#نکات_سلامتی🍎 #شفافیت_صورت و #زیبایی_چهره 😌 👈🏼 با طب اسلامی👉🏼 🔹تغذیه و گوارش:👇🏼 1- خوردن نمک طبیعی اول و آخر غذا 2- قبل سیر شدن دست از غذا بکشید👌🏼 3- اصلاح گوارش و #رفع_یبوست 4- ریز ریز خوردن و دائم خوردن ممنوع❌ 5- ترک تدریجی ناهار 6- مصرف #میوه_به 7- اصلاح #کبد و تقویت آن 8- پرهیز از گوشت گاو❌ 9- مصرف کاسنی 10- مصرف خربزه 11- گلابی🍐 12- مصرف روغن طبیعی و پرهیز❌ از #روغن_صنعتی و کارخانه ای، چه #جامد و جه #مایع❌ 13- مصرف آب جوشیده سالم ( تا حد امکان آب لوله کشی نباشد) 🔹اعمال و یداوی :👇🏼👇🏼 1- مالیدن نوره به گردن دو دقیقه هفته ای دو بار😉 2- روغن #بنفشه پایه #زیتون در ابرو شبی یک قطره 3- حجامت با تشخیص #طبیب👉🏼✅ 4- فصد با تشخیص #طبیب خصوصا در #سودا و خوردن نمک #طبیعی اول و آخر غذا 5- رعایت تدابیر خواب طب اسلامی مثل #زود_خوابیدن و بیداری #بین_الطلوعین👌🏼 6- صورت را بعد شستن و وضو خشک نکنید ❤️ 7- مصرف گلاب و به صورت زدن 8- خضاب حنا 9- پرهیز از شستن سر با گِل 🔹تدابیر #معنوی :😍😌 1- نماز شب 2- خواندن قرآن 3- پرهیز از گناه 4- توکل هر چه بیشتر به خدا و کاهش استرس 🔹تدابیر دارویی:👇🏼👇🏼 1- تقویت و اصلاح کبد 2- صاف کننده خون اصلاح خون @azsargozashteha💚

#نکات_سلامتی🍎 #شفافیت_صورت و #زیبایی_چهره 😌 👈🏼 با طب اسلامی👉🏼 🔹تغذیه و گوارش:👇🏼 1- خوردن نمک طبیعی اول و آخر غذا 2- قبل سیر شدن دست از غذا بکشید👌🏼 3- اصلاح گوارش و #رفع_یبوست 4- ریز ریز خوردن و دائم خوردن ممنوع❌ 5- ترک تدریجی ناهار 6- مصرف #میوه_به 7- اصلاح #کبد و تقویت آن 8- پرهیز از گوشت گاو❌ 9- مصرف کاسنی 10- مصرف خربزه 11- گلابی🍐 12- مصرف روغن طبیعی و پرهیز❌ از #روغن_صنعتی و کارخانه ای، چه #جامد و جه #مایع❌ 13- مصرف آب جوشیده سالم ( تا حد امکان آب لوله کشی نباشد) 🔹اعمال و یداوی :👇🏼👇🏼 1- مالیدن نوره به گردن دو دقیقه هفته ای دو بار😉 2- روغن #بنفشه پایه #زیتون در ابرو شبی یک قطره 3- حجامت با تشخیص #طبیب👉🏼✅ 4- فصد با تشخیص #طبیب خصوصا در #سودا و خوردن نمک #طبیعی اول و آخر غذا 5- رعایت تدابیر خواب طب اسلامی مثل #زود_خوابیدن و بیداری #بین_الطلوعین👌🏼 6- صورت را بعد شستن و وضو خشک نکنید ❤️ 7- مصرف گلاب و به صورت زدن 8- خضاب حنا 9- پرهیز از شستن سر با گِل 🔹تدابیر #معنوی :😍😌 1- نماز شب 2- خواندن قرآن 3- پرهیز از گناه 4- توکل هر چه بیشتر به خدا و کاهش استرس 🔹تدابیر دارویی:👇🏼👇🏼 1- تقویت و اصلاح کبد 2- صاف کننده خون اصلاح خون ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍏 🔴 #دیسک_کمر 💢 بیماری های #ستون_فقرات انواع مختلفی داره 🔻🔻🔻 ❇️بیرون زدگی ❇️پارگی دیسک ❇️ارتروز ❇️انحراف ستون فقرات ❇️کیفوز ❇️تنگی کانال نخاع ❇️و... 