#کارگاه_عزت_نفس ۲۸ 🌟محبوبِ اهلِ آسمان خواهی شد اگر؛ در مشکلات و مصائب، از دو سلاح #شکر و #صبر جدا نشده، و به #ناشکری و #ناامیدی ، تن ندهی! @Ostad_Shojae

سلام خانوم گلهای بهترین☘ سلام دوستان نازنین 🌸 سلام تکیه گاه های عاطفی خونه و خونواده 🌳 سلام چتر مهربونی ☂ سلام اراده بهترین شدنها ✨ دوستون دارم 💫 صبحتون بخیر و آنات و لحظات تون پر از لبخند ملائکه همراه و محافظتون🌞 @bandegizendegi

خب بریم ادامه مبحث چهارشنبه هامون و بحث #مهارتهای_زندگی #صبر_فعال و #تقویت_اراده 😊🤗😍 @bandegizendegi 👇👇👇

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده برای رسیدن به اراده قوی برای انجام کارهای مهم زندگیتون یادتون نره 👇 🚦مدام و دائما اهل تاسف گذشته خوردن نباشین ⛔️⛔️⛔️ چرا ؟؟؟؟ دائما افسوس و تاسف گذشته رو خوردن تنها اثرش از دست دادن فرصتهای حال و آینده تونه🕸🕸🕸 ⚠️ انتظار نداشته باشین هر چی اراده کردین بلافاصله محقق بشه و بدستش بیارین ⚠️ چرا ؟! 🤔❓🤔❓🤔 چون این خلاف سنت عالم و هستی هست ... ✔️ در ج 3 بحارالانوار حضرت علی ع میفرمایند 〰 من خدا رو به وسیله فسخ اراده ها شناختم ....🤔🤔🤔 🔆 گاهی از کارهای سخت و دشوار استقبال کنین و همیشه دنبال راه در رو نباشین🏃🏃🏃🏃 ☀️انجام هر کاری رو به زمان مناسب خودش واگذار کنین ☀️ ✋الامور مرهونه بوقتها ... کارها و امور در گرو زمان خودشون هستند = به این میگن هنر وقت شناسی ج77 بحارالانوار ، ص 165 ⬅️ مداومت بر عمل🔆 خلاف تمایل نفسانی👉 اثر بی نظیر و فوق العاده ای در تقویت اراده در گذر زمان داره👌 مداومت بر یه عمل صحیح و نورانی خصوصا اگه خلاف خواسته هوای نفس باشه بعد از یه مدت باعث میشه انسان در اراده ورزی قوی بشه 🍊🍊🍊 @bandegizendeg

دوستان بحث #تقویت_اراده تموم شد 😊🤗 خب یه نفس عمیق بکشیم اینجوری که میگم لطفا 👇👇😉 اول تا سه شماره ... حدود ۳-۴ ثانیه نفس بگیرین و اکسیژن رو با بینی تون درون ریه هاتون ذخیره کنین حالا ۶ثانیه این نفس و اکسیژن رو نگه دارین و حالا در سه شماره و طی ۳ ثانیه ، به آرومی با دهانتون این نفس نگه داشته شده رو بدین بیرون🌬🌬🌬 عالیه😍😊 اسم این تکنیک ==>》#تکنیک_تقویت_مغز هست 🤗 حتما روزی چند مرتبه انجامش بدین چون یه مغز قوی میتونه اراده قوی داشته باشه💪 و اما تکنیک دوم واسه تقویت مغز 👇 با یه انگشت سوراخ بینی راست یا چپتون رو بگیرین و بسته نگهش دارین و با سوراخ بینی باز اکسیژن و هوا رو بکشید داخل ریه تون تا ۶ شماره نگه دارین و بعد آروم از طرف سوراخ بینی ای که با دستتون بسته بودین بدین بیرون و بعد اینکار رو برعکس انجام بدین👃👃👃 این تمرین ساده رو هم چند بار در روز انجام بدین😊 @bandegizendegi

#یه_نکته_مهم این نکته که حجه الاسلام ناصری میگن در بحث اراده ورزی بسیار اهمیت داره چون فضای مجازی یکی از عوامل سست کننده اراده و بر هم زننده برنامه ریزی افراد هست🚦🚦🚦 @bandegizendegi

تا الان چند المان مهم بحث صبر فعال رو خدمتتون عرض کردم ... به امید خدا هفته آینده بحث رو میبندیم و میریم سراغ باقی مهارتهای مهم واسه زندگی سالم داشتن😊❤️ علی یارتون👋

تصحیح شد ... یه جا اشکال تایپی داشت عزیزان😅

#تربیت_فرزند #خلاقیت ساخت #پازل برای بچه ها 👨👧👦👩👧👦 @bandegizendegi

#تربیت_فرزند #خلاقیت ساخت بازی فکری @bandegizendegi

#خلاقیت_زنونه ۶ مدل بافت مو رو در کمتر از یه دقیقه یاد بگیرین😊😉👌 @bandegizendegi

#تربیت_فرزند #خلاقیت ساخت بازی برای فرزند😊😉😍 @bandegizendegi

#یه _نوای_دلنشین مناجات با امام زمان عج💓 🎤 مرحوم آقاسی @bandegizendegi

#یه_نوای_دلنشین مناجات با امام زمان عج✨ 🎤 شهید_تورجی_زاده @bandegizendegi

شنیدن این نوا برام به شخصه حس و حال عجیبی داره آدمی که نیست و در خیل شهداست و الان بعد از این همه سال شددو و نوای مناجاتشو میشنفم ... حس و حال عجیب و غیرقابل وصفیه..........

سلام نازبانوهای خوشگل و جیگر 😊😚😍 صبحتون و روزتون پر از عطر سیب و به 🍏🍎🍏 @bandegizendegi

#یه_تامل @bandegizendegi

#کارگاه_عزت_نفس ۲۹ 👈هر یه بار که جلوی خودت می ایستی؛ یه قدرت به قدرتهای قلبت و یه حجم زیاد، به وسعت روحت اضافه میشه! ✨ وسعت روحت هر چی بیشتر؛ عزت ومحبوبیتت هم بالاتر! @Ostad_Shojae

#کارگاه_عزت_نفس ۳۰ 🚫آدمایی که اهل چشم و هم چشمی اند؛ شاید برای دیگران چشمگیــر باشند، اما محبوب و محترم نیستــند.... #طمع، طُعمه ایست که انسان را در دام ذلّت اسیر میکند. @Ostad_Shojae

#کارگاه_عزت_نفس ۳۱ دیدین آدمایی که دائماً طبلِ نَداری، دست میگیرن و از همه چی گِلِه دارن؟ هیچکی از مصاحبتِ با این آدما، لذّت نمی بره! چــرا ....؟ چون محبوبیت و عزّتشون رو از دست دادن. @Ostad_Shojae

بانوهای عزیز دلم اگه میبینین پستی گذاشته نشده برای اینه که درگیر یه مشاوره با یه زوج محترم هستیم ... بحث سنگینه و کار دشوار امیدوارم ختم به خیر بشه و به جدایی نکشه 🙏🙏🙏 ان شاء الله

✨✨✨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ...