🖊سوال کاربر7182: ⚡️ مهارت کلامی خوبی ندارم... 🌿سلام وقت بخیر من مهارت کلامی خوبی ندارم، کم حرف هستم و در برقرای ارتباط اجتماعی ضعیف عمل میکنم چطور میتونم مهارت کلامی خود را بهبود ببخشم؟ 👨🏻‍🏫پاسخ مشاور: 💐سلام؛ عرض ادب و احترام خدمت شما 🙏از اینکه سوال خودتون رو با ما به اشتراک گذاشته اید و نیز تلاش می کنید مهارت های فردی رو به شیوه درست و از طریق مشورت نمودن حل کنید سپاسگزاریم. ⁉️ سوالتون رو مطالعه کردم و اینگونه متوجه شدم که چون احساس می کنید که در مهارت کلامی مشکل دارید در نتیجه نمیتونید در برقراری روابط، موفق باشید به دنبال راهکار مناسب در این زمینه هستید. 👌 بهتر می‌بود که اشاره ای به سن خود، میزان تحصیلات، جنسیت، فعالیت فعلی، تعداد اعضای خانواده، میزان اعتماد به نفس و اینکه شخصیت کمرویی هستید یا خیر، اشاره‌ای میکردید تا با ترسیم بهتری از شرایط شما، راهکار مناسبی را خدمت شما عرض می کردم. ♨️ اینکه چرا احساس می کنید مهارت کلامی خوبی ندارید و این با چه نشانه هایی برای شما همراه است آیا بازخورد خاصی رو از اطرافیان حین گفتگو احساس می کنید؟ برای ما خیلی مهم هست. جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/216250 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

✍️سوال کاربر7188: ⚡️فرق گذاشتن بین بچه ها... 🌿سلام علیکم 👱‍♀️دختری ۱۸ ساله و فرزند اول خانواده هستم؛ دو برادر کوچکتر از خودم دارم. مادرم همیشه بین من و برادرهایم فرق می‌گذارد. تو همه چیز؛ خوراکی لباس یا هرچیز دیگری فرق می‌گذارد.. مثلا الان برای برادرم گوشی خیلی خوب خریدند حال آنکه من بیشتر به اون گوشی نیاز دارم... و مواردی مثل این 📚پاسخ مشاور: 💐عرض سلام دارم خدمت شما از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم. 💢 از اینکه احساس می‌ کنید که تنها هستید و دیگران شما را مورد توجه قرار نمی‌دهند بنده هم ناراحت هستم، امیدوارم با تلاش شما و نکاتی که خدمتتان گفته می‌شود، به آرامش برسید. ❇️ طبق گفته خودتان از قبل این احساس تنهایی رو داشتید اما قطعا با ورود به سن نوجوانی، این مساله شدتش بیشتر می‌شود چرا که سن نوجوانی سن خاص و حساسی برای نوجوان است، در این دوران تغییرات و تحولات اساسی و مهمی چه در ابعاد جسمی و چه در ابعاد روانی ایجاد می‌شود، فکر یک نوجوان، برداشت او از یک مساله، تفسیر او از ارتباطات و انتظارات والدین می‌تواند کاملا متفاوت با آن چه باشد که در ذهن والدین می‌گذرد، مثلا والدینتان احساس کرده‌اند که قبلا برای شما گوشی گرفته‌اند و حالا برای برادرتان گوشی باید بگیرند، و این مساله را به نوعی عدالت بین شما می‌دانند در حالی که تفسیر و برداشت شما از قضیه این است که چون گوشی او از لحاظ مدل یا کیفیت بهتر است پس عدالت را رعایت نکرده‌اند، و به برادرم بیشتر توجه دارند... جهت مشاهده کامل سوال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/216665 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

💠 آیا من خودم رو می‌شناسم؟! ❇️ شاید شما از افرادی باشین که با خودتون بارها گفتین اگر به گذشته برمی‌گشتم این شغل رو انتخاب نمی‌کردم! یا اگر به عقب برمی‌گشتم این همسر رو انتخاب نمی‌کردم! احتمالا شما خودآگاهی کمی از خود دارید. 🎙پاسخ مشاور محترم خانم جبرئیل‌زاده را بشنوید.👆 📎https://b2n.ir/u86473 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

