#نکات_سلامتی 🍎 🩺🌱پیشگیری و درمان #موخوره در طب اسلامی اصلاح مزاج و خشکی سر که عامل اصلی میباشد 👈🏻گرفتن موها در روز جمعه 👈🏻کوتاه کردن ناخن‌ها در روز جمعه 👈🏻به موازات رشد مو، شانه کردن 👈🏻نشسته شانه کردن 👈🏻در حمام شانه نزدن 👈🏻عدم استلقاء(تکیه دادن) در حمام 👈🏻روغن بنفشه پایه زیتون مالیدن 👈🏻روغن زیتون مالیدن 👈🏻روغن بادام شیرین 👈🏻استفاده از صابون پی 👈🏻ختمی سفید مالیدن 👈🏻سرکه طبیعی مالیدن به انتهای موها 👈🏻خضاب حنا روی سر 👈🏻شانه کردم با شانه عاج فیل اگر نشد چوبی 🚫ممنوعات 👈استفاده زیادی از سشوار 👈استفاده از شامپوهای اسیدی 👈شستن سر با آب خیلی داغ 👈نپوشاندن سر هنگام توالت 👈استفاده از رنگهای شیمیایی ✅ توصیه های طب سنتی برای #قاعدگی_دردناک 1️⃣ #عدم_استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد 2️⃣ خودداری از مصرف #سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی 3️⃣ #روغن‌مالی شکم با روغن زنجبیل 4️⃣ قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم 5️⃣ استفاده از آب گرم برای شستشو 6️⃣ #بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال 7⃣ بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی 👈🏻 امروزه به دلیل زندگی ماشینی کسی راه نمیره! این امر باعث ضعیف شدن پاها و عدم گردش خون کافی در مناطق لَگنی شده 💡 در پیاده‌روی بیشتر پایین تنه درگیره و بر اثر بی تحرکی و یکجا نشینی #لگن سرد میشه؛ لگن سرد بشه 👇🏻👇🏻 ⬅️ اندام های اطرافش هم سرد میشن ⬅️ رحم، مثانه و... هم سرد میشه ⬅️ خونرسانی کم میشه ⬅️ روده فعالیتش کم میشه ⬅️ رخوت ایجاد میشه ⚠️ دافعه‌ی این عضو‌ها خراب میشه! 👈🏻رخوت‌ها و عدم کنترل‌ها یه دلیلش سردی بود؛ جاذبه هم خراب میشه ⏮ یعنی هم دفع خوبی نداریم هم جذب 👈🏻 مثلا رحم فضولات رو از کل بدن میکشه و دفع میکنه! ( رحم ضعیف میشه) 🦵🏻عضوهای دیگه مثل دستگاه گوارش، کلیه، مثانه و سیستم ادراری هم همین کارو میکنن! ⚠️ پس کسی که راه نمیره، بدن دچار تنبلی میشه #سردی_لگن 📝نکات تغذیه‌ای در رابطه با رفلاکس معده ⛔️ از مصرف غذا‌های حاوی ادویه، غذا‌های پر‌چرب، نعناع و عرق نعنا، سیر و پیاز و میوه و سبزیجات اسیدی مانند پرتقال و کلم که می‌تواند منجر به تحریک تولید اسید و افزایش رفلاکس معده شود، خودداری کنید ⛔️ همچنین مصرف نوشیدنی‌های کربناته و حاوی کافئین مثل نوشابه‌ها و قهوه را تا حد امکان کاهش دهید ⛔️ حتما به این نکته توجه داشته باشید که از مصرف وعده‌های غذایی حجیم قبل از فعالیت‌های سنگین، ورزش یا در هنگام استرس خودداری کنید ⛔️ همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید ✅ توصیه می‌شود در هنگام خواب سر بالاتر از بدن قرار گیرد ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