🔶برای بهبود سلامت در این افراد باید تدابری که در بالا گفتیم انجام بدید بعد برای هر کدام از این مشکلات تدابیر خاصی انجام بدید مثلا : 🔻🔻 ❇️ماساژ با روغن زیتون روی فیله کمر با فشار بسیار کم فقط لمس کردن باشه ❇️ناخن درمانی امیر المؤمنين علی علیه‌السلام ❇️مصرف نخود به طرق مختلف (نخود چی کشمش، نخود آبگوشتی، نخود پخته)  و بهتر از همه مصرف سویق نخود ❇️در صورت تشخیص  طبیب حجامت ساکرال یا تنگی کانال یا دیسک گردن بستگی به مشکل 🔴اما معمول محصولات ترکیبی که برای  درمان این مشکلات تا به الان در مجموعه ما  استفاده میشده ❇️تقویت عصب  فرمول مخصوص ❇️استخوان ساز فرمول مخصوص ❇️ابن مسعود ❇️سویق نخود که باید تا ۳ ماه و در برخی موارد تا ۶ ماه بدون قطع شدن باید مصرف بشه خب این محصولات حالا اگر مهره بیرون زده باشه چی؟ در این مواقع با همان ماساژ ساده با روغن زیتون که عرض کردیم در بیشتر مواقع مهره با از بین رفتن انقباض عضله دوباره سر جای خودش بر میگرده ولی در مواقعی که این اتفاق صورت نگیره با روش های که به اسم #کایروپراکتیک  شناخته میشه طی ۲ جلسه  مهره را جا میندازیم و شخص به زندگیش میرسه ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #برای_پسردارشدن: 👈 بهترین زمان نزدیکی برای افزایش احتمال #پسر_شدن_جنین از ۲۴ ساعت قبل از #تخمک_گذاری تا ۱۲ ساعت بعد از آن است . ✍ (برای این کار حتما بایدتاریخ دقیق تخمک گذاری را بدانید). 👈 ضمناً باید اسپرم مرد بسیارقوی باشد تا نتیجه دهد . 👈 همچنین خانم حتماً باید از دارو های مخصوص #پسردارشدن استفاده کند ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚علل و درمانی #غلبه_سوداء⚠️: ✍ اگر شما علایم زیر را دارید درگیر بیماری غلبه سودا شده اید🔰 1➖کم خوابی ویاخواب نامنظم . 2➖بی حوصلگی . 3➖سرمای نسبی بدن . 4➖یبوست . 5➖گرسنگی مکرر ولی به همراه اشتهای کاذب . 6➖تیرگی زیر چشم . 7➖فکر و خیال زیاد . 8➖گوشه گیری از جمع . 9➖غم واندوه و... 👈 خوراک هایی که باید ازخوردنشان پرهیزکرد🔰 ✍غذاهای کارخانه ای و پخت خارج ازمنزل، گوشت گاو، عدس، بادمجان، ادویه جات، آجیل های بو داده وشور، نمک زیاد . ✍ همچنین ازگوشه گیری و جمع گریزی و غم و اندوه وپرهیز جدی از استفاده زیاد از موبایل و کامپیوتر و... 👈غذاهای مفیدی که درمان کننده اند🔰 ✍غذاهای گرم وتر میل کنید مانند آبگوشت، خربزه، سیب شیرین، گلابی، گیلاس، خورشت سبزی، قیمه، عسل، ارده، شیره و... 👈جهت درمان🔰 1➖انجیر خشک پنج عدد به همراه هفت عدد بادام درختی با یک استکان آبگرم نیم ساعت قبل از صبحانه وشام . 2➖شربت عسل+ گلاب + آبلیموی ترش طبیعی صبح وشب یک لیوان . 3➖ورزش و پیاده روی روزانه . ➖➖➖➖➖➖➖ 📚کمک به #رفع_یبوست: ✍ نوشیدن آب پرتقال وکیوی صبح ها با شکم خالی فیبر کافی برای تحریک گوارش فراهم می کنند و #یبوست را از بین می برند، انجیر آب انداخته نیز مفید می باشد . 👈 معده بایدروزی دوتاسه مرتبه کارکند، معده ای که هرروز کارنکند ویاخشک کارکند(حتما باید درمان شود)که اگردرمان نشود، بیماری های گوناگونی را ایجاد خواهدکرد، ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 📚 #علل_سفید_شدن_مو: 👈 مهم ترین عواملی که باعث #سفیدی_زودرس_موها می شوند🔰 1➖کم‌کاری تیروئید . 2➖غلبه بلغم درسر . 3➖کم خونی مینور . 4➖فاکتور ژنتیک . 5➖کمبود ویتامین B۱۲ . 6➖کمبود آهن و مس . 7➖افکارمخشوش . 8➖حرس وجوش . 9➖ناراحتی وعصبانیت . 10➖استرس وافسردگی . 🙏لطفا آن را👆برای کسانی که دوستشان دارید ارسال کنیدتا آن هاهم ازاین مطالب آموزنده آگاه شوند. #سفیدی_مو #سفید_شدن_موها #سفیدشدن_موها ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #درمان_سرفه های خلط دار: 👈 با پودر فلفل سياه و عسل کوهستانی طبیعی به جنگ #سرفه های خلط دار برويد: ✍ به عنوان تسکین سرفه و نیز کمک به درمان آن: هربارمقدار کمی فلفل سیاه نرم را بامقداری عسل کوهستانی طبیعی در یک لیوان آب ولرم حل کنید و بخورید . ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍ برای تسکین سرفه های بیماران و افرادی که حساسیت دارند و یا در این فصل بیمار شده اند را در 5 تا 15 دقیقه با پماد ویکس تسین دهید👇 ✍ کافیست مقداری پماد ویکس را به کف پاهایتان مالش دهید و جوراب بپوشید: این ترفند خانگی بهتر از هر نسخه و دارویی جواب می دهد و سرفه شمارا در حدود 15 دقیقه قطع می کند . ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 اگر #یبوست دارید، حتماًبخوانید👇 ✍ یبوست به معنی حرکت آهسته مدفوع در روده فراخ است که غالباً همراه با مقدار زیادی مدفوع خشک و سخت در کولون نزولی است . ✍یبوست مزاج، یکی از بیماری های بسیار خطرناکی است که( #ام_الامراض ) نامیده می شود و به جرأت می توان گفت (ریشه ی اصلی بسیاری از بیماری ها یبوست #مزاج است). ✍به همین دلیل است که در مراجعه به مطب‌های متخصصان طب سنتی، یکی از اولین پرسش‌ها ازبیمار، این است که «آیا شکمتان خوب کار می‌کند یا نه؟ آیاهر روزمرتب شکمتان کارمی کندیانه؟» ✍حتی بسیاری از بیماری‌های مربوط به اعصاب، بیماری های روانی، کج‌خلقی‌ها، عصبانیت‌ها کم تحملی ها وغیره نیز ریشه در وجود یبوست دارند . 👈معده انسان سالم باید روزی دوتاسه مرتبه وبه طورمعمولی کارکند، اگرغیراز این باشدیبوست محصوب می شود . 👈 #علل_بروز_یبوست🔰 1-اجابت مزاج نامنظم یکی از علل یبوست است . 2-تندغذا خوردن و خوب نجویدن غذاها. ۳-نوشیدن انواع مایعات، از قبیل نوشابه و دوغ و... ۴-استفاده از ماست همراه غذا(به خصوص همراه بابرنج) که برای بسیاری از افراد به صورت یک عادت غذایی در آمده است . ۵-استفاده بیش از حد از مواد غذایی نشاسته ای که موجب عدم تحریک روده بزرگ یا کولون می شود . ۶-زیادخوردن گوشت گاو و مرغ . ۷-استفاده مداوم از آب یخ( آب یخ سم کبد است). 