علی یارتون تا شنبه 😊🤗😍👋

#ابتدای_کانال دوستان عزیزم👆👆

بسم الله الرحمن الرحیم✨ سلام نازنین بانوهای عزیز دلم😊

اول بریم سروقت مبحث #سبک_زندگی_شاد #قسمت_۳ و #قسمت_۴ 👇👇👇👇

#سبک_زندگی_شاد ۳ 😍شادترین انسان ها؛ منعطف ترینِ آنهایند! کسانی که قدرتِ تغییر دارند! تغییرِ چیزهایی که در درونشان، غم و اضطراب تولید میکند. @Ostad_Shojae

#سبک_زندگی_شاد ۴

#سبک_زندگی_شاد ۴ برای کار اقتصادی موفق برای همسرداری و فرزندپروری موفق برای دینداری موفق و اصلاً برای "انسان بودن" شادی لازمه!😊 این شادی رو از کجا میشه خرید؟ @Ostad_Shojae

بریم ادامه مبحث #نوجوانی_نوبالغی و بعد هم #لجبازی 😊😉😍

نوجوانی_نوبالغی_6 #ویژگیها_مشکلات 4⃣احساس یاس و ناامیدی از شاخصه های دیگه ای هست که در دوره نوجوونی و نوبالغی رخ نشون میده 💡💡نوجوون دائما در حال ارسال احساس یاس و ناامیدی هست ... دائما و مکررا در شبانه روز پرسشهایی مثل 👈 ❓ آیا منو دوست دارین ؟؟؟ ❓مامان چقدر منو دوست داری ؟؟؟ ❓بابا عاشقم هستی ؟؟؟ ❓منو دوست داری ؟؟؟؟ و ... پرسیده میشه . 🍇گاهی احساس یاس و ناامیدی اگه از دایره تعادل خارج بشه منجر به افسردگی در بزرگسالی میشه . 🚨🚨نشونه های افسردگی👇👇 🍈افزایش بی انگیزگی ها نسبت به کارها و وظایف 🍑افزایش تنبلی 🍇کم تحرکی مثل ساعت ها نشستن پای تلویزیون 🌽خواب بیش از حد 🍒🍒البته افزایش خواب تا حدی در نوجوونی طبیعیه ... اما نباید واقعا زیاد بشه @bandegizendegi

نوجوانی_نوبالغی_8 #ویژگیها_مشکلات 5⃣گوشه گیری و انزواطلبی 🚨 یعنی👈 عدم تمایل به حضور در جمع عدم تمایل به حضور در مهمانی ها عدم تمایل به حضور در جمع خانواده 6⃣اختلالات رفتاری به معنای دوگانگی رفتاری 7⃣استقلال طلبی 8⃣حس برتری جویی ❌ این حس گاهی حتی منجر بع حسادت ورزی نسبت به دیگران میشه 🔆 یه اصل مهم این دوره👇👇 هر کسی برای نوجوون یا نوبالغ قدرت نمایی کنه ، نوجوون در برابرش سرکشی میکنه 👈👈👈 اکیدا توصیه میکنم از زورگویی و سرکشی و قدرت نمایی در برابر نوجوون پرهیز کنین که💡 دو پادشاه در یک اقلیم نگنجد💡 9⃣جلب توجه ✔️مو و شکل و نحوه آرایش اون ✔️ناخن ✔️ابرو ✔️رفتارهای جلب توجه کننده ✔️نحوه راه رفتن ✔️لباس و ... 🔴همه در نوجوونی تبدیل میشن به امکان ها و ابزارهایی برای🔸جلب توجه عموما برای این دوره سنی و بازه سنی میگیم👈 اگه نوجوونتونو گم کردین جلوی آینه پیداش کنین💡💡💡 جلب توجه کردن با کلام و ادا و لباس و شکل و شمایل و مو و ناخن و .... از ویژگیهای این دوره هست. 🔸🔸🔸🔸 ✔️نباید با ویژگیهای نوجوونمون برخورد کنیم بلکه👈👈 صرفا باید اونا رو جهت بدیم ✔️فراموش نکنین در این دوره دخترا شرایطشون متفاوت تره👈👈 دختر باید یاد بگیره بنحوی رشد کنه که روزی انتخاب بشه ✔️فرزند نوجوونتونو به روز تربیت کنین ... پس باید شاخصه های روز جامعه و جهان و بشناسید و امکان هتی درستشو جلوی پای نوجونتون قرار بدین واسه انتخاب ✔️حواسمون باشه💢 خط قرمز فقط💯 خداست💯 نه سلیقه و تعصب و خواست ما والدین و فامیل و ...💢 ✔️جلب توجه نوجوون رو باید جهت بدیم نه اینکه باهاش مقابله کنیم .... اگه اینکار رو نکنیم و به عنوان والدین مقابله به مثل و قدرت نمایی کنیم👈 حس برتری جویی نوجوون رو به سرکشی و گردنکشی وامیداره و این خطرناکه و جرقه خطر و انحراف و دردسره 🔆 اینو جهت تاکید تکرار کردم🔆 ✔️توجه به خود👈 به معنای وارسی اعضاء بدن ، رنگ چشم و پوست و مو ، اندازه اونها ، اندازه قد ، چاقی و لاغری و .... 🚨🚨🚨 همه این مواردی که ذکر شدن طبیعت دوره نوجوونی و نوبالغی هستن و در حد اعتدال مشکلی ندارن و شما نباید بابتشون مته به خشخاش بزارین و رو اعصاب نوجوونتون راه برین😉💡 @bandegizendegi

