#تربیت_خود #خشم_و_پرخاشگری #سه_نکته_مهم_در_برخورد_با_خشم_دیگران @bandegizendegi 👆👆👆

#ما_کرونا_را_شکست_میدیم✌️ @bandegizendegi

#یه_تامل_جدی👆 بهش یه کوچولو فکر کنیم⚠️ @bandegizendegi

سلااام ✋ ❌ یه #خبر_خوب اینکه ؛ باتوجه به کنسل شدن مراسم احیاء لیله‌الرغائب ، و پیامهای مکرر شما مبنی بر ابراز ناراحتی و تأسف از این موضوع ؛ 🔺به پیشنهاد شما عزیزان و تأیید #استاد_شجاعی ، مراسم احیاء #لیله_الرغائب ، بصورت هیئت مجازی آنلاین (بدون تجمع در فضای حقیقی) برگزار می‌گردد! همه‌ی ما می‌توانیم، در سراسر دنیا ؛ فرداشب در این هیئت مجازی، که شامل پخش مستقیم سخنرانی #استاد_شجاعی و مناجات خوانی آنلاین مداحان است شرکت کنیم. وعده‌ی ما ؛ پنج‌شنبه هشتم اسفند، ساعت ۱۰ الی ۱۲ شب مکان ؛ هر نفر در منزل خود آدرس صفحه اینستاگرام جهت پخش زنده 👇 🔺 Instagram.com/ostad.shojae1 🔺لینکِ سایت جهت پخش زنده، متعاقباً اعلام می‌گردد.

یه فکر به حال خودت کن نازنینم #استغفار ۶ 📿 💢درمانِ هر سنگینی و کُندی، استغفاره! قلمت سنگینه، نمی‌تونی بنویسی؟ بستر ازدواجت سنگین فراهم میشه؟ کارای شغلی‌ات سنگینه و پیش نمیره؟ حافظت سنگین و قفله، نمی‌تونی چیزی رو حفظ کنی؟ اِ س ت غ ف ا ر ... کُــــن ❌ علی ع؛ «اَلْاِسْتِغْفارُ یَمْحُو الْاَوْزارَ؛ استغفار، گناهان را پاک می کند! @ostad_shojae @bandegizendegi

#یه_نوای_دلنشین شب آرزوها همین آرزومه ببینم ضریح حسین روبرومه❤️ @bandegizendegi

۱ @bandegizendegi ادامه 👇👇👇

۲ @bandegizendegi ادامه 👇👇👇

۳ @bandegizendegi تصویر این عزیز در کنار همکارانش👇

خدا همه این رزمندگان عرصه سلامت رو سالم و محفوظ نگه داره❤️ خیلیاشون حتی درست حقوقشونو دریافت نکردن چند ماهه⚠️ خسته نباشید دلاورا💓 @bandegizendegi

#معرفی_کتاب #هنر_مدیریت_ذهن📚📚📚 در این کتاب مهم ترین موضوعات مربوط به کنترل ذهن با زبان ساده و زیبا مورد بحث قرار گرفته👌 🏝 کتاب ۱۶۷ صفحه با چاپ دو رنگ 🛍 قیمت ۱۵ هزار تومان برای تهیه کتاب به این فروشگاه مراجعه کنین👇🏼 👈 فروشگاه محصولات فرهنگی : http://eitaa.com/joinchat/3097231380C5f573e8025 @bandegizendegi

