا موقعی که بچه زردی نداشته باشد: مادر بايد مخلصه، چای سفید، چای سبز، گل اراونه، بادرنجبویه، دم کند، صبح و عصر، یک ليوان بخورد . 👈 تا سه روز مادر، یک قاشق چای خوری، روغن بادام تلخ بخورد . 👈 بدن را ماساژ دهد، 👈بعد از بهبودی زردی نوزاد: مادر عرق مخلصه خونساز و عرق شاداب، بخورد . 👈 حنا و پودر #تقویت_مو و پودر رازیانه و سياهدانه به سر بمالد . 👈 یک قاشق شربت خوری گل گاوزبان، دم کند و با عسل طبیعی شیرین کند و بخود . ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #بلند_کردن_قد: 👈 قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می‌کند . ✍ سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد، ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود . ✍ کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل #رشد_قد است، زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشدشما کمک کند .   #افزایش_قد 📚این مطالب را جدی بگیرید: 👈 #مواد_غذایی که نباید در مصرف آن ها زیاده روی شود🔰 1➖فیبر زیاد . 2➖نمک زیاد . 3➖مرکبات زیاد . 4➖آب لوله کشی زیاد . 5➖انواع کلم خام زیاد . 6➖آبنبات نعنایی زیاد . 7➖ماهی پرورشی زیاد . 8➖غذا های خیلی تند زیاد . 9➖لبنیات لاکتوز دار زیاد . 10➖گوشت قرمز زیاد . 11➖لوبیای خیس نخورده زیاد . 12➖غذا های سرخ شده زیاد . غذاهای بسیار چرب زیاد . 13➖شیرین کننده ها و قند مصنوعی زیاد . 14➖موادفروکتوز دار مانند: نوشابه، آب نبات و آب میوه های صنعتی خوردن زیادش . 👈 خوردن خوراکی های فوق، حتی به مقدارکم آن ها هم بی ضرر نیست . 🙏به خاطر انسان دوستی به اشتراک بگذاریدتادوستان وعزیزان شماهم از این مطالب آموزنده آگاه شوند . ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