#تربیت_فرزند #لجبازی #روشهای_مقابله_با_لجبازی یکی دیگه از روشها و راههای مواجهه با #لجبازی فرزندان اینه که دست به #تغافل بزنیم تغافل یعنی فرد خودشو ⚠️عامدا و ⚠️آگاهانه و ⚠️هدفمند به ندیدن و نشنیدن بزنه 🔆عدم توجه و نادیده گرفتن سنجیده خصوصا وقتی فرزندمون شروع به داد و بیداد میکنه یه راه و مواجهه هوشمندانه هست ... ⚠️خیلی خونسرد و بی توجه  از كنار مسئله و رفتار فرزندتون عبور كنین جوریکه فکر کنه یا متوجه نشدیم و یا موضوع برامون اصلا اهمیت نداره⚠️ اگه فرزندتون ازتون پرسید چرا منو نمیینی یا بهم توجه نمیکنی خیلی خونسرد و آروم و کوتاه بهش بگید چون داد میزنی و آروم حرفتو نمیزنی و بعد رد بشین و برین 😉🚦🐬 راهکار و نکته مهم دیگه در بحث #تربیت_فرزند و مدیریت #لجبازی بچه ها اینه که خودمون به عنوان والدین لجباز نباشیم⛔️ بچه ها اونقدر که از عمل و رفتار والدین تقلید میکنن و یاد میگیرن از حرفا و گفتارشون قطعا نه🚨🚦🚨 آموزش های عملی به مراتب از آموزش های تئوری موثرتر و آموزنده ترن ☀️ اگه والدین در حضور بچه ها باهمدیگه یا با والدین خودشون یا با اطرافیانشون لجبازی كنن  💢❌💢 خب خیلی راحت و بدون دردسر و عملا لجبازی رو به فرزندانشون یاد میدن و بچه ها به طور واضح فیلمی مشاهده میكنن كه در اون یكی از والدین با پافشاری اون یکی رو مجبور به اطاعت از خودش میکنه بچه ها این نکته رو و این حالتها رو متوجه میشن 👈👈👈 علاوه بر اینکه متوجه میشن و یاد میگیرن كه از این راه میتونن به راحتی به خواسته هاشون برسن 💢💢💢 نوع رفتار و حرکات و سکنات و برخورد و عصبانیت و انتقاد و حرف گوش کردن و نکردن شما برای شما فاقد پیام آموزشی هست اما واسه بچه هاتون اینطور نیست🎥📽📹📸 بچه ها از لحظه لحظه حضور شما فیلم آموزشی و الگویی میگیرن و اگه شما اهل بددهنی یا لجبازی یا قهر و قهرکشی یا .... باشید طبیعتا بچه هاتونم یه چیزی تو همین مایه ها و بدتر خواهند شد💥🔥💥 و نکته مهم آخر برای امروز ☘ یادتون باشه درخواستها و توقعات شما از فرزندتون باید منطقی باشن .... بچه های لجباز احساس میکنن همیشه یکی باید برنده باشه و یکی هم باید بازنده باشه و قطعا بازنده اونا نباید باشن این طرز تفکر باعث میشه بچه همه انرژی و توان و امکاناتشو بزاره واسه برنده شدن اینجور وقتا 👈 طرز فکر برنده _ برنده بهترین راه‌حله✨ پس به نیازها و خواسته های فرزندتون پاسخ بدین و بهش بگین که مامان و بابا هم میخوان برنده باشن و ازش بپرسین آیا اون راه‌حلی رو سراغ داره که به نفع شما و خودش باشه ؟؟؟ این پرسش هم فضا رو عوض میکنه و هم جهت لجبازی رو 😊👌 @bandegizendegi

چند حرکت عالی واسه تناسب و زیبایی اندام💪💪 به راحتی میتونی تو خونه انجام بدی @bandegizendegi

#تربیت_خود #یه_تکنیک_عالی #آرام_کردن_اعصاب وقتی حالتون بده و خیلی عصبانی هستین به جای داد و هوار و بددهنی و ... که بعدا پشیمونتون میکنه 👈👈 برید کنار روشویی و نفستونو نگه دارین و بعد یهو و بی مقدمه و بدون آمادگی آب 👈سرد رو روی صورتتون بریزین💦 چند مرتبه و بدون توقف💦 👈 این روش بدن رو فریب میده😉 بدن و مغز تصور میکنه در حال شیرجه زدن هستین و بعد عمیقتر نفس میکشین و سیستم عصبی تون ابنجوری آروم میشه😊 @bandegizendegi

تا چهارشنبه و بحث #مهارتهای_زندگی علی یارتون 😊😍👋

به امید خدا در فاصله شنبه تا چهارشنبه پاسخگوی مراجعین در پی ویم برای مشاوره هستم 😊 ممنون از صبوریتون😍

#تکنیک_تقویت_مغز 👆

ابتدای تدریس مبحث #تقویت_اراده 👆

✔️فیلم لکه بعد از ۵ سال در شبکه افق امروز یکشنبه نهم دی ماه ساعت ۱۶:۰۰ @Drsalaam

نازبانوهای عزیز دلم این دروس صوتی رو از دست ندین که روح فزا و رشدبخش هستن😍🤗😇 طبق قرارمون #سبک_زندگی_شاد #قسمت_۵ و #قسمت_۶ 👇👇👇👇

#سبک_زندگی_شاد 5 ❤️ ی پدر مادر از قبل از بارداری می تونن در میزان شادی فرزندشون در طول زندگی تاثیرگذار باشند. فقط کافیه عوامل شادی ساز رو برای خودشون و فرزندشون بشناسند. @Ostad_Shojae