#فصل_ششم
#روز_شصت_وسوم
#راهنمایی_مشاوره
دائم به خودتان بگویید نباید خودم را به خاطر رفتارهای خیلی عادی که همه انجام میدهند سرزنش کنم.
#فصل_ششم
#روز_شصت_وسوم
#فعالیت_ها
در اختیار خودتان نیستید!
🔘سه مشکلی را که دائماً موجب تضعیف عزت نفس حساب میشوند بنویسید.
🔘حالا از سه دوست سه نفر از اعضای خانواده یا از سه همکارتان بپرسید آنها هم همچین مشکلاتی دارند؟
🔘از این نظرسنجی چه نتیجهای میتوانید بگیرید؟
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ
قول وقراراول راز دار باشیم استاد مهاجر.m4a
2.23M
قول و قرار ها
#قسمت_اول
توصیه های #استاد_مهاجر
موضوع : قول و قرار های زندگی مشترک
#راز_داری
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ
#فصل_ششم
#روز_شصت_وچهارم
___________
حقتان را بگیرید
--------------------
امروز یاد میگیرید...
این حق شماست که در حین ناقص بودن عادی باشید
رستوران فکر کردن به این معنی است که حقوق اساسی خود را خودتان گوشزد کنید و با این حقوق راحت باشید.
عادی بودن جایدالخطا بودن و اینکه مثل بقیه هستید و ایرادی ندارید جز حقوق شماست.
حقوق شما
شما حق دارید:
🔹مثل هر انسان دیگری اشتباه کنید
🔸مثل هر انسان دیگری ناقص باشید
🔹 اختیار افکار رفتار و هیجاناتتان را داشته باشید (اگر افکار رفتار و هیجانات شما گهگاه عجیب و نامتعارف اند مثل بقیه هستید )
🔸خواستهها و احساستان را با دیگران در میان بگذارید
🔹حتی وقتی در کاری سر من نیستید هم احساس عادی بودن کنید
🔸گاهی اوقات واکنش هیجانی نشان دهید حتی وقتی به نتیجه درست نرسند همه از این واکنشها نشان میدهیم
🔹گاهی اوقات خودتان را مقدم بدانید
🔸روی حقوقتان پافشاری کنید یا نکنید این حق شماست
سه نکته را فراموش نکنید
🔹حقوق مسئولیت میآورند وقتی تصمیم بگیرید شب دیر بخوابید فردا غر نزنید که چرا نمیتوانید بیدار شوید
🔸دیگران هم حقوقی دارند نگذارید این قضیه باعث شود روی حقوق تاکید نکنید ولی آماده رعایت حقوق دیگران هم باشید این هم عادی است
🔹همانطور که مسائل را از دید خودتان میبینید از دید دیگران هم ببینید.
#فصل_ششم
#روز_شصت_وچهارم
#فعالیت_ها
با حقوققتان راحت باشید
سه حقی را که فکر میکنید مهماً در جدول شبیه جدول زیر وارد کنید برای رفع نگرانیهایتان در مورد ابراز وجود از مهارت در افتادن به افکار استفاده کنید.
#فصل_ششم
#روز_شصت_وچهارم
#راهنمایی_مشاوره
با فهمیدن حقوققتان جسورتر خواهید شد.
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ
توصیه های استاد #دکتر_کرمی
#مشاور_ازدواج
🟡 تناسب ظاهری؛ آری یا خیر؟!
💠 در پاسخ به این سؤال ابتدا باید به نکات زیر توجه کنیم:
1️⃣ منظورمان از تناسب ظاهری، تناسب در حد اعتدال است نه تناسب افراطی و وسواس گونه!
2️⃣ این تناسب در فرهنگ ها و قومیت های مختلف، به طور یکسان نیست.
3️⃣ این تناسب را باید کنار سایر تناسب ها لحاظ کنیم و نگاه یکسویه به آن نداشته باشیم. یعنی تمام هم و غم ما به تناسب در قد و قیافه نباشد!
4️⃣ اولویت ها را رعایت کنیم! اولویت هایی مانند تناسب شخصیت، تناسب ایمان و اخلاق، تناسب خانوادگی را مقدم بر تناسب ظاهری بدانیم!
5️⃣ بدانیم زندگی یک نمایش و تئاتر نیست که بخواهیم همه موجودیت آن را بر طبق سلیقه و پسند مردم بنا کنیم! بنابراین تناسب ظاهری تا جایی اعتبار دارد که در رضایت شخصی و استحکام زندگی مشترک ما مؤثر باشد
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