8-نداشتن تحرک و فعالیت های فیزیکی ویا نشستن بیش از حد . ۹-نوشیدن مدام چای سبز یا سیاه .   کمک به #رفع_یبوست به طور موقت 🔰 ۱_پرهیز از غذاهای ممنوعه و مضر مثل چای سبز، چای سیاه، قهوه، نسکافه، ماست با غذا، گوشت گاو، روغن های صنعتی موجود( مایع ،جامد سرخ کردنی)، آب یخ، تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای خشک و خوراکی‌های ناسازگار با مزاج که از دیگر دلایل بروز یبوست هستند . ✍باید به مُصلحات و تدابیر تعیین‌شده برای مصرف خوراکی‌ها در هر منطقه از کشور توجه نمود، مثلاً اگر مازندرانی‌ها برنج مصرف نکنند، دچار یبوست می‌شوند درحالی‌که ساکنان تهران ممکن است با خوردن برنج یبوست بگیرند، یا اگر ماهی در مازندران خورده شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند اما اگر در یزد مصرف شود، ممکن است یبوست و نفخ را به دنبال داشته باشد . 👈(برای این که مزاج خودرا بشناسید ونیزبدانید درمنطقه ای که زندگی می کنیدچه خوراکی هایی به مزاجتان سازگاراست وچه غذاهایی ناسازگار؟ تاهم یبوست نگیرید، هم سلامت خودراحفظ کنیدو هم ازپیری زود رس جلوگیری نمایید، اکیدا توصیه می‌شود با شماره تلفن مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان 02533803011 تماس بگیرید) ۳_ننوشیدن مایعات، همراه غذاهای روزانه، یافوراً پس از غذا . ۴_روزانه دو تا سه لیوان شربت آب وعسل و لیمو ترش تازه میل کنید . ۵_خوب جویدن غذا (هر لقمه حداقل ۲۰ بار) ۶_نرمش و ورزش مناسب در طول روز و یا پیاده روی که به تحریک روده بزرگ کمک می کند و موجب اجابت مزاج می شود.

#نکات_سلامتی 🍎 📚 اگر #یبوست دارید، حتماًبخوانید👇 ✍ یبوست به معنی حرکت آهسته مدفوع در روده فراخ است که غالباً همراه با مقدار زیادی مدفوع خشک و سخت در کولون نزولی است . ✍یبوست مزاج، یکی از بیماری های بسیار خطرناکی است که( #ام_الامراض ) نامیده می شود و به جرأت می توان گفت (ریشه ی اصلی بسیاری از بیماری ها یبوست #مزاج است). ✍به همین دلیل است که در مراجعه به مطب‌های متخصصان طب سنتی، یکی از اولین پرسش‌ها ازبیمار، این است که «آیا شکمتان خوب کار می‌کند یا نه؟ آیاهر روزمرتب شکمتان کارمی کندیانه؟» ✍حتی بسیاری از بیماری‌های مربوط به اعصاب، بیماری های روانی، کج‌خلقی‌ها، عصبانیت‌ها کم تحملی ها وغیره نیز ریشه در وجود یبوست دارند . 👈معده انسان سالم باید روزی دوتاسه مرتبه وبه طورمعمولی کارکند، اگرغیراز این باشدیبوست محصوب می شود . 👈 #علل_بروز_یبوست🔰 1-اجابت مزاج نامنظم یکی از علل یبوست است . 