🖥 #ببینید 🎥 من اوتیسم دارم! آشنائی با اختلال اوتیسم 👆 💠 این کلیپ کوتاه و زیبا، جهت آشنائی و روش صحیح برخورد با بیماران اختلال اوتیسم تهیه شده است. در این کلیپ، از زبان یک بیمار اوتیسم درباره آن توضیح داده شده است. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 📎https://b2n.ir/b17163 🔰معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

🔊خلاصه سرگذشت انسان 🎙حاتم مشمولی 🔶 https://btid.org/fa/ 📎 #کودک_باش 📎 #روانشناسی 📎 #سبک_زندگی 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

🔊 انتقام پدر و مادر از بچه 🎙دکتر مجتبی شکوری 🔶 https://btid.org/fa/ 📎 #روانشناسی 📎 #والدین 📎 #تربیت_فرزند 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

🔊بزرگترین بحران جوانان 🎙دکتر انوشه https://btid.org/fa/sound 📌 ۲۱ تیرماه #روز_عفاف_و_حجاب گرامی‌باد.🌸 📎 #سبک_زندگی 📎 #حجاب_عفاف 📎 #جوانان 📎 #روانشناسی 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

تمام علائم افسردگی رو دارم.... 👨🏻‍🏫مراقب باشید که از مسئله و مشکل فاجعه درست نکنید یعنی تصور نکنید حالا اگر افسردگی گرفته باشید یک مشکل خیلی بزرگ و غیر قابل کنترلی برای شما پیش آمده است. افسردگی در میان بیماری‌های روانی مثل سرما خوردگی در بین بیماری‌های جسمی است. یعنی یک بیماری بسیار شایع است و بسیاری از افراد در مقاطع مختلف درگیر آن می‌شوند. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/257459 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #افسردگی 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

پسرم از حدود ۴ سال پیش تا حالا خیلی درون‌گرا شده؟ 👨🏻‍🏫ممکن است این گونه رفتارهای پسرتان به دلیل عدم ارتباط مناسب و جذاب با او باشد. شاید نتوانسته‌اید با او ارتباط صمیمانه و دوستانه‌ای برقرار کنید. از نشانه‌های آن می‌توان به نشناختن بهترین دوست او از جانب شما اشاره کرد. فعالیت‌هایی که در تلفن همراهش انجام می‌دهد و اهدافی که برای آینده‌اش جذاب است. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/257606 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #درون‌گرا 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

من و پدرش دوست نداریم تو دوران بلوغ گوشی داشته باشه.... 👨🏻‍🏫 توجه به این موضوع که نخریدن تلفن همراه توسط شما باعث سرشکستگی پسرتان نزد دوستانش و دلگیری او از شما می‌شود و تصور اینکه دوستش ندارید و برای او هیچ کاری انجام نمی‌دهید، بسیار مهم است؛ زیرا در این سن، فرزندتان بیش از گذشته نیاز به حمایت عاطفی، مادی و معنوی شما دارد. پس اگر به هر دلیلی تصمیم گرفتید که برای او تلفن همراه نخرید؛ از ابراز علاقه، حمایت و پشتیبانی به صورت زبانی و رفتاری دریغ نکنید، به گونه‌ای که واقعاً حمایت شما را احساس کند. می‌توانید با تهیه وسایل جایگزین و مناسب این مسئله را برایش اثبات کنید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/257644 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #درون‌گرا 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

💠 رشد فرزندان در سختی ها 📌 برای اینکه فرزندتان بتواند مشکلات خودش را در آینده حل و از خطرات عبور کند، باید به تدریج اجازه دهیم با مشکلات و خطرات متناسب سنش مواجه شود تا راه مقابله با مشکلات را تمرین کرده و بیاموزد. 📌 کودکی که با هیچ سختی و مشکلی همراه نشود، نمی آموزد که خودش مشکلاتش را حل کند. 🔸https://btid.org/fa 📎 #تربیت_فرزند 📎 #روانشناسی 📎#مشکلات 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

💠 گام به گام در تربیت فرزند 📌 آموزش و تربیت کودکان اگر به صورت آرام آرام و قدم به قدم باشد، کیفیت یادگیری و تربیت آن ها را افزایش می دهد. 📌 رعایت اصل تدریج در تربیت، باعث می شود وقتی کودک به سن تکلیف رسید، فشار کمتری را احساس کند. 🔸https://btid.org/fa 📎 #تربیت_فرزند 📎 #روانشناسی 📎#بلوغ 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

