حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یه_قاچ_آموزش
بنظرت اندیشمندان و روشنفکران غربی درباره #فمنیسم و #مادری برای سگ و گربه چه تحلیلی ارائه میدن و نظرشون چیه؟
http://eitaa.com/bandegizendegi
نشر وکپی و بازارسال باذکرلینک🍇
#مهارتهای_زندگی
#مدیریت_رسانه
#شادکامی
#افسردگی
بد نیست بدونید که اگه بتونید فقط و فقط ۳۰ دقیقه کمتر از شبکه‌های اجتماعی در طول روز استفاده کنید 👈 سلامت روان ، رضایت شغلی ، تعهد کاری ، شادی ، کارآمدی تون بهتر میشه⚠️
و کمتر دچار اختلال FoMO یا ترس جاماندن از دیگران میشید💢
همچنین اگه بتونید تایم و زمان کمتری رو در شبکه های اجتماعی پرسه زنی کنید 👈👈👈#افسردگی و #غمگینی_عمومی درونی تون وضعیت مطلوب تری پیدا میکنه🍏
برای اینکه ذهن تون و اراده تون گارد منفی نگیره و حساسیت منفی در شما ایجاد نشه ، بهتون توصیه میکنم 👇
از امروز تصمیم بگیرید ؛
✔️نیم ساعت بیشتر با اعضای خانواده تون صحبت کنید
✔️نیم ساعت بیشتر کتاب بخونید
✔️نیم ساعت بیشتر ورزش کنید
✔️نیم ساعت بیشتر یکی از کارهای عقب افتاده فنی خونه تونو انجام بدید
✔️نیم ساعت بیشتر با فرزندان تون بازی کنید
و
✔️نبم ساعت زودتر بخوابید
همین موارد کم‌کم زمان حضور شما در شبکه‌های مجازی رو به طور خودکار کم میکنه و از شما انسان امیدوارتر و شادتر و‌خودکارآمدتری میسازه که از درون غم و افسردگی در او جولان نمیده💎
امتحان کنید
http://eitaa.com/bandegizendegi
نشر وکپی و بازارسال باذکرلینک🍇
امروز به لطف خدا قصد دارم اول پاسخ سوالات مجازی متنی و صوتی تونو بدم و تا بعد بریم سروقت یه نکته مهم
امیدوارم ان شاءالله برسیم☺️
#ازدواج
#خواستگاری
#چندنکته 👇