راهکارهایی برای #افزایش_اعتماد_بنفس ❤️🌸 • • • • • • • •• • • • • 🟣ورزش‌ کنید ورزش کردن باعث میشه حس بهتری نسبت به خودتون و اندامتون داشته باشین. 🟣شما میتونید بی پروا اظهار نظر کنید چون صاحب فکر و ایده هستین.از اظهار نظر نترسید و با سری بالا صحبت کنید و قدم بزنید. 🟣خوش پوش باشید لباس های مرتبی بپوشید که بهشون حس خوبی داشته باشید تا اون لباس بهتون قدرت و اعتماد بنفس بده. 🟣خوش و بش کنید ارتباط گرفتن به شما کمک میکنه که هر روز بیشتر از روز قبل اعتماد بنفس داشته باشید.. 🟣مثبت اندیش باشید به نکات مثبت زندگی فکر کنید ، تصمیمات مثبت بگیرید و تصمیمات مثبتتون رو عملی کنید تا کم کم بتونید خودتون رو تغییر بدین. https://eitaa.com/joinchat/1436418311Ccd7894897a

پست #خانه_داری 🌸🏡 با این #نظم_دهنده به کابینت قابلمه هات ی نظم اساسی بده 😃 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌ ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

#سوسیس_تخم_مرغ گل گلی خیلی خوشگل میشه اینطوری 🌸🍳 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

#پاپریکا_خونگی 🌶 سالم و طبیعی که عطر و طعم غذا را خوشمزه میکنه 👌👌 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

#سلامتی 💕 ☀️ نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد. ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

افطاری نامناسب که خبر نداشتیم....❌ ✍🏻نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

#سالاد_ذرت_مکزیکی یه سالاد متفاوت و خوشمزه به همراه سس مخصوص 🥗🍶 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

#تزئین_سالاد 🥒 🍅 🥗🍃سالاد آرایی خیلی خوشگل 🥗 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

خوش طعم ترين #حلوا 🍘 فرقش با حلوای معمولی فقط شيرخشك ونشاسته ذرته ولی طعمش زمين تا آسمون فرق داره😋 #حلواعراقی شيرخشك ٢ پيمانه آرد سفيد ٢ پيمانه نشاسته ذرت ۱/۵پيمانه شكر ٣/٥ پيمانه آب ٢ پيمانه گلاب ١ پيمانه هل كوبيده ٦ عدد تركيب كره و روغن مايع (در حدي كه آرد داخل روغن روون باشه) مشابه ويديو محلول زعفران به ميزان لازم ❤️🙏 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

#آشپزی #خلاقیت اگه قالب کتلت نداری این ترفند و ببین💯 کاری نداره که 👈 با درب شیشه مربا یا ترشی و سلفون طبق گیف آموزشی 👆 کتلت های یک اندازه درست کن👍 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

جزء دوازدهم قرآن کریم التماس دعا https://eitaa.com/joinchat/1436418311Ccd7894897a

#آرامش_دل 🌻 اگر در تنهایی ات شاد نباشی، در رابطه با دیگران هم، شاد نخواهی بود... شادی واقعی، از درون خود توست🌹 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

مواد لازم برای #مشکوفی👇 نشاسته گل ۱ پیمانه شکر ۱ پیمانه شیر ۵ پیمانه کره ۵۰ گرم گلاب ۱/۲ پیمانه وانیل نوک ق چای خوری زعفران دم کرده غلیظ ۳ ق غذا خوری *میتونید آب هم مطابق فیلم استفاده کنید 1⃣مرحله اول: آماده سازی نشاسته. ابتدا نشاسته گل را داخل شیر سرد ریخته و خوب با همزن دستی هم بزنید تا نشاسته گل کاملا باز شود سپس از صافی رد کنید تا دانه درشت نشاسته که حل نشده است خارج شود و مخلوط صاف و یکدستی داشته باشید 2⃣مرحله دوم: جوشاندن شیر و نشاسته سپس داخل قابلمه ریخته و به روی حرارت ملایم قرار دهید و خوب مواد را هم بزنید تا نشاسته گلوله گلوله نشود سپس در ادامه وقتی بوی خامی نشاسته گرفته شود شکر را اضافه کنید خوب هم بزنید تا دانه های شکر حل شود. 3⃣مرحله سوم: افزودن زعفران و گلاب مشکوفی در حال غلیظ شدن است پس گلاب و زعفران را اضافه کنید و هم بزنید تا مشکوفی خوش رنگ شود 4⃣مرحله چهارم: تهیه مشکوفی در انتها کره و وانیل را اضافه کنید و هم بزنید وقتی مشکوفی به غلظت فرنی رسید از روی حرارت بردارید و داخل لیوان ها بریزید می توانید هم به صورت داغ و هم داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود سپس روی مشکوفی را با انواع خلال یا گل محمدی تزئین کنید.نوش جان ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

🔮پست #خانه_داری برای حذف لکه‌های چرب از #سشوار استفاده کنید. 🔺برای این کار سشوار را روی حرارت داغ تنظیم کنید. با فاصله مناسب روی وسیله مورد نظر قرار دهید. 🔺حرارت بدهید تا لکه از بین برود. این کار برای تمیز کردن اثر چربی روی چوب های گران قیمت بسیار مناسب است. 🔺اگر احساس کردید کاملا لکه از بین نرفت، کمی جوش شیرین را روی پنبه ای که کمی خیس کرده اید، بریزید و روی لکه بکشید و بعد حرارت بدهید. ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

خانومایی که به درست کردن #ژله علاقه دارید، این آموزش و از دست ندید😍👌 #ژله_چشم_نظر 🍝🧿 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh قسمت 1⃣

خانومایی که به درست کردن #ژله علاقه دارید، این آموزش و از دست ندید😍👌 #ژله_چشم_نظر 🍝🧿 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh قسمت 2⃣

🟢#خانه_داری #نگهداری_خیار 🥒 وقتی خیار میخرید اول بشورید تا خشک بشه،وقتی خشک شد توی یک ظرف در دار دو لایه دستمال کاغذی حوله ای بذارید خیار رو بچینید بعد دو لایه دیگه دستمال روش بذارید و درش رو ببندید. اینجوری خیار تا سه هفته هم تر و تازه میمونه.👌 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

عادتهاي غلطی که كه پيرتان می كند❌ 🔸دير خوابیدن 🔹زیاد نشستن 🔸ماليدن چشم 🔹تغيير پی‌درپی وزن 🔸خوابيدن روی شکم 🔹كنترل نکردن استرس 🔸نوشیدن نوشیدنی با نی 🔹مصرف زیاد خوراکی‌های‌ شیرین ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh

🌸🌸توصیه برای #درمان_ترک_پا ✍ هر شب یک لایه ی نازک از وازلین کفِ پاهایتان بزنید. خاصیت مرطوب کنندگیِ وازلین خیلی بهتر از لوسیون هاست👌 ─━━━⊱💖⊰━━━─ @banooyebasaligheh