👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐 یک کلام 👈 ختم کلام بزودی وقت انتخابه🗳🗳🗳 #کی رو واسه #چی به عنوان #نماینده ات انتخاب میکنی نازنین بانو ؟؟؟ @bandegizendegi درد ما امروز #اظهار و #ادعای #بدون_عمل هست⚠️

#یه_نکته_مهم #ازدواج #مشکل_اصلی_ازدواج_کجاست_؟ #طلسم_بخت_چقدر_موثره_در_کاهش_ازدواج_؟ #شهاب_مرادی 👇👇👇👇 https://www.instagram.com/p/B5ySvajl25y/?igshid=6r2qel693990 @bandegizendegi

#تربیت_خود #مهارتهای_شیرین_سخن_گفتن #بلوغ_عاطفی_و_عقلانی_در_سخن_گفتن دو جمله ای که بهتره #کمتر استفاده کنیم⚠️⚠️⚠️ @bandegizendegi

چقدر این تصویر معناداره ... به نوع ارتباط زوجین و عمل و نوع کنششون دقت کنین👌 برداشت #مادر از خرمن مطالعه و معرفت مفید و هدفمند و تبدیلش به علم کاربردی و نحوه جریان دادن آگاهی به شکل کاربردی و عملی در بستر #خانواده 👈👈👈 با لبخند و بدون تفاخر و منم منم کردن و من بیشتر میفهمم🐬 و بعد چجوری با فرزندان خانواده مرتبط میشن 👌 #نکته_های_نهفته داره😉😊 @bandegizendegi

مبحث #خشم_و_پرخاشگری و #راهکارهای_کنترل_پرخاشگری #قسمت_۱۱👆👆👆👆 #قسمت_۱۲ 👇👇👇👇

#خشم_و_پرخاشگری #راهکارهای_کنترل_پرخاشگری #قسمت_۱۲ در این قسمت چهار راهکار عملی #کنترل_خشم_و_پرخاشگری رو به عنوان نکات آخر مبحث #مدیریت_خشم در #بزرگسالان عرض میکنم و از قسمت بعدی به امید خدا معطوف میشیم به👶👦👧 #فرزندانمون =》#کودکان و #نوجوانان یعنی🚥راهکارهای مقابله با پرخاشگری فرزند + #درمان_پرخاشگری_در_کودکان_و_نوجوانان🚥 به یه تعبیر دیگه🚥وقتی کودک یا نوجوونمون عصبانی شد و احساساتش جریحه دار شد ما باید چیکار کنیم ؟؟؟🚥 و اما چهار راهکار عملی آخر👇👇 1⃣همواره خودتون رو مبرا از خطا ندونید💢 و احتمال بروز خطا در کارهاتون رو ⚠️بپذیرید و ⚠️بدید این یجور منصف و با انصاف بودنه😉 2⃣به عنوان تمرین گاهی با افرادی که سلیقه شون با شما جور نیست💢 برخورد کوتاه برای #تمرین #صبوری داشته باشین 3⃣یه #جدول برای خودتون تنظیم کنین و بزنین داخل کمد شخصیتون یا در سررسید شخصیتون ... روزانه یا شبانه به عملکرد خودتون در افزایش صبر و تحمل و سعه صدر و کنترل خشم و عصبانیت نمره بدین ... اگه رشد داشتین 👈 تشویق و جایزه به خودتون فراموش نشه و اگه رشد نداشتین یا پس رفت کردین 👈 تنبیه و توبیخ خودتون فراموش نشه .... ⛔️تقلب و پارتی بازی هم ممنوع ⛔️ 4⃣اصول #گفتگوی #صحیح و گفت و شنود #درست و #سالم رو یاد بگیرین و در موردش مطالعه کنین 🐶🐱🐭🦁🐰🦊🐯🦁🐼🐥🐣 ایشالاه به شرط حیات و توفیق از پست بعدی مبحث پرخاشگری و عصبانیت و راهکارهای عملی مدیریت اونا رو در مورد #کودکان و #نوجوانان آغاز میکنم😊 علی یارتون و همتتون عالی🤗 @bandegizendegi

یادتون نره که پستهای کانال کپی بدون ذکر لینک کانال⛔️⛔️⛔️⛔️ ارسال ✔️✔️✔️✔️

#یه_تامل #سنگریزه_های_زندگی 🏠 🏚 🔷🔹"سنگريزه" ريز است و ناچيز ... اما اگر در جوراب يا کفش باشد ، ما را از راه رفتن باز می‌دارد!!! 🔷🔹در زندگي هم ؛ بعضي مسائل ريز هستند و ناچيز ... اما مانع حرکت به سمت خوبی ها و آرامش ما ميشوند! ☜کم احترامی يا نامهربانی به والدين ؛ ☜نگاه تحقيرآميز به فقرا ؛ ☜تکبر و فخرفروشی به مردم ؛ ☜منت گذاشتن هنگام کمک کردن ؛ ☜نپذيرفتن عذر خطای دوستان ؛ 🔷🔹بخشي از سنگريزه های مسير تکامل ما هستند ! آنها را به موقع کنار بگذاريم ... تا از زندگی لذت ببریم ...! ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

#یه_خنده_تلخ @bandegizendegi

👆👆👆👆👆👆👆👆 گر در خانه کس است یک حرف بس است ... #جوانگرایی #متخصص_متعهدگرایی در #مجلس @bandegizendegi

👆👆👆👆👆👆👆 #اقتصاد_مقاومتی ساده تر از این 👆چه میتوان گفت ؟؟؟ نازنین بانو تو چقدر اهل اقتصاد مقاومتی تو زندگی و خونواده ات هستی؟؟؟؟ #باور_کنیم که در #جنگ_اقتصادی هستیم🔆 @bandegizendegi

#یه_سوال ❓رئیس جمهور رو کی انتخاب میکنه؟ 🔸مردم ❓نمایندگان مجلس رو کی انتخاب میکنه؟ 🔸 مردم ❓وزرا رو کی انتخاب میکنه؟ 🔸 رئیس جمهور مردم با اجازه نماینده های مجلس مردم ❓3000 تا مدیر اجرایی کشور از استاندار تا فرماندار و مدیران دستگاه های دولتی زیر نظر کیه؟ 🔸 رئیس جمهور مردم به همین ترتیب برو تا آخر داستان ... اما بعد وقتی یه افتضاحی پیش میاد خب چرا میگیم رهبری مقصره؟!؟!🤔😳 ✍ گاهی یادمون میره که شکل حکومت در کشورمون جمهوری اسلامیه🐬 یعنی چی ؟؟؟🤔⁉️ یعنی در نظام جمهوری ، #حاکم رئیس جمهور رو انتخاب 💢نمیکنه ... بلکه این #مردم هستن که 💢انتخاب میکنن💢 و هر کدوم هم اختیارات قانونی خودشونو دارن ... طبیعیه وقتی کم کاری کنن یا بخور بخور کنن یا قانون رو رعایت نکنن اونا هستن ... اون مدیر و رئیس و وزیر و نماینده و رئیس جمهور ... که کم کاری کرده و مقصره نه رهبر به این میگن یه دو دو تای ساده 🦋🐣 @bandegizendegi

ابتدای پستها از اوایل#آذرماه 👆👆👆👆👆👆👆👆👆

طبق قرارمون که امیدوارم خونده باشینش از امروز میریم سر مبحث #خشم_و_پرخاشگری و #راهکارهای_کنترل_پرخاشگری #کودکی_و_نوجوانی #قسمت_۱ 👇👇👇👇

#خشم_و_پرخاشگری #معرفی_کتاب نازنین بانوها اگه میخواید دقیق تر بحث کنترل خشم و پرخاشگری رو بدونید و بخونید توصیه میکنم کتاب 🐋کنترل خشم (علل،پیامدها،راهکارها)🐋 رو که نوشته رباب حامدی هست و نشر انتشارات قطره تهیه کنین و مطالعه بفرمایین😊🤗🤓 @bandegizendegi #خشم_و_پرخاشگری #راهکارهای_کنترل_پرخاشگری دوستان از امروز مبحث راهکارهای مدیریت خشم و پرخاشگری معطوف به🚥فرزندانمون🚥 هست ... البته بعضی راهکارها شاید با کمی تغییر برای ⛱بزرگترها هم قابلیت کاربرد داشته باشه پس اگه فرزندانتون گاهی به شدت خشمگین و عصبی و پرخاشگر میشن توصیه میکنم این مبحث ادامه دار رو پیگیر باشین😊🤗 #پرخاشگری_در_کودکان_و_نوجوانان #راهکارهای_کنترل__و_درمان #قسمت_1 @bandegizendegi 👇👇👇👇👇

#پرخاشگری_در_کودکان_و_نوجوانان #راهکارهای_کنترل__و_درمان #قسمت_۱ قدم اول در مدیریت و کنترل خشم و پرخاشگری فرزندتون و به تبع اونها داد و فریاد و بددهنی و نگاه عصبی اون ==》💫ریشه یابی و شناخت علت یا علل🔥 پرخاشگری و😠😡😤 خشم هست😯🙂💡 پس🚥آروم باشین و اعتماد به نفستونو حفظ کنین 🚥با حالت محبت آمیز و🚥با صدایی کاملا کاملا طبیعی ...🚦تن صدا و🚦آهنگ کلام کاملا طبیعی 🚥با حوصله و تحمل و البته🚥قاطعانه و🚧 نه با اخم و تخم و خشونت کلامی و رفتاری🚧 به فرزند عصبی و خشمگینتون🚥نگاه کنین 🚥لبخند ملایم بزنین و🚥تلاش کنین درکش کنین و🚥بفهمینش اگه داره با خشم و عصبی چیزی رو که ناراحتش کرده تعریف میکنه براتون ... خوب👂گوش بدین و بهش👁👁توجه کنین و ⛔️⛔️نادیده اش نگیرین ❌💯لطفا توصیه و پند و اندرز و نصحیت و راهکار دادنم بزارین واسه بعد چون الان وقتش نیییست💯❌ باید یه ⚠️⚠️رابطه متقابل تفاهمی با فرزند عصبانی و خشمگینتون برقرار کنین پس💢نباییید یادتون بره که وقتی فردی در اوج احساسات شدید خودش هست💯گوشش به حرف کسی نیست و این زمان اساسا🚫وقت مناسب و درستی برای نصیحت و انتقاد و توصیه و پیشنهاد و ... نیست🚫 🗝باید حس و حال فرزندتون رو درک کنین🔑 یعنی باید حس و حالشو اول🛎حدس بزنین و بعد🛎همدلانه درک کنین و بعد هم🛎گوش شنوای دردش و خشمش باشین تا کم کم این آتشفشان🌋 فعال خاموش بشه و گدازه هاش سرد🗻 بشه ادامه داره ... لطفا همگام با من تمرین عملی یادتون نره☺️🤗 @bandegizendegi