فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یه_تامل
#جراح_مغز_و_اعصابی که هنوز مستاجره!
راستی
⁉️چقدر باید تلاش کرد تا مثل #دکتر_جباری از دنیا دل بکنی✨🤔
دیدن اینجور آدمای متخصص و متعهد #امیدبخشه ... این افراد موثر در عالم هستن و وقتی خدا به اینها نگاه میکنه فخر میکنه ...
واقعا آدمای خوب بین مردمن ... با مردمن ... وسطشون زندگی ساکت و آروم و بی هیاهویی دارن ... و گمنام و بی سر و صدا و جنجال هستن🤔
@bandegizendegi
#تربیت_خود
#مهارتهای_شیرین_سخن_گفتن
#بلوغ_عاطفی_و_عقلانی_در_سخن_گفتن
دو جمله ای که بهتره #کمتر استفاده کنیم⚠️⚠️⚠️
@bandegizendegi
چقدر این تصویر معناداره ...
به نوع ارتباط زوجین و عمل و نوع کنششون دقت کنین👌
برداشت #مادر از خرمن مطالعه و معرفت مفید و هدفمند و تبدیلش به علم کاربردی و نحوه جریان دادن آگاهی به شکل کاربردی و عملی در بستر #خانواده 👈👈👈 با لبخند و بدون تفاخر و منم منم کردن و من بیشتر میفهمم🐬
و بعد چجوری با فرزندان خانواده مرتبط میشن 👌
#نکته_های_نهفته داره😉😊
@bandegizendegi
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
مبحث #خشم_و_پرخاشگری و #راهکارهای_کنترل_پرخاشگری #قسمت_۱۱👆👆👆👆 #قسمت_۱۲ 👇👇👇👇
#خشم_و_پرخاشگری
#راهکارهای_کنترل_پرخاشگری
#قسمت_۱۲
در این قسمت چهار راهکار عملی #کنترل_خشم_و_پرخاشگری رو به عنوان نکات آخر مبحث #مدیریت_خشم در #بزرگسالان عرض میکنم
و
از قسمت بعدی به امید خدا معطوف میشیم به👶👦👧 #فرزندانمون =》#کودکان و #نوجوانان
یعنی🚥راهکارهای مقابله با پرخاشگری فرزند + #درمان_پرخاشگری_در_کودکان_و_نوجوانان🚥
به یه تعبیر دیگه🚥وقتی کودک یا نوجوونمون عصبانی شد و احساساتش جریحه دار شد ما باید چیکار کنیم ؟؟؟🚥
و اما چهار راهکار عملی آخر👇👇
1⃣همواره خودتون رو مبرا از خطا ندونید💢 و احتمال بروز خطا در کارهاتون رو ⚠️بپذیرید و ⚠️بدید
این یجور منصف و با انصاف بودنه😉
2⃣به عنوان تمرین گاهی با افرادی که سلیقه شون با شما جور نیست💢 برخورد کوتاه برای #تمرین #صبوری داشته باشین
3⃣یه #جدول برای خودتون تنظیم کنین و بزنین داخل کمد شخصیتون یا در سررسید شخصیتون ...
روزانه یا شبانه به عملکرد خودتون در افزایش صبر و تحمل و سعه صدر و کنترل خشم و عصبانیت نمره بدین ...
اگه رشد داشتین 👈 تشویق و جایزه به خودتون فراموش نشه و اگه رشد نداشتین یا پس رفت کردین 👈 تنبیه و توبیخ خودتون فراموش نشه ....
⛔️تقلب و پارتی بازی هم ممنوع ⛔️
4⃣اصول #گفتگوی #صحیح و گفت و شنود #درست و #سالم رو یاد بگیرین و در موردش مطالعه کنین
🐶🐱🐭🦁🐰🦊🐯🦁🐼🐥🐣
ایشالاه به شرط حیات و توفیق از پست بعدی مبحث پرخاشگری و عصبانیت و راهکارهای عملی مدیریت اونا رو در مورد #کودکان و #نوجوانان آغاز میکنم😊
علی یارتون
و همتتون عالی🤗
@bandegizendegi