بسم الله الرحمن الرحیم ✨

این بحث ناتموم مونده بود👆👆🤔 کلا فراموشش کرده بودم 🙈🙊 بریم سر وقتش👇

#شوهرداری #همسرداری #نکات #کنترل_اختلافات_زوجین #قسمت_۶ به عنوان یه #اصل_مهم_مهارتی 👈 گفتیم که 🚨به من چه🚨 و 🚨به تو چه🚨 گفتنا تو #خانواده ممنوع⛔️🚻⛔️ یادتون هست ؟؟؟ اصولا این دست واژگان رو بریزید سطل زباله🚮🚮🚮 واقعا جز آسیب و ضرر و بدتر کردن اوضاع هییییچ سودی ندارن🌀 اصل مهم دیگه اینه که برای تقویت #تفاهم بینتون تا جایی که براتون میسره 👈 #تفریحات #دو_نفره گذشته تونو .... خصوصا اونایی که بهتون چسبیده .... #تکرار کنین و دوباره #زنده شون کنین👌 الان سخته به دلیل شرایط بیماری اما همیشه که اینطور نیست دنبال #فرصت باشید یک یا چند ساعت دو نفری خوش بگذرونین💟 ... انرژیش عالیه راستش واسه #کنترل_اختلافات باید سطح #تفاهم رو کشید بالا و زیاد کرد زیرشو واسه این کار هم زوجین باید از سلایق،عقاید،خط قرمزا،خوشایندا و بد آیندا،طرز فکر همدیگه آگاه باشن💯 اگه نباشن تفاهم کشکه🛑 بدست نمیاد💢 چون #تفاهم یعنی #توجه به حریمها و رعایت اونا و احترام گذاشتن به اونا و این کار لازمه اش اون دونستناست🔆 یه اصل مهم دیگه هم اینه که زن و شوهر به خاطر همدیگه زندگی میکنن ... اول خودشون ... بعد بچه ها و ... ... زندگی ای که به خاطر ترس از طلاق و بچه ها و حرف مردم باشه که زندگی نیست❎❎❎ زوجین باید هر روز به دنیای اختصاصی همدیگه #اهمیت بدن💠 همو #ببینن👱‍♂👱‍♀ با هم زیاد #حرف بزنن👄👄👄 همدیگه رو زیاد #بشنفن👂👂👂 موقع حرف زدن #لحن آروم و محترمانه و غیرچالشی داشته باشن🔸🔹🔸 حتی اگه سر مطلبی #حق با اونا باشه اینو پتکی 🗣نکنن🔴 بزن بر سر همسرشون🚫 عصبانیت فقط کار رو خراب تر میکنه♨️ و تمرکزتون و کنترل کلماتتون رو ازتون میگیره💢💢 و خب اینجوری منطقتون هم از دست میدین💢 و میشین یه آدم صفر یا صدی که نمیشه باهاش کنار اومد⚠️⚠️⚠️ موقع صحبت و گفت و شنود باید تمرین کنین فقط بشنفین🅰 ... نه اینکه تو ذهنتون با خودتون حرف بزنید و جواب بدید و محکمه راه بندازین و شلوغ کاری کنین❌ و بعد نوبتتون که شد بگید 🅱 ... اونم بدون این پیش فرض که حق صد در صد با منه و همسرم باطل محضه❌ اون وقت مسئله فی ما بینتون رحت تر حل میشه❇️ در جریان مواجهه با #مسئله تو زندگیتون 👈👈 اگه هدفتون از حرف زدن 👈 چیزایی مثل مچ گیری ... تو سری زدن ... دل سوزوندن ... امتیازگیری و باج گیری ... حال طرفو جا آوردن ... تخلیه خودتون ... و اینجورچیزاست نه #رفع_سوء_تفاهم #حل_خود_خود_مسئله 👈👈 خودتونو خسته نکنین✋✋✋ ...... چون به جایی نمیرسین یا شاید بهتره بگم به جای بدتری میرین و روابط بینتون خراب تر خواهد شد😑 ضمن اینکه اگه تمرین نکنین و یاد نگیرین عصبی حرف نزنین 👈👈👈 راحت #حقتون رو به #باطل تبدیل میکنین و #فرصت_گفت_و_شنود با همسرتون رو از دست میدین و به جاش یه #خاطره_تلخ میکارین🔥⌛🔥 اساسا زوجینی که تو زندگیشون یاد گرفتن و با هم تجربه کردن که به حای حمله به هم و خرد و له لورده کردن شخصیت همدیگه 👈👈 به مسئله و مشکلشون حمله کنن و واسه اون راه حل پیدا کنن واقعا #آرامش دارن و سطح #تفاهمشون تدریجا در بازه زندگی مشترک #بالا میره🚦 و خب طبیعتا #دلبستگی و #محبت بینشون هم #فزونی پیدا میکنه🚦 این #فرمول افزایش عشق و محبت و دلبستگی بعد سالهاست💎 و زوجینی که همه این اصول #نگرشی و #مهارتی رو رعایت نکنن♨👈👈 میشن همونایی که بعد چند سال میگن تفاهم داشتیم 💢اما💢 الان دیگه کم شده یا نداریم و صرفا داریم همو #تحمل میکنیم❗️ یادتون نره تا در دروازه زخم زبون ... کنایه زدن ... تحقیرکردن ... تمسخر کردن و .... رو موقع ناراحتی تون نبندین❎ انتظار نداشته باشین بتونین با هم راحت و بی چالش و دعوا و دلخوری حرف بزنین ... بگین و بشنفین و بالاخره مسئله تونو حل کنین و تفاهم بینتونو بیشتر کنین💭💭💭 زوجین نیاز دارن تدریجا از گفت و گو و گفت و شنود با هم در مواقع بحرانی و در مواجهه با مسائل رنگ به رنگ #خاطرات_خوب و خوشایندی داشته باشن تا هر وقت به مشکل خوردن با یادآوریشون ترس و اضطرابشون بره کنار و به جاش #فرصت_سازی کنن تا با هم بدون چالش و منفی بافی و بدزبانی و تلخ کاری حرف بزنن و همو ببینن و بشنفن و بگن و راه حل پیدا کنن✅🎯 بالاخره هر چیزی یه شروعی داره پس یه بار برای همیشه تصمیم بگیرید دوتایی که گذشته های تلخ رو بزارین کنار و فقط به ناراحتی فعلی تون بپردازین و اونو حتی نسبی حل کنین و موقع گفت و شنود هم هزار تا مشکل رو روی دایره نریزین📛 اونوقت قاط میزنین و هنگ میکنین💣 فقط یه موضوع ... یه مشکل ... یه مسئله یکی یکی نه ده تا ده تا @bandegizendegi 👇👇👇ادامه👇👇👇

👆👆👆👆👆👆👆👆 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 یه #اصل_مهارتی دیگه هم بگم و فعلا خداحافظی کنم😉😊🤗 اونم اینکه همسران باهوش شریک زندگیشونو مجبور و وادار به اعتراف صریح و عذرخواهی نمیکنن💢💢💢 پس چیکار میکنن؟؟؟ اونا فقط میخوان راه بهتری واسه زندگی کردن پیدا کنن نه اینکه دنبال خرد کردن شخصیت همسرشون باشن❌ چون شخصیت شکسته و خرد شده دیگه چندان دلچسب واسه تکیه کردن نیست🛑 @bandegizendegi