اول از همه به اون دسته از نازبانوهایی که دم در قصه #ازدواج و #تشکیل #زندگی_مشترک هستن می‌خوام چنتا #توصیه مهم بکنم تا به امید خدا فردا روز مشکلات جدی غیرقابل جبران پیدا نکنند🔴🔴🔴 eitaa.com/bandegizendegi 👇👇👇👇

#یه_نکته_مهم #توصیه جدی به #حجاج 👆👆👆👆 eitaa.com/bandegizendegi

#استرس و چند #توصیه https://eitaa.com/bandegizendegi

یه #برنامه با زمان خیلی کوتاه بعد از #اخبار ساعت ٩ #شبکه_یک به نام "#مکث" بسیار #عالیه #توصیه می کنم حتما ببینید! به بقیه هم #اطلاع بدید خصوصا #نوجوانان و #جوانان ... #مکث_برنامه_میان_واقعیت_و_حقیقت http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال مطلب با ذکر لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #حرفهای_یواشکی اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم ۱۲ خب حالا چیکار کنیم ؟ تمرین کنیم ... یادآوری کنیم ... هر چقدر تمرین کنیم که سهم تصمیم ها و انتخاب‌های خودمونو در نتایج و دستاوردهامون بیشتر و بزرگ تر ببینیم ✅ و 👈👈👈 اینو به #فرزندان مون در کلام ، رفتار ، تحلیل علل مشکلات شون و مواجه سازی با نتایج رفتاراشون یاد بدیم✔️ اینجوری بتدریج مرکز کنترل درونی ما و فرزندان مون قوی تر میشه و مرکز کنترل مون بیشتر به سمت درون متمایل میشه🍏 افرادیکه از شخصیت منبع کنترل بیرونی برخوردارند 👈 تصور میکنن که سرنوشت یا شانس یا دیگران هستن که اونا رو کنترل میکنن 🔴🔴🔴 دقیقا برعکس افرادیکه منبع کنترل درونی قدرتمند تر و فعال تری دارن و بر اوضاع خودشون کنترل خوبی دارن و تقویت های رفتاری شونو از همین کنترل درونی رفتارها و نگرش های خودشون میگیرن و حال بهتری دارن🍏 پس #توصیه میکنم 👇 به مهارت های خودتون اهمیت بدید ✅ در مهارت آموزی و تمرین بهبود وضعیت مهارت هاتون جدی باشید و اهمال کاری و سهل انگاری نکنین⚡️ نسبت به نشانه های محیطی که میخوان شما رو مدیریت کنن و رفتارتونو هدایت کنن ، هوشیار باشید🔸 روی تقویت صحیح عزت نفس و اعتماد به نفس تون کار کنید و دامنه اضطراب تون رو کنترل و کم کنید🐠 ‼️⁉️❔❗️خب حالا این بحث چه ربطی به تربیت جنسی داره ؟ عرض میکنم🍊 http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #حرفهای_یواشکی اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم ۱۴ خب حالا چیکار کنیم ؟ #توصیه ها رو بالاتر گفتم الان برسیم به چنتا #راهکار اول از همه اینکه از تقویت و فعال کردن جدی مرکز کنترل درونی نترسید و فرزندان تون هم نترسونید✔️ دوم اینکه برای تقویت کنترل درونی خودتون و فرزندان تون 👈 از شکست خوردن نترسید و گاهی شکست رو بپذیرید چون شکست میتونه فرصتی برای یادگیری و شناسایی نواقص و کمک به رفع و ترمیم و بهبود اونا باشه✔️ آدما قرار نیست در همه زمینه ها یه سوپرمن باشن ... نه شما و نه فرزندان تون سوپرمن نیستید⚠️ سوما 👈 مهم اینه فکر کردن قبل از حرف زدن⏱ ، فکر کردن و بررسی کردن جوانب کار قبل از اقدام کردن⏰ ، فکر کردن چند ثانیه ای قبل از واکنش های هیجانی _ رفتاری نشون دادن⏳ رو کم کم هر روز تمرین کنیم 🍎 ... بهش میگیم #تکنیک_۵_ثانیه_ای چهارم اینکه 👈 از اشتباهات مون نکته چینی و عبرت گیری کنیم و این نکات و عبرتها رو #یادداشت کنیم📝 و بهشون #فکر کنیم🤔🧠 و تمرین #عملی کنیم در فرصت هایی که پیش میاد 👈 تا تعادل و ثبات رفتاری پیدا کنیم💎 پنجم اینکه 👈 به فرزندان مون از اوان خردسالی اجازه تجربه کردن ، خطا کردن و مواجهه با نتیجه و پیامد خطاشون رو بصورت عینی بدیم و داد و قال راه نندازیم ⚠️ و سوسول و لوس بار نیاریمشون💥و اگه جایی خرابکاری کردن گام به گام توضیح بدیم و بهشون بگیم چجوری میتونن جبران کنند + عملی کردن این جبران رو بزاریم خودشون انجام بدن + پ اگه واقعاً جایی نیاز بود مداخله مستقیم کنیم🪁 ... ترجیحاً غیرمستقیم نظارت و راهنمایی داشته باشیم💢 اینجوری فرزندان شما کم کم یاد میگیرن که مسئولیت کارهاشونو و نتایج رفتارها و انتخاب ها و تصمیمات شونو ، خودشون بعهده بگیرن🎣 نکته مهم ششم 👈 اینه که وقتی مشکلی برای خودتون و یا فرزندان تون ایجاد میشه 👈👈 به نحوه رفتار و تفکر خود موقع بروز مشکل دقت کنید و اینو به فرزندان تون هم یاد بدید🍀 آیا مشکل ایجاد شده ناشی از بی تدبیری ، ضعف عملکرد ، بی فکری ، عدم مشورت صحیح ، بی مهارتی و کم دانشی شماست یا نه صرفاً یه حادثه و رخداد بوده که شما باید باهاش درست و بی تنش و اضطراب مواجه بشید؟ 👈 این سوال مهمیه که بدون فرافکنی و مقصریابی و با رعایت انصاف باید به پاسخش برسید👌 و هفتم 👈 و تمرین بعدی برای تقویت مرکز کنترل درونی ، فکر کردن به حوادثی هست که میتونستید با تدبیر و مهارت افزایی بیشتر مانعش بشید و نشدید ⚠️ ... حالا وقتشه بجای غصه خوردن و توسری زدن به خود یا فرزندان تون 👈 اقدام کنید به راه حل یابی🧩 یا مهارت آموزی🧩 یا مشورت و دانش افزایی🧩 تا اگه دوباره در چنین موقعیتی بحرانی قرار گرفتید ، خطای پیشین رو تکرار نکنید🎯 و در نهایت ؛ برای مواجهه های صحیح فرزندان تون و خودتون ، تشویق و تحسین 🧁🍦🍧🍭و گاه هدیه کوچیک ناگهانی دادن🎁🛍🎈 به بچه ها یا خودتون یادتون نره که خیییلییییی حال خوب کن هست و انگیزه بخش🍓 http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