2-تندغذا خوردن و خوب نجویدن غذاها. ۳-نوشیدن انواع مایعات، از قبیل نوشابه و دوغ و... ۴-استفاده از ماست همراه غذا(به خصوص همراه بابرنج) که برای بسیاری از افراد به صورت یک عادت غذایی در آمده است . ۵-استفاده بیش از حد از مواد غذایی نشاسته ای که موجب عدم تحریک روده بزرگ یا کولون می شود . ۶-زیادخوردن گوشت گاو و مرغ . ۷-استفاده مداوم از آب یخ( آب یخ سم کبد است). 8-نداشتن تحرک و فعالیت های فیزیکی ویا نشستن بیش از حد . ۹-نوشیدن مدام چای سبز یا سیاه .   کمک به #رفع_یبوست به طور موقت 🔰 ۱_پرهیز از غذاهای ممنوعه و مضر مثل چای سبز، چای سیاه، قهوه، نسکافه، ماست با غذا، گوشت گاو، روغن های صنعتی موجود( مایع ،جامد سرخ کردنی)، آب یخ، تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای خشک و خوراکی‌های ناسازگار با مزاج که از دیگر دلایل بروز یبوست هستند . ✍باید به مُصلحات و تدابیر تعیین‌شده برای مصرف خوراکی‌ها در هر منطقه از کشور توجه نمود، مثلاً اگر مازندرانی‌ها برنج مصرف نکنند، دچار یبوست می‌شوند درحالی‌که ساکنان تهران ممکن است با خوردن برنج یبوست بگیرند، یا اگر ماهی در مازندران خورده شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند اما اگر در یزد مصرف شود، ممکن است یبوست و نفخ را به دنبال داشته باشد . ۳_ننوشیدن مایعات، همراه غذاهای روزانه، یافوراً پس از غذا . ۴_روزانه دو تا سه لیوان شربت آب وعسل و لیمو ترش تازه میل کنید . ۵_خوب جویدن غذا (هر لقمه حداقل ۲۰ بار) ۶_نرمش و ورزش مناسب در طول روز و یا پیاده روی که به تحریک روده بزرگ کمک می کند و موجب اجابت مزاج می شود. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #فشارخونی_هابدانند: ❌مهمترین خوراکی که برای افراد دارای #فشارخون مضر است، نمک خواهدبود⚠️ 👈 خوراکی هایی که هرگز نباید با نمک بخورید🔰 1➖آلبالو . 2➖کدو . 3➖آلوچه سبز . 4➖آجیل . 👈 متاسفانه برای خوشمزه شدن، معمولاًبه آجیل وبعضی خوراکی ها نمک می زنند . ✍ مصرف آجیل های حاوی نمک علاوه بر چاقی به شدت فشار خون را بالا می برند . 👈 اگرفشارخون دارید، باید درمصرف همه ی خوراکی ها دقت کنید، چون به بعضی خوراکی ها به اجبار نمک می زنند:(به عنوان مثال) تخمه ها، رُب ها، سالاد، تمرهندی، ماهی و... 🙏لطفا آن را👆برای کسانی که #فشار_خون دارند ارسال کنیدتا آن هاهم ازاین مطالب آموزنده آگاه شوند . ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #تشخیص_بیماری_ازناخن_ها: 👈 چطورمی توان بیماری هارا از رنگ ناخن ها تشخیص داد؟👇 1- لکه سفید:👈 کمبود روی . 2- رنگ سیاه:👈 احتمال سرطان پوست . 3- رنگ سفید:👈 نارسایی کلیه وکبد . 4- مایل به رنگ آبی:👈 سرما ویا مشکل تنفسی . 5- رنگ زرد:👈 عفونت قارچی و دیابت . 6-رنگ پریده:👈 کم خونی ویا مشکل قلب ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