💠 ایجاد محبت بین فرزندان 📌 توجه دادن فرزندان به ویژگی های مثبت خواهران و برادرانشان باعث می شود احساس مثبت بیشتری نسبت به آنان پیدا کنند. 📌 این کار باعث می شود به نکات و ویژگی های مثبت یکدیگر بیشتر و بهتر توجه کنند و ویژگی های منفی را عقب برانند. ازاین رو محبتشان نسبت به یکدیگر بیشتر شود. 🔸https://btid.org/fa 📎 #تربیت_فرزند 📎 #روانشناسی 📎 #محبت 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

💠کارآمدتر کردن ارتباط کلامی 📌مطمئن شوید که شنونده فرصت سؤال یا اظهار نظر کردن را دارد. 📌مبهم و کلی صحبت نکنید. مثلاً نگویید هیچ وقت به من توجه نمی کنی. 📌با بیان جزئیات زیاد، موضوع را پیچیده نکنید. 📌سعی کنید خود را جای شنونده قرار دهید و احساسات او را در نظر بگیرید. 🔸https://btid.org/fa 📎 #ارتباط_کلامی 📎 #شنونده 📎 #روانشناسی 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

⁉️نشانه های افراد افسرده چیست؟ ✍️یکی از مشکلاتی که افراد زیادی درگیر آن می شوند افسردگی است. همان طور که سرماخوردگی در بیماری های جسمی شایع است افسردگی نیز در بیماری های روانی شیوع زیادی دارد. 📌علائم عمومی عبارت اند از: ◀️فرد در غالب روز احساس غم، پوچی و ناامیدی به او دست می دهد. ◀️خوردوخوراک او به هم می ریزد. ◀️به هم ریختن وضعیت خواب. ◀️در غالب روز احساس خستگی و بی انرژی بودن می کند. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/296895 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #سبک_زندگی 📎 #افسردگی 📎 #روانشناسی @banketolidat

😕 به گفته دیگران اهل وسواس هستم 👨🏻‌🏫 بخشی از درمان شما به شناخت‌تان از موضوعات شرعی و دینی بستگی دارد. وقتی باورتان شود که این مسئله در دین جایی ندارد از شدت رفتارتان کاسته خواهد شد. البته این راهکار نیاز به گفتگو بیشتر با شما دارد. بخشی دیگر نیز به راهکارهای آرام‌سازی و تغییر موقعیت در هنگام هجوم افکار وسواسی بستگی دارد که نیاز به تمرین از جانب شما دارد. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/297897 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #وسواس @banketolidat

☸️چطور استرسم را کنترل و مدیریت کنم؟ 👨🏻‌🏫 متخصصان از بررسی افراد در موقعیت‌های مختلف توانستند راهکارهایی را کشف کنند که غالبا برای کنترل و مدیریت استرس موثرند: 👈🏻پس انداز کردن پول 👈🏻ارتباط خوب با همسر 👈🏻تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی‌ها، بودن با دوستان و غیره) 👈🏻مطالعه کردن 👈🏻خرید کردن 👈🏻صرف وقت با خانواده 👈🏻رشد شخصی 👈🏻انجام کارهای داوطلبانه 👈🏻 یک شنونده خوب بودن ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #کنترل_استرس 📎 #روانشناسی @banketolidat

☸️استرس من نرماله یا نابهنجار؟ 👨🏻‌🏫استرس، واکنش طبیعی بدن به فشارهای درونی و بیرونی فرد می‌باشد. 🌳متخصصان از بررسی موضوعات به این نتیجه رسیدن که هر اتفاق یا موضوعی، یک میزان استرس، طبیعی و نرمال را دارد. ☹️مرگ همسر 100 ☹️طلاق 73 ☹️جدایی زناشویی 65 ☹️جراحت یا بیماری شخصی 53 ☹️آشتی با همسر 45 ☹️بارداری 40 ☹️مشکلات جنسی 39 ☹️اضافه شدن عضوی به خانواده39 و... ✋برای کنترل و مدیریت هر کدام از آنها راهکارهای متفاوتی مطرح است که با توجه به شخصیت و حالات افراد متغییر است. 📚مهارت مقابله با استرس، ربابه نوری، ص8 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #استرس 📎 #روانشناسی @banketolidat

