#مهارتهای_زندگی #روابط_زوجین #همسرانگی #دامهای_ارتباطی ۳ خب رسیدیم به اینجا که چجوری محترمانه به همسرم بگم چقدر رنجیده م و دلم میخواد یه کاری بکنه از دلم در بیاد؟ سوال مهمیه👌 برای این مشکل دو بخش وجود داره : 1⃣ آزردگی تونو 👈بیان کنید 2⃣ آزردگی تونو 👈احساس کنید برای راه حل هم دو بخش وجود داره : بین دو مورد بالا تفکیک قائل بشید و یکبار برای همیشه از احساس تون با بیان منطقی و غیر هیجانی و غیراحساس زده با همسرتون صحبت کنید و بعد برید سراغ 👇👇👇 1⃣ دیگه در مورد آزردگی تون صحبت نکنید 2⃣ احساسات بدتونو خنثی کنید چجوری خنثی کنید؟ اینجوری که👇 اگه بتونید بر اشتیاق تون برای بازگویی ناراحتی های گذشته تون غلبه کنید ، باید این ۶ تا مرحله رو برای مقابله با احساسات منفی تون از سر بگذرونید👇 1⃣در ذهن و قلب تون ، از اهمیت اون اتفاق که آزارتون داده ، خصوصا اگه اتفاق نادری بوده و مکرر تکرار نشده ، کم کنید و بهش توجه نکنید ... یجور عدم توجه تفکیکی و انتخاب شده🔘 یعنی خودتون انتخاب میکنید و به ذهن تون و قلب تون فرمان میدید چی رو بیارم بیار و چی رو نه ✔️ یادتون نره هر بار تکرار و بازگویی = تثبیت بیشتر و پررنگ تر تلخی در ذهن و قلبتون 2⃣روی موارد مثبت ارتباطی تون با همسرتون ، هر چی که هست اما مثبت باشه ، تمرکز کنید و زیاد به اونا توجه هدفمند و انتخابی کنید🟢 3⃣در اون اتفاق یا اتفاقات ناخوشایند ، نقش خودتونو بررسی کنید ، چقدر قاطع و درست و بجا نقش ایفا کردید؟ 4⃣به این فکر کنید که شاید همسرتون به عمدا و عامدانه و با نقشه و فکر پیشینی و یا مغرضانه و هدفمند عمل نکرده و واقعاً دنبال آزار دادن شما نبوده🟦 این مهمه ها ... و حال و نوع نگاه آدمو خیلی عوض می‌کنه ⭐️ 5⃣اگه امکانش فراهم هست ، در یه موقعیت خوب و سرحال طرفینی ، به یه زبون و لحن و بیان و نگاه و کلمات دلنشین و مثبت و خوشایند از همسرتون بخواید برای کاری که کرده و پیش اومده و موجب آزردگی تون شده ، یه عمل جبرانی مثل تدارک یه سفر یا یه هدیه کوچیک یا حتی یه عذرخواهی صمیمانه انجام بده💐 6⃣از خودتون بپرسید با چسبیدن به آزردگی تون ، چی بدست میارید؟ لیستش کنید و بنویسید 📝 یادتون نره که اشخاصی که آزردگی های گذشته شونو در خودشون زنده نگه میدارن و اونو ابراز میکنن ، اونچه رو که میتونن در زمان حال و آینده داشته باشن ، تخریب میکنن💣 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #روابط_زوجین #همسرانگی #دامهای_ارتباطی ۴ یه راهکار عالی برای کمرنگ و کمرنگ و کمرنگ تر کردن اتفاقات ناخوشایند زندگی ، حرکت در جهت عکس اوناست چیزی که بهش میگن خاطره سازی خوش و دلچسب🍎 هر چقدر زمینه سازی کنید بیشتر اتفاق بیوفتن ، کاتالیزور خوبی هستن برای زودتر فراموش کردن تلخیای گذشته🍊 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #روابط_زوجین #همسرانگی #دامهای_ارتباطی ۵ یادت نره این فقط همسرت نیست که گاهی تو رو آزرده کرده✋ حتما مواردی هم پیش اومده که تو هم اونو رنجیده خاطر کرده باشی💥 آیا دوست داری و میپسندی او هم مثل تو مدام دنبال بهانه ای برای فکر کردن به تلخیات و یا بازگویی ناخوشایندی های رفتاری و گفتاری تو باشه ؟؟؟ اگه نه پس به اینم که گفتم گاهی فکر کن تا بهتر کمکت کنه بتونی یه چیزایی رو در ذهن و قلبت کمرنگ تر و کمرنگ تر کنی💦 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#موسیقی خلوت خوب💞 🎙حسین حقیقی ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

اینو گذاشتم فقط بخاطر داستان سرایی امثال دکتر پزشکیان و ظریف و جناب پورمحمدی که دائم همه چی رو به تحریم گره میزنن و ریشه مشکلات رو نه در بدعملی و بی توجهی به اقتصاد مقاومتی و بایسته هاش ، که در شبیه ترکیه نشدن میبینن💢 خودتون ببینید👆 همه چیز بخوبی روشن و گویاست✔️ #انتخابات #نشر یادت نره خصوصاً در اینستاگرام و تلگرام ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

امان از دروغ ... دروغ ... دروغ #نشر یادت نره خصوصاً در اینستاگرام و تلگرام

اللهم یَسر لنا بُلوغَ ما نَتمنی ... خدایا برامون آسان کن که به آرزوهامون برسیم 🌾 سلام روزتون بخیر آبان سرد ، نون‌تون گرم ، تن تون سلامت ، روان تون آروم ان شاء الله 🍄 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#یه_سوال_مهم #یه_نکته_مهم #تربیتی تربیت واقعاً چیه ؟ آیا القاء و تلقین واقعا تربیت هست؟ عناصر لاینفک تربیت چیا هستن؟ آیا #مدارسی با تم دینی و اسلامی که بر اساس جریان القاء و تلقین و بدون توجه جدی به عناصر مقوّم تربیت در دوره ابتدایی و متوسطه اول و دوم ، دارن کار میکنن و جذب دانش آموز دارن ، قدرت تربیت دارن؟ آیا بچه های فارغ‌التحصیل از این مدارس ، واقعاً رشدیافته هستن و پس از فارغ التحصیلی و ورود به دانشگاه و بازار کار ، توان خویشتن بانی ، خودمهارگری و تحلیل و تمیز درست از غلط رو به واقع دارن؟ 🎙 استاد علی صفائی حائری ره(عین.صاد) ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