2⃣ در پذیرش با این وضعیت قرار بگیرم و هم تا جای ممکن به کارهام برسم و هم حواسم رو بدم به خواهرزاده‌م که بیماره و تب می‌کنه و نیاز به مراقبت داره. #همدلی #گوش‌_کردن_فعال #خیرخواهی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

تو این حالت و با این اقدام همدلانه، حلقهٔ ارتباطی‌مون که اینجا خواهر من بودن، دست‌کم از یه بُعد احساس آرامش می‌کنه و از دغدغه‌ها و تنش‌های موجود در اون روزش کم می‌شه. #همدلی #گوش‌_کردن_فعال #خیرخواهی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

زندگی با همین رفتارها در قبال همدیگه و مراقبت‌های کوچیک از همدیگه دل‌چسب و شیرین و خواستنی می‌شه.❤️ #همدلی #گوش‌_کردن_فعال #خیرخواهی #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿🌿🌿 #کیفیت_زندگی‌ت_رو_بهبود_ببخش ❤️❤️❤️

🙂

😒

🤦‍♀🤦

😊

اینا چیه و به چه کاری میاد؟!👇 @Ha_banaei

سؤال سختی بود😅 #موانع #گوش_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر @baghche1403

این شکلک‌ها رو ما به کار می‌گیریم تا فقط با یه تصویر، معنا رو منتقل کنیم؛ اما همه این شکلک‌ها همیشه فقط یه بار معنایی ساده داره؟! #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

تا حالا به این موضوع فکر کردین که ما گاهی، خیلی سریع در جواب پیام دوستمون یه شکلک رو به اشتراک می‌ذاریم؛ اما اون شکلک بار معنایی منفی داره و همراه با «قضاوت» هست؟! #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿 این‌هم کار بود تو کردی!🤦🏻

سلام ازطرف کسی که دیشب یهو غیب شد🙈 دیشب برای #باغچه کار خییلی ضروری پیش آمد که دستم بهش بند شد.

قبل از اینکه ادامه بدم، بهتون یه نوید بدم.😇 یواش‌یواش داریم به آخرین ساعات یه خبر خوووووب نزدیک می‌شیم.🤩 امروز پیگیر کانال #باغچه باشین. @baghche1403

🌿 شما مشکل داری؟!😒 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

گاهی، پیام‌هایی بین ما و حلقه‌های ارتباطی‌مون ردوبدل می‌شه و ما خیلی سریع یه ایموجی به اشتراک می‌ذاریم که بار قضاوت هم داره.😨 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

یا حرفی می‌زنیم در قالب پیام یا گفت‌وگوی حضوری که بار قضاوت‌ ارزشی داره.😰 مثل تو که مامانت رو دوست داری، چرا همچین می‌کنی؟!😞 تو هِی کلاس برو؛ اما آخرش هیچی نمی‌شی!😩 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

این‌قدر ساده نباش که هر حرفی رو قبول کنی😒 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

اون کارِت نشون داد هنوز احمق و دروغ‌گو هستی.🥸 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

تا حالا فکر کردیم واقعاً ما تو مقامی هستیم که قضاوت کنیم دیگران رو؟! ما از موقعیتشون کاملاً خبر داریم؟! اگه خودمون جای اون‌ها بودیم، دوست داشتیم قضاوت کنیم؟! #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

اصلاً از همه اوضاعشون هم خبر داریم، اجازه داریم قضاوت کنیم؟!🤔 به این فکر کردیم که قضاوت ما، به‌ویژه قصاوت ارزشی ما چه حس یا فکری به حلقه ارتباطی‌مون انتقال می‌ده، هرچند کم.😟 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

من خودم چند روز پیش داشتم در همین دام می‌افتادم. در جواب دوستی، فقط می‌خواستم با ایموجی واکنش نشون بدم.😊 یه لحظه به خودم اومدم و دیدم دارم قضاوت ارزشی می‌کنم.😐 درصورتی‌که ما فقط داریم یه گفت‌وگوی معمولی می‌کنیم. اصلاً تو‌ مقامی نیستم که قضاوت کنیم و به‌احتمال خیلی زیاد هم، قضاوت درستی هم نداریم. #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

درسته. حتماً متوجه شدین که از یکی دیگه از #موانع #گوش‌_کردن_فعال داشتیم صحبت می‌کردیم. 6⃣ قضاوت ارزشی کردن رفتاری که به‌اندازه بار معنایی خودش و متناسب با موضوع و نوع ارتباط ما با حلقه ارتباطی‌مون و متناسب با کیفیت بیان ما و روحیه حلقه ارتباطی‌مون می‌تونه در میزان ارتباط ما اثرگذار باشه. 😔😟😞😩 #موانع #گوش‌_کردن_فعال #ارتباط_مؤثر #روابط_دل‌نشین @baghche1403

🌿 خب دیگه. نوبتی هم باشه، نوبت خبر خوشه.😍 @baghche1403

چه خبری می‌تونه شیییرین‌تر از این باشه که ما یه مهارتی رو یاد بگیریم و بتونیم تو #باغچه زندگی‌مون دونه جدیدی بکاریم و شاهد باشیم با جوونه‌زندش زندگی‌مون رو نشاط می‌بخشه.😇😇 @baghche1403

چه خبری دل‌چسب‌تر از اینکه یاد بگیریم علف‌های هرز #باغچه زندگی‌مون رو حرص کنیم؟!🤩 @baghche1403