☸️ ترس با اضطراب چه فرقی دارد؟ 👨🏻‌🏫ترس، واکنش واقعی به تهدید واقعی یا تصور تهدید قریب الوقوع است. در حالی که اضطراب پیش بینی تهدید آینده است. 💎 اگر چه این دو همپوشانی دارند اما تفاوت نیز دارند، بطوری که ترس بیشتر فوران برانگیختگی خودمختار لازم برای جنگ و فرار، با افکار خطر قریب الوقوع و رفتاهای گریز ارتباط دارد ولی اضطراب بیشتر با تنش عضلانی و گوش به زنگی هنگام خطر و رفتارهای اجتنابی ارتباط دارد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #استرس 📎 #روانشناسی @banketolidat

💠گوش دادن با بدن زمانی که همسرتان گفتگو را با شما آغاز می‌کند دستورالعمل های زیر را رعایت کنید. 1- توی چشم او نگاه کنید. 2- سر تکان دهید یا از کلماتی مثل بله و آهان استفاده کنید. 3-برای ابراز همدردی با حرفی که زده می‌شود، لبخند بزنید یا اخم کنید. 4-از عوامل مزاحم جدا دوری کنید. صدای تلویزیون را کم کنید یا خاموش کنید، گوشی را کنار بگذاریدوکارهایی از این قبیل. 🔶 https://btid.org/fa/photogallery 📎 #سبک_زندگی 📎 #ارتباط_کلامی 📎 #روانشناسی @banketolidat

💠 گوش دادن و دل دادن 🖌از میان انواع مهارت های ارتباطی که باعث ایجاد و حفظ صمیمیت می شوند، گوش دادن از همه مهمتر است. 🖌با گوش دادن در واقع همسرتان را تحسین می‌کنید؛ زیرا با این کار به او می‌گویید: من به تو اهمیت می‌دهم. می‌خواهم بدانم چه فکری، احساسی و نیازی داری . 🔶 https://btid.org/fa/photogallery 📎 #سبک_زندگی 📎 #ارتباط_کلامی 📎#روانشناسی @banketolidat

💢 آویزونی گریزونه، گریزونی آویزونه...! 🖌 دکتر انوشه #سبک_زندگی #عشق #روانشناسی @banketolidat

🎥خجالت می‌کشم حرفم رو بزنم! 🎙دکتر زهرا شایسته فرد 🔻مشاور خانواده 📎 #خانواده 📎 #روانشناسی 📎 #سبک_زندگی @banketolidat

😕 احساس سَرخوردگی 👨🏻‌🏫 بیشتر اوقات این مسئله به خاطر عزت‌نفس پایین و اعتمادبه‌نفس کم است. وقتی شما به خود، به سخنان خود و به رفتار خود اطمینان نداشته باشید، دائماً فکر می‌کنید سخن یا رفتارتان نزد اطرافیان و دیگران سخیف و در سطح پایین است. 🖌 در هنگام سخن گفتن دائماً فکر می‌کنید که دیگران درباره‌تان چه فکری می‌کنند. با خود تصور می‌کنید که آنان در ذهن خود، شما را مسخره می‌کنند اما به خاطر داشته باشید آن‌قدر که ما تصور می‌کنیم، دیگران به دنبال سخنان ما و ایراد گرفتن و تمسخرکردن ما نیستند، و حتی فکر هم نمی‌کنند. در واقع ما آن‌چنان که فکر می‌کنیم، تک‌تک سخنان و رفتارمان در نظر دیگران مهم نیست. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #سرخوردگی @banketolidat

☸️ را هکارهای روان ‌شناسی خودمهارگری 👨🏻‌🏫 یکی از تکنیک‌های موثر برای خودمهارگری شناخت چرخه فکر، احساس و رفتار است. این امر موجب می‌گردد که بدانیم قبل از این عمل ما، احساس منفی و فکر منفی بوده؛ بنابراین با کنترل فکر می‌توانیم این چرخه را متوقف یا مدیریت کنیم. 💠حضرت امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام دراین زمینه می‌فرمایند: مواظب افـکــارت بــــــاش که گفتــارت می‌شود، مواظب گفتــارت بــــــاش که رفتـــارت می‌شود، مواظب رفتـــارت بــــــاش که عــــادتت می‌شود، مواظب عــــادتت بـــــاش که شخصیتت می‌شود و مواظب شــخـصیتت بــــــاش که سرنوشتت می‌شود . 📚غررالحكم، حديث٨٥٦٤ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #خودمهارگری @banketolidat