فواید نهفته در نور خورشید 🌝 نور خورشید ساعت بیولوژیکی یا همون ساعت داخلی بدن و کنترل میکنه. برای همین چرخه خواب و بیداری و تنظیم میکنه. موجب تنظیم دمای بدن میشه. ضربان قلب و منظم میکنه. و موجب ترشح هورمون ها میشه برای همین بچه های اینجا ( روستا)شب و به موقع میخوابن و صبح زود از خواب بیدار میشن و معمولا هم در طول روز نمیخوابن که خواب روز هم باعث بهم ریختگی خواب شب میشه. #نور_خورشید #رشد_کودک @Bahar_narenj313

مزایای نور خورشید 🌞 از دیگر فواید نور خورشید اینکه منبع ویتامین D هستش . ویتامین D یه ویتامین لازم و ضروری برای بدنه که محلول در چربیه که به رشد و استحکام استخوان ها کمک میکنه. باعث افزایش جذب کلسیم و فسفر میشه. جالب اینکه کودکانی که در معرض نور خورشید هستن بسیار کمتر از بقیه بچه ها دچار افسردگی و اختلالات روانی و کم هوشی میشن. بزرگترا هم اگه میخواید مبتلا به آلزایمر نشید نور خورشید و دریابید🧠. یا اگر میخواید قلبتون بهتر کار کنه چند دقیقه ای در معرض نور خورشید باشید مخصوصا آفتاب اردبیهشت ماه، برای سلامت قلب توصیه شده🫀 بهترین ساعت در معرض نور خورشید بودن هم اوایل صبحه. مدت زمان استفاده از این نعمت شگفت انگیز خدا هم ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روزه🌝 #نور_خورشید #رشد_کودک @Bahar_narenj313

یادتونه تو این پست از نور خورشید گفته بودم 🤗 حیف که مطالب کانال و با دقت مرور نمی‌کنید🤨 و الا یک عالمه نکته مهم تو کانال گفتم که اگه به کار بگیرید رشد بچه ها متحول میشه و سیستم ایمنیشون به شدت تقویت میشه👌 #نور_خورشید #رشد_کودک #رشد_قد