اما یه سوال از نازبانوهای عزیز خیلی به پی ویم میرسه که #راهکارهایی برای درمان #زودرنجی میخوان .... بیماری جسمی و روحی خیلی خطرناکی هست اگه زود جلوش رو نگیرین و درمونش نکنین ... با همه سختیاش اگه درمون نشه زمینه افسردگی ، حسادت ، کینه جویی ، بدزبونی و .... میشه💥🔥💥 اما راهکارهای درمانش تیتروار👇 چون راهکارهای درمانی تفصیلیش واقعا مفصله و در این زمان واقعا توان ذکرش رو ندارم☺️ #راهکارهای_درمان_زودرنجی 1⃣اصلاح مزاج و تغذیه سالم 2⃣ورزش جدی به حدی که به نفس زدن و عرق کردن بیوفتین حداقل هفته ای دو مرتبه +++ نرمش روزانه یک ربع تا نیم ساعت 3⃣تصحیح نگرشتون به خودتون و خداتون و هستی و اطرافیانتون همون چیزی که بهش میگیم انسان شناسی یا خودشناسی و خداشناسی تونو درست کنین نمیشه بگی من مسلمونم ولی هنوز ندونی چی هستی و کی هستی و واسه چی به دنیا اومدی و قراره چیکار بکنی و بعدش کجا بری☘☘☘ میشه واقعا؟؟؟!!!!! آدم تا کی غرق ندونستنا باشه و ککش نگزه💥⚡️🔥 4⃣یادگیری مهارتهای زندگی مثل مهارت شیرین و درست حرف زدن .... مهارت کنترل خشم و پرخاشگری .... مهارت سازگاری صحیح ... مهارت انتقاد صحیح .... مهارت ارتباط موثر .... شناخت روان شناسی زن و مرد .... مهارت ارتباط گیری درست با والدین و والدین همسر و .... 5⃣پیدا کردن یه مشغله مهم و مورد علاقه تون برای پرکردن اوقاتتون و جهت دهی به زندگی و حرکت تون مثل دوره های تدبر در قرآن مدرسه قرآن یا تحصیلات عالیه دانشگاهی یا حوزوی یا فعالیتهای هنری در یک رشته هنری به شکل جدی یا فعالیت ورزشی جدی و هدفمند 6⃣مطالعه مفید کتابهای خوب چه کتابهای کمک کننده به تصحیح نگرشتون به خودتون و خدا و زندگی و اطرافیانتون چه رمان های سالم و سرگرم کننده نه رمان های عاشقانه و مجلات زرد که حال دلتونو بدتر خراب میکنن و سزح زودرنجی و افسردگی رو بالا میبرن و پرتوقعتون میکنن💥 7⃣چک کردن وضعیت ذخیره آهن خونتون و وضعیت هورمون تیروئیدتون @bandegizendegi کپی⛔️🚨⛔️ ارسال✅✅✅

میدونی یکی از ریشه های بنیادین #افسردگی و #زودرنجی و #کج_خلقی و #تاب_آوری پایین و زود از کوره در رفتن و #عصبانی شدن هم همینه که بالا گفتم👌 اینکه داشته هات رو نه امانت و بدهکاری ، بلکه حق و حقوق و سهم و دارایی ت بدونی و بعد به داشته های بقیه نگاه کنی و بشینی به #مقایسه_گری و حساب و کتاب چندچندتا خب معلومه حالت بد میشه 💥 معلومه کم میاری 💥 معلومه من بدبخت و بیچاره مو و خدا منو دوست نداره و من چقدر عقبمو و .... هات شروع میشه 💥 و اینقدر زیاد میشه که کل زندگی و حال و احوالت رو غرق میکنه 💥 عزیزم نوع نگاهت و باور و پیش فرض و پیش انگاره ذهنت اشتباه هست⚠️ همه هستی و همه داشته ها و ریز و درشت دارایی های ما از آنِ خداست و به امانت و حکمت و تدبیری بین انسان ها تقسیم شده☑️ مهم 👈 نوع و نحوه و کیفیت استفاده تو از نعمتها و داشته هایی هست که خدا در مدت محدود عمر دنیا در اختیاره ت قرار داده💎 مهم 👈 کیفیت #شکرگذاری تو از این نعمت ها و مسیر بهره بردن و استفاده از اوناست🍏 آیا در مسیر انسانیت و رشد و تعالی و دفاع از حق و نشر حقیقت ازشون بهره میبری؟؟؟ یا در مسیر خودخواهی ها و منم منم ها و منیّت ها و فردگرایی ها و خودمحوری ها و خودرأیی ها و ظلم و اجحاف به بقیه و بی تفاوتی به ظلم و استثمارها و کوتولگی روح‌ و روان ازشون استفاده میکنی؟؟؟ انتخاب مسیر با خودت هست🤗 اماااااا پیامدهای انتخاب درست و اشتباهت ، نه ... عارض زندگی و حال و احوالت میشه🛑 یادت نره💢 http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال باذکرلینک یادت نره🍏